1、1经络全息手诊握手知健康一、 伸手看对方伸手时首先看对方的拇指与食指的开张距离。1、 拇指与食指开张 30 度以下者（见图 1） 。主其人小心，谨慎，保守，自私，不喜欢改变自己和周围环境。一般身体比较弱些。2、 拇指与食指张开 45 度者（见图 2） 。主其人灵活，适应能力强，慷慨，爱好自由自在，独立能力强，富有同情心。一般身体都比较健康。3、 拇指与食指张开成 90 度（见图 3） ，主其人大方，开朗，仗义，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意，浪费，自我主义。一般身体功能比较旺盛，但肝火盛。总之拇指张开越大，人就越大方、开朗，越容易接受新生事物，但是容易独裁。拇指张开越小，人就越保守、小
2、心翼翼，胆小，对事物不容易感兴趣，容易想入非非。一般身体素质比较瘦弱。二、手感看对方双方握手时，只要感受对比，就会发现每个人给你的感觉都不一样。（一） 手感的对比1、手感凉 主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。2、手感热 主心肾阴虚。烦躁，上火，失眠，多梦，紧张。3、手感湿 主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。4、手感干 主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。5、手感粘 主内分泌失调。特别是糖尿病人多见。6、手感温暖润泽 主五脏调和。身体健康。（二） 手感的温度1、 手感热（1） 手感热：握手时对方手感比正常人热。如越握感觉越热，则是一种实热病，多有炎症
3、。但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。（2） 手掌热：多见失眠多梦，心烦，口干口苦，咽炎、糖尿病、便秘等。（3） 手指热：多见血粘稠高，三脂偏高，血压高，容易疲劳等。2、 手感寒（1） 手感寒：手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，甲状腺功能低下，微循环障碍，经脉运行不畅，容易疲劳，容易感冒，心慌心跳，月经不调等。（2） 手掌寒：多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收系统较差，容易消化不良，便溏，2疲倦乏力，贫血。女士多见妇科疾病，如月经不调，白带过多。（3） 手指寒：多为心功能衰弱及血液循环较差之
4、症，容易疲劳乏力，难入睡、多梦、心跳心慌、头脑不清、头晕头痛。3、 寒热交错（1） 手指热、手掌寒或手指凉、手掌热或一只手寒、一只手热，多为阴阳失调。多见热天怕热，冬天怕冷；食热上火，食凉觉寒；上热下寒，虚不受补；月经不调，心烦心躁，失眠多梦，容易患上面咽喉痛，下面手脚冻等内分泌失调现象。（2） 手掌冬天怕冷，夏天热者多为血虚。健康人手掌心冬暖夏凉，只要握手时多感受对方的手感，握手也是一种学问，但是握手时首先要知道自己身体素质的手感温度才好比较。三、 手掌的软硬双方握手同时也会感觉到对方手掌的软硬状况。1、 手掌软（1）手掌厚而有力、富有弹性，多精力充沛，体质强壮，适应力强。（2）手掌厚而无力
5、，弹性差，多精力欠佳，疲倦乏力。(3)手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。2、 手掌硬（1） 手掌肌肉硬直，缺乏弹性者，多气血郁滞，经脉不畅，缺乏适应能力。（2） 手掌硬直而瘦者，多消化系统功能差，凡事多固执，缺乏应变能力。总之，握手时感觉对方的手粗手硬有力者，多是劳力者，身体素质比较好。俗语说“掌硬如铁奔波不歇” ，反过来握手时感觉对方的手又软又绵，多是脑力者，所谓“手掌如绵闲且有钱”，但身体素质会弱些。观手指知健康手指是人体上肢的末端，经脉上阴阳交界的地方，气血流注至此而复回，最能反映健康问题，故望指在临床上具有重要意义。一、 拇指关连肺脾拇指为肺经所过。观察大拇指，可以观察人体的整体
6、素质的强弱。大拇指圆长强壮，指节长度平均，为健康的象征。 （见图 4）大拇指过分粗壮，其人多心情偏激，易动肝火（见图 5） 。在拇指过于扁平薄弱，其人体质较差，具有神经质，办事缺乏韧性；若再有弯曲现象，多为神经衰弱。 （见图 6）大拇指还可以检查性功能的状况，用力按 3 秒拇指腹，如果肌肉弹性恢复，凸起3比较快的，则表示精气旺盛。如果拇指弹性恢复比较慢，有凹陷，则表示精气衰退。男的容易早泄，甚则阳痿；女的则容易性冷淡，甚则容易发生妇科疾病如带下等。（如图 7）拇指下的大鱼际肌肉有弹性，往往可以提示心肌的状况。心肌劳损、心力不足的人，往往大鱼际肌肉弹性恢复很慢。总之，肌肉弹性恢复越快表示气血越足
