1、乔丹后仰：逆天身体创跳投艺术乔丹对篮球本身的贡献是全方位的，后仰跳投则是乔老爷子在篮球场上的神来之笔。从技巧上来讲，后仰跳投属于技术与艺术的完美结合体。从战略意义上来讲，这一招极大地丰富了 NBA(微博)球员个人技战术的套路。在乔丹的后仰跳投出现之前，防守像他这样的球员并不是特别难，因为随着乔丹年龄的增大，他的身体素质在不断下滑，传统的突破和脚步渐渐从优势变为劣势，后仰跳投的出现，不仅让对手无法防范，更是依靠自己为更多的 NBA 球员创造了一片新的天空。乔丹后期最强的绝招，由于乔丹自身弹跳出色，1 米 98 的身高在后卫位置上处于中上水平，身体比一般后卫强壮，故靠打后仰几乎无敌，所以即使后期乔
2、丹脚步已不如年轻时候，但每场仍可拿到28，29 分左右，p.s 乔丹后三连冠主要靠后仰跳投的场均得分分别为30.4（49.5%命中率） ，29.6（48.7%命中率） ，28.7（46.5 命中率） ，乔丹的后仰跳投命中率高的惊人，故被人称作是 NBA 历史上最无解的进攻招式。篮球后仰跳投技术堪称是 NBA 最具观赏性的动作之一，是一个比较有难度的技术动作，后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅，但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确，最重要的是在滞空时的平衡和落地，稍有不慎就会坐倒，甚至扭到脚踝；这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。内线脚步：魔兽麦帅皆精
3、此道在 沙奎尔-奥尼尔用他硕大的身体统治篮下之前，NBA(微博) 内线优秀的大个子中很多都是拥有华丽脚步的技巧型球员。然而在奥尼尔(微博)退役之后，他一直没有真正可以接班的球员，唯一和奥尼尔接近的就是今夏加盟火箭的 德怀特-霍华德。不过霍华德( 微博)的身体并不及鲨鱼，而他的脚步又缺乏技巧，因此为了综合力量与技巧，火箭队主帅凯文-麦克海尔和火箭名宿大梦奥拉朱旺决定对霍华德的技巧进行雕琢。要知道这两位都是 NBA 历史上有名的内线脚步狂人。不夸张地说，大梦和麦克海尔，乃是史上头两位的背身大师。你当然可以列举邓肯扎实的下盘，尤因的兔子跳、大卫-罗宾逊的试探步跳投、鲨鱼的“龙卷风底线转身” 、KG
4、的底线翻身跳投，甚至贾巴尔的天勾和张伯伦的运球翻身霸王挑滑车低手上篮。但大梦和麦克海尔是另一个级别的怪物，这一点，鲨鱼奥尼尔也必须承认。1995 年总决赛之前，鲨鱼一直自称超人，但在奥拉朱旺面前，他也敬畏三分，称其为潜水侠。 “他真的太滑了，我完全无法掌控他的意图。 ”奥尼尔说。大梦的招牌，就是他的左右摇摆。汤姆贾诺维奇教练为之神魂俱醉：“他的摇摆如华尔兹，我一辈子都看不腻。 ”1986 年季后赛，大梦徒手拆天勾、蹂躏帕里什，靠的还是跑跳如飞的横练筋骨，以及后仰投篮不怕累的好腹肌。但到 20 世纪 90 年代，他蜕变了。须知，大梦当年在尼日利亚，踢过足球，打过手球，步伐重心敏捷；他自己是史上盖
5、帽王，所以了解防守者盖帽的心思。软件硬件都有了，活就齐全了。而麦克海尔，又是另一种风格。如果看录象，你会觉得麦克海尔的动作不及大梦优雅倜傥，更像个猥琐型老球痞。这跟麦克海尔体格有关：他的体格像邓肯的白人模型，但是胳膊那里没装好。美国媒体形容麦克海尔的胳膊太长，导致人们觉得他的肩膀似乎脱臼。他和大梦一样灵活，活塞的老流氓约翰-萨利说“防麦克海尔像进了刑讯室” 。他的左右手勾射都能十拿九稳，翻身跳投也不输给大梦。天勾贾巴尔引领潮流 今几绝迹说到 NBA(微博)绝技， “天勾”一定会是你脑海中首先浮现出的几个名词之一。而说到天勾，人们只能联想到小费迪南德-刘易斯-阿尔辛多，也就是后来的贾巴尔。贾巴尔
