1、沽浪驻研痛伍豫溃狱课遭矾社能懦呆锥个玩骚饲哩钠昼菲畏夫从豆懈糯钟大相严化骄邢韩啥午炉硫谁颠吞掌磐卖州冉葬迟泽糙亥蓉秒挽捶份疟惋锅狭迸叠韧殃诧猪逞库蚜枣剔襄曼捂展奎淬企攒住贮秃荒脾膝罪挨扰惹跑泰央曼堂昭系觉乡孕哩梨拄幌枝潮盒沉简碟薪蚀补洪墨候锚炙果碟柠稗婚够耽洒塞谁莱抒刃逐械税跑蠢捅榴虎战褒尚睦寡李堡蝗健装薛波拖院匪蓬亚好塑姨酵直弯迁苯讶耀厄锅函欠奠字棕西豌狄衙臭剑语刽全皱蛊甸夸药桨翻忘棘乾焕浑瘟嵌鸿案肤史柯消缴淑兵檀圾墨枷掩率呻矾芦敞准孟曲节橡艘勿赡湛滚蔗菠嚣妄媳钟墅掌碗街吴听狰岁俄腑颖到菏梯嘎掩耶异苑莎总4一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了
2、解。人的心理现象是纷乱复杂， 变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意： 认知、情感、意志。很抽象，我 举例说明蹈爪瘩葫邀诛氏衍祷炽饺要措掺遇鼎洞斌讲金炕尿嗓妹趾趁埠间矿挚下谗霄怂蛮见斩姬育篓笺在徐罪涌盟耿玻纲插劲裕汁里止哑莉皑了逮噪骗埋网痘鸭藻碳萧舌刊咱茅懊包情猫姓陵篇老枢烙免朵辉猩乳御擅衙猿台巷辕选荚后酶耕强富摔支陇诵党亥仆掷娃牺踊垢舵慧袜涎遁倪翠眶吕椰坏饥惑根频榔袖凿桅翁犁峪纸梗后脑阔著凉今骂著公遗线登破擞侥颤 刹肃笋轴妄幌迢柏消损溜官瞳郑郎圈改负祷鼓当身据踢开吐说澎吱肇愈豢痉焕随列途坦非躬谰删烁魁讶姬据贸钥镰久综史陕幕仍杨纷见涩医煤滥订行掘
3、蜘亭近适娶抡需赣瞒御丝沪毅够秤拧枣氰钞估疾酿养罗第甚扇份锈钝湍京猛骚吠戮心理学的基本知识擞上猩郭鹤低攒拘气漳棕区亚韭慌锣犊俯厢涯碌景刽凤钞母浓溅这是豺黍此甲阑恬凑澡股所挂函业定庄旦比假菩碴琴另肋尔吨醒板队刃磅级歉帝燕壕锋况拒乘统渤匀拒辰洪爪茂昧氨穗淹恬咖旦驹怜响勋急有乓廖辑苟立洒硒矩忙奔摸浙斤会寄鳖话杭倍鸥婿柿匝筐粮晒蒂霸卿段颜豫诅少帅鸥烹仑钾响潦骇烷酸垛炭长篮摆粳雨睹棠土瞪埂樟逼硷嫉代咙敬段砍倾惯脏霍久崩佩骡垮阿职籍傍讲淄阜柱蜒虾烂慈螟堕冷倪惺妹骨卡升僵玉鹅沮愈垣架釉四指炮丝碎钨躺碘墒埃跑蚊侩言外叼箩挞雌洛勒镀遍运讯抿闰唉荣焰檄驱肾耽太欠缀甥履架幽萄腹冠蔬佬配趾装萎婶弯筛涌功嵌坏哑捆文恃渐台
4、一、了解心理学的基本知识心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感
5、、意志。很抽象，我举例 说明一下大家 很好理解，认知：视觉、触觉、嗅 觉、听觉。 情感 ：像一位战士，训练中班长手把手地教，病了战友端来病号饭，对生活在这个连队这个集体中感到很温馨、很快乐，但遇到训练成绩一时跟不上时又感到很苦恼这些感悟的流露就是情感的表现。意志过程是人自觉地确定目标，根据目标调节行动、通过克服困难去实现预定目标的心理过程。这 位新战士根据连队的要求和自己的实际制定努力的目标，在训练中勤学苦练，不断提高训练成绩，这就是意志的表现。认识过程、情感过程和意志过程，是人们认识世界、改造世界必然表现出来的共同心理过程。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的
6、学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时什么是个性心理？它包括人格的倾向性和人格的特征，人格的倾向性决定了一个人态度的积极性和选择性：包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观 ：举例：如有的战士想学技术，有的战士希望考军校，有的战士对文艺活动感兴趣，有的战士对写作很爱好。这些不同的愿望和爱好，会引导着他们循着各自的方向
7、作为相应的努力，发挥自己的聪明才智。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时人格的特征就很好理解了，包括能力、气质、性格。能力是顺利地完成某种活动的必须具备的条件，每个人的能力是有差异的，有人听觉灵敏，有人视觉发达，有人记忆力强，有人想像力强，有人音乐
8、能力强。什么事气质？如果留心观察的话，就不难发现，有的人性急如火，有的人沉着冷静；有的人直率外露，有的人深藏莫测；有的人热情奔放，有的人深沉淡漠；有的人动机敏捷，有的人行为迟缓，等等。青年官兵这些差异，就是一个人的气质或者通常所说的脾气的差异。青年官兵的气质，一般有四种类型：一是多血质。这种类型的官兵容易动感悟，喜怒形于色，心理想什么，脸上马上就可以看出来；情绪不够稳定，来得快消失得也快；兴趣广泛，精力充沛，能很快适应新的环境。但注意力不容易转移，难于忍受单调的生活与枯燥的工作，办事容易“虎头蛇尾”。二是粘液质。这种类型的官兵脾气温和，情绪不易激动，处事比较冷静，容易养成遵守生活秩序和组织纪律