7、，反之肌肉弹性恢复很慢。如果按压后凹陷，则相对应的脏腑功能下降、气血不足，甚至发生疾病。 （见图 8）如果拇指指掌关节缝的纹理很乱，则容易早期发生心脏疾病，如心烦、心闷、心跳等。 （见图 9）如果拇指指掌关节缝出现青筋（静脉曲张凸起） ，则说明容易发生冠心病，冠状动脉硬化等。 （见图 10）拇指近掌节比较瘦弱、上粗下细者，则吸收功能较差。身体一般瘦弱，从体型来说，拇指近掌节上粗下细者不易肥胖，且减肥较难。 （见图 11）拇指近掌节中间还有一道横纹者，吸收功能也比较差。总之，指节间的横纹越多，犹如直路上的十字路口，障碍越大者，其吸收功能就越差。 （见图 12）二、 食指关连肠胃食指为大肠经所过，
8、食指以圆秀强壮，三个指节长短均匀为好。此是消化功能良好的表现。如果食指苍白而瘦弱，提示消化功能较差，这种人容易疲劳，精神常萎靡不振。如果指头偏曲、指节缝隙大，且纹路散乱的人，多因消化系统疾病影响脾胃纳食运化功能失常，特别易患大肠疾病。如果食指出现青筋（静脉血管凸现） ，则表示大肠有积滞或宿便，特别小孩青筋食指过三关，则表示危症。 （见图 13）三、 中指关连心脏中指为心包经所过，中指可以判断心脑血管功能的强弱。中指圆长健壮，三个指节长短平均，指形直而无偏曲，说明健康状况良好，元气充足。中指苍白，细小而瘦弱， 指头偏、指节漏缝，提示心血管功能差或贫血。中指指掌关节横纹出现青筋，则提示脑动脉硬化，
9、容易出现头痛、头晕症状，甚至中风。 （见图 14）四、 环指关连内分泌环指为少阳三焦经所过，与肝胆关系密切。环指的强弱与人体健康，尤其与泌尿生殖系统及内分泌系统关系较密切。一般而言，环指指型圆秀健壮，指节长短平均，指型直而不偏曲，指屈纹清爽者为佳。环指太长，多发生于因生活不规则而影响健康的人；环指太短，多为元气不足，4体力不佳。环指苍白细小，弯曲偏向，与内分泌失调有关，全身总会有一些讲不出的不舒服，总之，容易疲倦乏力，精神不振。 （见图 15）五、 小指关连心肾小指为心经和小肠经所过，小指跟心、肾、子宫、睾丸等器官密切相关。一般而言，小指以长直粗壮、指节长短平均为佳。小指标准长度通常应与环指端
10、指节等齐或稍微超过一点。 （见图 16）这说明先天心肾功能良好，身体健康。小指苍白瘦弱偏歪，与泌尿生殖系统和性功能有关，女士容易出现妇科疾病、月经不调，生育困难。男士容易肾亏、腰膝酸软、性功能差。小指虽然是小，但却反应了一个人的先天素质包括循环系统、泌尿生殖系统功能。小指粗壮可弥补其余四指的不足，反过来其它指粗壮而小指弱的话，则是先天之气不足。所以从人体的先天身体素质和后天的保养上，小指更加重要，平时要多拉拉、揉揉小指，甚至留一点指甲。因为俗语说：“小指过三关，人逢绝处也能生。 ”六、 观指形人体的五个指头，不但可以反映相应脏腑的问题，还可相对地反映人体各个时期的身体状况。如拇指多反映幼年时期
11、的身体状况。食指多反映青年时期的身体状况，中指反映壮年时期的身体状况。环指多反映中年后期的身体状况。小指多反映老年时期的身体状况。（一） 指的强弱一般人以食指和大拇指最为有力，如果五个手指都饱满有力，发育完好，则为身体健康的表现；有一个指头显得特别瘦弱，多提示其相对应脏腑和年龄阶段健康状况较差。（二） 指的肥瘦手指比较肥胖，甚至连指节间的肌肉都凸起来者，往往是血脂偏高，容易疲劳，易患脂肪肝的疾病（见图 17） 。手指比较瘦弱、偏歪（见图 18） ，尤其是五指并拢时手指间空隙较大者漏空指，提示在某一阶段健康状况较差，多因脾胃虚弱而致。民间流传漏空指为漏财，主要因为体弱多病而不断耗损钱财和失去许多
12、机会故名。（三） 指的长短正常人小指宜挺直，拇指宜粗壮，而食指、中指、环指要形成完好的搭配。一般中指要比环指和食指长半个指节左右，而环指和食指长短一般是等齐的。指短掌长的人多是劳力者，凡事亲力亲为方可放心（见图 19） ；指长的多是脑力者，适合思考，从事脑力工作，但往往体质较弱。 （见图 20）（四） 指的软硬1、柔软型 特别拇指的关节非常柔软，其指端能屈向后（见图 21） ，主其人灵活、5善交际，应就能力强，但容易冲动、无主见。身体比较瘦弱。2、硬直型 主其人自信、坚定、行动力强、执着，但容易固执。身体比较强壮。（见图 22）（五） 指的血色手指红润是机体气血运行良好的表现。 （见图 23）
13、1、 若指端苍白，为气血不足。身体瘦弱，手足怕冷。 （内见图 23a）2、 指端瘀红是郁血，气血运行不畅，多见于疲劳过度（见图 23b）3、 指端紫暗，多为瘀血郁滞，气血不通，老人多出现危象。如果全掌暗，无红润光泽，则多发生肿瘤、癌症。 （见图 23c）七、 指形的规律指形分许多种类型，如四方型、竹节型、圆锥型等。观手关键是掌握一些规律，再找特殊标志，否则知其然不知其所以然，也是手诊难入门的原因。观指型主要掌握二大规律（见图 24） 。（一） 指的粗大短这种指型（见图 24a）一般指短掌长外形直而有力，筋骨厚实，经脉气血循行旺盛，属于体力较好，精力充沛，反应快，性格爽直，多属体力劳动者，适合动
