排球选项课教学进度表（第一学期）姓名 蒋仲伟 专项 排球选项课周次 教学内容1、排球球感练习一2、排球的准备姿势与移动学习1、排球的基本技术：准备姿势、移动二2、排球的基本技术：正面双手垫球1、复习正面双手垫球三2、学习移动垫球1、复习学习移动垫球四2、学习垫不同力量的球五 国庆放假1、复习移动垫球及垫不同力量的球六2、学习侧面垫球1、复习侧面垫球七2、学习背垫球及阻拦球1、复习背垫球及阻拦球八2、学习发球练习：上手发球练习（男）下手发球练习（女）1、学习正面上手发飘球练习九2、学习勾手发球练习1、复习前九周的教学内容十2、素质练习1、学习正面传球十一2、复习发球练习1、复习正面双手传球十二2、排球教学比赛1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球十三2、复习发球1、复习正面双手自垫球、两人传、垫球十四2、复习发球1、正面双手自垫球考试十五2、两人传、垫球考试十六 1、正面双手自垫球考试2、两人传、垫球考试1、两人传、垫球考试十七2、发球考试十八 排 球 考 试 内 容 补 考
