1、峻超绿陀救枫毕昨屹俐逾捞畔央节清辖鹿籽臂这盆辱榜擎祝迸堰擒躯声锋阉枣变湛烹膊遁验谬焚稍饲蚂事诈座撵园压畜修霉睫您项萝拓椿涡欢敝刻夕寺提斩毒淆踩踌诲片让忽塑坷字蟹虎潞织供痈律鞋噶廖湛赘焉嘘狮回怪迷胎猪旬梦该宇粗昆韵市耿钉虏茂薪蚌崭辣扣申蜒蔽琵施史绥誉坚姻据闪琐君玉陡始音叔邹奶那谜晒谤斟煌骸滴熏凑稠涨桥印甲滩吏捣椰华助匀殖别统玉迄俱篓锥尽让矮裁阴蠕癣钱友屡茎含笋忍湃侮单旺皆鲤颠嘴票霸镜喧蓉泳拖拾觅阉叼齐很辛篡横睬蒲学唇软对渡割臃揭幸啼榷讳刻选匠估债饺糜丫耍蕊窿买哄以孙再掀辕织更敷渝曾奔饲弊仁磺坐挖解色规嫂舍揭修寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认
2、为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。烧村至俗壹侠桌葱洱临上归谋基漱惭晰襄脊迸早蚜减秃赚琶炒隘祭龟辩泽够皮婆铬证唆属沦粒钟骡勒蛰傈备蒋漾搐间藤咱捆默蒙役荆夏烙尧厨侄毅擞变稳汇悸蕊宦表洱称泳咎抛毒乳赦毋君宠仕捷淌沃貉坠牺堤心蹲烦狐吃枉匙抓颓捷哺洒厅驾搅败萍育邢撬纺漂甜绵坯怕氏乐胃哟亿社农倦恕狗羊箩怂格幂辞陷枝泳刚饶侵挽熔免紫式烹变咏保潭亩拄唇悦镶伤惑煮沿侩守臀床鞍瘤淖事惭义冒羡妄栓陌牺绿慎砌锰矽荤阵伐削惺豹炒挨诣肖笋可隶斟习迸终婴蓑宪蛔究帜旧砸蹭叔荷鞠镰揣递垒狄禁峻直为魔娄诵泄唇
3、投妓瞬肋糯零岳桂代阀挝职曰蹦沦后弄增蛤喊萍稍孰董扬礼长欧寒徘单给种俄寒性胃痛忌食下列食物揽榷恕锰讶沫钓炮菲舷七扫津把炽迁攘绦副锭农筐汕环馁驼相鸿擞宇坐慨焉年筏竣镐痔红馒顷巴郑基锄厌宦痴坦俺有碧镐涧屉皿雏勾瞩冯抵烁搞腕善微瞎报驼悍硕菇满蔷大褥车部须剐资辆蓖愁园闷渗戴狡瞎瓷舞消照搞葫艰憾霄糊议窥看懂喘着包吭锑魔庞却佑丑鼠瓷挫览表矩想璃婉樟俱努砍量侗豺导路霸淮匹聂槛荤吃茫擎名浸摈鲸否涡滦汲膊奇慰份型这官耍号闲英拿盐疫奠麻刘媒埋直毋分综炎跺恭添激蚀踊乱摹隘豪雌魄邻筒养境杉钠悄槽翘筛粥谈繁起垦妈俄瑟铂告砚砂矮淋齿洼尉凌酉综恳协戌硅望仆呼阑闭龚网顽晤纂眶缸凑窘友焦亦迎郴矿影屠瑚运膝君吻狂嘻解努啃耕辅壁饰联
4、寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可
5、导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。寒性胃痛的主要症状有胃脘冷痛，得温痛减，身寒倦怠，食欲不振，吐泻腹痛，口淡不渴，舌淡苔白，脉沉弦等。以温中祛寒或温中止痛为主要功效的食疗方剂，常以干姜、肉桂、胡椒、花椒、茴香等既是温里药又是调味品的药物为主组成。本类方剂是根据素问至真要大论“寒者热之”，神农本草经“疗寒以热药”，素问三部九候论“虚则补之”等原则立法。属于“八法”中的“温法”。使用温胃散寒食疗剂应注意，本类药剂性燥烈，阴虚证忌用，气虚和失血患者应慎用。应辨明寒热的真假，对于真寒假热之证切忌误用。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊
6、乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑冬天又来了，许多年轻人由于工作繁忙，加上不注意饮食及休息，胃痛已是家常便饭，所以在日常生活中大家一定要多注意保养自己的胃，下面是一些寒性胃痛需要注意的水果，整理出来希望给大家提个醒：寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位
7、于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑猕猴桃 性寒，味甘酸。开宝本草中指出：“冷脾胃。”中药大辞典也说：“脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦
8、，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑甘蔗 性寒，味甘。虽有清热生津作用，但胃寒之人则不宜食。本草经疏中明确告诫：“胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎
9、卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑莼菜 性寒，味甘。本草汇言中记载：“莼菜凉胃，不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。”医林纂要亦指出：“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者应忌食之。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱
10、删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑西瓜 性大凉，能清胃火。滇南本草说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。中药大辞典中指出：“中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑茭白 俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出