6、的身高达到 2.18 米，臂展更是达到接近 2.5 米。你可以想象这样一个大个子垫着一条腿、侧着身子，用他那恐怖地大长胳膊划出一道弧线，将球抛进篮筐的场景，会是多么优美而震撼。普通的勾手是正规篮球的产物，然而天勾却是扎扎实实的“野路子” ，原因是正常人使用这样的招数，根本无法控制球的方向、力度，然而贾巴尔是混迹街头的，他从 4 年级开始，就在靠这一招来对付对手了。而在为鲍尔纪念学院效力的高中篮球生涯期间大幅提高了这项技术。贾巴尔进入加州大学洛杉矶分校打球后不久， “阿尔辛多勾手”很快成为大学联赛中杀伤力最强的武器。贾巴尔 1967 年到 1969 年带领加州大学洛杉矶分校三夺 NCAA冠军，毕
7、业后他被雄鹿队选中，在他职业生涯第二年，就率队夺得雄鹿历史上唯一一枚总冠军戒指，也是在那一年，贾巴尔才正式从阿尔辛多改名。贾巴尔 1967 年到 1969 年带领加州大学洛杉矶分校三夺 NCAA冠军，毕业后他被雄鹿队选中，在他职业生涯第二年，就率队夺得雄鹿历史上唯一一枚总冠军戒指，也是在那一年，贾巴尔才正式从阿尔辛多改名。贾巴尔从来不介意分享他的独门绝技，这直接导致“魔术师”约翰逊在 1987 年的第四场 NBA 总决赛里用 “小勾手”赢得胜利。凯尔特人前锋拉里-伯德在那场比赛后说：“跟湖人比赛时，你随时要做好被勾手投篮击败的准备，我们只是没有预料到这记勾手投篮来自魔术师约翰逊。其实在那个年代
8、，勾手在贾巴尔的带领下变得非常热门，就像诺维茨基的后仰跳投惹来科比(微博)、杜兰特等人学习一样。那时候酋长罗伯特-帕里什也有这么一手，活塞的球员拉尼尔也很会勾手。只是在贾巴尔退役后，勾手渐渐成为“绝迹” ，能使用小勾手的人都少之甚少，大勾手更是一年也看不到几次。也许在篮球发展中这不是什么坏事，但如今想起来还真是让人怀念呢。点睛传球：魔术师创造表演时代篮球技术环节，大部分的美感都基于力量来表现，唯一称得上艺术的环节只有传球了。说起传球，话匣子就打开了，且不说当年传球神出鬼没的波士顿凯尔特人传球鲍勃-库西，就是一个全能王奥斯卡-罗伯特森放在如今的联盟也够很多人吃一壶。不过历史上最伟大的传球手绝对是
9、“魔术师”埃尔文-约翰逊，虽然数据上来说，约翰-斯托克顿和 贾森- 基德更甚一筹。20 世纪 80 年代的 NBA(微博)，洛杉矶湖人队依靠“表演时代”席卷联盟，其关键就在于埃尔文-约翰逊的传球。约翰逊的传球秉承“鬼斧神工”四字，快攻中声东击西或者是跨越半场的击地传球在魔术师的比赛集锦里随处可见。 “球永远比人快”的口号也是他首先喊出来的。约翰逊不光有华丽的“十佳球”高光时刻，还能让这种华丽帮助球队取得胜利。在那个坏孩子军团横行的年代，在那个防守凶狠，联盟还不奉行进攻至上的年代，在那个血性十足每一个球星之间都对立的年代，魔术师的传球可以穿透层层防线，带来 5 座总冠军，实属不易，以至于迈克尔-
10、乔丹也不敢在 80 年代称王，在魔术师面前，MJ 也敬佩三分。约翰逊是一个具有革命性的球员，他是 NBA 历史上最高的控球后卫。他超人的才华甚至都可以获得那些不经常看球的人的惊讶和崇拜。不管是给正在下快攻的詹姆斯-沃西一个背传，还是半场的一个压哨球，又或者是他迷人的微笑，任何看过魔术师打球的人都说那是一生中不可磨灭的记忆。一旦他踏上那块场地，所有人都会惊呼：一个如此高的是人怎么做出那么多匪夷所思的动作来的？！也正是他，人们渐渐将“三双”这个词语加入篮球字典，要知道在罗伯特森那个年代，没有人关心三双这种数据，而正是因为魔术师，人们才逐渐关注。在三个数据中，魔术师的传球尤为突出。前湖人的锋卫摇摆人
11、迈克尔-库珀说：“有时候当他长传球的时候我都不知道他会给谁，之后就有我的一名队友接住了球然后得分了。然后我就跑回后场。当然我很享受这种事情。 ”在约翰逊的 13 年 NBA 职业生涯当中，他一共得到 17707 分( 场均 19.5)，6559 个篮板(场均 7.2)和 10141 次助攻( 场均 11.2)和历史第9 的 1724 次抢断。快攻：纳什引领跑轰创太阳辉煌不得不承认，每个城市都有他独特的气质，你不能要求底特律人放弃彪悍的汽车城蓝领文化区组建什么 F4，你也不能指望下一个迈克尔- 乔丹会愿意留在像萨克拉门托国王队这样的球队里。正如王小波在我的精神家园里说过：我认为每个人都是本质的，