14、的工作。但由于经脉气血旺盛，容易肝火盛、血压高、糖尿病和消化系统疾病；尤其是手背上青筋（静脉）凸现扭曲者，更加容易发生这类疾病。如果手指又短又粗，这种状况就越明显，火气更大，性格耿直，近乎固执甚至粗鲁，这种指型的人，最好学打太极拳，练练静功来平衡锻炼。（二） 细长尖的指型这种手型和指型（见图 24b）都纤细柔软，指头较尖，肤色较白，肌肉柔软富有弹性，青筋隐而不露，性格温柔随和。这种手型多属脑力劳动者，适合静的工作，但是由于指型瘦弱，经脉气血流通缓慢，体质较弱，容易神经衰弱，胆怯，精神紧张，往往思虑过度而体力较差，呼吸和泌尿生殖系统功能较弱，特别容易发生脾胃方面的疾病，所谓“长计不长肉” 。如果
15、手指又长又细，这种状况就越明显，甚则容易想入非非、钻牛角尖。这种手型的人，最好多参加体育运动。（三） 圆形的指型这种指型（见图 24c）长短适中，指头圆活，供血足，回血稳，微循环比较正常。这种手型动静相适，性格随和，兴趣广泛，身体健康。表示各方面发育均衡良好，即使有病也很微，且容易恢复，属于健美类型。俗语说：“十指连心，心灵手巧。意即手指主心血管的问题，而脚趾主大脑问题。趾、指的变化跟心脏头部和所反映的脏腑有关。根据经络全息的手诊：（见图 25）小指反映心肾的问题，主后头痛。环指反映肝胆的问题，主偏头痛。中指反映心和神志的问题，主头顶痛。6食指反映肠胃的问题，主前头痛。拇指反映肺脾的问题，主全
16、头痛。由于趾、指与经络、脏腑、反射区关系密切，所以民间也流传歌诀：常揉拇指健大脑 常揉食指胃肠好常揉中指能强心 常揉环指肝平安常揉小指壮双肾 手指脚趾多揉揉失眠头痛不用愁 有空揉揉病不愁也就是说，有失眠、多梦入睡难、易醒、头痛、心烦等的症状，最好是多揉指趾。指趾头怎样多揉揉呢，这里有一套简单的手法，特别适合不喜欢锻炼，久坐办公室、久坐在家看电视，很容易疲倦的人随时锻炼：（见图 26）十指对力强心脏。 双手对插头脑清。旋转关节通经脉。 反掌伸展松筋骨。甲角切切精神爽。 揉揉十指祛头痛。按摩四关行气血。 摇肩转膊松颈椎。观指甲知健康人体的指甲形态和遗传有密切的关系，甲形一般似脸象。根据祖国医学经络
17、理论，手指甲根部分有十二个穴位点是经脉阴阳交替之处，也是经络气血所出之处，犹如经脉的水源头，称为十二井穴。 （见图 27）由甲根起源的经脉气血能灌输五脏六腑，联系密切，血为阴，气为阳，气血是维持生理的重要物质，甲依靠濡养以维持其正常的形态色泽，依靠气机以推动其运化。血虚、血瘀、血热，均可引起指甲形质的变化，气虚、气滞皆可引起指甲偏枯晦暗。因而脏腑虚实，邪正进退，气血盛衰又能充分反映于爪甲，亦即人体生理病理气血的信息，通过经络系统投射于指甲这面微观的“荧幕“而成为”甲象“。就像一面能反映人体健康状况的荧光屏，只要指甲上出现异常形态的表现，一定说明人体存在病变。（见图 28）一、 指甲的功用人的指
18、甲主要作用：一是保护手指；二是可以从事细密工作。而动物的指甲，则可以作为武器或捕食的工具。二、 指甲的构造指甲主要由甲板、甲床、甲壁、甲上皮、半月痕构成。 （见图 29）三、 指甲的生长速度成人平均每天长 0.1 毫米，全部更换指甲须费时半年左右，手指甲比脚趾甲长得更快，尤以食、中、环指三指长得快，指甲的正常厚度约 0.50.8 毫米.7四、 指甲板纵纹与横纹（一）指甲板纵纹神经衰弱指甲甲板上有数条明显纵纹（见图 30）形成脊型称之为纵嵴，纵纹是长期神经衰、机体衰老的象征。容易出现：（1） 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。（2） 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）（3） 免疫功能
19、差，容易感冒及多感冒。（4） 如果纵纹特别明显，往往是一种病理性纵纹，说明身体曾经过大的疾病伤害。 （见图 31）（5） 指甲内的甲床出现黑色纵纹时（见图 32） ，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱、毒素积存的征兆，肝、肾功能具有排泄体内废物的解毒作用，当肝、肾机能衰弱时，体内的废物便无法排出体外。因接触污染环境，饮食污染，食物含农药重金属过多肿瘤病人，化疗后等药物毒素蓄积过多或一次严重的肠胃炎泄泻后，往往在甲板内形成黑色纵纹。（二） 甲横纹胃肠有疾指甲有横纹（见图 33）是消化系统有问题 9 见图 33a） 。（1） 横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、便溏、
