1、 東 吳 大 學體 育 教 師 授 課 計 劃 表項目組別： 高 爾 夫 球 級別： 初 級 授課教師：劉清泉老師、譚彥老師 一、認識高爾夫球運動之起源、歷史發展現況及運動傷害防治教 二、瞭解高爾夫球運動之禮儀學 三、認識球桿器材使用時機目 四、瞭解球場、球洞結構解析標 五、瞭解揮桿技術之原理原則，熟悉揮桿之基本動作授 課 單 元 主 要 內 容一、高爾夫歷史篇 高爾夫運動起源球場建構之形成及有關法規高爾夫運動之發展及現況問題探討二、高爾夫運動裝備及一般禮儀介紹 服裝、器材、釘鞋介紹一般禮儀介紹三、球桿結構介紹 球桿結構之演進授 球桿各部名稱介紹球桿材質分類介紹木桿桿頭與鐵製桿頭之演進四、高爾
2、夫球介紹（Ball） 結構材質 硬度與擊球距離之關係五、球洞與球場結構介紹 球洞之發球台、球道、果嶺、障礙區等介紹課 球場會館設置球洞配置圖 標準桿標示六、影片欣賞、運動傷害介紹 影片欣賞揮桿不當造成之傷害預防與處理酷暑與嚴冬打球注意事項揮桿前伸展操介紹內 七、推桿（一） 握桿法脊椎傾斜角度球位八、推桿（二） 肩線位置雙腳站位握桿位置容 九、推桿（三） 上桿 擊球下桿 目標線瞄準十、揮桿運動原理原則（一） 桿身角度與站姿之關係桿面與擊球距離之關係十一、揮桿運動原理原則（二） 揮桿圓周與擊球距離之關係桿面與飛行彈道之關係十二、揮桿運動原理原則（三） 擊球時桿面角度與球飛行方向之關係擊球時球硬度與
3、桿面接觸之關係測 推桿推球測驗：男：25碼 女：25碼驗 每人推球4次，球停於旗桿2碼內得5分，4碼內得4分，以外得3分，滿分20分；動作姿勢佔5分；共計25分。辦 劈起球測驗：男：50碼 女：40碼法 每人4球，球停於旗桿5碼內得5分，10碼內得4分，以外得3分，滿分20分；動作姿勢5分，共計25分。東 吳 大 學體 育 教 師 授 課 計 劃 表項目組別： 高 爾 夫 球 級別： 進 階 授課教師： 一、熟悉揮桿動作及擊球之準確性教 二、瞭解高爾夫球比賽計分規則學 三、如何選購適用球具之認知目 四、球場戰術講解與分析標 五、透過高爾夫球運動培養對自我負責之態度及堅忍毅力授 課 單 元 主
4、要 內 容一、低滾球（chip run） 技術練習使用時機之認識彈跳距離設定二、劈起球（pitch） 技術練習使用時機之認識彈跳距離設定授 三、球桿桿身認識（shaft） 材質分類介紹軟硬度試測軟硬度之判別法四、鐵桿桿頭介紹 鑄造桿頭結構鑄造桿頭低重心作用鑄造、鍛造桿頭差異比較課 五、影片欣賞 四大公開賽比賽實況分析國內職業選手比賽實況分析六、球桿握把介紹 握把材質介紹握把尺寸分析握力測驗七、桿身分析 揮桿速度試測內 握力等級背肌力等級八、計分卡使用 洞別標準桿困難度級別判讀九、果嶺曲折點判讀介紹 草紋分析容 濕度等級與球速關係彎曲度判別十、球場實戰（一） 球場下場前準備器材及注意事項十一、球場實戰（二） 球場登記處設置之可運用資源登記後下場前之準備運動十二、球場實戰（二） 從發球台到球道及上果嶺後之步驟程度禮儀測 劈起球測驗：男：70碼 女：60碼驗 每人4球，球停於旗桿5碼內得5分，10碼內得4分，以外得3分，滿分20分；動作姿勢5分，共計25分。辦法擊遠測驗：每人4球、7號鐵桿擊遠，自訂擊球方向；男120130碼、女100110 分，男110120碼、女901004分，男100110 碼、女80903分，男90100碼、女70802分，男8090 碼、女60701分；滿分20分；動作姿勢5分，共計25分。