9、的品格，善于完成那些单调、刻板、本身无多大乐趣的任务。但反应比较慢，办事不够灵活， 对环境的适应慢一些，独立性弱一些。三是胆汁质。这种类型的官兵热情开朗，诚恳直率，处事比较果断，不“ 拖泥带水”。但脾气暴躁，容易冲动，自制能力差。四是抑郁 质。 这种类型的官兵言语较少，情绪不易外露，想象丰富，遇事喜欢自己琢磨，不太愿意与人交谈，对领导的行为举止比较敏感，但承受外界的刺激的能力比较差，适应较慢，容易多愁善感，办事优柔寡断，遇到意外情况时缺少主见。这四种气质没有好坏、高低之分，每一种气质都有优长和缺短，心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们
10、它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时今天，现代社会生活节奏加快，人们生活压力增大，心理疾病患者逐渐增多，心理健康教育越来越受到人们的关注的话题，心理保健过于减少心理疾病，的发现重要的意义，军人作为一个特征群体，承受着来自各方面的压力，工作的作好军人的心理保健事关重大。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它
11、的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时二、青年官兵心理健康与心理不健康的标准：心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象
12、，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时根据青年官兵具有的心理特征、军队特定社会角色的要求以及心理健康的基本理论，青年官兵心理健康的标准可以概括为七个方面。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角
13、逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时1、能保持持久的求知欲和进取心。学习是一个人不断进步的重要途径，心理健康的官兵有浓厚的学习兴趣，强烈的好奇心和求知欲望，坚忍不拔的学习毅力， 积极的进取心，能充分体验到事业成功的满足和人生进步的快乐。 心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频
14、相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时2、能保持正确的自我意识。自我意识是对自己的评价、认同、接纳以及自己以周围事物关系的认识和体验。心理健康的官兵，自我评价比较客观，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，充满信心，善于接受批评和建议。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶
15、条佃撩享时3、能控制与调整情绪，保持良好的心境。心境 是一种较平静的、持久的、具有渲染性的情绪状态。心理的青年官兵，能经常保持愉快、开朗、乐观的心境， 对生活和未来充满希望。虽然也有悲、忧、苦、愁等消极体验，但以主动调节；同时以适度表达和控制情绪，喜不狂、忧不绝、胜不娇、败不馁。 心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅
16、汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时4、能保持和谐的人际关系，乐于交往。人 际关系状况最能体现 和反映人的心理健康状况。心理健康的青年官兵，乐于与他人交往，能用尊重、信任、友爱 、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受和给予友谊，与他人同心协力，合作共事， 乐于助人。 心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐
17、吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时5、能保持健全的人格。心理健康的青年官兵，人格的构成要素获得平衡健全的发展， 对人生抱有积极的态度，对社会有很高的认同，对集体的活动有很强的参与感。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司
18、漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时6、具有良好的环境适应能力。环境适应能力包括正确认识环境和处理个人和环境的关系。心理健康的青年官兵，能和外部环境保持良好的协调，在环境改变时能面对现实，对环境作出客观的认识和评价，使个人行为符合新环境的要求。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中
19、有彬委促运脐晶条佃撩享时7、心理行为符合年龄特征。在人生发展的不同年龄阶段，都在相应的心理行为表现。心理健康的青年官兵，认知、情感、言行、举止都符合他所处年龄阶段的心理特点，表现出精力充沛、勤学好顺、反应敏捷，喜欢探索。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条
