1、 如何辨别撒谎，技巧大汇总 来源： 林尤嫱的日志 如何辨别人在撒谎，有方法吗？看过Lie To Me （别对我撒谎或千谎百计）这部美国电视剧之后，你就会知道原来判断撒谎有这样系统的方法，判断撒谎也可以做到如此职业，呵呵。对于想学习判断别人撒谎的同学，心理档强力推荐这部美剧，可以 Google 一下，在网络上可以在线看。如果大家想快速入门学习，可以看下面的教材，汇总了Lie to me中的若干技巧以及心理学的常用方法。我们中国人学习的习惯，首先我们先从理论出发人类撒谎的原因是什么呢？美国社会心理学家费尔德曼认为，说谎的动机归为三大类：第一类，讨别人欢心，让人家感觉好一点，这种应该属于善意的谎言，
2、例如“你很帅啊”、 “近来你好像变瘦了啊 ”、 “我已经吃过了，别麻烦了”；第二类，夸耀自己和装派头，也就是吹牛或忽悠，这个很常见；第三类，自我保护，如，做了错事或犯了错误承认，编造理由等。我敢说以上三种谎言只要是成年人肯定都说过，嘿嘿嘿。虽然谎言是一种常见的现象，但我们都希望从别人那里知道真相，不喜欢自己被骗；或由于利益关系，有时必须从“坏人”那里了解到真相。所以人们都希望自己能掌握识别谎言的技能。另一个美剧Hero中，就把可以探听别人真实的心理和判断别人是否在说谎，作为两个很重要的超能力，可以看出我们人类对识别谎言的美好愿望，好了，言归正传，下面我们来看看常用的识别谎言的方法。心理学家的常
3、用方法： 可以直接判断的有：瞳孔膨胀；音量和声调突变；笑容较少；眨眼太多；频频耸肩(主要指西方人)；眼神接触出奇地多或少；说话中带有较多停顿、假装清喉咙、中间穿插“嗯” 等语气词；经常摸鼻子；频频吞咽等。还有一些需要仪器判断的，例如，皮肤点、呼吸和心跳的变化、唾液分泌情况，测谎仪就可以用来测试这些指标。下面我们来看看Lie to me中教我们更 Cool，更实用的方法：1、用手遮住嘴巴下意识地用手遮住嘴巴，表示撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。有时候人们是用几个手指或紧握的拳头遮着嘴，但意思都一样。有的人会假装咳嗽来掩饰自己遮住嘴巴的手势。对于会议的发言人来说，如果在发言时看到有听众捂着嘴，那是
4、最令人不安的手势之一，那表示他们认为你可能隐瞒了某些事情。遇到这种情况，你应该停止发言并询问听众， “大家有什么问题吗？”或者“ 我发现有的朋友不太赞同我的观点，让我们一起探讨一下吧。 ”值得注意的是，听众们双臂在胸前交叉的动作，与遮住嘴巴的手势有着相同的含义。2、触摸鼻子触摸鼻子的手势一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。和遮住嘴巴一样，说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑。美国芝加哥的嗅觉与味觉治疗与研究基金会的科学家发现，当人们撒谎时，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀。科学家们还揭
5、示出血压也会因撒谎而上升。血压增强导致鼻子膨胀，从而引发鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉，于是人们只能频繁地用手摩擦鼻子以舒缓发痒的症状。美国的神经学者深入研究了比尔克林顿就莱温斯基性丑闻事件向陪审团陈述的证词，他们发现克林顿说真话时很少触摸自己的鼻子。但只要克林顿一撒谎，他的眉头就会在谎言出口之前不经意地微微一皱，而且每四分钟触摸一次鼻子，在陈述证词期间触摸鼻子的总数达到 26 次之多。不过，我们必须牢记一点，触摸鼻子的手势需要结合其他的身体语言来进行解读，有时候人们做出这个动作只是因为花粉过敏或触摸鼻子的手势者感冒。3、摩擦眼睛当一个小孩不想看见某样东西时，他会用手遮住自己的眼睛。大脑通过摩