20、泄泻等慢性结肠炎症状。 （见图 33b）（2） 横纹深粗者，表示一次较严重的肠胃疾病， （见图 33c）上医院非打针吃药不可。同时，横纹的位置根据指甲的生长速度有半年一换的特点，如果长到指甲的一半有横纹，则说明三个月前左右曾经有过 1 次肠胃炎。如果横纹越深胃肠疾病越严重；一般来说，横纹又细又多的多见慢性肠胃疾病，横纹深粗的多见于急性肠胃疾病，或乳腺增生问题。此外，维生素 A、B 缺乏症、长期肝病病人，也有这种横纹出现。但是横纹凸起则反映心脏问题。五、 指甲的色泽（一） 指甲的光泽指甲的光泽以鲜明润泽粉红色为最佳，这种指甲多反映身体健康。如果指甲失去光泽，多反映一个人患上了结核病、慢性肠胃炎等
21、消耗性疾病；若再出现横纹、纵纹等，就更能说明问题。（二）指甲的颜色从整个指甲来看，粉红属健康，偏红属热、偏白属寒、偏黄属痰湿或肠胃疾病，青紫属瘀，黑色属毒或病重。（三） 指甲斑点1、瘀黑斑点脑血管意外 指甲上出现瘀黑斑点时（见图 34） ，正是表示脑部血液循环发生障碍的前兆，一般右手指甲出现斑点，表示左脑有问题，左手指甲有8斑点，则表示右脑有问题。因些，指甲容易产生斑点的人，务必预防部疾病的发生。2、指甲白点消化不良（见图 35）指甲板上出现 1 个或数个白点，这种状况出现的原因：（1） 成人多见于肝功能代谢或受损问题，特别是乙肝慢性病人，长期体力透支，性功能低下，阳痿，早泄，性冷淡者常见种点
22、状白点。（2） 小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙。（3） 习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。凡是指甲横纹多数与消化系统问题有关，关键要运用清肠排毒方法来调节。3、甲上皮痏脑部疾患（见图 36）指甲根的甲上皮位置有痏， 黄帝内经专门提到过这个字但没有说清楚是什么病，只是知道有病，所以用痏字来肯定有病。经过多年的观察发现，有痏者多见于脑部疾病，如动脉硬化、头脑不清、失眠多梦。见紫黑时则头痛头晕，甚则脑瘤等。总之有脑部的问题。4、甲上红线头脑不清（见图 37）手平放时，在指甲上方如果出现一条红线者，多阴阳失调，寒热夹杂，容易失眠多梦，头脑不清，甚则头晕、头痛。5、按压指甲 用一只
23、手按住另一只指甲尖 3 秒，见指甲白色后放手，观察 5 个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅， ，内脏机能活泼；如果有 1 个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。一般而言，快的表示正常，慢的表示体内有障碍。白的表示寒；红的表示热；紫色表示瘀；特别是按压后，甲床下有“小红花”样微红凝滞，表示体内有郁滞，慢性乙肝病人，常见环指有这种郁滞的状况。 （见图 38）六、指甲的形态（一） 标准指甲一般宽三纵四比例，同时指甲与手指端长度的比率，指甲长度是手指端长度的一半。这是最好看的标准指型，再加指甲润泽有气，则被认为是先天遗传相当好，表示身心健康，聪
24、明能干，感情和生活平稳，是标准指甲（见图 39） 。（二） 长指甲宽三纵五以上比例的指甲都属于长指甲（见图 40） 。长指甲的人思维能力强，感受性很敏感，感情丰富，极易受感情的驱使，很容易凭自己的感受和爱好做事，并长于艺术气质，多是脑力劳动者。长指甲的人，身体总是不太结实，偏于瘦弱，很容易发生呼吸系统、消化系统疾病和头晕、头痛、失眠的症状。指甲越长这种倾向越明显，甚至一意孤行、气度狭小、工作缺乏耐性，犹豫不决、常常失眠、头痛、头晕。精神欠佳、疲倦乏力。所以长指甲的人应该多做运动，可是这种人偏偏都是不喜欢运动的。长指甲的人带有女人气质。9(三)短指甲（见图 41）指甲短而四方的人属短指甲。短指甲
25、（见图 41a）的人，反应能力强、实在、说干就干，但脾气比较急躁，肺功较差，容易患心脏病，神经痛，风湿关节痛的疾病。指甲很短，甚至横四纵三的人（见图 41b） ，脾气更差，容易与人争吵，不过吵完过后也不会老记在心里。短指甲的人，常带有男人气质。（四）硬指甲指甲硬而脆，易折断，表示消化系统问题或营养不良。（五）软指甲指甲软而薄，表示有慢性消耗性疾病，肝血和精力不足。观半月痕知健康只要留心观察，就会以发现一些人指甲下部会有一个白色的半月形，但有些人却没有。这叫什么？究竟有的好，还是没有的好呢？可惜许多人不大留意这个影响身体上至关重要的信号。一、什么是半月痕1、 在指甲下方 1/5 处（见图 42）