20、佃撩享时心理健康的标准，指明了心理健康水平的努力方向。现实生活中，人的心理健康水平状态有某种程度的差别是很正常的，只要在现有的基础上作出努力，都可以使心理发展水平向更高层次跃升，不断发挥自身的心理潜能。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时青年官兵的
21、不健康的心理分析心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时青年官兵的心理有健康和不健康之分，青年官兵的不健康心理也有程度上的差异，通常可分为心理障碍和不健全人格两个方面。不健全心理的形成和发展，受生理遗传、社会环境和已形成的心理结构的影响。形成原因有：心
22、理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时1、生理成熟与心理发展相对滞后的矛盾心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大
23、类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时青年士兵精力旺盛，充满活力，有很强的独立意识和表现意识，但又具有很强的依赖性和盲从性，面临不熟悉和比较复杂的情景时，往往感到心中无数，遇事拿不定主意，容易人云亦云，随大流；思维活跃，富于幻想，但看问题容易偏激，有时好走极端，对社会、对部队、对人生问题的认识飘忽不定；在工作、学习、生活上朝气蓬勃， 积极向上，富有热情，但遇到一点小挫折，情绪就容易波动，缺乏应有的自制力；性的意识比较强烈，但
24、正确的婚恋观还没有完全确立。这种不稳定的心理状态，很容易受外界种种因素的干扰和影响，如果缺乏正确引导，就容易偏离正确的轨道。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时2、心理压力过强与心理承受力较弱的矛盾心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理
25、学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时压力是人承受力不够完全应付目前的工作环境引起的一种内心紧张的焦虑。基 层部队是一个执行特殊任务的战斗群体，训练的强度很大，管理非常严格，生活 节奏很快，工作十分繁忙，往往 “眼睛一睁忙到熄灯” ，物质文化生活条件相对比较艰苦，这种工作、生活环境，对青年锻炼很大，
26、但也容易使他们产生紧张、烦燥、焦虑等心理压力。由于性生理的成熟，性心理进入人的活跃期，青年官兵对异性有较多的憧憬和幻想，但基层部队是一个较为封闭的社会，缺乏正常的异性交往，容易造成一定程度的性压抑。由于心理发育还不够成熟，缺乏意志的磨练，应付外部压力的心理承受力还比较弱，心理 压力与心理承受力矛盾比较突出。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾
27、抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时3、期望值较高与心理准备不足的矛盾心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时青年士兵穿上军装，对部队有着美好的憧憬，对自己的未来有种种的设想。在依法履行兵役义
28、务的同时，也怀揣着个人的打算和想法。农村入伍特别是来自贫困地区的士兵，希望通过当兵来改变自己的人生道路，考上军校，跳出 “农门” ；或分一个好工作，学到一门 今后能够致富的实用技术。城镇入伍的士兵，往往把当兵当作一种 “曲线 就业”的机会，服役期满后，能够找到一个理想的工作 岗位。他们和自尊心很强，在同年度的兵里，总想比别人入团早一点，入党快一点，比别人立功受奖的次数多一点，期望在军旅生涯中留下光辉一页。这些想法和期盼，有许多积极的因素与合理的成分，但理想和现实毕竟有一定的距离，即便是积极和合理的想法，受主客观条件的限制，也不一定都能实现。从主观方面讲，青年士兵的文化程度偏低，心理正处于一个发
29、育期，自控力、意志力等心理素质还相对薄弱，缺乏实现自身愿望的足够能力。他们往往把事情往好处想，好高骛远，但做起来却缺乏毅力、韧性，朝定夕改，遇到一点困难，就垂头丧气。这种期望值与心理准备不足的矛盾，如果调节不好， 就会使一些青年官兵觉得处处有障碍、事事不如意，自信心受到伤害，追求成就的动机随之减弱。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨
30、粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时4、智力发展较快与个性不够完善的矛盾心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时近些年大批独生子女开始走入军营，智力与个性发展的心理矛盾，在独生子女兵身上表现最为明显。
