1、内蒙古大学公共案例研习社晨跑活动策划书公共案例研习社一、公共案例研习社简介二、公共案例研习社晨跑活动简介（一）活动目的：为更好地贯彻关于开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知 （中青联发20142 号）的上级文件精神,落实党的十八届三中全会关于“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健”的政策，为构建健康、文明的校园文化氛围，丰富同学们的业余文化生活，弘扬顽强奋斗、勇于拼搏的优良传统，全面提高学生的素质以及共同竞争和相互合作的团队精神，响应国家开展群众性课外体育锻炼活动的号召，展现内蒙古大学学生的青春活力与热情，同时为学生提供了一个相互交流、互相竞
2、技的平台，特此展开主题晨练活动，增进同学之间感情，增强学生身体素质。（二）活动宗旨1.积极响应并落实文件精神，增强学生身体素质。2.增进学生之间的感情，促进体育爱好者之间的交流。三、活动名称内蒙古大学公共案例研习社晨跑锻炼活动四、活动目的为了构建健康、文明的校园文化氛围，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良传统，全面提高学生的素质以及共同竞争和相互合作的团队精神，响应国家开展群众性课外体育锻炼活动的号召，展现内蒙古大学学生的的青春活力与热情，同时为学生提供了一个相互交流、互相竞技的平台，特此展开主题锻炼活动，增进同学之间感情，增强学生身体素质。五、活动对象以公共案例研习
3、社成员为主六、活动地点内蒙古大学南区一号宿舍楼前篮球场七、活动时间2014 年 4 月 13 日6 月 13 日八、晨练内容跑前热身练习、慢跑九、活动流程（一）活动前期：1、向学院以及社联申请活动2、2014 年 4 月 10 日至 2014 年 4 月 13 日之间向内大南区学生进行积极宣传（拉条幅三天，发传单三天）3、2014 年 4 月 10 日至 2014 年 4 月 13 日要求社团的晨跑负责人进行基本的体育学习（二） 、活动中期：1安排人员早到半小时确认事项以及场地2组织大家开始活动3机动人员到位，负责突发情况，如晨练时不慎受伤等突发因素。（三） 、活动后期：1、整理活动物品2、进
4、行活动后期宣传3、表扬在这次活动中表现突出的同学4、总结活动，从中汲取经验十、活动内容（一）热身训练活动安排1。时间：2014 年 4 月 13 日至 2014 年 6 月 13 日 （每次活动五分钟）2地点：内大南区一号宿舍楼前篮球场3参加人员：晨跑爱好者4内容：简单活动四肢，让浑身舒展，微微出汗然后拉开身上的肌肉和关节，做一下脚部的热身和缓和运动。由于跑步对膝关节压力较大，因此要加强膝关节的热身。活动要求1参加者务必于早上 7:00 前准时在操场集合2热身活动由社团负责人带队，要确保步调一致，口号响亮；3社团负责人如因事、病等无法参加，需向活动组织者请假4严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动安排，另行通知。（二）慢跑活动安排1时间：2014 年 4 月 13 日早晨 7:00，热身活动之后2地点：内大南区3参加人员：晨跑爱好者4内容：慢跑两圈活动要求1参加者务必于早上 7:00 前准时在操场集合2热身活动由社团负责人带队，要确保步调一致，口号响亮；3社团负责人如因事、病等无法参加，需向活动组织者请假4严格按此策划书内容执行，如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动十一、活动预算单价 数量 总计传单（双面） 2 800 160 元药 50 1 50 元条幅 20 2 40 元总计 250 元
