1、紧张症紧张症catatonia ，一组精神运动和意志的质的紊乱，包括刻板、作态、自动服从症、僵硬、模仿动作、缄默症、违拗症，自动症和冲动行为等。这些现象可在运动过多、过少或运动不能的背景下出现。本症并不限于分裂症，也可见于器质性脑病（如脑炎）、其他躯体疾病和情感障碍。在 月 经 前 出 现 烦 躁 、 易 怒 、 失 眠 等 一 系 列 症 状 ， 而 在 月 经 后 又 消 失 者 ，叫 经 前 期 紧 张 征 。 此 类 症 状 多 见 于 35 岁 以 上 妇 女 ， 或 伴 有 不 孕 症 、 月 经 失调 病 人 。 仅 少 数 病 人 症 状 较 重 ， 影 响 工 作 和 生 活
2、 。 经 前 期 紧 张 的 病 人 ， 一 般 在 月 经 来 潮 前 714 天 开 始 出 现 症 状 ， 经 前23 天 加 重 ， 行 经 后 症 状 明 显 减 轻 ， 或 者 完 全 消 失 。 常 见 的 症 状 有 精 神 紧 张 、神 经 过 敏 、 烦 躁 易 怒 或 忧 郁 、 全 身 无 力 、 容 易 疲 劳 、 失 眠 、 头 痛 、 思 想 不 集中 等 。 还 有 的 病 人 出 现 手 、 足 、 脸 浮 肿 。 腹 壁 及 内 脏 水 肿 而 出 现 腹 部 胀 满 感 ，胃 肠 粘 膜 水 肿 出 现 腹 泻 或 软 便 ， 盆 腔 水 肿 出 现 下
3、腹 坠 胀 或 疼 痛 ， 乳 房 水 肿 而胀 痛 。 水 肿 明 显 时 体 重 比 经 前 增 加 许 多 。 引 起 经 前 期 紧 张 征 的 原 因 还 不 十 分 清 楚 ， 可 能 与 情 绪 紧 张 、 不 愉 快 等 精神 因 素 或 患 有 肝 脏 病 及 水 盐 在 体 内 潴 留 有 关 。 月 经 前 注 意 劳 逸 结 合 ， 避 免 精 神 过 分 紧 张 ， 少 吃 盐 ， 可 以 预 防 和 减 轻 症状 。 中 医 辨 证 施 药 效 果 较 好 。 肝 郁 气 滞 型 是 常 见 的 一 种 ， 表 现 为 经 前 乳 房 、乳 头 胀 痛 ， 甚 至
4、不 能 触 衣 ， 头 痛 、 小 腹 胀 满 连 及 胸 胁 、 烦 躁 易 怒 、 脉 弦 、 舌 黯 ， 用 逍 遥 散 加 减 ； 脾 肾 阳 虚 型 ， 表 现 为 面 部 浮 肿 、 头 晕 、 体 倦 、 嗜 睡 、纳 少 、 便 溏 或 经 前 泄 泻 ， 脘 腹 胀 满 、 腰 酸 腿 软 、 舌 胖 有 齿 印 、 苔 白 润 、 脉 沉细 弱 ， 应 用 健 固 汤 ； 阴 虚 肝 旺 型 ， 表 现 经 前 心 烦 易 怒 、 头 晕 目 眩 、 健 忘 失 眠 、舌 红 少 苔 、 脉 弦 细 ， 应 用 杞 菊 地 黄 汤 加 减 ； 心 脾 两 虚 型 ， 表 现
5、 经 前 心 悸 失 眠 、神 疲 乏 力 、 多 思 善 虑 、 面 色 萎 黄 、 食 欲 差 、 舌 淡 红 、 苔 薄 白 、 脉 细 数 ， 应 用归 脾 汤 。 如 何 控 制 紧 张 症医 学 上 对 紧 张 症 引 起 的 各 种 紊 乱 的 研 究 日 益 普 及 。 人 们 每 天 都 会 发 现 与紧 张 症 作 斗 争 的 新 武 器 ， 我 们 自 己 应 掌 握 这 些 武 器 以 有 利 于 我 们 的 家 庭 和 我们 本 人 。 紧 张 症 已 成 为 现 代 生 活 的 一 大 疾 病 。 它 会 给 人 造 成 身 体 上 和 情 绪 上的 多 种 紊 乱
6、 ， 尤 其 会 对 家 庭 和 睦 造 成 严 重 影 响 。 如 果 你 试 图 克 服 紧 张 症 ， 不妨 试 试 我 们 为 你 提 供 的 建 议 。 紧 张 症 是 如 何 产 生 的 ？ 过 多 的 工 作 、 过 于 重 大 的 责 任 、 着 急 、 对 自 己的 生 活 有 失 控 的 感 觉 、 应 该 做 的 事 情 做 不 好 、 饮 食 不 合 适 、 缺 少 运 动 、 睡 眠不 足 、 家 庭 矛 盾 、 工 作 问 题 以 及 环 境 污 染 是 产 生 紧 张 症 的 一 些 原 因 ， 但还 有 其 它 因 素 ， 每 个 人 的 情 况 各 不 相 同
