1、广州市好轻松医疗科技有限公司 http:/家庭艾灸美容疗法目录概述 艾条的功效 艾条的作用 艾条的用法 常用家庭温和灸方法： 家庭艾灸注意事项:概 述艾条又名（艾灸） ，乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。艾 条 的 功 效温经散寒，行气血，逐寒湿。用于风寒湿痹，肌肉酸麻，关节四肢疼痛，脘腹冷痛。 艾 条 的 作 用艾灸，乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，点燃后放入
2、温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。配合能量释放按摩，按摩中着重全身各部位的协调，身体系统与精神意识的和谐，同时在人体的背部用中医刮痧、拔罐、舒经活络精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。它能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐完美统一的最高境界。温灸养生在身体方面有六大功效。温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血逐疲；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。温灸养生在美容方面有两大功效。面部皮肤方面：可加速
3、皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。 艾 条 的 用 法【好轻松艾灸疗法】 广州市好轻松医疗科技有限公司 http:/1、 穴 位 艾 灸取艾条一支点燃后，在穴位上方约 1030mm 处熏灸或灼灸，一般每穴灸 10 分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧) 、回旋灸( 艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)
4、和雀啄灸( 艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。 2、 局 部 艾 熏可 以 用 36 根 艾 条 ， 用 胶 带 捆 成 一 排 ， 距 离 皮 肤 1030mm， 上 下 来 回 艾 熏 。 如 痛 经 ， 用 6 根 艾 条 ， 来 回 熏 小 腹 至 肚 脐 ， 一 周 2 次 ， 一 次 3040 分 钟 ， 促 进 小 腹 的血 液 循 环 。 如 肩 周 炎 ， 可 用 35 根 艾 条 从 颈 部 风 池 穴 到 肩 峰 穴 、 肩 井 穴 等 穴
5、位 灸 5 分 钟 左 右 。 在艾 熏 时 ， 一 定 要 保 持 室 内 温 度 适 宜 ， 不 能 受 凉 。 如 腹 部 受 凉 、 腹 泻 等 ， 可 以 用 几 根 艾 条 熏 小 腹 至 肚 脐 的 位 置 ， 可 以 祛 寒 。 如 小 孩 子 遗 尿 ， 同 时 伴 有 手 脚 冰 凉 、 面 色 苍 白 、 舌 质 淡 、 舌 苔 白 等 症 状 ， 可 以 用 12根 艾 条 熏 肚 脐 及 周 围 ， 熏 510 分 钟 ， 然 后 再 到 背 后 熏 脊 柱 及 肾 ， 可 以 补 气 、 补 肾 、 祛 肾 寒 。 如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重
6、并伴有经络淤阻，可以用 35 根艾条熏小腹到肚脐周围，每天 20 分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。 3、 全 身 艾 熏(1)全 身 熏 艾 条 前 要 喝 生 姜 红 枣 桂 圆 羹 ， 以 养 生 补 阴 。 用 3 片 生 姜 ， 10 粒 红 枣 (去 核 )，10 粒 桂 圆 (去 核 )， 加 水 煮 15 分 钟 ， 倒 入 粉 碎 机 打 成 糊 状 喝 下 。 (2)将 生 姜 切 成 薄 片 ， 上 锅 蒸 软 后 备 用 。 (3)夏 季 用 6 8 根 艾 条 (冬 天 用 8 10 根 )， 捆 成 一 排 ， 点 燃 。 (4)将 蒸 好 的 姜 片 贴 在
7、 后 背 上 。 点 燃 的 成 排 艾 条 ， 保 持 离 姜 片 半 寸 到 一 寸 的 距 离 ， 上 下 慢慢 移 动 ， 通 常 熏 30 40 分 钟 。 (5)在 小 腹 及 肚 脐 的 周 围 都 贴 上 姜 片 ， 上 下 熏 20 30 分 钟 。 (6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏 3050 下。 常 用 家 庭 温 和 灸 方 法 ：将 艾 条 一 端 点 燃 ， 让 燃 端 靠 近 皮 肤 穴 位 ， 使 穴 位 很 快 得 到 温 热 。 将 艾 条 慢 慢 上 提 ， 距 皮肤 3 4 厘 米 ， 保 持 不 动 。 灸 时 ， 温 热 感 会
8、 使 皮 肤 发 红 却 不 灼 痛 ， 局 部 、 远 端 部 位 还 有 酸 、 麻等 舒 服 感 觉 。 要 点 :每 次 选 35 个 穴 位 ， 每 个 穴 位 灸 5 10 分 钟 ， 过 多 易 疲 劳 ， 过 少 达 不 到 温 热 效 果 。 艾 灸 经 验 : 开 始 ， 艾 条 燃 端 距 穴 位 不 能 太 远 ， 不 然 温 热 感 出 现 太 慢 。 艾 条 上 提 时 ， 速 度 要 快 ， 避 免 热 感 中 断 ； 患 者 感 觉 太 热 ， 可 上 、 下 、 左 、 右 或 回 旋 移 动 艾 条 ，以 连 续 地 温 热 刺 激 穴 位 。 为局部皮肤感
9、觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。 家 庭 艾 灸 注 意 事 项 :1、 艾 灸 火 力 先 小 后 大 ， 灸 量 先 少 后 多 ， 程 度 先 轻 后 重 。2.在 头 面 、 胸 部 、 四 肢 末 端 皮 薄 而 多 筋 骨 处 艾 灸 ， 灸 量 宜 小 ； 在 腰 腹 部 、 肩 及 两 股 等 皮 厚 而肌 肉 丰 满 处 艾 灸 ， 灸 量 可 大 一 点 。 3、 体 质 强 壮 者 ， 灸 量 可 以 大 ； 久 病 、 体 质 虚 弱 、 老 人 、 小 儿 ， 灸 量 宜 小 。 4、 出 现 晕 灸 ， 须 立 即 停 灸 ， 让 患 者 头 低 位 平 卧 ， 注 意 保 暖 ， 轻 者 休 息 片 刻 或 喝 点 温 开 水 ，重 者 掐 按 人 中 、 内 关 、 足 三 里 。 5、 精 神 紧 张 、 大 汗 、 劳 累 或 饥 饿 时 不 宜 灸 ， 妊 娠 期 妇 女 腰 骶 部 和 腹 部 不 宜 灸 广州市好轻松医疗科技有限公司 http:/看过的朋友还想看好轻松艾灸疗法好轻松艾灸减肥艾灸对人体有何副作用中华好轻松健康团队分享
