1、家庭如何制作果蔬汁?食品应新鲜并经充分煮沸，确保清洁、营养和易消化；食品要少放糖以防婴儿对甜食产生偏爱；不加或少加盐、酱油以保护婴儿肾脏；不添加人造香精、色素和其他调味剂。注意自己制作时应随吃随做，不要储存，以防食物变质。米粉糊：可按照说明用母乳或孩子平时吃的乳制品调制，也可用水调制。鲜橙汁：将鲜橙横切一刀，用手动榨汁器榨汁，再用茶漏将果肉过滤掉，饮用时加12 倍的水和少许糖。西红柿汁：洗净后用刀在底部放射状划几下，再用开水烫 12 分钟以便于去皮，去皮后切成小块，用纱布包裹后挤汁，纯西红柿汁较浓稠，加 12 倍水后再喂孩子。菜水(绿叶类菜，如油菜、小白菜、卷心菜、芹菜等)：取菜叶 56 片，
2、洗净、切碎，将 50ml 水煮开后放人碎菜，不盖锅盖煮 23 分钟，用茶漏过滤。菜泥：将洗净的深绿色菜叶(油菜、小白菜、莴笋叶、菠菜等)去茎后，放人沸水中煮开后捞起，控干水后用勺捣烂，再加几滴植物油放入油锅中翻炒几下即可。可加在米糊、稀粥或面片中食用。胡萝卜泥：将胡萝卜洗净削皮，并去除中间的硬心后，切成小块，放入水中煮烂或蒸熟，控干水后用勺捣烂，加少量植物油翻炒后即成。可放入米糊、面片中食用。果泥：选择质地松、面的苹果如红香蕉苹果。先将苹果洗净并放入沸水中烫一下，用经沸水煮过的水果刀将苹果切为两半，去核，然后用勺刮出果泥喂孩子。蛋黄羹：将 1 个生蛋黄取出加 12 倍的水，用筷子或打蛋器打成蛋汁，放在刚冒气的蒸锅中，文火蒸 10 分钟即可。如为整鸡蛋则蒸 15 分钟。鱼泥：将鱼去鳞、去肚肠后，洗净，用水煮或锅蒸熟，剔除骨刺，用勺将鱼肉捣烂即可。可与米糊、面片一起食用。肝泥：将肝洗净并剔除血管、胆管、筋膜后，切碎放水中煮熟，用勺碾碎即可。可放在米糊或面片中食用。
