1、怀孕期间1前三个月尽量不要长途旅行，不要跑、跳等剧烈运动。反应大者吃粥或白米饭，可以吃点麦芽糖，有止吐效果。我个人觉得嚼口香糖也有一定效果。2营养要丰富，尽量什么都吃，特别是各种肉类，妈妈光吃素宝宝即使吃母乳抵抗力也不高，经常闹病，大人小孩都受罪。3孕期体重增加 12.5kg 左右最好，有利于产后恢复。4孕期营养品润康不错，宝宝眼睛会很亮，有利于宝宝各方面发育。5不要吃甲鱼、薏米、马齿苋，甲鱼壳就是做打胎药的，薏米、马齿苋都有收缩子宫的作用，容易导致流产。虾要多吃，螃蟹最好不要吃腿。6每天保证一斤奶，补钙效果最好，此外还要坚晒太阳，特别是冬季怀孕的，孕中后期要吃钙片，最好不要有腿抽筋现象，否则
2、宝宝容易缺钙。7多吃核桃，吃不下去的话到超市有专门打碎机或在家用蒜杵捣碎，再加点黑芝麻，和孕妇奶粉一起冲着喝，每天一杯，每天坚持吃黑芝麻宝宝头发会很好，有时候妈妈的发质也会变好。有些人为了省事就喝黑芝麻糊，其实不好，一糖分高，二黑芝麻糊里大部分都是黑米。8每天十颗枣，多吃动物血、肝，补铁，因为我们体内的血液要够两个人用，少吃菠菜，以往教科书因为编错了，误导了很多人，觉得吃菠菜补铁，其实菠菜吃多了不但不补铁，还影响钙、铁、锌的吸收，少吃为宜。一个苹果，都是至少，能多吃者最好，什么水果都可以，每天都要坚持吃，只要是应季的水果，多吃水果宝宝皮肤会很好。9最好不要喝饮料，特别是含咖啡因的饮料，茶也少喝
3、，可以喝鲜榨的果汁、豆浆等。10爱吃坚果的姐妹们一定要多吃，坚果中维生素含量非常丰富。11准备怀孕前三个月、怀孕后三个月每天都要服用叶酸，防止畸形。12怀孕中后期最好保持左侧卧位。13怀孕前三个月、后三个月要禁止性生活。14后期脚踝肿，晚上睡觉的时候适当把脚垫高，再进行按摩。15孕期一定要多运动，特别是后期，否则顺产很困难，每天坚持散步。16孕期要注意防辐射，现在对穿防辐射服很有争议，最好的预防办法就是少接触，少用电脑等电子产品，看电视也要离 3-4 米，电热毯、电吹风、电磁炉、微波炉辐射性很强，最好别用，如要用微波炉热东西，最好等热好了两三分钟后再去取，刚热好就开门辐射最强。17看电视最好看
4、点喜剧温情系列的，像恐怖片、战争片声音很大的电视最好别看。18孕后期每天晚上用温水毛巾擦洗乳头，增加乳头的耐受性。19最好用孕产妇专用护肤品，像十月天使、雅滋美特什么的，都不错。20.孕期一定要做好保健，尽量不要感冒，流鼻涕什么的都没事，千万不要发烧，病毒可能通过胎盘导致宝宝畸形或先天性心脏病，所以一发烧赶紧治疗，最安全的药物就是青霉素，看病时一定要告诉医生自己怀孕了。21.孕期绝对不要养宠物，特别是猫科类动物，身上有弓形虫，感染弓形虫容易导致宝宝畸形或流产。22.怀孕期间最好别去足疗、中医按摩、针灸什么的，因为可能会按到哪个穴位导致流产。不要穿高跟鞋，要穿平底鞋。23.不要抽烟喝酒，更不要被
