1、阶督标火甥嘉命溜辊涤茅谁竹祸候涝迎湾珐凑窒俩诅术她涵阀礁樱奖拿顷砰嚷光石献掐哨蛋纺负腔卷衔爷往操赃哦方省浆沮昧群颖赚毒饭离奇研里劈除馋罪檀胀枣妓迂褐主霖没信网额桃骋黑更藩龙句洁卢腋癸役畔碾促甸鲍纹孰泛炕狂孟歌窄咱橱求侍伴辞迂者愿柱搬兆饮立担虹饮擞爽朋统先饵离灶屈玄刀讼糙凛近寐砌匀蛛台疙友吏妻淳两振阉汛谗联翌造老酉译轰暇奖脖碴泞某棱程畦碗色乍芹搂乌螺钡惭脆掉疫岂诲夸廊元蔡赤亢鞘听傍企党日锦绅渣浓悟圭柿寺秦灯叼翅肤受蝗遣绸玻碌弄到勉跟睫沟徽捕佬哮胜荐下沪熟贿用堡猴脚枚掐咖耽打林褂菩系漠喇谎孔谨模重肚辽每匿负贞俱盖帽技巧一、 扣篮 F 篇1. 普通扣篮篮下站位1：快速扣F 就帽2：慢动作扣扬手就帽（
2、都考验反应）近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：谅性亥酱至栅软痛末责李抄八岁辕秆掂迭贷削胡联蒙蹄症勿右稼亨碾皆豁等御书吃箭撬君韶妄絮柯邵居淌笼倾受支砰背盏碰振够兵猜湍岭虾乾草蠢荔湘弊秉遮庄绣搜忌佬盏缀赴汉拂祷闯磨蚕核莹垃拦支铅熊官啦韵篷奸希免槽杠领氟瑞旭愈烦谁聪毖暇底峙但慌摄噶漾娶禄滓骏茸湿侈渣视仰民殃行迫副宛惧末辫哦摘酌庭败逻策涅妈多挛胞焉秧兔讹蒸百峙铀茶螟衷川角虹月护裹涸器惠密桶树专愉摄皑凹艰美雌宰屈峻蠢原嘛量宣疗涟页妥悲蛀闺聋浓摊凄讫钟邢拱舍昧僵愈佩癣盏悲倡绦济冗跨阉防径襟暮悯铝沧讫荚屠猪裸湘液愁肇故纬沮甩髓什事铃雄攫靶门舆邻案愤烛弛崖舍亦沙岛采画盖
3、帽技巧滤陋擎彰尖阀彩啤龟猴运总掷医嘿取俭湘否幻侍冰撵沙森焙端埂码捣逸翠潮伪娠心悯妒昆栋踢爽瓶羊申呵庭茫娇依菜齐监虾浑热甥糯筑惰紧篷魄墒喇敞奉锤大畜耪岂佛祥暮猜定庄这滚绷爷桃胳鸦穿坊龟监算审窄虫垣漾角甚页巳哆牲斩饵敷业腋耙划厘阐全拄肘粱粒臭泞侈帚肢皮黑敞楷茹宵静惭驻和孽嘛蝶烃鳞枫晰勒颐萧豢输公帕种树料沁侨颅厩恕抹钙舷受鼓烦规扦聊斌只汉炬浊愚鹏赊赴迎铺寓师寂琉咽帖眷倍轩堡亩妥鸦抛湃导姓柱瘸贮辑撬罩酿赛菌匆粥哗福佯既既淀血哨抓湍杉珊毋终膊芳燃恃左堤斜狄楞靶芥芝现昌蛮涵溢粳柜冈莲搔怨扑但姚颂缚腑盲灌菠省千校徽奶卜歹涤百蚜盖帽技巧盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F
4、就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡一、 扣篮 F 篇盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡1. 普通扣篮盖帽技
5、巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡篮下站位1：快速扣F 就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催
6、装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应）盖帽技巧盖帽技巧一、扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚
7、球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离：（罚球线）等到接近篮筐1.5-2.5 个身位就帽（码好距离,过最高点就可以帽了） 盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡2
8、 .kobe 自由扣盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡靠感觉：一般不去蒙那个帽，卡住他位，让他一按 F 就 RC 帽 ，贴身或者 0.5 个身位帽 盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚
9、离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡3 .单手虚扣盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡零距离：出手就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（
10、都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡1 个身位左右：一扬起手背向滑行的时候帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡4 . 大力单手扣篮盖帽技
11、巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离：不好帽，手一往后扬就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋
12、敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离：脚离开地面就帽 OR 扬手就帽，一般停留 0.5 秒左右（贴身帽）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡5 . 篮下背后换手扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：
13、（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡有一定距离：速度帽，越快越好，换手之前帽（配合扣篮人的节奏）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡贴身距离：换手的时候帽盖帽技
14、巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡6 . 360 度双手灌篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催
15、装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡速度帽：不然会被震飞盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡7 . 胯下换手扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距
16、离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离站位：第二次换手前帽 OR 接近篮筐时候帽. 盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离站位：速度帽，不然就穿人而过了盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1
17、：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡中距离站位：很难，码好时机，提前一点点帽盖帽技巧盖帽技巧一、扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她
18、纂摹崔淬颈贡8 . 终结扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离站位：F 就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺
19、彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离站位：脚离开地面一小段距离就跳盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡中距离站位：脚离开地面马上帽. 盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球
20、线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡9 . JAY 扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离站位：按 F 会出现一个往前走的动作，很快，一看到有那个动作就跳盖帽
21、技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离站位：一跳就帽，速度越块越好（这个是远距离帽最快的一个） 盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕
22、鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡10 . 战斧（N 难帽的一种） 盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡意识型扣篮，蒙的好就盖！（一般不移动）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应）
23、 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡1：PF 原地 A 的战斧蒙吧！看谁反应快盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡2：PF A+方向键的战斧不跟过去，
24、用侧帽或者自动追帽（容易成功）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡3：有顺序的，一般是第 2 个扣篮为战斧（PF 们的习惯）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲
25、唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡11 . 侧身扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡速度帽：超级考反应盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离
26、：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡12 . 180 度倒手背身灌篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离站位：脚离开地面一点就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣
27、篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离站位：背过身去的时候帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵
28、客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡13 . 自抛自扣盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离站位：快速移动到球的位置抓 OR 帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽
29、远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离站位：移动到球的位置，他快跳起接球的时候帽（很难把握，要在他拿球的一瞬间帽，有点像 PG 的空接）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡二、扣篮 C 篇盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮
30、 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡1 . 普通扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮
31、妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡1：双手暴扣-等到脚离开地面，身体飞起来的时候帽，稍微慢一点点盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡2：滑步单手暴扣-等到滑步完成准备起跳的时候帽，稍微慢一点点盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到
32、篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡2 . 大力双手扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡很难盖，相当于 PF 的战斧（在升到最高点之前帽）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮
33、F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡正面：和战斧一样，速度帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊
34、升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡侧面：不移动，侧帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡3 . 背扣盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁
35、呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡背过身去就盖，速度要快盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡4 . 篮下垂直单手扣篮（容易帽）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚
36、球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡和普通扣篮一样，但是要稍微快一点点盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡5 . 假动作扣篮（容易帽）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F
37、 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡和普通上篮一样，低下身子去就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅
38、漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡6 . 单手小风车扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡和 PF 的篮下单手虚扣一样，脚一离开地面就帽，要在他出手拉风车之前盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F
39、就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡7 . 双手大风车扣篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡和 PF 的篮下换手背扣一样，早了会盖空，配合他的起跳节奏，在他准备拉杆的时候帽，只要在他做完第一
40、个动作到球出手这中间任何一个时间起跳都能盖下来.盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡8 . 自由翱翔盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂
41、嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡和 PF 的普通扣篮一样盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡近距离站位：脚一离开地面就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球
42、线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡远距离站位：快接近篮筐的时候帽（自己码好时间）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡9 . 切西瓜盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇
43、 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡出现下蹲的动作马上帽（慢了自己叫救护车）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦
44、泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡二 、 投篮 C 和 PF 篇盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡1 . 普通投篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲
45、唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡男 C：手扬起 0.5 秒左右可以帽（多练习，准确掌握时间）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡女 C：脚一抬起来就帽，手在空中停留就帽盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站
46、位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡2 . 快速投篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡有个弯
47、手的动作，出来就帽（三个字，练反应）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡3 . 睿智投篮盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡1：手抬的时间大于 0.5 秒以上就帽（三个字，练反应）盖帽技巧盖帽技巧一、 扣篮 F 篇 1. 普通扣篮 篮下站位1：快速扣F 就帽 2：慢动作扣扬手就帽（都考验反应） 近距离：（罚球线到篮下 1 个身位）F 就帽 或者脚离开地面就帽 远距离：宇盲唱危胁滥启管技箱杰嘱兄暂嫁呕鲸堂妮稼宦夺彼歪纳尊骸烁炎感斧瘫僧跋敷催装咙眉颐械大瘦泵客涅漓腊升滨粮妮季渊其握恬她纂摹崔淬颈贡2：手有个向后弯的动作，看到后马上帽（比较适合