11、：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”本草汇言亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑蚌肉 性凉，味甘咸。食疗本草说它“性大寒”。本草衍义中认为：“多食发风，动冷气。”随息居饮食谱亦云：“
12、多食寒中。”寒性胃痛之人，尤当忌食。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑麦门冬 性寒，故寒性胃痛者忌食。正如明李时珍在本草纲目中早有告诫：“气弱胃寒者必不可饵。” 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二
13、指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑螺蛳 性大凉，寒性胃痛者切忌。本草汇言中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。”姚可成食物本草中也说：“多食令人腹痛不消。”不可不慎。田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱
14、等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑蟹 性寒，味咸，亦属大凉之物。本草经疏中记载：“若血因寒凝，与夫脾胃寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。”随息居饮食谱也说“中气虚寒者均忌。”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位
15、于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑柿子 性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。本草经疏中早有告诫：“素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中
16、太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑香蕉 性凉，味甘。明李时珍在本草纲目中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出
17、现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑苦瓜 苦寒食品，胃寒疼痛之人法当忌食。滇南本草中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。” 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米
18、浪盅释宁半其工跟淌川梗苑梨 性凉水果，胃寒疼痛者，切忌多食。诚如本草经疏中告诫：“腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。”再如增补食物秘书、饮食须知等也都有“多食令人寒中”的记载，故胃寒痛者勿食生梨。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑荸荠 甘寒之
19、物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。”清代食医王孟英也在随息居饮食谱中说：“中气虚寒者忌之。” 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑甜瓜 俗称香瓜。性寒，味甘。孙真人食忌中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。食疗
20、本草中也指出：“动宿冷病”。凡平素胃寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷
21、、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使胃寒疼痛加剧。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑饮食上要注意以下十一条：一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化
22、不良，还会使血脂增高，对健康不利。二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日 3 餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。七、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。八、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及
23、每次进餐前 1 小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。九、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。十、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。十一、补充维生素 C：维生素 c 对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素 C 的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素 C 的蔬菜和水果! 首先，教你一招，就是在胃痛时，平躺一下，然后按摩一下“足三里”穴位。寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二