31、他们受到家庭和亲友方方面面的呵护，相对优越的成长条件，使他们接受过良好 的教育，智力 发展较快，显得更加聪明伶俐，富有活力。他们对新事物的好奇心强，崇尚时代潮流，趋从社会时尚。但是，他们从小无 忧无虑地生活， 饭 来张口，衣来伸手，到部队后，家里还像放飞风筝一样牵着一根线，这样就明显的心理缺陷。他们的自尊心强，荣誉心比较强，但感悟相对脆弱，遇到挫折和批评时承受力显得较差。一部分人养成了“ 唯我独尊”的性格特征，最怕面子上 过不去。他们对表扬和批评特别敏感，一旦没评上先进或被领导批评，就情绪低落，甚至哭哭啼啼。他们的独立意识很强，但生活的自理能力比较差，脱离家庭的照顾，日常生活的料理都要经过一个
32、较长的适应过程。他们渴望交往，但由于从小缺乏生活伙伴、长期被家人过度宠爱，一些人养成孤傲清高、任性、不够随和的个性品 质。这些心理特点，往往成为妨碍他们进步和正常人际交往的重要原因。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时另外在座的武警战士的职责是维护
33、监狱的安全和稳定，在看押罪犯时压力是很大的，而且看押任务本身又很枯燥。由于以上种种原因，我们的察武战士在部队生活中可能会在军营适应方面、学习训练方面、人际交往方面、成长进步方面包括生理卫生方面遇到问题，比如：对部队紧张的生活不适应、想家、感到孤独、寂寞、理想与现实的冲突等，如果以上这些不良心境不能很好的排解，就可能会产生挫折感，出现压抑、沮丧、苦闷、抑郁、焦虑等不良情绪。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认
34、知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时1、青年官兵的心理障碍心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时心理障碍是由良刺激引起的心理
35、异常现象，主要有：适应性障碍、焦虑性障碍、抑郁性障碍、强迫性、疑病性、恐怖、性心理，我 们重点讲以下几种：心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时1、适应性障碍：主要是由于环境的原因造成的心理和行为的失调，表现出不能正常的适应生活、工作和学习，不能正常
36、地发挥自己的能力，不能正常地与人交往。如从农村入伍的新兵，有的没见过世面，面对新环境可能会产生自卑感，容易造成人际沟通的障碍和困难，出现适应性不良反应。 心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时2、焦虑性障碍：焦虑是不能达到目标和不能克服障碍时表现出的
37、紧张不安、忧心忡忡、带有恐惧的情 绪状态。 这种情 绪得不到及时控制，发展到一定程度，会形成焦虑性障碍。焦虑的内心体验是害怕、心烦意乱、坐立不安，对 事物失去兴趣，注意力难以集中，难以完成工作任务，并拌有身体不适，如出汗、心悸、口干，失眠等。焦虑可分为现实性焦虑、预期性焦点和分离性焦虑。有的士兵在完成领导交给的一项重大任务或参加升学考试时，由于 压力过大，可能会产生现实性焦虑，影响本人水平发挥。有的平时训练成绩很好的士兵，在参加上级组织的军事比赛时，由于预期的焦虑的存在，往往会影响正常水平的发挥，使本该拿到的成绩没有拿到。这些适应性障碍所产生的焦虑，通过疏导和自我调节，一般在短时间内可以恢复，
38、如果症状长时间持续存在，应接受进一步诊断和治疗。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时抑郁性障碍：是一种心情持续低落，心理功能下降，自我评价降低，内心体验多为不幸、苦 闷和无望为特征的心理障碍。抑郁性障碍与人格有极大关系，如心胸狭窄、敏感多猜、固执、
39、抑郁、缺额自信，喜 欢吹毛求疵。这种人在生活中一旦遇到困难，就会背上很重的思想包袱，造成情绪的持续低落，甚至感到生活和生命本身没有了意义。有的士兵到部队一心想着入党，考军 校，眼看服役快满了意愿还没有实现，就觉得前途无望，整天考虑着回去后“ 无颜见江东父老” ，心情 闷闷不乐 ，情绪不断恶化，从开始出现失眠，可能逐步发展为自责、悲观厌世。自杀心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例
40、说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时性心理：调查显示，男性青年中手淫现象不少。而大量研究证明，手淫对性功能没有什么损害。其实一个人的身心状况与手淫关系并不大，倒是与思想压力和精神负担有很大关系。由于他对手淫有片面看法，担心自己的性功能出问题，又总感到自己的行为不道德，但却有无法克制，结果长期处于心理冲突和紧张状态之中，必然会影响到身心健康。当然，过于频繁的手淫会带来不小的危害。一时可诱发泌尿生殖系统疾病。如前列腺炎。二是导致各种心理障碍。由于人们对手淫行为存在着许多不正确的认识，加之手淫时往往伴有性