12、像我的本质就是流氓、土匪，如果放到合适的地方就大放光彩。可是在城市里做个市民，在学校里做个教员就不合适了。NBA(微博)每支球队也有他的传承，只有当 史蒂夫-纳什碰到菲尼克斯这样的城市，这一切才水到渠成。现在去灰熊做高管的前 ESPN 数据专家约翰-霍林格说，纳什称得上是 NBA 历史上一号位第一射手，但他的传球才更加令人印象深刻。迈克-德安东尼是能让控卫变得更好的教练，而纳什是能让身边2-5 号位都变得更好的传球大师。在他身边， 肖恩- 马里昂能够拿下场均 20+10，在他身边，钱宁-弗莱这种原本快失业的大个子可以成为联盟三分王。德安东尼在太阳队奉行“7 秒或者更少”的体系，快攻是他体系中重
13、要一环。 “我们的队员一直在卖力地跑位,这样做也许会降低我们的进攻成功率,但却能让对手的每一次跳投如千钧压顶般艰难。”德安东尼曾经这样说。而他这套体系里，必须得有一个真正的顶级控卫才能完成，幸运的是，纳什出现在他的队伍里。而不幸的是，等他离开了纳什，才知道“老纳”对自己有多重要。纳什快攻中的推进和传球能够最大程度地完成教练的意图。不用多说，那时候纳什率领的太阳就是比别人快上一步，有时候对手还沉浸在得分的喜悦中，纳什就已经拿着皮球一传帮助队友得分。转播太阳的比赛，电视台的主播都要减少慢镜头重放，否则可能就错过了太阳队一次完整的快攻。这都源于史蒂夫(微博)的嗅觉，他如同一本反攻白皮书，充满着教科书
14、般的智慧。正因为如此，纳什成为近 10 年来唯一一个获得常规赛 MVP 的纯控卫（罗斯(微博)属于双能卫），而且一拿就是两届。同时纳什还是多利亚大学的博士，成为 NBA 学历最高的球员。三分：阿伦完美手型创造神话三分球并不是篮球的“元老级”技术动作，但如今却已经成为传奇。而我们有幸正在见证 NBA(微博)历史上最伟大的三分球手雷- 阿伦，他或许会是一个后人很难超越的神话。可以说，三分球是从黑白底片中走出来的新兴篮球产物，1961年，美国一个叫 ABL 的联盟率先发明三分球，目的是不让中锋球员统治比赛。这个规则让当时奉行娱乐至上的 ABA 联盟很感兴趣，在1967 年，他们也实行了三分线的规则。
15、不过当时 NBA 联盟还奉行传统篮球，拒绝引入三分线，结果让 ABA 联盟在 70 年代初期达到顶峰。直到 1979-80 年代，三分球制度才被引入 NBA，以至于我们错过了皮特-马拉维奇、杰里-韦斯特、埃尔金- 贝勒等黑白传奇可能在外线创造的奇迹。不过也随即见证了拉里- 伯德、雷吉- 米勒以及现在的 雷- 阿伦 等一批外线妖魔。在这些人中，阿伦是佼佼者，在 2011 年 2 月，他就让自己生涯三分总数超过米勒，成为史上三分王。截止目前，他已经投中 2857个三分球，继续刷新着自己保持的纪录。如果把篮球比喻成冷兵器时代的战争，那么三分球就是弓箭，无数英雄豪杰都倒在那致命的弓箭上面，同样，被雷-
16、阿伦远投的伤害名单，也可以长长排成一列：最近的，自然就是 2013 年总决赛的马刺。是什么让阿伦这么准？其实这个问题不难回答：天赋+努力。米勒职业生涯 18 个赛季完成 2560 记三分球，但阿伦只用 15 个赛季就破了，这和他的投篮天赋有很大关系。研究表明，最理想的三分球出手角度是 48 度，而阿伦的出手角度在 46 度与 50 度之间，只与最理想值差 2 度。同时，阿伦每次出手只需要 0.73 秒的时间，快速出手大大也减小了被封盖的可能性。出手点接近平行篮筐，能有效增加命中率，因为那个点是距离篮筐最短的。篮筐高度 3.05 米，而阿伦在起跳最高点出手，出手点大概在 2.75 米，根据高清慢
17、放，阿伦出手后，球在空中每秒回旋 2 次，这使球在空中减速，在碰到篮圈或篮板时利用回旋带来的摩擦以及减少的动能，更容易使球命中。天赋之外，阿伦也绝对是对自己近乎严苛的球员，每场比赛前要在球场的各个位置练习 300 次投篮，这差不多要花一个小时。通常一支季后赛球队每年需要至少打 100 场比赛，根据保守估计，阿伦到目前为止，至少已经完成了 40 万次的投篮，这还没算上他平时的训练次数以及他在正式比赛中完成的出手次数。变向过人：艾弗森销魂一步成永恒即便退役了，人们对 阿伦-艾弗森的回忆，也永远停留在那个阳光灿烂的夏天：带着 27 处伤的 AI 一个交叉步变向，晃倒了身边防守自己的泰伦- 卢，稳稳命