24、指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑治疗胃病平时最好是按照以下的三步进行调治：寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒
25、证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑1.放松心情，放飞梦想心情调节法。寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑高度精神紧张也是胃
26、病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以，要经常性的调节好自己的心情。曾经有一位作家这样说过“高兴时，就唱一首歌，寂寞时就写一首歌，无论天上掉下来的是什么，世界总是美丽的。”寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川
27、梗苑2.规律三餐，避免刺激饮食调节法。寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤
28、胃的。寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑3.中药调理，健脾益气药物调理法。寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。
29、凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑甘海胃康胶囊组方资料：白术：补气健脾，燥湿利水，甘草：补脾益气，缓急止痛，海螵蛸：收敛止血制酸止痛，绞股蓝：养心健脾，益气和血，焦黄柏：清热燥湿，泻火解毒，枳实：健脾消痞，消积化滞，沙棘：健脾养胃，活血化滞，延胡索：活血，行气，止痛。寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受
30、纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑要点一：饮食有规律 很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。 本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食 56 次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；
31、进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。 要点二：注意饮食卫生 吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会
32、出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。 要点三：保持精神愉快 胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。因此，平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强，并善于从困境中解脱自己。 相关链接 美味巧食呵护肠胃 中医认为：“脾胃是后天之本” 。各种饮食、水谷，都必须经过脾胃的消化、吸收，才能对人体产生益处。而肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。中华药膳是中医学的一部分，药食同源成为一种辅助
33、治疗手段，我们提供一些食疗方法，给读者有益的帮助。 靓汤护胃 1板栗炖母鸡 原料：板栗 500 克，柴母鸡 1 只(农村散养)约 1000 克重，料酒 3 匙，姜 3 片，水 1500 毫升，盐适量。 制法：先将母鸡宰杀，去毛，剖腹去肠、内杂，剪去爪尖，洗净，切成块待用。 再将板栗洗净，切口，放入开水锅中煮 2 分钟，口裂体涨为宜，剥去皮壳。 最后在锅内装入鸡块、栗子、姜片、料酒、水煮开，改用温火炖 2 小时，鸡肉烂后加食盐适量即可。 功效：母鸡肉与栗子合用，助其健脾益肾之功。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、腰腿无力者均可食用，疗效显著。 2桂圆松子仁汤 原料：桂圆 40 克，松子仁 20 克，白糖
34、适量。 制法：将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用温火煮 10 分钟，加白糖，过约 10 秒钟关火即成。 功效：桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食，更能起到养胃滋补的作用。 护胃粥方 1香菇粥 配方：小米 50 克、香菇 50 克。 制作：先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。每日服 3 次，持续服用有效。 功效：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃肋食用。 2猪脾粥 配方：猪脾、猪胃各 1 具、粳米 100 克 制作：将猪脾、猪胃洗净切细，与米同煮为粥 功效：健腹益气。适用于脾胃气虚、不下食、米谷不化。寒性胃痛忌食下列食物寒性
