1、适合女性的水果甜汤一、鲜奶炖木瓜雪梨先将鲜奶加糖煮热，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮30分钟即成，鲜奶木瓜双重美白效果，配以润心的雪梨，真是由外靓到内。二、杂果添汤不论南北，一进入秋冬季，天气就开始变得特别干燥，这时候喝些润肺除燥的水果甜汤，除了对滋润皮肤很有好处，还可以预防肺热引发的种种不适，特别秋冬季节的感冒咳嗽，也会因为喝上这样一碗甜美的好汤，有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃，精力十足的汤品，所以女孩喝了更加青春。经常喝些甜汤能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒，净化，还能软化血管。是营养丰富 美容养颜的是极佳汤品。原料： 苹果200克 雪梨200克 香梨200克 桃子200克
2、 弥猴桃 冰糖100克 清水3升作法：1、各种水果用清水洗干净，备用；2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中；3、在锅中加足清水煮到沸腾；4、加入冰糖转文火，煲30分钟；5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。 营养成份：梨又称玉乳，快果，属于梨果类，与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子，可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神，对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。小贴士：1、常喝水果甜汤，可以净化肾脏，清洁肠道，有助于预防结肠炎和直肠炎。2、冰糖加入甜汤，可以滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有良好的保护作用。三、木瓜甜玉
3、米大豆汤日常的饮食，如果做到均衡搭配，善加调理，就可以通过最自然、最简单的办法，让你的皮肤呈现纯净、明亮、清新健康的状态。这款木瓜玉米大豆甜汤，含有丰富的维生素 E、维生素 A，能有效促进雌激素的分泌，促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，对丰胸能起到很好的作用，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。是非常不错的美容养颜汤品。原料： 木瓜500克 甜玉米500克 大豆50克 冰糖30克 清水适量 蜂蜜4汤勺作法：1、大豆洗净泡水12小时备用；2、木瓜去皮去瓤切块，备用；3、玉米洗干净备用；4、把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟；5、转文火，加入
4、冰糖，一起煲4050分钟。喝时等温度降到80度时调入蜂蜜。 营养成份：木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。而木瓜维生素 A 含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。小贴士：1、玉米须不要扔掉，一起煮汤，美容利尿的效果才显著。2、蜂蜜不要过早加入，一定要在温度80度时调入，才能保证营养不被破坏。四、山药五宝甜汤原料：新鲜山药200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚。调料：冰糖50克。做法：1、新鲜山药削皮，洗净，切段，泡在清水里以防止发黑；2、银耳泡发，去蒂去沙，撕成小朵；莲子淘净，清水浸泡；百合用清水泡发，洗净备用；桂圆肉温水浸泡洗净备用；3、将以上准备好的材料一起放入炖锅中，加清水适量，用大火煮开，文火炖40分钟左右；4、开盖放入冰糖，继续用小火炖至冰糖溶化即可食用。温馨提示：此汤能清心安神，滋养补益，改善血虚痿黄、脸色苍白、失眠多梦等症状，也能促进皮肤健康，保持润滑的肌肤，回复健康自然的气色，并有润肺、助消化等功效。
