1、培养孩子生活习惯培养孩子生活习惯.txt 爱情是彩色气球，无论颜色如何严厉，经不起针尖轻轻一刺。一流的爱人，既能让女人爱一辈子，又能一辈子爱一个女人！培养-孩子-生活习惯 2001 年 8 月 23 日 16:00 强生(中国)有限公司提供随着幼儿期的孩子要求独立性的愿望增强，这时期是培养孩子良好的生活习惯和独立性的好时机。良好的生活习惯包括了良好的卫生习惯、饮食习惯、劳动习惯等。培养良好的生活习惯要从平常生活的点滴做起，不能光靠几条规矩来执行。这时期在给孩子做日常清洁卫生时，要逐渐地给他灌输卫生的知识与概念，告诉他什么是脏的，什么是干净的，教育他饭前便后要洗手，不要吃脏东西、不要随地吐痰、不
2、要吃手、不挖鼻孔、不抠耳朵，要养成整洁卫生的习惯。要定期给孩子剪指、趾甲，这时期孩子的手到处乱摸，手指甲一定很赃。在给孩子洗脸、洗手时，要开始教孩子自己来洗手，教他如何擦肥皂，如何洗手。这年龄的孩子牙齿在逐渐出齐，父母要开始教孩子刷牙。开始时，让孩子认识牙刷、牙膏，观察大人怎样刷牙，然后开始用牙刷来替孩子刷牙，如果孩子对刷牙感兴趣，想自己刷的话，也可以开始手把手地教他刷牙，逐渐再培养他自己来刷。如果孩子不愿意刷牙的话，也要让他饭后漱口，以保持口腔清洁。父母在保证孩子饮食营养的同时，还要教育孩子，培养孩子良好的饮食习惯。良好的饮食习惯不仅能保证孩子的营养摄取，而且还能反映出一个孩子的文明风貌与行
3、为品德。良好的饮食习惯包括：1、饭前做好准备。饭前不吃零食，洗净双手，帮助父母准备碗筷，作好进食准备。2、不偏食、不挑食。这一点父母要作出榜样。3、不快食、不暴食。食物进嘴后，要充分咀嚼后咽下，有助于消化。不能遇到好吃的食品，一下子吃得太多。4、不玩食、不走食。不要一边吃一边玩，这样分散吃饭的注意力，影响消化液的分泌，提不起食欲。5、不笑食。不能在进食时大声说笑，免得食物呛入气管，造成严重的后果。6、不贪零食。7、不剩饭，不要给孩子盛上太多的饭菜，宁愿少了再添。教育孩子珍惜粮食。培养良好的饮食习惯不是一件容易的事，也非一朝一夕就能做到的，这要求父母在平时日常生活中逐步培养。在培养孩子良好的生活
4、习惯中，要注重培养孩子从小爱劳动的好习惯。这时期孩子的所谓劳动主要是做自我服务例如洗手、穿衣服、刷牙等和帮助父母做一些简单的家务劳动如帮妈妈拿板凳，和妈妈一起剥毛豆，收拾整理自己的玩具等。这时期孩子劳动不是要看他干得怎样，主要是着重培养孩子的劳动习惯，锻炼他的自理能力，培养他的独立性。让他感到自己是一个有用的人，感受到劳动可以带来一些成果，能改变原来的面貌。劳动中他会接触到一些新的东西，学会一些解决问题的办法，还能锻炼他自身的能力，对他的智力发展也有帮助。父母要通过表扬和鼓励的方式来强化孩子劳动的意识。此外，父母还可以结合讲故事、看画册来灌输这方面的教育。孩子有了好习惯以后，家长还要不断鼓励与
5、督促，让孩子坚持住，不断强化好的习惯，让它成为自觉的行为。 让孩子做情绪的主人 -对孩子而言，成长中的每一次新体验都意味着新的快乐，同时也会带来烦恼与困惑：父母不再有求必应，更喜欢对孩子说“不”;就算再不乐意，宝宝也得自己叠被子、收拾房间;总有几个小朋友不喜欢和自己玩;最糟糕的是，那么渴望参加体操表演，老师却偏偏没点自己的名。面对以上这些事，孩子难免体验沮丧、愤怒、嫉妒等消极情绪，或者经历心情的大起大落。如果他们能够恰当地把握和控制，及时忍耐并积极反省，往往会出现令人惊喜的得体反应，养成受人欢迎的心理品质。 4 个选择，简单评估孩子的内部控制水平 1、当孩子在饭桌上提出“我想要一个游戏机”的要