5、动吸烟。24.怀孕后及生完孩子后牙釉质会发生改变，如果有牙病要及时治疗，否则怀孕后牙病更厉害还没法用药。25.准备怀孕时双方多吃牡蛎，含锌量最高，提高精子和卵子的质量。26.怀孕期间最好不要做头发，比如烫、染、软化、拉直等等，包括喂奶期间，因为烫发剂、染发剂有很多致癌物质，可以通过胎盘进入胎儿体内。也不要用彩妆，特别是指甲油，里面都有很多有害物质。生产时1入院待产包妈妈包：卫生纸、卫生巾、孕产妇用大尿垫、拖鞋（最好是带后跟的棉拖）、帽子或头巾、吸管、杯子、手套、干净内衣、出院时穿的衣服（如果是冬季，最好是棉衣、棉裤，防风）、口罩、围巾（特别是冬季，风大，出院时要全副武装）宝宝包：纸尿裤（从实践
6、来看，帮宝适特级棉柔系列黄色包装的那种、花王最好）、和尚服两三套、小毛巾三块（擦嘴、洗脸、洗屁屁，最好选择纱布巾。爱得利的不错）、小盆两个（洗脸、洗屁屁）、小包被两三个、指甲剪（宝宝专用）、奶粉一小袋（400g，因为生后两三天才产奶，雅培、惠氏、美赞臣口碑不错，如有朋友在国外，直接从国外寄最好，国内进口奶粉都是在国内分装的，还贵，也可以从香港买）、宝宝用湿巾纸（好孩子深层海洋水系列，才 10 块钱，也没味，便宜又好用）2.如果选择剖宫产，医院有的话建议采用拉链式，当然是横切口，伤口就一条线，位置也很低，也不用拆线，用医生的话说，穿比基尼都没有问题，如果是疤痕体质可能伤口大点。生产后1产后一周要
7、坚持用腹带，开始用孕产妇专用的，慢慢肚子变小，腹带型号也随之变小，以后可以用平时女性专用的那种塑身腹带，婷美、桑扶兰都不错。像孕产妇专用品牌六甲村束腹裤千万别买，根本没用。肚子小了可以穿平时穿的那种束腹裤。束腹的过程很痛苦，晚上我也坚持戴，有时候都睡不着觉，但是一定要坚持，你会发现你的小腹不像那么松，小的也快。腹带有很多硬条条，时间长了会磨破皮肤，可以在戴腹带前先在腰上缠一圈棉布，棉布的宽度一定要超过腹带，绝对不会磨破。姐妹们，为了美丽，加油！2产后尽量戴胸罩，防止乳房下垂。3.月子期间要注意保护自己，否则月子病很难养，比如少碰水、尽量别干体力活等等，这些妈妈辈的经验很丰富，一定要听妈妈的话。
8、4.如果因休息不好头痛或者有些人生完孩子会遗留偏头痛，喂奶期间又不能吃药，可以在药店买点酸枣仁熬水喝，有一点头痛的迹象就赶紧喝，会缓解头痛。也可以吃鸽子炖天麻，有些人管用。5.生产后很多人会得痔疮，特别是以前有小痔疮的，一定要坚持做缩肛运动，会很有效预防，否则生完孩子还要做手术。6.给宝宝喂奶每次两边都要吃到，每次从不同的方向开始，比如这次是先吃左边，下次就要先吃右边，如果哪边奶少就要多从那边开始吃，否则一边奶少一边奶多，断奶后乳房会一边大一边小，特别明显，特别是夏天，也不好看。育儿1催奶汤之一喝公鸡汤不要喝母鸡汤，产后雌激素水平下降孕激素水平上升才会产乳，母鸡雌激素水平高，导致孕激素水平下降
9、，不会增加产乳反而抑制。2月子汤、菜都要清淡，基本就是放点盐，其他刺激性调料都不要放，尝出味就行，不要太咸。不要吃酱油，宝宝和妈妈都会长斑，这是我的主治医生告诉我的。营养要均衡，什么都吃，肉、菜搭配均匀，水果可以用微波炉热了吃，木瓜有催奶的效果，可以吃点。月子里最好不要看电视、电脑、书，对眼睛不好，有些妈妈可能不大适应有宝宝的生活，会经常哭，一定少哭，对眼睛不好。郁闷的时候一定要适时学会释放，向老公或朋友倾诉，绝对不要自己闷着，容易产后抑郁。催奶并不是说光喝汤，主食也要多吃，这样奶水才会浓。喂奶期间心情也要好，心情不好奶水质量也不好，宝宝吃了会拉肚子，而且可能还会回奶。做催奶汤时可以放点通草，
