春节必吃八大清肠食品 2010-02-10 21:28:06 来自：互联网 春节期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也有许多有害毒素，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。魔芋又名“鬼芋” ，在中医上称为“蛇六谷” ，是有名的“胃肠清道夫” 、 “血液净化剂” ，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。 黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。 海带海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。苹果苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。草莓 具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。糙米是清洁大肠“管道工” ，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。粮农组织：牲畜比汽车产生更多温室气体。请素食，为地球环境尽一份力量！
