得了脂肪肝要注意什么？1、绝对禁酒。2. 选用去脂牛奶或酸奶。3. 每天吃的鸡蛋黄不超过 2 个。4. 忌用动物油;植物油的总量也不超过 20 克。5. 不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6. 忌食煎炸食品。7. 不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9. 每天食用新鲜绿色蔬菜 500 克。10.吃水果后要减少主食的食量，如吃一个大苹果，就应该减少主食 50 克。11.山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。12.每天摄入的盐量以 56 克为限。13.葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。14.经常吃鱼、虾等海产品。15 、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。17 、每天用山楂 30 克、草决明子 15 克，加水 1000 毫升代茶饮。18.如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。得了脂肪肝要注意什么？以上是脂肪肝患者需注意的 18 条措施，这些措施在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的。得了脂肪肝要注意什么？脂肪肝患者除了在日常的饮食中要引起注意以外，还需要保持乐观平和的心态，心情保持舒畅，不要动怒。另外，脂肪肝患者还需要锻炼身体，结合自身的身体状况选择适合的运动项目，增强体质。