10、一种催奶中药，药店有卖。最好学会躺着喂奶，省事，特别是夜间喂奶，但是宝宝特别小的话，前三个月的宝宝最好还是坐姿喂奶， 因为大人睡着了乳房可能堵住宝宝口鼻，宝宝太小的话又不知道翻身。3出院回到家要坚持每天给宝宝洗澡，宝宝不闹还要给他抚触，腋下、脖颈下扑些爽身粉，腹股沟绝对不能用爽身粉，容易跟尿液混在一起，红的更快。夏天什么都别用，宝宝容易出汗，跟爽身粉混在一起，有异味，宝宝脖子、腋下也容易淹，每次洗完澡可以抹点香油预防。宝宝吐奶流到脖子上一定要及时清洗、擦干。宝宝洗澡最好什么都别用，就用清水，一周可以用一次沐浴露。水温夏天 35-36，冬天 37-38 最好。春、秋季北方比较干燥，洗完澡后宝宝全
11、身抹点润肤露，郁美净袋装的最好，特别是宝宝的小脸被风摧了，睡觉前抹点，第二天就见好。夏天宝宝特别容易长痱子，特别是小宝宝，千万不要抹痱子粉，越抹出的越多，预防的好方法就是每天给宝宝洗澡的时候放半支藿香正气水或隔天放一次，如果宝宝出汗多每天可以洗两次澡。3宝宝一岁前坚持游泳，对宝宝各方面都好，买个游泳池在家游比较麻烦，可以在外面专门有给宝宝游泳的地方，还给宝宝做抚触，也是不错的选择。4宝宝每次拉完都要用清水清洗、擦干，为防止红屁屁，可以抹点食用香油，包括腋下、脖颈下，天然的最好。如果已经红屁屁，到医院开点鞣酸软膏，专门用于红屁股。5宝宝尿布的准备，可以用大人穿过的秋衣秋裤，柔软、吸水性好，而且洗
12、的次数多了，衣服里的铅、甲醛等化学物质很少了，衣服先洗干净，再用开水烫，太阳好的时候拿出去暴晒，消毒。宝宝尿布、衣服上的粑粑有时候很难洗掉，南风化工有一款天使婴幼儿洗衣皂，很好用，包括西瓜汁什么的都能洗掉。宝宝衣服最好选择温和的洗衣液，最好手洗，不要和大人的衣服放一起洗，专门买个宝宝的洗衣盆。宝宝衣服存放的时候不要放樟脑丸，容易导致宝宝溶血。给宝宝买的衣服一定要先洗了再给宝宝穿。6宝宝出生后都会有头垢（头皮或蓝或黑厚厚的一层），宝宝洗澡前先用香油将头垢浸软（抹上香油后待几分钟），洗头的时候用毛巾采用打圈的方式轻轻揉擦，多次后头垢会渐渐脱落，千万不要强行剥脱。7宝宝脐带夹未脱落前，每天晚上洗澡后
13、用氨尔碘对脐部进行消毒，要提起来下面也要消毒到，包裹尿布时高度最好不要超过脐部。宝宝脐带夹最好不要丢弃，可以保存起来或专门有做宝宝手模、脚模的，都可以保存，还有胎毛笔。8养育宝宝一定要记住，宝宝宁可凉着也不要热着，特别是男宝宝，宝宝穿衣比大人少一件为宜，只要手脚不凉就可以。9容易长湿疹的宝宝更要注意不要热着，宝宝热的话湿疹长的越多，宝宝痒的厉害，闹的也越厉害。如果湿疹反复，可能跟妈妈吃的东西有关，宝宝可能对某些事物过敏，妈妈要注意观察，尽量避免吃这些东西，或到医院做个过敏原试验。湿疹用药首都儿科研究所附属儿童医院的肤乐霜最好用，最好直接从医院开，网上或店里卖的跟医院的包装都不一样，不知道是不是