26、出现一个白色的半月形，这就叫半月形，有些人称之为小太阳。2、 指甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。 黄帝内经讲：“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本” 。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少、甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。二、 半月痕的作用中医的精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油
27、表一样，它会告诉人体：什么时候满“油” ，什么时候底“油” ，什么时候没“油” ；还可以告诉人体加什么样的“油” 。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源，元气有什么作用；（1） 濡养全身五脏六腑。（2） 推动五脏六腑气血的正常运化。（3） 抗御外邪（免疫功能） 。（4） 长寿抗衰老物质。10（5） 遗传物质精。精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强；反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力表示，是观察健康的窗口。“精不足补之以味” 。精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物，种籽性、
28、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般 1 个半月痕就在一个指甲长出，一般是先天长拇指，以后依次食指、中指、环指，小指半年后才能长满。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。所谓：“精足人壮（半月痕足） 、精弱人病（半月痕变色） 、精少人老（半月痕少） 、精尽人亡” 。所以无半月痕的人（见图 43）即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快补充优质中性蛋白质加“油” 。 （见图 44）三、 正常半月痕（一）数量双手 810 个手指要有半月痕。 （见图 45）（二）形态半月痕面积占指甲 1/5。 （见图 42）（三） 颜色奶白色，越白越好，
29、表示精力越壮。四、 不正常半月痕（一）半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。即使伤风感冒也难痊愈。没有半月痕的人，性生活往往因精力不足而比较冷淡。（二）不正常半月痕可分三种类型1、寒底型 无半月痕者为寒底型。寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛。这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下隆，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。2、热底型 连小
30、指也有半月痕者，半月痕增大（见图 46）均属热底型。热底型提示人体内阳气盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。3、寒热交错型（阴阳失调型） 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者（见图 47） ，属寒热交错型或阴阳失调型。11寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。例如，热型者喜欢清热而过度服用寒凉物质，寒型者则喜欢祛寒而过度服用温热物质。用药失调，劳损过度也可导致寒热平衡发生变化。初期：半月痕边缘开始不清。中期：半月痕开始缩小。后
31、期：半月痕逐渐减少并消失。身体素质则由热变寒，精力衰退逐渐走向衰老，体弱，多病。许多医生由于注重局部清的热、消炎，而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号，伤害太过或长期食药，所谓：食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化。（三）半月痕面积（1） 半月痕面积小于指甲 1/5，则表示精力不足（见图 48） ，胃肠吸收能力较差。半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。（2） 半月痕大于 1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。（见图 46）（四） 半月痕的颜色（1） 奶白：正常表示精足强壮，体质好，身心健康。（2） 灰白（浊白）：精弱则影响脾胃消化吸