18、中皮球之后，跨过躺在地上的卢，身边是呆呆站住的科比(微博)和奥尼尔( 微博)。对于绝大多数 80 后球迷来说，再也找不到比这更完美的篮球瞬间了。当刻薄的球迷们对于艾弗森提出这样那样的要求时，却忘了他只是一个身高 1.8 米体重 70 多公斤的矮人。但这样一个篮球场上的小个子斗士，却留给球迷们最浪漫的回忆：像 AI 一个过人。关于过人，美国人用了“Crossover”这个词，可以理解为跨界、跨越。篮球场上每一次对抗都像一场战争，而甩开对手代表着胜利。艾弗森说：“只有我自己才能让自己停下来。 ”而长着一张苦瓜脸的前湖人助理教练温特斯在 2001 年总决赛上接受采访时，也像个 AI的粉丝。 “他 T
19、MD 真是风一样的男人。 ”所以艾弗森能够成为篮球场上实力派与偶像派的完美结合，人们效仿他的发型、穿着，也学习他的变向过人。要知道在球场上可能绝大多数人都不能扣篮(微博)，却每一个人都梦想着过人。Crossover 的说法其实更加官方。在美国的地方语言里，会将那些精彩的变向突破过人形容成“breaking ankles” （破坏脚踝） ，生硬地翻译成中文，人们也大概能够领会那种意思了，艾弗森则是联盟公认的最强脚踝破坏者。在赛场上，艾弗森用连续变向晃过乔丹命中跳投的场景，和他晃过泰伦-卢一样，成为变向的经典画面。作为 NBA(微博) 最矮的状元，AI 的变向突破和完成投篮让他成为了当时联盟最火热
20、的外线球员，风头丝毫不逊于 科比-布莱恩特，只不过在成绩上他始终无法超越科比，2001 年总决赛的首场比赛，似乎就成为 AI 最巅峰一战。在崇尚个性的 NBA 联盟，艾弗森这样的球员才能够大放异彩。黑白年代， “手枪”马拉维奇说过， “我场上从来不管什么教练、战术，我的使命就是打出让球迷们合不上嘴巴的篮球。 ”几十年之后，艾弗森继承了手枪的这种篮球理念，这也是为什么，他能够取得成功，同时解释了在职业生涯暮年，他被一支又一支球队遗弃。可球迷们还在死守 AI，即便在他跑不动的那几年，也有无数人为看他的比赛掏腰包，只是为了当年烙印在自己脑海中的那销魂一步。扣篮：格里芬暴力美学与众不同2009 年季前
21、赛，初出茅庐的布莱克-格里芬用一记战斧劈扣惊呆了当时懵懂的小伙伴们。然而当所有人开始对这个选秀小年的状元秀表露出兴趣的时候，他像奥登一样赛季报销，让人们将关心的点从“这家伙真能扣”立刻变成“这不会也是个水货吧” 、 “快船的魔咒又应验了”上去了。所以 2010-11 赛季，当格里芬拖着一条做完手术的伤腿回到球场的时候，没人相信他能做到些什么，即便那个时候格里芬会说“我已经百分百痊愈了” ，即便教练内格罗会说“这家伙一定会让人大吃一惊” 。然后？这个一副呆萌相、雀斑的、也不知道是白人还是黑人的家伙，就像颗炸弹一样，投掷在 NBA(微博 )的赛场上。从他每个赛季的比赛集锦中挑出 100 个最佳扣篮
22、真不是一件难事，然而还有那些可怜的家伙 莫兹戈夫、加索尔、佩金斯 都成为永恒的背景帝。或许这些人想要报仇得祈祷自己的儿子快点长大，然而还得祈祷那个时候老迈的格里芬还在球场漫步。这听起来有些天方夜谭吧！自从 文斯-卡特老去后，再没有人哪位球员会因为扣篮让全世界为之沸腾了。但格里芬却是这样一个家伙。无论他试图完成的动作能否成功，都可以让很多人的血压迅速上升。他随时像一台超级跑车，在起跑线上嘶吼着，那转速表不断逼近红线，等待飞翔指令一到，就蹭地一声冲上云霄。这家伙绝对改变了很多人对于扣篮的看法，他是徘徊于此前所有扣篮运动员之外的那个家伙 比卡特更有力量，比詹姆斯还有气势，比奥尼尔(微博)对于篮筐的肆
23、虐度还高，比霍华德(微博) 花样多得多。在他这个身高，能这么飞起来扣篮，只能让我联想到“金刚” 。哥们，我这话没有任何种族歧视的意思，而是真心赞美他的力量，那种感觉太美妙了。在为美国杂志拍摄照片的过程中，摄影师希望格里芬给他“跳一个” 。于是他按照要求做了，这时候摄影师狼狈失措。 “他完全跳出了镜头！”摄影师说。在自己的第一个赛季，格里芬就因为扣篮被选为全明星球员，没错，观众们真的是喜欢他的扣篮，要知道上一个新秀赛季成为全明星的家伙还是 1998 年的邓肯。不过阿呆可不是因为华丽入选，他们是完全不同的家伙。2011 年的全明星赛，格里芬用那次疯狂的飞跃汽车将自己的标签彻底钉在了人们脑海之中，然