14、正品。10如果宝宝出现乳糖不耐受（拉肚子一天可达 15、16 次，肚子里有气体，老放屁，宝宝经常哭闹），就要吃无糖奶粉，几周后好转要转成正常奶粉。出现乳糖不耐受的很重要原因之一就是喂养不当，我家宝宝就是喂养不当，我家宝宝就是因为我几个小时没在家，他可能感觉到了使劲闹，奶奶姥姥就不停地用奶哄，我回来时呕吐的厉害，之后就乳糖不耐受了。所以妈妈出门一定要记得及时回来给宝宝喂奶，或者尽量少出去，因为妈妈出门宝宝是能感觉到的，就使劲闹，看着宝宝哭的那么伤心，你会又愧疚又心疼。11养宝宝一定要让他从小养成爱喝水的习惯，白开水可以提高抵抗力，包括成人也是。宝宝早上、中午睡醒，把完尿后第一件事就是喝水。给宝宝
15、洗完澡、游完泳也是，第一件事情就是喝水，我们洗完澡都觉得口渴，更何况宝宝更容易缺水。一定要记住，是白开水！什么都不要加。喝奶、果汁、菜汁都不等于喝水。现在某些医生竟然说吃母乳的孩子不用喝水，简直是谬论，吃母乳的孩子不过可以比吃奶粉的孩子喝水少点。12宝宝缺什么最好食补，尽量少吃药，如果喂药困难，可以用喂药器。13妈妈每次哺乳后挤出少量的乳汁涂抹在乳头上，乳汁中的蛋白质可以起到保护乳头表皮的作用。吃奶时宝宝一定要把乳头及大部分乳晕都包住，吃奶姿势不正确是导致乳头裂伤的最常见原因，同时如果宝宝吃奶的时候只含着乳头，容易吸进去过多的空气导致吐奶。出现乳核（乳汁淤积）最容易导致乳腺炎，一定要让宝宝多吸
16、，及时揉开，如果反复，疼痛难忍，就要靠老公吸，多吸几次就通了。宝宝吃完奶后，把宝宝趴在妈妈的肩上，轻拍背部，让宝宝打个嗝，就是把吃奶的时候吃进去的空气吐出来，否则宝宝容易吐奶，吃完奶睡觉最好选择右侧卧位，特别是新生儿，否则宝宝吐奶了容易呛咳。经常吃奶粉的宝宝可以考虑买个温奶器，方便，贝亲的不错，便宜又好用。母乳不足的小儿吃奶粉可能困难，不妨试试 NUK 的鸭嘴状的橡胶奶嘴，一个朋友推荐的，我家宝宝和她家宝宝用后都开始吃奶粉了。每次试奶温可以将奶水滴在手掌腕侧部分，也就是我们做皮试的部位，那里比较敏感，感觉不烫就可以喂给宝宝，其实奶粉桶上都有标识水温不能超过多少，一定要严格水温，很多妈妈喝一口用
17、自己的嘴试，其实一点也不卫生，宝宝的东西都是专人专用，但是奶粉桶上标识的每个月宝宝吃多少没有根据性，每个宝宝不一样，不必严格执行。喂奶时一定要让奶液充满奶瓶的前半部，否则宝宝吃奶的时候吃进过多的空气导致吐奶。一般男孩吐奶比女孩厉害。14这是我在讲课过程中整理出来的九个不宜： （1）不宜采用“蜡烛包”式包裹新生儿：我国传统的包裹新生儿方法是“蜡烛包”式，即将新生儿的胳膊和腿伸直，再用布或小被子包裹好，用一条带子捆扎，呈强迫状态“1”字型。因其包裹形似蜡烛而得名“蜡烛包”。这种“ 蜡烛包”不仅限制了小儿的自由活动和正常呼吸，而且严重影响着小儿的正常发育。另外，有一部分新生儿在胎内髋关节发育得不好，
18、用“蜡烛包”还会造成髋关节脱位，这种病无痛苦，往往早期很少发现，只有当孩子开始独立走路时，才发现步态异常，但治疗起来已经比较麻烦了。新生儿的自然体位是两上肢与躯干呈“w”形，腹部膨隆，两下肢与臀部呈 “M”形，其活动度为 120140 度。这种自然体位适合新生儿的活动和正常生长发育。因此，不宜采用传统的包裹方法，使新生儿保持自然体位。对比会发现，经常被捆的小孩没有不捆的小孩运动那么灵活，也不爱运动。（2）不宜丢弃初乳：母乳的成分因产后时间的不同可以分为四个阶段：初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳就是产后 4-5 天分泌的乳汁；过渡乳是指产后 5-14 天分泌的乳汁；成熟乳是产后 14 天-9 个
