1、枸杞的营养成分及其它的副作用不适合人群枸杞子是滋补养人的上品，是一种营养丰富的保健品也是一种蔬菜，枸杞的功效与作用很多，有利于饮食与健康。很多药膳当中都会见到它的身影。还有就是很多人泡药酒，也喜欢放一些枸杞，让药酒的功效大大增加。但是，枸杞多吃也是有着副作用的。枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞子中含有 14 种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使枸杞其具有不同
2、凡响的保健功效。枸杞子的功效与作用虽说有很多，也是有利于人们的身心健康，不过并不是对人身体有好处的东西人人皆宜，如果不适合的人群吃了反全会有副作用。枸杞子的功效与作用很多，有利于饮食与健康，但并不是所有人皆宜，不适合的人群吃了反全会有副作用，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃枸杞。外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。1、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。2、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊等副作用，从健康饮食的角度考虑，这类人也不宜食用。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞说明已经变质，就不能再吃了。总结：枸杞实属茄科灌木，又是一种名贵的中药材，枸杞子中含有 14 种氨基酸，甜菜碱，等，它的功效是不同凡响的，枸杞子虽然性情甘平，长期服用有利于人体的身心健康，但也有一些不适合人群，枸杞的温热身体效果相当强，对一些发烧，腹泻高血压的人群还是有副作用的，如需转载，请注明文章出处中华山珍网
