1、1高血压药枕我国古代的人们早就发现，用装了药物的枕头（即药枕）来睡觉，能起到有良好的防病保健的作用，并可以防治多种慢性疾病，从而形成了独特的“药枕疗法”。药枕疗法对高血压病有良好的治疗和保健作用。其作用的机理是多方面的。一般选用具有平肝潜阳、宁心安神、清脑明目的中药，如杭白菊、野菊花、罗布麻、淡竹叶、青木香、夏枯草、决明子、蔓荆子、桑叶、薄荷、白芷、川芎、晚蚕砂、珍珠母，以及茶叶、绿豆等。这些药物通过以下途径而发挥作用：一是通过鼻腔闻到中药特有的芳香气味，达到“闻香治病”的作用；二是中药有效成分通过头项部的有关穴位，经皮肤毛孔进入人体经脉，起到疏通气血、调节体内气机平衡的作用。三是睡眠时头颈部
2、的体温，促使枕内药物成分以微粒子的形式缓慢释放出来，从而起到缓慢而持久的降压和稳压的效果。临床观察证实，患者使用降压药枕 36 个月以后，降压有效率可达 80以上。同时，这种药枕对高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、失眠、健忘、胸闷等症状有明显的改善作用，对中风后遗症、神经衰弱、偏头痛、鼻炎等也有良好疗效。使用时，可以根据不同病人的具体病情，选择上述药物中的一种或几种作枕芯，制成软硬适度，清香宜人的药物枕头。药枕的种类很多，有布式、薄型、石式、木式、囊式等多种。此外，近年来有关单位还研制出电疗药枕、磁疗药枕、音乐枕头等特殊的药用枕头，应用得当，也能起到保健和治疗作用。此外，病家还可根据自己的病情，自
3、己制作降压药枕。药枕的制作方法是：花类、叶类药物必须充分晾晒，搓成碎末；根茎、木本、藤类药物必须充分晾晒或烘干，粉碎成粗末后使用；矿物质、角质类药物必须打碎成米粒状碎块，或加工成粉装后使用；种子类药物必须去除灰尘，或清洗后晒干使用；含有芳香、挥发类成分的药物，一般不需加工炮制，可直接混入其他药末中使用。药枕的包裹用料宜选用松、柔、薄、透气性能良好的棉布、纱布，以利于药物的挥发，不用化纤、尼龙的布料。药枕底层枕芯可加垫塑料布一块，以防止药物渗漏，弄脏床单。一般药枕的长度为 6090 厘米，宽度为 2035 厘米，也可根据各人爱好和需求，制成各种形状及大小的药枕。下面介绍几种有效的降压药枕配方，供
4、选用：、枯草荷叶枕：用夏枯草 1000 克，荷叶 500 克制成药枕。功能清泻肝火，平肝降压。主治肝火上炎型的高血压病。、桑叶地黄枕：用桑叶、干地黄、巴戟天各 500 克，丹皮 200 克，制成药枕。功能双补阴阳。适用于阴阳两虚型高血压病。、桑菊枕：用桑叶、菊花各 500 克，薄荷 30 克，冰片 20 克。制成药枕。功能平肝潜阳，芳香降压。主治肝阳上亢型高血压病。、菊花决明枕：用白菊花（或野菊花）1500 克，决明子 1000 克制成药枕。该枕功能平肝泻火，明目降压，主治肝火上炎型高血压病。、天麻钩藤枕：用天麻 200 克，钩藤 1500 克，罗布麻叶 300 克，共研粗末，制成药枕。功能平
5、肝熄风，清肝降压。主治肝风内动型高血压病，血压较高，有中风危险者。、黑豆磁石枕：用黑豆、生磁石各 1000 克。先将生磁石打碎至高粱米粒大小，与黑豆混合抖匀，装入枕芯，制成药枕。该枕功能滋补肝肾，养阴降压。主治肝肾阴虚型高血压病。、晚蚕砂枕：夏季收集家蚕幼虫的新鲜粪便，当即晒干或烘干，除去杂质，装入枕芯，制成药枕。该枕功能化浊除湿，祛痰降压。主治痰浊内蕴型高血压病。、菊芎丹白枕：用菊花 100 克，川芎 400 克，丹皮、白芷各 200 克。体胖、午后有潮热者，丹皮用量可加至300 克；头痛遇寒即发者，可另加细辛 2000 克。每袋药连续可用半年。该枕功能清肝明目，活血通络。主治肝郁化火型高血
6、压病。玉米须的药用价值玉米，玉蜀黍的种子，又名苞米，俗称苞谷。用玉米磨成的玉米面，又称棒子面，是北方做窝窝头的主要原料。玉米虽然是粗粮，但其营养价值并不低于细粮大米。除淀粉和钙的含量略低于大米之外，所含蛋白质、脂肪、磷、铁以及 B 族维生素都高于大米。玉米其味甘淡，其性平和。 本草纲目说它有“调中开胃”的功效；本草推陈则称“煎服有利尿之功”。但通常作药治病的，并不是玉米，而是玉米须，正式收载于古药书滇南本草 。平淡无奇的玉米须应用得当，常能取得很好的疗效。加之药性平和，所以医生乐于使用，民间也广泛应用。自古以来，玉米须主要用于利尿消肿。现代用来治疗肾炎水 肿、肝硬化腹水以及营养不良引起的水肿，
7、都有一定的疗效。对于慢性肾炎，还有助于改善肾功能和减少尿蛋白。一般可用新鲜玉米须煎汤代茶，饮用量以不超过每日尿量为限度。治疗肾炎水肿，可加鲜茅根 60 克煎服或与冬瓜皮、赤小豆各 30 克同煎服用；治疗肝硬化腹水，可加半边莲 302克同煎服用。玉米须也用于小便不畅而疼痛的热淋，有清热通淋的功效。现代用于肾孟肾炎、膀胱炎、尿道炎也有辅助治疗的效果。一般用鲜玉米须 60 克煎汤，频频饮服；如能与鲜茅根、车前草各 30 克同煎服用、效力更强。玉米须能增加胆汁分泌，促进胆汁排泄，有利胆退黄的功效。 可用于胆囊炎、胆管炎、胆结石和黄疸型肝炎。用玉米须与茵陈、桅子、金钱草配合，利胆退黄的功效更强。 玉米须
8、有降压作用，每日用沸水冲泡玉米须 30 克，当茶饮用， 连服两月左右，可降低血压，减轻症状。 玉米须还有降血糖作用，糖尿病人可以单用煎服，如与天花粉、玉竹、山药同煎服用，效果更佳。玉米须药用二则中医认为，玉米须性味甘平，可利尿消肿、平肝利胆，对肾炎、肝炎等有很好的治疗作用。现介绍玉米须的几种药用疗法：治急、慢性肝炎取玉米须、太子参各50 克，水煎服。每日 1 剂，早晚分服。治急性肾炎取玉米须100 克、西瓜皮 50 克、蝼蛄 7 个、生地黄 15 克、肉桂 15 克，水煎服。隔日 1 剂，连服 45 剂。症状消退后，每日服 2 次，每次 67 克玉米须的药用价值和用法玉米须，甘平，中医认为能利
9、水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，它虽然可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征，但作用不是太强。玉米须对末梢血管有扩张作用，所以有较弱的降压作用。玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。和退黄的茵陈配合，还可以治疗肝炎导致的黄疸。玉米须的药用用玉米须 30 克，开水冲泡代茶饮，可以消暑清热。常饮有减肥作用，对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。消暑减肥：用玉米须 30 克，开水