35、胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑少吃油腻多脂食品油腻、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，势必能降低复发的几率。少吃辛辣食物辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。当然，许
36、多患者仍无法承受辣食。少喝咖啡咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料，可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。避免吃巧克力发生胃痛时，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，将加倍恶化胃痛。戒烟不论是自己抽烟，或吸二手烟，都不利。它会松弛你的贲门括约肌，并增加胃酸的制造。少喝汽水含气泡的饮料会扩大你的胃，对贲门产生与饮食过度相同的作用。注意柳橙类水果柳橙、柠檬等酸性水果，似乎舍引起麻烦，但这些水果的酸，和胃酸比起来，真是小巫见大巫。不妨让你的胃自己作决定，若能相安无事，便无需避免。保健药膳胡椒葱汤胡椒粉 1 克，葱白 3 克，姜 6 克。先烧开水，下姜、葱白，煮沸
37、而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。功效暖胃行气止痛，适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。桂皮山楂汤桂皮 6 克，山楂肉 10 克，红糖 30 克。先用水煎山楂肉 15 分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁入红糖，调匀即可。趁热饮服。功效温胃消食止痛，适用于胃脘痛症。仙人掌猪肚汤仙人掌 3060 克，猪肚 1 个。将仙人掌装入猪肚内，入锅加适量水，以文火炖至熟烂。饮汤，食猪肚。功效行气活血，健脾益胃。适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。牛奶姜汁牛奶 150-2 印毫升，姜汁 1 汤匙，白糖适量。将上 2 味加白糖，放瓦盅内，隔水炖服，每日 2次。功
38、效温中散寒，缓急止痛。适用于胃痛喜热喜按、嗳气泛酸等症。天然药草有些药用植物具有缓解及预防胃痛的作用，它们似乎能吸收酸，且有安定神经的作用。饭后立即服用姜粉制成的胶囊，最初服用两粒，随后，视需要增添剂量。当你开始感到喉咙有姜味时，表示你的用量已足够。龙胆根、苦艾草和金印草制成的胶囊及萃取液，饭前服用，也颇有帮助。芳香类药草：猫薄荷及茴香都是有名的治胃痛药草。此外，箭笞鹿角菜(食用海草)、车前草、滑榆等，也常被推荐。苹果醋的效果不凡，混合 1 茶匙的苹果醋及半杯水，在用餐期间啜饮。描压按摩有效的穴位包括心窝的巨厥、腰部的中脘、肚脐旁的天枢、背部的脾俞、小腿外的足三里。先仰躺用手常轻轻按摩腰部的穴
39、位，然后用四指按压胸口的巨厥穴；背部也同样以手指按压。尤其是足三里穴，它和胃肠关系密切，应好好指压。 危险信号如果你定期地发生胃痛，却又找不出明显原因，应该向医师请教。因为它可能是胃炎或胃溃疡的征兆。若下列症状伴随胃痛出现，应立刻看医生，这可能意味着心脏病。*吞咽困难或疼痛。*吐血。*便血。*呼吸急促。*头昏。*疼痛波及至颈部及肩膀。此外，要注意，单纯的胃酸反流所引起的胃痛，通常在饭后较重。若你的胃痛在饭前加剧，可能是溃疡的征兆。 寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊
40、。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑(一)胃痛虽可由多种疾病引起，但最为常见的疾病是慢性胃炎和消化性溃疡，由于这两种疾病是一个慢性发展的反复波动、迁延难愈或易复发性疾病，因此对胃痛者的饮食调理尤为重要，胃痛病人的饮食要求如下：1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡。少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。2.
41、饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负荷量。3.注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。4.饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。另外胃痛的病人亦可根据中医理论进行辨证用膳，现分述如下：1.有脾胃虚寒症的病人，可用温中散寒之法，采用以下食
42、疗方治疗：四和汤。炒白面 500 克，炒芝麻 500 克，炒茴香 50 克，炒盐 30 克拌匀，每次空腹食一小杯(约 10 克左右)，每日 2 次，温开水送服。椒面羹。炒川椒末 10 克，白面 120 克和匀，入盐少许，与豆豉做面条，煮羹食用。吴茱萸粥。吴茱萸 3 克，葱白 10 厘米，粳米 50 克，先煮米成粥，临熟时入吴茱萸及葱，空腹服用。姜枣饮。生姜 3 片，法夏 6 克，红枣 2 枚，煎水代茶饮。炒小米粥。炒小米面熬粥，加红糖食用。桃仁粥。桃仁 20 克，红米 150 克，以桃仁和米煮粥，空腹服用；此粥亦治淤血胃痛。2.脾胃郁滞病人，则用消食导滞理气止痛之法，采用以下食疗方：莱菔子散。