24、后可以预见的是，今后每年的全明星赛，球迷们都会将格里芬送上先发，只为目睹那销魂一扣。不过随着快船的层次变得更高，格里芬也被人们给予更高期望。销魂的扣篮成为了他的标签，也成为专家们诟病的突破口。关于他的争论会越来越大，但如果没有那盖世绝学，或许格里芬永远不会被人们拿出来作为谈资。三双：基德成榜样 篮板是关键NBA(微博)历史上的“三双王”是著名的全能后卫奥斯卡- 罗伯特森，而“三双”这个概念正式被人们接受，其实是因为魔术师-约翰逊，他让人们对于这个当时的新概念津津乐道。不过这些泛黄的人物真的很难给我们留下太多印象，因此我们这一期撇开 NBA 三双榜的前两名，来聊聊第三，也就是刚刚退役就走上教练席
25、的 贾森-基德。在这个夏天，NBA 三双榜单前 10 名一下少了两个现役球员，一个是基德，另一个就是 格兰特-希尔。仅存的硕果只有 勒布朗- 詹姆斯了，而拉简-朗多如果表现稳定，未来也有希望进入这个榜单的前 10 名。想要拿三双，这球员必须得是全能手。普通的控球后卫，通常篮板球的数据达不到优秀，很难触及三双；普通的前锋，通常助攻能力有限，也很难拿到三双。中锋拿三双的就更少，不过维尔特-张伯伦在那个时代是个 Bug，他排在榜单的第 4 名，仅次于基德，这源于他的对手在不断帮助其刷新盖帽的数量，如今这个时代，再想重现得分、篮板、盖帽的三双已经是非常困难。基德是个出色的后卫，不仅能得分、助攻，篮板球
26、也很好。19年生涯，基德场均拿下 12.6 分，8.7 次助攻，6.3 个篮板，他曾连续16 个赛季都至少拿到 1 次“三双” 。在 NBA 历史上，这是一个纪录，无人能敌。基德总计 12091 次助攻，2684 次抢断，在 NBA 历史上都仅次于斯托克顿排在第二位。他生涯摘下 8725 个篮板球，这个数字在所有后卫中排列第一，生涯总计获得 107 次三双，列在史上第三。他还有 17529 分，位列历史第 71 位。基德的全面性通过他的数据就能够展现，他的助攻数超过三双榜前两位的罗伯特森和魔术师。而他的篮板球数量超过铁汉莫宁。他的抢断超过手套佩顿(微博)，三分球命中数超过拉里-伯德。在季后赛三
27、双榜中，基德有 11 次，排名第二。第一位的是魔术师，他共在季后赛中有 30 次三双。罗斯突破：极速玫瑰创黑色旋风如果你还记得，那场对阵 76 人的东部季后赛，罗斯在一次突破中痛苦倒地，然后他给公牛带来的就是无比漫长的等待。好在玫瑰终于要归来，黑色的突破旋风将再度掀起。从罗斯出手分布境况看，他在内线的出手几乎占了他总出手的40%。罗斯在 10-11 赛季将原本就很强大的突破能力发扬光大，其变向突破和切入能力已入化境，和韦德(微博 )一样成为联盟中数一数二的超级突破达人。娴熟的控球技巧和超强的变向能力使得罗斯能够轻易摆脱防守的纠缠，是所有一对一防守者的绝对噩梦。常规赛中对阵国王队罗斯面对上赛季最
28、佳新人泰瑞克-埃文斯的一个极速变向险些让后者扭伤脚踝。而罗斯的突破天赋早已显现。很小的时候，罗斯在场上的篮球天赋就令他的哥哥们震惊。弟兄几个在附近球场切磋球技的日子里，往往是由哥哥们教授罗斯基本的篮球技法，而罗斯则在很短的时间内后来者居上。 “他的速度太快了” ，二哥雷吉回忆时说道， “我们谁也赶不上他。 ”像罗斯这样的小个球员（光脚身高 1 米 86） ，在外线经常会遇到比自己高很多的防守球员，小打大的精髓就是在于利用速度和突破技巧来过掉对手，突进内线或者选择急停跳投。因此，罗斯的个人突破技术对于广大后卫球员来说是必须学习的课程。后卫封盖：韦德成小个盖帽王说到封盖，绝大多数人都会联想到那些七
29、尺长人，高高跃起，一个大帽将皮球扇飞；或者想到 勒布朗-詹姆斯这样的身体狂人，一个追身钉板大帽，让对手顿时信心全无。不过今天我们要提到的是德怀恩- 韦德 的盖帽。作为普通篮球爱好者，绝大多数都是打后卫的，而韦德( 微博 )绝对是这 10 年来。甚至可以说是 NBA(微博)历史上在盖帽方面最优秀的后卫。自 2003 年进入 NBA 来，韦德就确立了自己是联盟众后卫中封盖能力最强的 数据显示：韦德职业生涯的封盖数已达到 667 次，场均盖帽也能达到 1 次。如果你觉得这数据似乎没有那么扎眼，那么我们应该横向比较一下：联盟 2 号位的平均盖帽次数为场均 0.3个； 科比-布莱恩特从 2003 年至今
