1、白领们的健康营养菜谱推荐营养菜品：夏日田园材料：鲜芦笋 240 克，鲜冬菇 160 克。调味料：素上汤 1 杯，盐、糖各半茶匙，姜汁、油各 1 茶匙，胡椒粉、麻油各少许。重型货架做法：重型仓储货架1、鲜冬菇去蒂，洗净，用煮滚的调味料煨熟(约需 1 分钟)。2、鲜芦笋削去根端老梗，放入油、盐，在滚水中焯 1 分钟，捞出置冷水浸片刻，再放入煮滚的调味料中煨两分钟，使入味。 推荐营养菜品：芫荽龙鱼羹材料：新鲜海鱼肉 480 克，冬笋、草菇各 40 克，鸡蛋白 1 只，鸡肝 20 克，上汤 4 杯，红辣椒 2 根，芫荽叶少许。做法： 货架 http:/ 1、将新鲜的海鱼洗净，蒸熟起肉。2、冬笋、草菇和
2、鸡肝洗净，氽水过冷水，分别切成小块; 红辣椒洗净，切开去籽，切菱形块。超市货架3、将上汤放锅内，下冬笋、草菇和鸡肝，以盐调味，加入海鲜肉，待煮沸后下红辣椒，倒入蛋白推匀，撒上芫荽即可。 推荐营养菜品：忌廉蘑菇煲库房货架材料：薯仔、鲜蘑菇各 160 克，牛油 2 茶匙，淡奶 1 汤匙。忌廉料：忌廉蘑菇汤半罐，水半杯，淡奶半杯，盐少许。做法：仓库货架1、薯仔蒸熟，压成茸，加入牛油、淡奶和调味料拌匀。2、蘑菇去蒂，洗净抹干，酿入薯茸，泡油。中型货架3、煮滚忌廉料，放入酿好的蘑菇，文火煮至再滚即成。养生之道网温馨提示：大多白领们对于吃并不是很要求，有的人甚至因为工作忙就忘记吃饭，也是最不利于健康的行为。白领不仅要吃还要吃出健康，以上小编为白领们盘点的健康营养菜谱赶紧尝试吧。仓储货架 钛合金展柜 http:/