6、求被拒绝之后，他当下的反应是 A）耍赖，哇哇大哭 B）翘起嘴巴，拒绝继续吃饭 C）平静地问原因，并表示等下再谈 2、家里来了一个陌生人，孩子当时正在厅里玩玩具，他当下的反应是 A）不肯叫人，自顾自玩 B）赶紧躲回自己房间去 C）叫人，并配合回答客人的问题 3、孩子在幼儿园里做游戏的时候输给了别的小朋友，他当下的反应是 A）乱扔东西，恨赢的人 B）伤心得哭了 C）不开心，但马上笑了，觉得下次能表现得更好 4、父母原本和孩子约好周末带他去最喜欢的游乐园，但临时有事，不得不延期。当父母把这个决定告诉孩子时，他当下的反应是 A）激动地大喊“不行” ，责骂父母是“骗子” B）非常失落，低下头不理父母 C
7、）有些失望，但向父母表示“我能理解” 。 如果你的选项大多为“C”的话，说明你的孩子已经能够自如地控制强烈的情绪反应，学会了“耐心地等待” 、 “冷静地询问” 、 “大方地交流” 、 “宽容地体谅” ，并懂得适时进行自我激励与鞭策。如果你的选项大多为“A”或“B”的话，表明孩子尚未形成较好的内部控制，缺乏应对挑战和压力的有效策略，需要父母加以特别关注。 4 个建议，帮助孩子成为自己情绪的主人 设个“出气角落” 孩子和成人一样，有脾气、发脾气都是正常的。父母可以在家里设定一个专门的区域，作为全家人发泄情绪的场所。父母与孩子共同约定，无论当时心里有多不痛快，都不能随意发作，也不能迁怒别人。深吸几口
8、气，把气愤、难过等强烈的感情压抑下来，立刻参与到其他活动、游戏或工作中去。回到家以后仍觉得心里不舒服的话，完全可以一头扎进“出气角落” ，以自己喜欢的方式尽情宣泄“情绪垃圾” 。 当孩子在“出气角落”宣泄情绪时，父母尽量不要打扰他，除非孩子觉得有人陪他聊聊天更好。当孩子自愿从“出气角落”出来的时候，父母将会看到一张神清气爽、笑逐颜开的可爱面孔。他们还会主动分享反省的心得体会，寻求父母的理解与支持。 布置“出气角落”的 2 点建议： 1。 “出气角落”可以是一个宽大的旧沙发，或是几张软垫子，最好能有一个帘子（方便与其他空间隔离开） ，布置得温馨舒适些。 2。可以放些旧的毛绒玩具、画笔、白纸、小杠
9、铃、图书等，让孩子自由选择自己习惯的发泄方式，如拍打毛绒玩具、胡乱涂鸦、做点运动、阅读喜欢的书籍等。 打个秘密暗号 孩子最喜欢秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以与他设定一些“你知我知天知地知”的暗号，比如眨左眼表示“干得不错” ，眨右眼表示“继续努力” ，右手小指碰头表示“停下来，想一想” ，竖大拇指表示“你是我的骄傲”等。平时可以适当使用这些暗号，形成相互间无言的默契。当孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他会比听到口头表扬更加兴奋和喜悦；当孩子学会跳绳，父母眨一下右眼，孩子将备受鼓舞，更加勤于练习。当然孩子也会时不时打出几个动作，看父母是否心领神会，父母必须要反应敏捷才行。 在孩子即将当众发怒