32、收功能的运化，容易引起贫血，疲倦乏力，体质下降。（3） 粉红（与甲色分界线不清）：脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病。（4） 紫色：气血瘀滞、血粘稠高，容易引起心脑血管，血液循环不良，供血供氧不足。动脉硬化症。（5） 黑色：常见于大病将至患者，多见于严重心脏疾病，肿瘤或长期服药，药物和重金属中毒。五、 半月痕与五指（一）拇指半月痕关连肺脾拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感到任何异常前的警告。（二）食指半月痕关连胃肠食指与肠胃关系密切，当食指的半月甲呈粉红色时，表示胃、大肠的消化吸收不良，食欲自然减
33、退。（三）中指半月痕关连精神中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到头昏，思路不清楚，失眠多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。（四） 环指半月痕关连内分泌环指半月痕呈粉红色，表示运行于环指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴12阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，体质下降造成阴阳失调、月经不调。（五）小指半月痕关连心肾小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡。所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的
34、检查就是观察小指和中指半月痕。观察筋知健康一、概念青筋又称静脉血管通常把血液送回心脏的血管。当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋常常在人体表面出现凸起、扭曲、变色等反映状。为什么血液回流受阻呢？实际上就是体内积滞所致。各种瘀血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部、腹部、脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。如果血脉胆固醇、血脂、积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高、血糖高、血压高等心脑血管疾病。如果经脉有痰、湿、瘀、热、毒、积滞堵塞，就会加剧炎症反应，不通则痛，使痛症加重。如果在胃肠道内废物、毒素、细菌、粘
35、液、宿便发生积滞，则久积成毒，毒害人体，轻则形成各种黑斑、白斑、血痣，重则导致肿瘤、癌症。根据科学家尸体解剖的研究，发现癌症和衰老都是由于血瘀、废物的积滞引起，所以积滞是百病之源。故黄帝内经讲：经脉者，决死生调虚实，不可以不通。根据临床经验有以下症状者都可以考虑积滞的存在：（1）大便难，颜色黑，粘稠大，大便时间长，用厕纸多。（2）胃纳差，食不甘，口干涩，舌苔厚。（3）容易疲倦，容易感冒，反复感冒。（4） 气短乏力，精神不佳，头脑不清，失眠梦多。（5） 按摩、拔罐、拍打、刮痧容易出现的痧斑点块。（6） 容易皮肤过敏，皮肤色素沉着，见老人斑、雀斑、黄褐斑、白斑、血痣等。（7） 食凉觉寒、食热觉热、
36、虚不受补者。（8） 长期性的劳心劳力、工作紧张、精神抑郁。（9） 经常性自我感觉低热。以前面几种症状为主的人，多数处于亚健康状态。随着以上九种症状越多，则说明体内积滞程度越深，多数处于疾病状态。甚则肿瘤发生，大病将至。所以人体身上出现的青筋，表示体内废物过度，是体内废物痰湿瘀热毒积滞的一种外在反映。俗语：青筋过鼻梁，无事哭三场。身体内的废物积滞越多，青筋就越明13显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显，通过青筋的形态可以观察出体内积滞的状况。二、积滞的性质（1）痰（脂肪）结节、脂肪瘤。（2）湿疲倦乏力。（3）瘀瘀血痛症。（4）热上火、烦躁、炎症。（5）毒肿瘤、癌症。三、青筋形态、颜色（1）青筋
37、形态积滞的程度青筋轻；凸起中；扭曲重。（2）青筋颜色毒害的程度青色轻；紫色中；黑色重。一般随着青筋的形态、颜色变化，则表示体内废物积滞越严重，所谓久积成毒。如果青筋到达凸起、扭曲、紫黑时，往往表示体内积滞的废物越毒，甚至表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，都表示相应部位所代表的问题。四、青筋的分布（一）手部青筋小孩有积滞一般都在鼻梁上出现青筋，但是 3 岁以后往往就不再鼻梁上出现，而是在手上出现青筋。所以成人体内的代谢物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏腑组织有积滞。1、手背青筋手背青筋（见图 49）提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力、常见腰酸背痛，甚至出现肌