7、 。 紧 张 症 的 危 害 是 什 么 ？ 医 学 上 谈 到 的 现 代 紧 张 症 ， 特 别 是 大 城 市 的 紧张 症 产 生 的 不 利 后 果 有 ： 头 疼 、 记 忆 力 下 降 、 对 传 染 病 失 去 抵 抗 力 、 缺 少 精力 、 忧 郁 、 焦 虑 、 食 欲 下 降 、 坏 脾 气 以 及 失 眠 等 。 紧 张 总 是 坏 事 吗 ？ 不 是 。 为 了 在 这 个 充 满 竞 争 的 世 界 中 生 存 下 去 ， 适度 的 紧 张 是 需 要 的 。 过 度 紧 张 会 消 耗 我 们 的 精 力 ， 但 适 度 的 紧 张 却 能 给 我 们提 供 精
8、 力 。 低 度 紧 张 可 以 加 速 神 经 元 的 传 导 和 增 强 肾 上 腺 素 的 作 用 ， 可 以 使我 们 富 于 活 力 和 创 造 力 。 然 而 ， 过 度 紧 张 会 给 我 们 的 身 体 造 成 可 怕 的 伤 害 。 有 治 疗 紧 张 症 的 药 物 吗 ？ 有 很 多 ， 一 些 像 盐 酸 氟 西 汀 那 样 的 常 用 药 ，它 们 基 本 上 具 有 抗 抑 郁 的 疗 效 。 然 而 ， 医 生 们 认 为 ， 改 变 生 活 习 惯 和 态度 比 药 物 治 疗 更 为 有 效 ， 医 学 研 究 也 证 明 了 这 一 点 。 我 们 能 够
9、帮 助 亲 人 与 紧 张 症 作 斗 争 吗 ？ 能 。 父 母 不 仅 自 己 应 关 注 与 紧 张 症 作 斗 争 ， 而 且 也 应 该 帮 助 全 家 人 这 样做 。 父 母 必 须 从 自 身 开 始 做 起 ， 对 于 家 庭 的 紧 张 症 ， 没 有 比 父 母 做 出 理 智 和镇 静 的 榜 样 更 好 的 办 法 了 。 与 紧 张 症 作 斗 争 1.安 排 好 你 的 生 活 ： 学 会 说 “不 ”， 卸 下 压 垮 你 的 责任 和 任 务 ； 缩 小 你 的 雄 心 壮 志 ， 重 视 精 神 上 的 东 西 比 重 视 物 质 更 重 要 ； 每 天做
10、运 动 ， 最 好 每 天 步 行 20 30 分 钟 ， 当 你 发 现 这 样 做 的 好 处 时 ， 你 会 高 兴得 跳 起 来 ； 膳 食 平 衡 ， 如 果 你 不 知 道 如 何 制 定 健 康 食 谱 ， 就 去 请 教 医 生 或 营养 学 家 ； 关 注 你 的 健 康 ， 定 期 去 看 牙 科 医 生 和 其 他 科 医 生 ； 每 天 思 考 ， 如 果你 不 知 道 如 何 去 思 考 ， 那 就 去 参 加 一 个 培 养 思 考 能 力 或 锻 炼 口 才 的 培 训 班 ；培 养 乐 观 主 义 态 度 ， 应 善 于 阅 读 ， 书 会 教 你 如 何 去
11、做 ， 现 实 中 这 样 的 书 很 多 。2.学 会 自 我 评 价 ： 有 很 多 战 胜 自 己 以 学 会 自 我 评 价 的 书 籍 和 培 训 班 ； 进行 深 呼 吸 ， 深 呼 吸 是 克 服 紧 张 症 的 最 有 效 的 自 然 方 法 之 一 ； 每 天 睡 足 8 小时 ， 疲 劳 会 使 你 感 到 受 压 抑 并 用 灰 色 的 眼 光 看 待 世 界 ； 宠 爱 自 己 ， 善 待 自 己 ，奖 赏 你 的 努 力 和 成 就 ， 如 果 有 什 么 事 没 有 做 好 ， 不 要 惩 罚 自 己 。 3.经 常 唱 歌 和 跳 舞 ： 医 生 们 建 议 ， 每 天 跳 舞 半 小 时 以 排 遣 紧 张 、 放 松 自己 ， 如 果 你 对 唱 歌 感 兴 趣 ， 那 会 更 好 ； 休 息 ， 应 该 尽 可 能 频 繁 地 休 息 几 分 钟 ，伸 懒 腰 、 步 行 、 凭 窗 眺 望 或 思 考 ； 回 避 个 人 的 逆 境 ， 尽 量 减 少 身 陷 逆 境 的 情况 出 现 ； 培 养 使 你 放 松 的 爱 好 ， 如 编 织 毛 衣 或 做 家 务 劳 动 ； 交 谈 ， 每 天 至 少利 用 15 分 钟 与 你 的 父 母 、 爱 人 和 子 女 进 行 亲 密 无 间 的 交 谈
