蒜头及老姜是廉价灵芝蒜头蒸饭 一位朋友每天吃蒜头蒸饭，晚餐用一把蒜头切碎煮饭，半年之后高血压消失了，痛风症消失了，坐骨神经痛亦消失了。吃蒜头是增强免疫力的方法，因为蒜头是廉价灵芝，能通血管及清除毒素，以前美军亦用作随身解毒剂。蒜头炒饭：蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭拌炒起锅。 原来姜是这样有用，姜汤做法：1. 约十公克的姜磨成糊状。 2. 把姜糊放入玻璃杯里。3. 注入滚烫的热开水。4. 加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。5. 男女老少都适合饮用。老姜切片或拍碎煮黑糖，功效一样！ 连续喝两个月（每天早晨入浴前各喝一次）据书本记载的见证：1. 身体变温暖，手脚冰冷的怕冷症 体质明显改善。 2. 体重可减轻约十公斤。3. 皮肤变得细嫩。4. 去掉多余赘肉，腰围变细。真没想到蒜头及老姜是廉价灵芝蒜头及姜好处多多!
