1、运动心理学课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。（二）编写依据：本教学大纲是依据武汉体育学院教学概览（2010/2011学年）中各专业本科教学计划。（三）目的任务：本课程是体育教育专业的专业主干课程。学生通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。（四）课程类别：体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业（体育）管理等专业必修课。（五）学时数与学分：54 学时，3 学分。二、教学安排与学时分配教学安排教学
2、基本内容讲授 讨论 实验 实践 小计第一章 总论 4 4第二章 认识过程 6 2 8第三章 情感和意志 4 2 6第四章 注意 4 4第五章 个性 4 2 6第六章 青少年学生和运动员的心理特点 4 2 6第七章 运动知识技能学习过程 4 4第八章 学习和锻炼积极性的心理分析 2 2第九章 运动员身体训练的心理学基础 2 2第十章 运动技术训练的心理学基础 2 2第十一章 运动战术训练的心理学基础 2 2第十二章 运动员心理训练 4 4第十三章 运动竞赛的心理学问题 4 4合 计（学时数） 46 2 4 2 54三、教学内容与知识点第一章 总论第一节 心理学的研究对象和任务知识点：心理现象、心
3、理学研究的任务、心理学研究的意义第二节 人的心理实质知识点：心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性第三节 心理学的发展概况知识点：心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况第二章 认识过程第一节 感觉和知觉知识点：感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉第二节 表象和想象知识点：表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类第三节 思维知识点：思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质第四节 记忆知识点：记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本
4、方法第三章 情感和意志第一节 情感知识点：情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激、 意志知识点：意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系第四章 注意第一节 注意概述知识点：注意的定义、注意与其它心理现象的关系第二节 注意的种类知识点：无意注意、有意注意、有意后注意 注意品质知识点：注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移第五章 个性第一节 个性概述知识点：个性的概念、个性的特征第二节 个性倾向性知识点：需要、动机、兴趣第三节 气质和性格知识点：气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第
5、四节 能力知识点：能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念第六章 青少年学生和运动员的心理特点第一节 个体心理发展概述知识点：心理发展的概念、影响个体心理发展的因素第二节 少年期学生和运动员的心理特点知识点：少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点第三节 青年初期学生和运动员的心理特点知识点：自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点第七章 运动知识技能学习过程的心理分析第一节 运动知识学习过程的心理分析知识点：知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成第二节 运动技能学习过程的心理分析知识点：运动技能的定义、运动技能
6、的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素第三节 第八章 学习和锻炼积极性的心理分析第一节 学习动机知识点：学习动机与学习效果、影响学习动机的因素第二节 学习兴趣知识点：兴趣的定义、学习兴趣的培养第九章 运动员身体训练的心理学基础第一节 身体训练的心理学意义知识点：身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性第二节 速度素质训练的心理特点知识点：速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点第三节 力素质训练的心理特点知识点：力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点第四节 耐力素质训练的心理特点知识点：耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点第三节 灵敏
7、质训练的心理特点知识点：灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点第十章 运动技术训练的心理学基础第一节 运动技术训练中的心理因素知识点：运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用知识点：运动知觉概述、专门化的动作知觉第三节 运动技术训练中的空间定向与时间判定知识点：空间定向、时间判定第四节 反应及其在运动训练中的作用知识点：反应的概念、提高反应速度的条件第五节 运动技术训练中的思维活动知识点：思维在运动技术训练中的作用、思维评定与调节、思维预测第十一章 运动战术训练的心理学基础第一节 战术意识知识点：战术意识的概念、战术思维的
8、特点第二节 战术心理手段知识点：战术心理手段的概念、战术心理手段分类、战术意图的预见第三节 赛前战术心理准备知识点：赛前战术心理准备的目的、赛前战术心理准备的内容第十二章 运动员心理训练第一节 运动员心理训练概述知识点：心理训练的概念、心理训练的意义和作用、心理训练的分类和任务、心理训练的原则第二节 一般心理训练方法知识点：放松训练、表象训练、集中注意力训练、意志力训练、生物反馈训练第三节 准备具体比赛的心理训练知识点：准备具体比赛的心理训练的任务、赛前心理调整第十三章 运动竞赛的心理学问题第一节 运动竞赛的一般特点知识点：运动竞赛的心理特点、赛前心理状态、赛中心理表现、赛后心理变化第二节 影响竞技力发挥的心理因素知识点：心理能量、动机状态、情绪状态、心理饱和与耐性四、考核方法与要求（一）考核形式：平时考核与本课程结束后闭卷考试。（二）成绩计算：平时考核与本课程结束后闭卷考试按 3：7 的比例计算本课程总成绩。五、教材与参考教材（一）全国体育学院教材委员会.运动心理学. 北京：人民体育出版社，1988 年.（二）马启伟主编.体育心理学. 北京：高等教育出版社，1996 年.