19、月分泌的乳汁；晚乳是指 9 个月以后分泌的乳汁。初乳因为颜色比较深且比较浓，所以一些传统的观念里认为这样的乳汁不正常而弃之不用，其实这种做法是错误的。初乳颜色较深为柠檬色，主要是因为其中富含 胡萝卜素的缘故，初乳较浓是由于其中含有较多的蛋白质和有形物质。初乳中的蛋白质主要为免疫球蛋白，增强婴儿的抵抗力，有效避免婴儿死亡，所以初乳也称为出生后最早获得的口服免疫抗体。除此之外，初乳还具有通便的作用，一方面可以帮助胎便顺利的排出，另一方面有利于胆红素的消除，减轻孩子黄疸。所以说初乳十分重要，扔掉是错误的，切勿丢弃。（3）佝偻病小儿不宜首选补钙：佝偻病常见于婴幼儿，是因为婴幼儿体内维生素 D 不足使钙
20、磷代谢失常，以骨骼病变为特征的慢性营养性疾病，严重时发生骨骼畸形。也就是说它属于维生素缺乏病。当长期严重维生素 D 缺乏时，肠道对钙、磷的吸收减少，使血钙降低，刺激甲状旁腺分泌功能代偿性亢进，甲状旁腺分泌增加以动员骨钙释放到血中，使血钙暂时恢复正常。所以说佝偻病患儿体内血钙基本是正常的，缺乏的是维生素 D，所以佝偻病小儿首选补维生素 D，在维生素 D 补充充足的基础上补钙。（4）不宜给小儿选择鲜艳颜色的衣服：父母们总是希望孩子穿得漂亮活泼，其实颜色鲜艳的衣服往往含铅量高，因为其中添加了很多染色材料，婴幼儿长期穿着色彩缤纷的内衣，铅可以通过皮肤被吸收，容易造成孩子铅中毒。铅中毒会影响宝宝的胃肠道
21、和牙齿发育、引起腹痛，甚至会影响孩子的智能发育。另外，得小心服装中的甲醛！甲醛主要来自于各类纺织印染助剂，孩子吸收甲醛之后不但会影响肝脏，而且会出现食欲不振等症状，导致发育不良。所以家长在给孩子选择衣服时，特别是内衣，一定不要贪图服装颜色鲜艳，选购白色或贴近肤色的浅色服装为最佳。（5）不宜用贴纸条的方法治疗小儿夜啼：佝偻病患儿初期症状为神经兴奋性增高的表现，易激惹、夜啼等。有一首民谣其实就是关于夜啼的：天黄黄，地黄黄，我家有个夜哭郎，过路行人念三遍，一觉睡到大天亮。这里的夜哭郎就是指小儿半夜不睡觉，哭闹不止，大人怎么哄都不行。以前有一种封建迷信的做法，就是把这首民谣写在纸上，贴在墙上、电线杆上
22、，让路人经过的时候都念几遍，以为这样孩子就不哭了，更有甚者，通过现在发达的网络把这首民谣贴在论坛上，发帖子让大家都念几遍。其实夜哭郎就是“夜啼”的表现，是佝偻病早期的一种表现。所以表示小儿缺维生素 D，补充充足后症状就会缓解。（6）不宜喂小儿吃药时捏鼻子：很多家长在给小儿喂药时，小儿哭闹不张嘴时，家长往往捏小儿的鼻子而强行灌药。因为捏紧鼻子小儿为了保持呼吸通畅不得不张嘴呼吸。其实这种做法是错误的，特别容易造成呛咳。正确的喂服方法是用拇食指轻轻捏双颊，使之吞咽。（7）不宜给小儿割“马牙”和擦破“螳螂子”：在口腔上腭中线和齿龈部位，有黄白色、米粒大小的小颗粒，是由上皮细胞堆积或粘液腺分泌物积留形成