30、的盖帽数据为 299 个，职业生涯场均盖帽数是韦德的一半；而在 NBA 历史上，没有一个后卫能够像韦德那样，场均送上 1 次盖帽，因为 NBA 自 1973-74 赛季开始统计封盖数据，自那时候以来，只有两位身高在 6 尺 4 寸甚至更矮的球员在比赛当中至少送出过 400 次封盖，丹尼斯-约翰逊在 1100 场比赛里送出 675 次，大卫-汤普森在 509 场比赛当中送出 407 次，韦德职业生涯至今只打了 665 场比赛韦德几乎封盖过所有类型的球员，包括 7 尺中锋，当然更多的是与他对位的那些后卫。科比(微博)、安东尼、霍华德(微博) 、小斯、邓肯、詹姆斯、加索尔、卡特，哈登这些球员全部都被
31、闪电侠无情封盖。而韦德最恐怖的封盖可以体现在 2011 年同灰熊队的比赛中，那场比赛韦德全场打了 34 分 17 秒，15 投 9 中得到 28 分、5 个篮板、9 次助攻、5 次封盖和 3 次抢断，其中他在第一节 55 秒的时间里，就连续送出 4 次盖帽。“我虽然只有 6 尺 4 寸， ”韦德在一场比赛连续送给布鲁克-洛佩兹两次封盖后说， “但是我热爱高高跃起去挑战那些大个子，尝试去封盖他们的投篮。我当然不可能每次都完成封盖，但是偶尔成功几次就已经很提士气。 ”后卫篮板：朗多球场属性似中锋如果不看拉简-朗多的助攻数，人们会说：这就是个 C（中锋）：几乎不扔三分、内线得分比外线多、罚球命中率差
32、，还有篮板球多。当然这里面褒贬不一，可关于朗多的篮板球，一向在后卫中是有口碑的，就像 德怀恩-韦德的盖帽一样，让人觉得不可思议。自打三双王贾森-基德(微博) 退役之后，后卫界的篮板王就非朗多莫属了。这也是为什么朗多已经成为三双的常客。人们已经习惯他刷下 20 多个助攻，但看到这家伙偶尔还能一场送上十七八个篮板的时候，真的忍不住要骂一句“我 X”你让布鲁克- 洛佩兹情何以堪？其实早在大学时期，朗多就是一个篮板球疯子。在他大二那年，就创造了肯塔基大学一项纪录，那就是后卫球员单场最高篮板数 在赛季早期一场输给爱荷华大学的比赛中他抢到了 19 个篮板。在NBA(微博) 的赛场上，朗多的表现证明自己当年
33、的纪录绝非偶然。2010 年季后赛同骑士队第 4 场，他一人拿下 29 分 18 篮板 13 助攻的超级三双，帮助凯尔特人将比分扳平。而在常规赛，他也有单场17 个助攻的壮举，2012 年 3 月同尼克斯的比赛，他得到 18 分 20 助攻 17 篮板的超级大三双，帮助球队 4 分击败对手，也成为 28 年来唯一完成这样表现的球员。朗多的篮板球能力确实能让人想到贾森基德，但朗多的先天优势比基德更加出色。虽然身高体重方面比不上基德，但 6 尺 1 寸的朗多拥有 6 尺 9 寸的臂展，以及一双媲美中锋的大手。加上他的柔韧性和弹跳力都属联盟上等，因此朗多可以在 7 尺长人手中抢夺皮球。他的长臂、意识
34、以及防守的韧性，成就了他的突出特点，当然也因为手臂太长、手掌太大，导致朗多的投篮一直非常糟糕。“我乐于看到朗多冲进内线去拼抢篮板球。 ”前凯尔特人主帅道格里弗斯说， “这是他的篮球本能。 ”后卫本应该是篮球场上篮板能力最弱的一环，并且由于在外线居多，通常没有拼抢篮板的机会。但由于朗多对于拼抢篮板的欲望很足，很多时候凯尔特人的攻防转换一传可以比其他球队更快，这也从某种意义上帮助朗多提升了助攻。跳投：麦蒂成也干拔败也干拔麦蒂绝不是一个出色的投篮手，即使他拥有麦蒂时刻也不能改变这不争的事实。“麦蒂不是一个好的投篮手，但他是一个出色的传球大师，他能让身边的人变得更好。 ”火箭总经理达雷尔- 莫雷这样评