38、肉紧张、硬结节。2、手指青筋小孩手指青筋（见图 50） ，提示肠胃积滞消化不良。成人手指青筋，不但提示消化系统问题，且还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重则头晕、头痛、中风。3、手掌青筋（1）大鱼际有青筋（见图 51） ，往往提示腰腿痛和下肢风湿关节痛。（2）腕横纹线有青筋（见图 52） ，往往提示妇科疾病，如月经不调、带下等。14（3）内关有青筋（见图 53） ，往往提示心脏方面疾病，如心肌劳损，心烦，心闷，心跳，失眠，多梦等。（4）内关青筋越靠近关穴，则越早发生心脏方面的症状；内关青筋越凸起、扭曲、紫黑，则心脏疾病症状越严重。甚则预示着心脏将要发生大病。（5）生命线附
39、近有青筋（见图 54） ，多见于肝胆功能代谢问题，容易引起口苦口干、烦躁、胸闷，肝病等。（6）虎口生命线起端有青筋（见图 55） ，女士多见于月经前后乳房胀痛。（7）食指指掌横纹有青筋（见图 56） ，提示容易左侧肩周炎。小指指掌横纹有青筋，提示容易右侧肩周炎。（8）拇指指掌关节横纹有青筋（见图 57）凸起、扭曲，提示心脏冠动脉硬化。紫黑冠心病发作。（9）中指指掌关节横纹有青筋凸起、扭曲、紫黑，提示脑动脉硬化。 （见图 58）（10）手掌青筋，甚至浅现到连手指节间都能见到，提示肠道有积滞宿便，其人多患有习惯性便秘或静脉瘤、痔疮等。改变排便习惯后，青筋会逐渐浅淡，消失。（11）手掌到处可见青紫色
40、的青筋，表示肠胃积滞、血脂高，血粘高，血压高，血液酸性较高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，则容易出现头晕，头痛，疲倦乏力，身体虚弱等。（12）肩部青筋（见图 59） ，容易发生肩周炎，而且特别难治。（二）头部青筋1、太阳穴青筋（见图 60）当太阳穴青筋凸起时，往往提示头晕，头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时则容易中风。2、额头青筋（见图 61）额头有青筋，提示长期劳心劳力，紧张，工作压力或心情压力。3、鼻梁青筋（见图 62）鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，容易胃痛，腹胀，消化不良，大便不利；紫色时则情况更加严重。4、眼袋青筋（见图 63）俗语讲：脾虚眼袋大，肾虚眼袋黑。眼袋青筋，往
41、往提示妇科疾病，月经不调、带下。5、嘴角腮下青筋（见图 64）嘴角腮下有青筋，往往提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿。6、舌下青筋（见图 65）舌下青筋凸起，相应于人心脏的冠状动脉，容易引起心脏疾病，心肌劳损。如果青筋凸起、扭曲、紫暗，则容易发生冠心病。（三）胸腹部青筋（1）胸部有青筋（见图 66） ，多注意乳腺增生，经行乳房，胀痛，情志抑郁。（2）腹部青筋（见图 67） ，俗语说：“青筋过肚” 。这已经是比较严重的积滞；成人肝硬化腹水，肿瘤后期。腹部青筋往往是较难治的疾病。（四）下肢小腿青筋（1）膝部青筋， （见图 68）提示膝关节肿大、风湿关节炎。（2）小腿青筋（见图 6
42、9）静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。特别15多见于久站的老师，久行的农民或喜欢走热时冲凉水的人士。因为寒则入骨伤筋，这是许多人日常生活中不够注意的问题，最后久积成疾，甚则影响高血压很难下降。总之，人体任何地方出现青筋，不但影响外表美观，更重要是提示身体废物积滞的反应。青筋即积滞的清除关键是平时要学会清肠排毒。清肠排毒与通便概念不同，很多人总以为天天大便就正常，忽略了清肠排毒。这就等于我们日常生活中经常要清除厕所，水壶里的污垢，汽车要清积炭一样。清肠排毒和消除青筋的凸现，最好是平常就运用拍打和刮痧疗法。观三斑知健康黄帝内经说：“有诸形于内，必形于外” 。青筋就是积滞的代名词。当身体
43、废物积滞堆积到一定程度时，久积就会成毒，毒素就会在人体内慢慢地毒害人体，堵塞经脉、血管。在人体身上、手上、脸上就会首先形成各种斑点，俗称老人斑、黑斑、白斑、血痣等。所以青筋不但是积滞的代名词，人体表面的各种斑点也是人体发生积滞的另一种反映，而且更加严重，更能说明问题。一、什么叫三斑大部分人，到了一定年纪后，体表有许多斑点，其中最主要有黑斑、白斑、血痣，统称三斑。三斑与人的健康关系密切，介绍如下：（一）黑斑瘀血黑斑（见图 70）包括了老人斑、雀斑、黄褐斑等。多见于手背、脸上和身上。黑斑提示血脉瘀血的积滞，黑斑越黑越瘀，容易发生心脑血管的疾病，多见于心脑血管疾病的老年人。黑斑并不是什么寿斑，反而像