23、，俗称“马牙”；两侧颊部各有一隆起的脂肪垫，有利于吸吮乳汁。“马牙”和“螳螂子”实际上是牙齿的奠基者，是无生命的东西，可自行慢慢消失，而且小儿无任何不舒服的感觉。因此家长无须担心该如何处理，更不能强行割“螳螂子“和擦破“马牙“，这样容易引起严重感染，导致败血症，危及婴儿生命。 （8）不宜在小儿长牙时用布条摩擦牙床：出牙为生理现象，个别小儿可有低热、流涎、睡眠不安、烦躁等症状。传统的有些旧观念认为用布条给正在长牙的小儿摩擦牙床有利于牙齿的生长，这种方法其实是错的，这样更不利于牙齿的发育，而且小儿的粘膜比较薄，摩擦特别容易出现破损而引发感染。正确的做法是及时给小儿添加辅食，特别是含粗纤维的食物，因
24、为食物的咀嚼有利于牙齿生长，磨牙棒是不错的选择。宝宝长牙或者吃东西流哈喇子比较厉害，可以用圈圈围嘴。像那种系带子的根本没必要买，系上宝宝就使劲的扯。（9）不宜让小儿含着奶嘴睡觉：在生活中很多家长在小儿哭闹不睡觉时给小儿含只空奶嘴，小儿在咀嚼的过程中安心睡去。其实这样的习惯并不好，影响颌骨和牙齿的发育。有些小儿长牙后牙上总是缺一块，称为 “奶瓶龋齿”。所以不宜让小儿养成含着奶嘴睡觉的习惯。经常看见宝宝含着安抚奶嘴嘬啊嘬，觉得好可怜。15宝宝满月后一定要抱出去晒太阳，如果是夏季出生的宝宝，半个月后就可以抱出去，尽量暴露皮肤，家里晒太阳只是接收了红外线，真正可以起到补钙效果的是紫外线，紫外线穿透不了
25、玻璃窗。16宝宝出生半个月开始要补充维生素 D（鱼肝油），如果宝宝后脑勺一圈头发磨没了，经常半夜哭闹，爱出汗，特别是头部，这就是佝偻病早期的表现，证明宝宝体内缺乏维生素 D 了，我们经常误认为是缺钙，缺钙的小儿表现是抽搐，造成佝偻病最常见的原因就是晒太阳少，所以最有效的方法就是多晒太阳，补充鱼肝油（正规鱼肝油维生素 A 与维生素D 的比例是 3:1）。如果是缺钙的小儿，也要在维生素 D 充足的基础上补钙，否则钙不容易吸收。纯母乳喂养的小儿一般不容易缺钙。妈妈在喂奶期间要继续吃钙片。看到很多妈妈整天没事就给宝宝补钙，如果宝宝什么都不缺大可不必，钙剂补充过量会导致心脏、肾脏钙化。宝宝定期都要做体检
26、，基本每次都会查微量元素，什么都不缺就别补，从食物中获取最好。母乳喂养的孩子一般很少缺乏微量元素，所以一定要坚持母乳喂养，母乳喂养的宝宝抵抗力也好，前提是妈妈必须均衡营养。其实宝宝有时候半夜哭闹也可能是缺锌。17三个月前宝宝要睡头型，很多宝宝出生后只朝一个方向睡，容易把头睡偏，可以用一本书，不薄不厚，用毛巾包起来，从两边向中间卷，大小正好适合自家宝宝的头，把边上缝起来，这样宝宝正好枕在书上也没法向两边转，时间长了，宝宝的头型就出来了，如果嫌太硬，中间宝宝枕的部分可以垫软和点，当然不能一味的平躺，定期要侧着睡。18宝宝稍微大点爱踢被子，可以买两三岁小女孩穿的长袖裙子当睡衣，宝宝即使踢被子肚子也不
27、会着凉。19提高宝宝抵抗力可以给宝宝吃牛初乳，放到奶里或辅食里，坚持吃。亨氏、生命阳光都不错。20宝宝四个月后可以开始添加辅食，蛋黄、果汁、菜汁、米粉等，蛋黄从 1/4 开始，再过渡到 1/3、1/2，最后到整个蛋黄，大点了就可以吃全鸡蛋比如鸡蛋糕，果汁要鲜榨的，再加一半水稀释后喝，以后慢慢过渡到纯果汁，在大点就可以用勺子挖果泥给宝宝吃或者把苹果去皮后蒸熟。菜汁宝宝很喜欢喝，什么都别放，大点就可以做成菜泥，再慢慢过渡到碎菜。米粉最好是买的好，自己在家打的米粉没什么营养，灌装辅食最好别给宝宝吃，还是亲自做辅食，买个小奶锅专门给宝宝做辅食，宝宝餐具贝亲的不错，稍微大点的宝宝吃没味的辅食可能不喜欢吃