10、的时刻，再多的劝告都已经苍白无力，甚至只起到反向的作用。此时，父母充满信任的眼神，加上右手小指碰头的有趣动作，却有神奇的效果。孩子的脸部线条可能会变柔和，急促的呼吸也渐渐平缓，紧握的双拳伸展开，一场“危机”就这样悄无声息地化解了。当孩子暂时平静下来后，父母最好马上带着他远离当时的情境。 来个“亦褒亦贬” 有时候，批评不当也可能导致孩子强烈的情绪反应。 1.分寸把握不到位 父母千万要记住，不赞成孩子的某种行为并不是对他本身的否定，一定要就事论事。比如孩子平时一向很乖，有一回感冒了却提出要吃冰淇淋。父母假如借题发挥，由这一事件轻率得出“你就是一个不讲道理的小孩”这样的结论，孩子当然会忿忿不平了。
11、2.表达过于直接 开门见山的责备容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子当天上午对长辈没有礼貌的言行，聪明的做法是先从孩子的优点说起，赢得他的好感，特别要列举他平时礼貌待人的“闪光事迹” ，随后引出上午的不礼貌事件，形成强烈落差，最后请孩子自己分析和解释。 “亦褒亦贬”的批评方式能够满足孩子与日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引导他适度控制自己的不良情绪反应，不失为提升孩子控制情绪的一大高招。 做个平衡补偿 孩子做游戏输了，他当然会郁闷、不开心。但是如果每次父母都能给他一个大大的拥抱，并且告诉他“你是最棒的” ，孩子就能逐渐克服消极的内心感受，坦然而从容地投入到下一个游戏中。这就是情绪的相互
12、补偿起了作用，将有力的积极情绪与较弱的消极情绪配对，缓冲消极情绪发作的强度，达到一定程度的心理平衡。 父母在处理孩子情绪问题时通常容易犯“火上浇油”的错。孩子的坏情绪已经像火山那样一触即发，父母还要当众呵斥一番以显示自己的权威，导致后果一发不可收拾。如果在“暴风雨”来临前夕，父母能慈祥地看着孩子，温和地安慰和劝说，轻描淡写地替他解围，并迅速把他带离情境，孩子心中的那团火可能就不会熊熊燃烧起来。对待孩子的怯生现象也是如此，父母越是煞有介事地要求他当着陌生人的面表演，他越是害怕退缩。不如先让他很自然地和陌生人说说话，一起做游戏，相互熟悉后，孩子反而愿意把自己的“拿手功夫”秀出来。因为他内心的恐惧情
13、绪已经与共同活动的愉悦感发生了“中和反应” 。 米奇高（北京）教育科技有限公司 地址：北京朝阳区金隅国际大厦G 座 33 层 100875 如何对待孩子痛苦哭闹 每个做父母的都知道（肯定也亲身经历过） ，小孩子的脸是三月的天 ， 说变就变，一分钟前还是高兴的笑脸，马上就能变成一张泛着泪花、哭闹不已的南瓜脸。 面对孩子哭闹时，有的父母会轻声安慰，抚慰伤心的孩子；有的父母会让孩子别哭，用各种方法转移其注意力；而有的父母会比较焦躁，喝令孩子停止哭泣，结果可能会吓得孩子当时停止哭泣，却留下心灵的伤痕 哭闹，是每个孩子成长过程中的必经环节，父母、照顾孩子的阿姨、甚至幼儿园老师都经常会遇到，随时随地都可能
