1、、维 E 酸奶护脸用 400 个国际单位的维生素 E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约 15 分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩 ，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。2、先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。3、牛奶+双氧水+面粉漂白祛斑面膜将一匙牛奶，两匙双氧水，三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部。待面膜完全干后，再以温水清洗掉，可以有
2、效地清除斑点。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。4、牛奶快速洁面磨砂想让洁面品能发挥最大的效用，除要选择适合个人肤质的用品之外，还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效，更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时，只需在面上轻轻打圈约两分钟，便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短，面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长，洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应，甚至出现红肿现象，令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过 3 分钟，毛孔亦会吸收过量的滋润成分，令油脂粒不断在皮肤上滋生。5、增白祛斑酸奶面膜取 50 克质量好的纯酸牛奶，加
3、入 50 克柠檬汁搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部，并保留过夜。第二天早晨用清水洗去，对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。6、痤疮皮肤的酸牛奶面膜三茶匙质量好的纯酸牛奶，一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后，均匀地涂在面部和颈部。1020 分钟后用清水洗去，对面部的痤疮有一定的减轻作用。加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15 分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。功效：能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分7、自制防敏感洁面奶材料：温和洁面奶、新鲜牛奶及薰衣草精华油。
4、功效：在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干;加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。做法：先将五滴薰衣草精华油放入 100 毫升的洁面奶中，再把洁面奶摇匀。使用时，倒出约 5 分硬币大小分量的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。8、酸奶蜂蜜柠檬 使表皮上的死细胞脱落酸奶、蜂蜜、柠檬汁各 100 毫克，加 5 粒维生素 E 调匀，敷面保留 15 分钟后洗净。此法可 9、酸乳酪面膜 使皮肤增白酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬 2 片，带皮橘
5、子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留 20 分钟后用清水洗去。10、牛奶+草莓去皱将 50 克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入 1 杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约 15 分钟后清洗。据记载，此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。11、酸奶草莓敷面防止皮肤干燥、老化酸奶 100 毫升，草莓 6 颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留 20 分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。12、酸奶香蕉面膜
6、除去脸部痤疮及雀斑香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持1520 分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。13、酸奶奶油面膜去皱酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留 20 分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇14、鲜奶保湿美白面膜材料：不含石膏成分的面膜粉、鲜奶、玫瑰花水、玫瑰精华 油(干性皮肤选用)或薰衣草精华油(油性肌肤选用)或甘菊精华油(中性或敏感肌肤选用)及纱布。做法：先将玫瑰花水喷在纱布上备用。将 25 克的面膜粉放入碗中，加入 20毫升牛奶及一滴薰衣草精
7、华油，调匀成糊状;然后将纱布放在面上，再涂上一层面膜糊。约 25 至 30 分钟后，便可把纱布除去，再以清水洁面即可。功效：不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收细，改善毛孔闭塞的状况。鲜奶具有美白及保湿功效，令肌肤晶莹剔透。15、牛奶去死皮磨砂膏材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精华油(油性皮肤选用)或玫瑰精华油(干性皮肤选用)或茉莉花精华油(中性皮肤选用)。做法：只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约 5 分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可白醋洗脸是价廉物美的美容方法，用白醋洗脸的作用至少包括以下几方面：减轻皱纹、柔嫩肌肤、祛斑褪斑、
8、驱除倦容。减轻皱纹：晚上洗脸后，取 1 勺白醋、3 勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。白醋洗脸可帮助消除脸部细小的皱纹。白醋嫩肤：将洗净的脸部和双手浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5 分钟后换用清水洗净，长期这样用白醋洗脸可让皮肤光洁、细腻。蜂蜜蛋白面膜的制作方法配料：新鲜鸡蛋、蜂蜜制作方法：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。功效：这种面膜有美白滋润的功效还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂蕃茄+蜂蜜美白面膜 的制
9、作方法配料：蕃茄、蜂蜜制作方法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约 15 分钟洗去。建议每星期做 12 次。牛奶美白面膜的制作方法配料：鲜奶、面膜纸制作方法：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸。将面膜纸吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀。盐杏仁美白面膜的制作方法配料：杏仁粉 5g、食盐一茶匙。制作方法：将杏仁粉和食盐充分混和，加入适量水，调成糊状，敷于面部。大约 10 分钟后，当杏仁糊半干时，冲洗干净。每周 23 次。鲜黄瓜 1 根，蜂蜜 1 匙。将黄瓜洗净榨汁，与蜂蜜调和均匀，涂抹于脸上，待 2030 分钟
10、后用清水洗去；或将黄瓜切成薄片蘸上蜂蜜，贴于面部，每天早晚各 1 次。除抗皱祛皱外，还具有营养皮肤、增强皮肤弹性的作用。适用于中性皮肤的面膜1、用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上，20 分钟后用温水洗去再用冷水洗净。2、一匙蜂蜜加约 13 匙的柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持 20 分钟或更长时间再洗脸。3、把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留 15分钟再洗去。4、将精白适用于油性皮肤的面膜 1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入 12 滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留 15 分钟后用温水洗掉。2、用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留 1015 分钟后用温水洗净，再往脸部轻拍些凉水。3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留 20 分钟后洗掉。适用于干性皮肤的面膜 1、把一匙蜂蜜、半匙藕粉和一个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。 2、用鲜奶或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留 15 分钟后洗去。3、将家用的新鲜猪油均匀地涂在脸上，再用美容蒸汽机蒸面 510 分钟。如果没有美容蒸汽机，可在一只玻璃杯里倒入沸水，将毛巾连头带杯一起蒙住，使蒸汽直扑面部面粉加橄榄油调成糊状敷面。自制面膜网（http:/