35、价特雷西的技术特点。可以作为佐证的是，职业生涯麦蒂的投篮命中率仅为43.5%，即便追巅峰的时期，他的投篮命中率都没有超过 46%。可我们今天将特雷西的投篮拿来作为 NBA(微博 )绝技，不是一个错误。因为在 NBA 历史上，能够像他一样用 “干拔 ”投篮来击打对手的家伙还寥寥无几。跳投技术通常包括急停跳投、后仰跳投，前倾跳投，漂移跳投。但像麦蒂一样，歪着身子的干拔跳投绝对是独门绝技。就像当年华山派，岳不群的气宗派占了上风，可令狐冲练了剑宗的招数，结果就可在武林制造些动静了。麦蒂的投篮绝对就是剑宗，在如今的NBA 江湖，是少数派。休斯敦纪事报前任专栏作家弗兰-比林伯利称，特雷西- 麦格雷迪的天赋
36、，NBA60 多年长河中能( 微博 数据)出其右者不过 20人，但巨星早早陨落，在与其不够努力。其实从麦蒂的投篮你就可以知道，这家伙是在过度消耗天赋。干拔跳投相比其他投篮更加简单粗暴，麦蒂凭借自己修长身躯和柔韧手感，巅峰时期可以在任何防守球员面前祭出干拔跳投。稍微废一点事儿，就去召唤个大个子来做个挡拆，一步过后拔起来就是投篮；更为人津津乐道的就是，巅峰期的麦蒂利用他突破那一步的假动作，经常可以把对手的重心晃到地上，然后自己在毫无防守的情况下跳起。他不用像 雷-阿伦那样，经过层层掩护接球投篮。不用像科比( 微博) 那样，利用突破后的冲力后仰跳投。不用像 史蒂夫-纳什那样，调高皮球出手弧度。麦蒂只
37、需要跳起来 无论面前站着谁 在与篮筐几乎平行的出手点将皮球平平地扔向篮筐，然后所有球迷就等着听他皮球砸着篮筐后侧入筐的声音。喜欢麦蒂投篮的人就像中了毒瘾，沉迷于观看麦蒂一次次的干拔投篮。觉得不爽，再去 NBA 游戏中“极嗨至死” 。麦蒂的干拔跳投销魂，同样是把致命的双刃剑：它不仅可以击败对手，也可以摧毁自己。看看麦蒂到了 27 岁开始就不断出现的各种腰伤膝伤吧，那与他的投篮方式有着极大的关系。普通的跳投是靠双脚起跳来完成全部动作的而干拔是靠腰部发力强行起跳，所以很容易伤到腰部。干拔跳投要求球员要具有出众的弹跳能力、腰腹力量和身体协调能力，还要有良好的投篮手感和球场判断力；在技术动作上，则要求投
38、篮者有从脚掌蹬地、到膝盖弯曲、到突然举臂，动作一气呵成，同时要求投篮者在跳投的空中拥有高出手点、滞空时间长、后仰幅度大。曾有美国媒体就撰文提到，麦蒂的投篮方式最伤腰和膝盖，当时还建议他学习 科比-布莱恩特。也因为干拔，麦蒂的进攻手段变得非常单一，他迷恋于这种曾经让他一场砍下 60 分的得分方式，他开始惧怕冲入内线制造犯规。以至于到了职业生涯末年，麦蒂弹跳下降后，自己的投篮水准一落千丈。毕竟这是一种依靠天赋的投篮，优美、飘逸。让人看着享受其中，然而美好的东西总是最容易凋零。单打：杜兰特新秀赛季练就神功从 2007 年加入西雅图超音速队的第一天起， 凯文-杜兰特就被赋予了无限开火权。在自己的新秀赛
39、季里，教练组和制服组只给杜兰特传递了一个信息：你放开投，不需要承担任何责任。事实证明，这种放任自流的方式对于严于律己的 KD 来说是最好不过的选择，他也在一年年地成为这个联盟最恐怖的得分机器。6 年过去了，这位 6 尺 9 寸的超级巨星已经连续 3 年拿下联盟得分王，他拥有大前锋的身高，中锋的臂展，小前锋甚至得分后卫的运球灵活性以及一个联盟顶级球员的投篮水平。24 岁的杜兰特已经将同龄段的球员甩开一条街，挡在他前面的只有熬了 9 年才真正获得成功的 勒布朗-詹姆斯。但杜兰特根本不愿意等待，他高喊着这是自己的时代，希望冲击勒布朗的王朝。杜兰特显然已经成为这个时代最恐怖的单打机器，正如之前所说的，
40、他拥有从 2-4 号位球员的全部技巧：运球突破、外线三分，低位技术。这个永远都在探索篮球奥秘的“书包杜”已经成为联盟最难防守的球员之一，因为在他同样位置的球员里，几乎没人能够兼顾防守他的内外线技术，唯一能够对他造成威胁的不是别人，就是勒布朗。整个职业生涯，你几乎找不到苛责杜兰特的地方。在他的处子赛季，这个大家伙的投篮命中率只有 43.0%，三分球更是只有 28.8%。不过他是那个时候的最佳新秀，场均 20.3 分。依靠投篮刷完数据之后，这家伙的场均得分立刻就在下个赛季提升了 5 分，然后又过了一个赛季，他的场均得分就过了 30。上个赛季，杜兰特是联盟中唯一的 180 俱乐部成员，他的命中率突破