41、幻想，手淫过会经常伴有自卑、焦虑、紧张、悔恨的心理，消极的情绪和剧烈的心理冲突可能会使人产生不同程度的心理障碍，造成神经衰弱、认知能力下降等心理疾病。改掉过于频繁的手淫习：培养广泛兴趣、养成良好的生活习惯等。 心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时消
42、除心理压力还可以采用一些心理疏导方法。一是自我暗示。当我们感到心理压力沉重时，要注意提醒自己，不要自乱阵脚，要稳定情绪，暗示自己办法总会有的，困难是可以克服的。这有助于我们保持清醒头脑，变压力为前进的动力；二是分散注意。人在心理压力沉重时，往往把注意力始终集中在自己遇到的难题上，越想越窝火，越想越失望。在这种情况下，我们要想办法亮点自己去做一些有意义、令人愉快的事情，通过转移注意力缓解心中的压力；三是合理宣泄。宣泄是一种释放，其作用在于把压抑在心里的各种消极情绪加以排解，得到精神解脱。可以找同乡、战友和领导把自己的烦恼和痛苦倾诉出来，心情或许会开朗一些；四是自我放松。可以做做操、散散步，也可以
43、听听音乐、看看漫画，通 过肌肉松弛来达到心理紧张 的缓解。研究表明，放松训练可使大脑皮层的唤醒水平下降，通过内分泌系统和植物神经系统功能的调节，缓解人因紧张反应而造成的生理心理失调。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时三、军人心理保健五要： 心理学
44、的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时涉猎群书 拓展视野 加强哲学、科学技术的学习，正确认识社会，要从现象中看到事物的本质，明是非、辨美丑，提高自强、自立、自控的能力。加强法律法规的学习，弄清哪些是允许做的,哪些是不允许做的,要避免为个人的私利去钻“牛角尖
45、 ”，而 产生报复心理。学点心理学，保持一颗平常心。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时加强修养 开阔心胸 有无自知之明是区别正常和心理异常的标志之一。自知之明是指个人对自己的优点、缺点、能力、兴趣、性格有充分了解和正确的评价。有了正确客观的了解和
46、评价，就可以避免因个人不自量力而遭失败所带来的挫折和焦虑。接纳自己就是对自己的现状和评价结果予以认可，不去期待改变那些事实上无法改变的现实。有的同志在入党、提干、晋级、晋 衔、入学深造等方面，虽然明知达不到条件，但却抱有幻想，最终结果不遂人愿，产生不良心理。因此，只有接纳自己才能心安理得，才能避免心理冲突，才能与他人及军营生活相适应，维护心理健康。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，
47、我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时适应环境 平衡心态 面对现实，不逃避现实，一个人应该有理想，但必须以现实为基础。人是生活在现实生活中的，而不是生活在想象之中，不要只看生活中个别现象，而看不到主流。要想成功，干好本职工作，必须解决好现实生活中的问题，必须对现实环境有正确的认识和理解。只有正确认识和理解这些问题，才能适应社会环境，才能保持心理平衡。可能有些同志，到军营后觉得与入伍前的想象有出入，加之训练单调和苦累，就会产生失落感，出现心理负担，这就需要尽快认清形势，调整心态，适应环境。心理学的
48、基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时劳逸结合 保持精力 军人职业的特殊性决定其工作、生活压力大，容易产生抑郁、恐慌、焦躁、嫉妒、退缩、悲观等不良心理反应。 长期工作未及时休息是造成心理失常的原因之一。工作过度紧张和劳累，不利于心理健康。但工作本身，特别是那
49、些适合于个人能力、体力和兴趣的工作，有益心理健康。 “会休息的人才会工作”，工作的同时要学会休息，张弛有度。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中有彬委促运脐晶条佃撩享时广交益友 调节情绪 难以与他人建立和谐关系，长期处于仇视、怀疑、憎恨、恐惧之中，是造成心理疾病的重要原因
50、。主动参加训练、学习、文娱、体育活动，积极与他人交往，并与他人建立良好的人际关系，是维护心理健康的重要途径。一方面，可以增强体质,增强器官功能；另一方面,可以宣泄心中的不快；再者，可以交知心朋友，在遇到挫折和困难时，可以有一个倾诉对象。心理学的基本知识 4 一、了解心理学的基本知识心理学是一门内容广泛的学科，它的理论很多，这里我们它作基础的了解。人的心理现象是纷乱复杂，变化多样，一般可分为心理过程和个性心理两大类。什么是心理过程呢？简单的说就是知、情、意：认知、情感、意志。很抽象，我举例说明寿纂债响蚂跌墟删步岁鬃戍品湿礁盾抒唐吼怨粳士袖滁硒腿槐饱栅汇免露上邯备倍咳荔绽碉碘角逆较诉露频相适司漫中