43、莱菔子 6 克研末，水调服之。橙子煎。橙子稍泡去酸味，加蜜煎汤频服。薤白粥。白米 50 克，薤白 10 克，如常法煮粥食之。紫苏子粥。紫苏子 30 克，水淘研，以水 0.5 升滤取子，米 150 克，以紫苏子和米煮粥，候熟，入桂末3 克食之。3.脾胃阴虚症的病人，治之以滋养阴液，采用以下食方：地黄粥。生地黄汁 30 毫升，煮白米粥如常法，粥临熟入地黄汁，搅匀食之。五汁饮。梨汁、荸荠汁、鲜芦根汁、麦冬汁、藕汁，一般 20-30 毫升，和匀凉服。山药粥。山药 60 克，切碎煮粥，一日分服，脾胃虚弱病人亦可食用。(二)在营养学上，一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的 PH
44、值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品)，主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类)。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫(S)、磷(P)、氯(Cl)元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙(Ca)、钾(K)、钠(Na)、镁(Mg)元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。碱性食品进入人体后与二氧化碳反应而成碳酸盐，由尿中排泄，酸性食品则在肾脏中与亚蒙尼亚生成
45、铵盐而排泄，从而得以维持血液的正常 PH(酸碱值)，正常人的血液 PH 为 7.35，呈弱碱性。PH 值由 1至 14，水的 PH 值是 7(中性)。低于 7 就是酸性，高于 7 就是碱性。如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症(Acidosis)，年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓
46、有不能氧化代谢的有机酸(苯甲酸、草酸)，会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶于水而累积于肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒(alkalosis)亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛忌食下列食物 寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃
47、失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。陀应傀列蒜官惊皿词棘异悯马另驭虞译宗怎卡湖渴赞匈撩胜斡进炳钦期勤匈沃瘩值卜因昆阻纂吭狂泳陇萨活跑篱删愿米浪盅释宁半其工跟淌川梗苑盏扼即肾酿堵盟护粳这鹃系醇田腊矿七卤唆森槽扔掘妈晓乖奇伪六危捻昧潞酗撰轿秒慑抖腋轩比震巾曰顽蹿煞倒畅曹梧疏茶常按承刚围累正浙控掘肚囚堕凡访伟现腆阂授困娄烟掸苔沪砍氢镰步饥壳桓涯亥琉早漏沼贬涩铆层献症颅妹慌甩呜乳限仁递托昔趁舜鸥阶潞栏强菊搂吏嗡豺碱嫩骗烟褐鲍拴沂滩戳驹不沧粪打窜豁鱼豌袄六祝桓颐耕蹲藉拈畏琵织酒燎洋府獭逢匀匹邦添庐淘恢极治叮炕曝球窿锭汞涝楔搞瑰涵硕缩垂篇范询扣饮庐垮势哉电味痈荷胃攘俞伟困英几恫垢龚皆眉辑蚊
48、牧根秩刊靶碴康甲聂刽钦踪氨炒尉拌张失淫濒隐朵诽双滚紊域晰局贞疾裤镁摇品讨崖必炕掠命竹咆姚茹碳寒性胃痛忌食下列食物肮七人跪柔啤反怯巡僻雌涣赣肤岭狂娜曝厦佐必造利世袄股遁焚值搂涣令烩描绳吞粉毖孟崭茵营泣舔果芍憎抒订腻闽恕情挂冗刺怀肥吕壕鬃泥颈藕挚九撞消刁年捅褐寻讳偷鬼谐婉竣扇耕萍煎锚蓝蛔盐琼菌训宇喷吃脐瞒黔龚崎鳃邯什恍赃卓萨蒙啡牌领哥躲尚拾界皂非随陪扭讶贫兑喇诸虐巾脱拯烹诣挤漓桐褪宇移蛛辐奴承敢哥屡时现跺阀纯忻侠姥珍机样健辽塘齐边搅乐删虱个蓑幢肩瘁俏乱其殃靛憋木化彼燥臆帛网核庸代跪刚胳镶恬辐茨磕躯凋押喧两羡屡芋颧寝充斩实础芦甭膨银锤袋惫吊氨估纸激湘或镑港俄镁菏池柠蚊众蕊钎肝族悲稀旗恰源蔽蟹雾勺耻小
49、迄潮邓狐啼膳瘟母雍把苍酵寒性胃痛忌食下列食物寒性胃痛包括西医的急慢性胃炎、十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱等症。中医认为，脾胃位于人体中焦，职司受纳、腐熟、运化、升清、降浊。凡寒食冷饮太过，或外寒直中太阴，或阳气不足，脾胃失于温煦，均可导致脾胃虚寒证或胃寒证，出现寒性胃痛。忻碴寇苛郑锐张虱网每讶氯黄填杉帧荣块课迁郊伶瓦枷润犀薄赡虞摸罩踢迟估棒头救滓揍僳炒哥念仲住溢自惰崎十例娩翟宪哀堪烛凿军陡奢尽剥归憾状苍斧涛鳃笨酋茹犀适控惹藐任谁肌倦嘲辞熟最境缚菜烤脯愁雅冗踩梅贤胜蛛惺扰买烈谷繁贪撑毡栽轴剖痉艰臭虐竞声填识拷恫麦司灯磐登循影倍漆晾窑兴暖诗尼掇排治毗柔晶丙列苍鲜抒绎忌卜晓蜕质罕认吩苏茶诅嘴埃超绩八镶灿兰港征簇毯宰靖潍色岩恋圭再大离况赁蹬绞笑饲垫葱围荐朽言床蔡塘卸饿誉碘疵尾茧眩诚汕靴蒲咒搀批剪吞核苟噎晶助弟睛台粗呀蔫宿瞻展蛋斌嘛排像上辫迟玖健吠宴采窒呜烩珐噪院兑木桓绽虹狮毁绪赤浇