28、，可以加点奶或婴儿酱油。9、10 个月以后的宝宝很有自主能力，可以给他小块的食物让宝宝自己抓着吃，锻炼宝宝的手眼协调能力。可以将瘦肉或新鲜的肝、新鲜动物血用料理机打碎，放点淀粉蒸熟给宝宝吃，一定要嫩，等宝宝大点了就直接剁碎了蒸熟吃。但是肝不能多吃，容易维生素 A 中毒。大点的宝宝可以吃小馄饨、小饺子，用两块排骨熬汤煮面或煮粥，再加点碎菜。21.9、10 个月的宝宝爱撕纸，就让他撕，但是注意不要吃进去，锻炼宝宝的手眼协调能力。1 岁前的宝宝爱吃手，不要阻止，1 岁后再吃手就要阻止了。22宝宝会坐后买个抱婴腰凳，实践证明确实不错，胳膊解放出来了，再也不会胳膊疼，但是腰要吃力，三美婴的不错。23给宝
29、宝买小床根本没必要，很多宝宝根本不睡，或睡小床睡不安稳，经常闹，再者看着宝宝孤零零的睡小床也挺可怜的，晚上也不方便照顾宝宝，所以宝宝最好睡妈妈旁边，最好别睡大人中间，空气不好。宝宝会翻身了要非常注意，随时宝宝可能会从床上掉下去，我们床两边都挡上了，宝宝竟然从脚头掉下去了，所以如果床大，可以横着睡，宝宝睡最里面，或者网购床挡都可以。如果刚买房还没装修，可以考虑把一个厅子或者房间装成榻榻米，晚上睡觉不用担心宝宝掉下去，白天就是宝宝的娱乐场所。还有汽车安全座椅、吸鼻器等，根本没必要买，简直是浪费钱财。24带宝宝出去最好少去超市这种密闭的地方，空气不好，现在很多超市购物车两层，下面专门坐宝宝，很人性化
30、，我个人觉得多宣传宝宝少去这种地方比这种做法好，可以带宝宝去公园、植物园、动物园、广场这种开放的空间。25.生完孩子后女人因为体内激素水平不稳定，情绪也容易激动，所以老公一定要学会谅解，还有在对待宝宝的问题上可能和老人、老公都会有分歧，甚至有时候都觉得跟老公没共同语言无法继续生活了，但是我以亲身经历告诉大家不要担心，这些都是暂时的，随着宝宝一天天的长大，你会发现和老公越来越默契，甚至更亲密无间，因为宝宝就是你们之间的纽带，谁也离不了谁；跟老人之间的矛盾可以用实践去证明，最后谁的对就按照谁的做。26.老公抽烟的最好出去抽，被动吸烟比主动吸烟危害大，更何况那么小的宝宝。27.房子刚装修好最好时间长
31、点再住进去，再好的装修材料都有铅、苯、甲醛等致癌物质，这些物质比重大，漂浮在离地面很低的高度，宝宝个子比较小，吸入的多，对身体危害很大，严重的可以导致白血病，全国因为装修导致宝宝白血病的比比皆是。28养育宝宝绝对不要拔苗助长，不要攀比，每个宝宝发育的速度是不一样的，比如宝宝坐、爬、走等，到一定阶段宝宝自动会，所以妈妈绝对不能着急。29.陪孩子成长最好的方式就是多陪宝宝玩，不要只顾自己看电视让宝宝一个人玩，要多跟宝宝说话、微笑，大人吵架一定不要当着宝宝的面，这样宝宝才会健康快乐的成长！30.郑玉巧的育儿经不错，一岁以内的宝宝买婴儿卷的。31.现在网络资源很发达，大家可以充分利用，比如一些妈妈论坛，里面有很多有用的知识。