6、擦眼睛的手势企图阻止眼睛目睹欺骗、怀疑和令人不愉快的事情，或是避免面对那个正在遭受欺骗的人。电影演员们常用摩擦眼睛的手势表现人物的伪善。男人在做我不想看它这个手势时往往会使劲揉搓眼睛；如果他试图掩盖一个弥天大谎，则很可能把脸转向别处。相比而言，女人更少做出摩擦眼睛的手势，她们一般只是在眼睛下方温柔地轻轻一碰。这一方面是因为淑女风范限制她们做出粗鲁的手势，另一方面也是为了避免弄坏妆容。不过，和男人一样，女人们撒谎时也会把脸转向一边，以躲开听话人注视的目光。4、抓挠耳朵小孩为了逃避父母的责骂会用两只手堵住自己的耳朵，抓挠耳朵的手势则是这一肢体语言的成人版本。抓挠耳朵的手势也有多种变化，包括摩擦耳廓
7、背后，把指尖伸进耳道里面掏耳朵，拉扯耳垂，把整个耳廓折向前方盖住耳洞，等等。当人们觉得自己听得够多了，或想要开口说话时，也可能会做出抓挠耳朵的动作。抓挠耳朵也意味着当事人正处在焦虑的状态中。查尔斯王子在步入宾客满堂的房间，或者经过熙攘的人群时，常常做出抓挠耳朵和摩擦鼻子的手势。这些动作显示出他内心紧张不安的情绪。然而我们从未看到查尔斯王子在相对安全私密的车内做出这些手势。但在意大利，抓挠耳朵的动作常被视为女人气的表现，甚至被当作同性恋的象征。5、抓挠脖子抓挠脖子的手势是：用食指（通常是用来写字的那只手的食指）抓挠脖子侧面位于耳垂下方的那块区域。我们根据观察得出的结论是，人们每次做这个手势，食指
8、通常会抓挠 5 次。食指运动的次数很少会少于 5 次或者多于 5 次。这个手势是疑惑和不确定的表现，等同于当事人在说， “我不太确定是否认同你的意见。 ”当口头语言和这个手势不一致时，矛盾会格外明显。比如，某个人说“我非常理解你的感受”，但同时他却在抓挠脖子，那么我们可以断定，实际上他并没有理解。6、拉拽衣领撒谎会使敏感的面部与颈部神经组织产生刺痒的感觉，于是人们不得不通过摩擦或者抓挠的动作消除这种不适。这种现象不仅能解释为什么人们在疑惑的时候会抓挠脖子，它还能解释为什么撒谎者在担心谎言被识破时，就会频频拉拽衣领。这是因为撒谎者一旦感觉到听话人的怀疑，增强的血压就会使脖子不断冒汗。当一个人感到
9、愤怒或者遭遇挫败的时候，也会用力将衣领拽离自己的脖子，好让凉爽的空气传进衣服里，冷却心头的火气。当你看到有人做这个动作时，你不妨对他说， “麻烦你再说一遍，好吗？”或者“ 请你有话就直说吧，行吗？” 这样的话会让这个企图撒谎的人露出他的马脚。7、手指放在嘴唇之间将手指放在嘴唇之间的手势，与婴孩时代吸吮母亲的乳头有着密切的关系，是潜意识里对母亲怀抱里的安全感的渴望。人们常常在感受到压力的情况下做出这个手势。幼儿会将自己的拇指或者食指含在嘴里，作为母亲乳头的替代品，而成年人则表现为把手指放在嘴唇之间，或者吸烟、叼着烟斗、衔着钢笔、咬眼镜架、嚼口香糖等。除了以上的要点，还有热心网友总结了其他一些点，
10、也很有道理，一起分享：1. 一般人认为撒谎的人会回避对方的眼神，其实正相反撒谎者反而更需要眼神交流来判断对方是否相信他说的话2. 对问题的生硬重复是典型的撒谎。例如， “你去过她家吗？”“ 不，我没有去过她家。 ”3说话时身体向后退一步表示对自己说的不相信4.手放在眉骨附近表示羞愧5.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一6.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程7.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现8.人在害怕时会出现生理逃跑反应血液回流到腿部（做好逃跑准备） ，因此手的体表温度会下降9.明知故问的时候眉毛微微上扬10. 真心笑的时候眼角会有笑纹，假笑眼角是没有皱纹的11抿嘴是模棱两可的通常表现12说谎的时候，有些人会摸脖子13. 真正吃惊的表情转瞬即逝，超过一秒钟就是假的14. 如果一个人对你的质问表示不懈，通常你的质问是真的再加一条 越是受欢迎的孩子越是会撒谎，正因为他们善于掩饰自己的真实感情所以才受欢迎