14、发生，吃饭时、睡觉时、玩耍时 ；可以在餐桌前、床上、外出路上、游戏区里 ，用不同方式对待孩子哭闹，会让孩子产生不同的感觉，对其性格发展造成截然不同的影响。首先父母需要知道孩子哭闹共有两种不同类型，一种是真正发自内心感到痛苦、难过的哭闹，一种是为了达到控制和摆布父母或其他人的愿望而产生的哭闹，这两种哭闹的对待方法截然不同。今天我们主要谈如何对待第一种哭闹的方法。例子一 ：三岁的詹姆士来到早餐桌前就开始哭闹不已，因为他发现家人们将他最喜欢的早餐麦片吃光了。他并不想不听话，但他非常失望，他需要发泄因自己喜爱食物被吃光的挫折而引起的身体应激物，他也需要得到大家的同情反应。詹姆士的爸爸把他抱在怀里，用理
15、解其感受的话和孩子交流着。这会令詹姆士开始发育自己的压力调整系统，这种方法比尝试向幼儿解释原因让孩子停止哭泣要有效得多。例子二 ：两岁的本躺在商场地板上哭喊着打滚，满脸痛苦，因为他全身心喜欢的一款鞋子没有他合适的码，妈妈不能给他购买，这让他情感上受到伤害，觉得生活是如此令人受伤。他大脑中的一个警报系统失控了，压力生化物和负面情绪荷尔蒙流遍全身，让他感到非常伤心，他需要真心安慰和放松。其实，孩子们是非常真实和纯洁的，他们有什么感受就会出现同类表现，大部分孩子的哭闹都属于第一种，即会令孩子真正感到痛苦和难受，他们脸上会出现真实的痛苦表情，让父母们一眼就会明了，绝少与第二种哭闹混淆。真实痛苦的哭闹发
16、生时，意味着孩子大脑里的三大警报系统的一个或更多被猛烈地打开了，这三个警报系统是狂怒、害怕和分离痛苦，此时您孩子的体内预警系统趋向失衡，过高的压力生化物灼烧着传遍孩子的身体各部和大脑，由于孩子的大脑和小脑都还没有发育完全，孩子无法在此时讲述清楚自己的需求或认真听大人的话（这也是孩子哭闹时父母说什么孩子也听不进去的原因） 。那么，到底应该如何对待痛苦哭闹的孩子呢？父母的角色应该是在孩子陷入痛苦哭闹时，给孩子一个安全和舒服的感觉，帮助孩子重塑自信心。下面是一些能帮助孩子安静下来的一些技巧：1、 给予孩子简洁、安慰性的反应 或者提供一个简单选择。2、 转移注意力是一个非常精彩的、广泛应用的技巧 。3
17、、 紧紧地拥抱孩子： 在你自己足够冷静、能控制自己的情况下，拥抱难受的孩子有时的确能非常有帮助。我们该怎样表扬孩子？ 表扬是家长与幼儿园老师常用的一种鼓励孩子的方法，用这种方法肯定孩子的优点，鼓励孩子进步，效果很好。但表扬要讲方法，讲艺术，如果方法不对会适得其反。1、表扬不要过滥，孩子做出值得表扬的事情，才能给予表扬。这样才能给孩子留下深刻印象。2、表扬要具体。家长应特别强调孩子令人满意的具体行为，表扬得越具体，孩子对哪些是好行为就越清楚。比如，两个小朋友在一起玩耍，一个小朋友摔倒了，爬不起来就哭了，另一个小朋友跑过去把他扶起来，帮他打净身上的土，把小朋友送回家。如果家长说你今天真乖，孩子往往不明白“乖”是指什么。你可以这样说：“你今天把小朋友扶起来送回家，你做得很好，妈妈很高兴，以后和小朋友在一起玩耍，就像这样互相关心、互相帮助。 ”用这种方法既表扬了孩子，又培养了孩子关心别人、助人为乐的良好行为。3、要及时表扬。如果孩子做了某一件好事，家长就应立即表扬，不要拖延。否则，时间过长，孩子对这个表扬不会留下什么样印象，更不能强化好的行为。4、表扬奖励相结合。孩子表现得好，可以适当地给一些精神奖励和物质奖励，如给孩子讲一个有趣的小故事，或给一个小玩具、小食品等，以鼓励孩子继续努力。总之，表扬孩子要讲艺术，通过表扬使孩子增强分辨是非的能力，并鼓励他不断上进。
