凉拌海带丝这道幼儿食谱是以海带为主要食材的凉拌家常菜，非常适合夏季食用哦，而且口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力，当之无愧的宝宝营养餐，还在等什么，一块去看看吧！工具/原料 海带 300 克，蒜茸，香油，醋，味精等步骤/方法1. 将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2. 放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）注意事项 海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。凉拌海带的家常做法