44、俗语所说的叫“棺材针” 。（二）白斑毒素白斑（见图 71）形状大的如黄豆大小，小的如芝麻大小。多见于手背、身上，脸上很少见。白斑提示内脏毒素的积滞，容易发生肿瘤、癌症方面的疾病。白斑越白越毒，多见于肿瘤病人。白殿风则不属于这种白斑。（三）血痣脂肪血痣（见图 72）形状大的如枸杞子大小，小的如蚊子咬过，就像一种小血泡，多见于身上胸胁、手臂和下肢。血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。不论什么形态颜色的斑，根源都是体内不同废物积滞的外在表现，都是不好的斑。斑是后天形成的，不注意保养就会越来越多，越长越大，说明毒害越来越深。痣是先天形成的，为分红痣和黑
45、痣，一般终身不变。红痣是人体气血的精聚，所以红痣者吉。但血痣则不一样，是后天形成，对人的健康影响却很明显。黑痣是人体气血的凝滞，表示黑痣所主的部位气血衰弱，流通不畅，容易阻滞，往往到了一定时候对人就会发生的影响，所以黑痣者凶。许多人总以老了就有老人斑，实际上我认识的许多真正健康长寿者，注意保养的16人身上都没有三斑。其实，斑在身上的出现并不是在乎好看不好看，关键是斑提示了体内各种废物对人体的毒害程度，严重地威胁了人的健康，并提示了人死于疾病的三大杀手：心脑血管疾病、肿瘤和肝硬化。二、清除三斑的办法清除三斑的方法，最好还是平常运用清肠排毒的方法。许多人运用清肠排毒饮食法，经络拍打、刮痧等中国民间
46、传统疗法，不但解决了身体上的许多顽疾，各种斑点也会随之淡化、缩小、消失，这就是让大家学手诊的真正意义。手掌全息定位一、手掌体质区定位一个人的体质是酸性、碱性还是中性，可以从手掌上加以区分和识别。所以，观察人的手掌，即可了解人的健康状态。 （见图 73）掌中生命线所包容的区域常定为碱性区，这一部位大而丰满，其体质偏碱性。从头脑线以上到指根部为酸性区，酸性区越大，体质就越偏酸性。总之，在疾病方面；碱性体质者，多属机能亢进，动脉硬化，脑溢血，糖尿病。酸性体质者，多属机能下降，阴气过盛，晚患低血压，气喘，胃下垂或癌症。（一）碱性体质的特点（1）生命线较长，它所包围的掌区比头脑线包围的要大。（2）手掌向
47、下手指伸出时，偏向拇指一侧弯曲。（3）各手指间紧贴在一起（间隙小） ，身体偏肥胖。（二）酸性体质的特点（1）生命线较长，它所包围的掌区较小，头脑线以外的掌区较大。（2）手指伸出时偏向小指一侧弯曲。（3）各手指间间隙大，身体偏瘦弱。（三）酸碱体质比较比较 碱性体质 酸性体质皮肤 面色红润 面色苍白肌肉 壮实 柔软血压 秃头者多 头发粗，易脱落，易白发分泌 高血压居多 低血压者居多睡眠 汗多 汗少性格 睡少（失眠） 睡多（昏睡）运动 易冲动，好斗，喜运动， 勇力不足，平静快乐，喜安静，好食肉，运动后更兴奋 好食素，运动后易疲劳阴阳 阴虚怕热 阳虚怕冷17疾病 糖尿病，高血压，中风， 胃溃疡，哮喘，
48、癌症，风湿心脑血管疾病营养 蛋白质、脂肪过盛 蛋白质、营养不足酸碱应一样大小，则属于中性体质。一般中性体质身体适应力比较强，比较稳定，容易心平气和，身体健康。二、手掌三焦定位根据手掌的全息定位，手掌又可以分为三焦区（见图 74）（一）上焦区头脑线起端与感情线起端的连线以上，食中两指同身寸宽度为上焦区。上焦区主心肺，头面五官疾病。（二）中焦区拇指右侧缘垂直线与上焦线之间，食中两指同身寸宽度为中焦区。中焦在主肝胆、脾胃、大肠、消化系统疾病。（三）下焦区中焦线以下到腕横纹线之间，食中两指同身寸宽度为下焦区。下焦区主泌尿生殖、内分泌及腰腿疾病。通过手掌三焦定位，以观察身体上下行的气机状况，阴阳（内分泌
49、）失调，则常见于上焦区红则热，中焦区暗则瘀，下焦区白则寒。三、手掌九宫定位以八卦方位观察人体健康的关系，是我国自古以来习用之法，各个卦符均为一区，均为坤、兑、乾、坎、巽、離離、震、艮各八区，加掌中心宫为第九区。八卦九宫在手掌都是人体内脏的反射部位（见图 75 和图 1、图 2） 。（一）乾宫（内分泌区）位于小鱼际下方，腕横纹的上方如拇指大，表示内分泌系统的状况。反映糖尿、小肠、大肠、阑尾等状况。糖尿病在手掌小鱼际乾宫中间部位成边缘不清斑状。阑尾在手掌小鱼际乾宫中间部位成点状。（二）坎宫（泌尿生殖区）位于腕横纹中间上方如拇指大小，表示肾和泌尿生殖系统的状况。坎宫属水配肾，是体内泌尿生殖系统功能状况的手诊观察部位。坎宫位置凹陷过于严重，异常斑点并有乱纹者多有性功能低下，男性多有阳痿早泄，前列腺炎，女性多易患不孕、月经不调、子宫肌瘤。肾中指垂直平分线下焦区上方