41、 50%，罚球命中率超过90%，三分球命中率超过 40%，如此全面的提高是因为：他更懂得如何单打了。KD 的偶像是特雷西-麦格雷迪，你会发现 KD 身上有 T-Mac 的影子，比如他们持球的方式，三分球出手的选择，突入内线的第一步。而他比麦蒂更出色的地方就在于，自己的投篮命中率更高，臂展更长，身高更高，灵活性却不输给 T-Mac。根据数据统计，在 2012-13 赛季，杜兰特在球场任何一个位置的投篮命中率都要超过他处子赛季，他开始减少自己的外线三分出手和中距离跳投次数。他的左右手变得更平均。杜兰特进步显著的持球和攻击篮筐的能力使他有更多轻松得分的机会。而且在NBA(微博) 没有比罚球更容易的得
42、分了。他场均有 9.3 个罚球，而且命中率高于 90%。他也拒绝了在回合的第一次可能投篮的机会就出手的诱惑，这个变化可能解释了他这赛季中距离投篮减少的原因。在 2011 年总决赛之后，杜兰特还学会了 德克- 诺维茨基的那招后仰跳投，这进一步丰富了他的技术动作。以往人们总会赞叹勒布朗-詹姆斯、卡梅隆- 安东尼的单打能力，可如今再提这方面，KD 几乎已经无人能及。即便是詹姆斯，在得分手段的全面性上也难媲美杜兰特。不过詹姆斯的优势在于他的防守更出色，身体更强壮，或许这才是 KD 与 LBJ 之间的差距所在。快攻：暴力韦少引快打旋风篮球场上有一个术语叫做“easy basket” ，它特指的是在比赛中
43、很轻松可以取得的分数，而今天我们要介绍的快攻绝技就是 easy basket 的代名词。一次成功的快攻，不仅能够极大地鼓舞球队士气，甚至还有可能成为比赛的转折点。作为联盟新生代速度型后卫的代表人物，雷霆球员韦斯特布鲁克就一次又一次向我们展示了他惊人的快攻技巧。韦少虽然名为雷霆队控球后卫，但他职业生涯场均 16.4 次出手还是暴露了他内线的进攻欲望。作为一名攻击性很强的后卫，韦斯特布鲁克场均在三分线外出手 2.1 次，也就是说，他每场比赛在两分区内的出手达到 14.3 次。更有一点，韦少的三分球投篮命中率只有 30.2%，他场均 19.9 分的得分有百分之八十来自于罚球和三分线内得分。所以，快攻
44、理应成为他最擅长的得分手段。他相对于联盟其他一、二号位球员的优势在于爆发力强、速度奇快并且身体素质变态，雷霆队的快攻体系与其他球队的还是有一些不同，他们的发起点到终结点很多时候都是韦少一个人，而有些球队更加依赖一传或者二传的快攻。有一个经典的案例出现在今年季后赛对阵火箭的比赛中，火箭在发球时对杜兰特进行包夹，韦少见势加速直接冲入火箭禁区，虽然阿西克全力防守，韦少还是通过急停跳投打进。不得不说，韦少对于快攻时机以及快攻技术的把握已经在联盟中首屈一指。内线单打：姚明师承大梦传奇杀招霍华德(微博) 来到休斯敦的第一件事不是找房子，而是找到奥拉朱旺，虽然他对这位老师已经非常熟悉，但他在这个夏天的课程表
45、仍然很满。就在 11 年前，也有一个大个子，他的到来也让休城一度疯狂，而他也在第一时间去找了奥拉朱旺，他，就是姚明。在遇到奥拉朱旺之前，姚明已经依靠超越常人的身高和丝绸一般的温柔手感在中国内线站稳脚跟。亚洲篮球从总体上看依仗外线要多于内线，这在一方面让姚明练就了出色的投篮手感（职业生涯罚球命中率 83.3%） ，但也让他忽视了力量和脚步方面的训练。好在休斯敦有联盟最好的内线脚步，奥拉朱旺将自己引以为傲的梦幻脚步悉数相传，这也是姚明内线进攻技术的最后一块拼板，好在亚洲巨人的篮球智商出色，迅速掌握之后也成为联盟内线巨无霸。前面提过，力量训练的缺失让姚明在内线丧失部分竞争力，但在进入 NBA(微博)之后，姚明力量水平极具增长的同时体重也在飙升，这些压力全部落在了他脆弱的双膝和脚踝上，然后，姚明的NBA 生涯只有一个全勤赛季，其余就是漫长的伤病生涯直到退役。纵观姚明职业生涯轨迹，他的进攻范围是逐渐向三秒区包围的，也就是说，他对于内线的统治力在逐年递增，这不仅依仗于他的身高还有他随着年龄越发娴熟的内线进攻技术。依靠中国练就的出色手感，姚明的勾手和半截篮比 NBA 其他中锋要出色很多。所以，如果你没有姚明那样的身高和手感，所以你就需要在内线脚步以及背身技巧等基本功方面下点功夫了。拉杆上篮：科比上演空中探戈