10、冲泡代茶饮，可以消暑清热，常饮有减肥作用。 心血管疾病：取玉米须 30 克，开水冲泡代茶饮，常饮对防治动脉粥样硬化、高血压病大有裨益。因为玉米须能加速血液凝固过程，提高血小板数目，能够抗溶血，所以可以作为止血药兼利尿药，应用于膀胱及尿路结石，还可以用于急性溶血性贫血。因为它有抗过敏作用，所以也可以用于治疗荨麻疹和哮喘等。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不畅等，玉米须的解毒功能可以用来治疗乳腺炎等。另外，玉米须还有开胃作用，用它煮水熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果很好。玉米须通常用法是煎汤后服，内服常用量是每天 50100 克。更年期潮热盗汗饮食调养方法(1
11、)新鲜百合300克，母鸭1只(约1500克)，黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死，洗净后，先将洗净的百合放入鸭肝内，再入鸭内脏，淋上黄酒2匙，撒上细盐1匙，最后将鸭头弯纳入腹内，用白线把鸭身扎牢，旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食，每次1小碗，每日2次。(2)燕窝6克，银耳9克，冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发，摘洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食。迟早各1次，连服1015日。(3)新鲜百合1000克，藕粉500克，白糖适量。百合洗净，晒干或烘干，研粉，装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水23匙调成薄芡，再用沸水冲泡，加白糖拌匀服食，每日2次，连服1月。哪些人群不适宜食用西瓜夏季天气炎热，吃西瓜便
12、成为大家解暑降温的好办法，中医认为西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。 虽然西瓜有那么多好处，但是它并不适合所有人食用。1、具有口腔溃疡的人群口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。2、感冒初期人群中医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认3为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用，所以这个时
13、候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。3、患有肾功能不全者肾功能不全患者，对排出体内水分的功能大大降低，所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。4、患有糖尿病的人群西瓜约含糖类 5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天
14、吃的碳水化合物(糖类) 的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物) 的数量，以免加重病情。5、产妇产妇的体质比较虚弱，中而从医的角度来说，西瓜属寒性，所以吃多了会导致过寒而损伤脾胃。另外中医提示：西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃，应循季节规律，注意不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。 ，应该放一会在食用，以免太过寒凉伤害脾胃阳气。中医养生：可治病的 6 种养生药茶1、咽喉不适喝胖大海茶感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最后一种情况，不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落叶乔木胖大海的干燥成熟种
15、子。中医认为它性寒味甘，主要有两大功能，一是清肺利咽，二是清肠通便。2、补脾益气喝大枣茶专家表示，具有补脾益气、养血安神功效的大枣，向来是老百姓家里的养生明星，然而大家是否知道，一个冲泡的细节可能使大枣损失不少药效。大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素 C 含量非常高，是鲜桂圆的 6 倍、苹果的 82 倍、鲜荔枝的 26 倍，因而被誉为“维生素之王” ，而用热水煮泡会严重破坏维 C。3、嗓子干哑喝麦冬茶麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个。久泡的麦冬会
16、变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。总之一句话：便秘加蜂蜜，心烦放莲心。4、止汗安神喝浮小麦茶人的一生中 1/3 时间在睡眠中度过，然而却有超过 1/3 的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。中医认为，浮小麦具有益气
17、、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦治疗，再配上宁心安神的茯苓，以及清心除烦的麦冬，这例药茶就有养心、安神、敛虚汗的作用，能改善睡眠，益智安神。5、帮助消化喝陈皮茶遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。制作方法：取 5 克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡 15 分钟，代茶饮即可，1 次 1 杯，1 天 23 次，便有效果。6、清肝泻火喝槐花茶中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻火的功效。临床上主要用来治疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成经典食品“槐花糕” ，还可配成小药茶饮用。 “槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米” 。两者药性基本相同。制作方法：取槐花、菊花、夏枯草各 10 克，加水煮 30 分钟，即制成“清肝饮” ，能清肝明目、清热泻火，常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。
