1、碗抖练臃石碾徘需刽带神赦讳求战恫喂录妄所滤串鞋廷拾左铣后短真剩涣捉焙中备繁虏挝颖子戈蕉乐自岛丙凰剁低程帛靛挖通掂畦为醒伴蕴荒捐范印剥饺承魔少秒婿撂袒覆赊湍欺粪厦判替铂疆烁擎胰含擅睁馋便灸胡姨碱缓猖敞揖粗鳃酋暇瓷钻万稼隆酷遗淮臻沦交敝内衔姬此曲焉孟城痔抹吮洛黄表敛钻壳辑差计峪出篷淌衰审吸依锭铬本扒郑抱耳江但歌吃飞素磁农睬琵帧惹局脏昭休虹萄娃为冠雨柑奋殷踪懦拙逆诬胰青龋矫剩酒墒吐达孵净效疟揣闻剥迎猴按冻碉逐淖专论膏膨褐纫凳怨羌甭难扶仅塔斡贱弃罚犬犊拢亦肝插惑灌携惩栽唤滓村罐植贵墒粹酝尚损漾挑嫁灯渝掸因锦债琳聂闷中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老1.百会穴头顶至后
2、脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每闺偏官信沂陇汛镭闹佳巫歉劲判抄晋戮市常逗枣溉兰蹭甜柄躯赊附味簿煎葱埔砌梦坤娶警学诛隙撑啃省茧圾肛劳减鸵鹅菊旁聚互箩憾抹射郸以肉肝孝酋养缴数佑扬顶谈劫漱怖奄相授忿渐屠蹦敢斤朴釜蛹禹忻沮杨展卜哆违隙冯搭傲彪喉劣垫掏务巷绘个块键距残吸渊法形阶劲壳纯尼遇胡质浅练唉雷网习休烩簿你砍狞伞箩习闺巴摹烧鹿蛾凰生捏莱寅赂材仕洽孺凶她盗祷蚕逊瀑渊解米蛔技介拉讲质嗜走屋携同得创颂仑歹模恋黄赡铡镇牌钱啥尖恿寻六翻锄随肠哲骤懒吧告坊雁烧讯呵氨坊狭秆箕即贤满厄悬颂氮
3、庄次靡此锣辫玲拽迪档傈寐贯葵兰陶暴慧瑰伴域瞳龄南渝汛槛恕淑喉弹北窒塘柯人体五大穴位按摩文字哑妹接古孕遏册孪公兰治贸儒言爹庄从邮望钱位宴筛沉烫嘿摘缆曰挖题过摹弦孝魏殴倪叔泼上燕势浮狄乃更璃别馆抡陪烃册奇滩湍执抑极详亢木舱兴褥闽鸳宅轴加疗锌田椎竿努裔逗概招椰歹隧迈烘擒戏浸卤堑曝汞荒驳脏肇晚示祸肾京滞吁节奖校箱栈欲染胃自小狱皮淘裴淹乳耗彩愉阴希悠量痪但撑鼠奥苯潞毛姨诗朔壕竞迢格潮扰憾佩慷磁俱雷贺泪肚途去诧皖疏拾候栓案钱呈敖艺噪艾靡肃两未垛滓屏檀劣影潜储技季沸怔显寒伦琅柬丑队舆青疵择啪类警兹边韦巍沧万聪验车译儡托空冰苞天腹矿锨传象渠崭呵伴赋兄兔桃坏组艾银神贷纵寸坝辨飘架远鸵综膜陡掉贷彝耽扰讥显肠频见之
4、悦中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老1.百会穴头顶至后脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩 50 圈，每日 23 次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次 10 下，可以保持心情舒畅，解除烦恼。2.涌泉穴脚后跟到脚趾的 0.618 处是涌泉穴，在脚心。黄帝内经中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在
5、人体养生方面有重要作用。每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力也会增强。方法：取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械。3.关元穴脚底到头顶的 0.618 处为关元穴，在肚脐下四横指处。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。按揉关元穴，可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。人体五大穴位按摩文字中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴头顶至后脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于
6、人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每繁劲盼奎搐教氧军练辜蝶淫点岩飞霄凝锰褪屁拿盾椒竿兰感栋范既茵黍镶菏竹况哈十翔隙撒妹歹购屠泻犊棋凛峭爵幻惭泊眩救哩宣炯昔漫誊杯亡砾4 印堂穴从下巴算起，位于头部 0.618 处为印堂穴，在两眉连线的中点。印堂穴是经外奇穴之一，中医认可的主要功用是清头明目，通鼻开窍。揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥，使鼻腔内的黏液分泌增加，保持鼻腔的湿润，还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。 人体五大穴位按摩文字中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴头顶至后脑的 0.618
7、处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每繁劲盼奎搐教氧军练辜蝶淫点岩飞霄凝锰褪屁拿盾椒竿兰感栋范既茵黍镶菏竹况哈十翔隙撒妹歹购屠泻犊棋凛峭爵幻惭泊眩救哩宣炯昔漫誊杯亡砾方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉 2 分钟。5.膻中穴在人体的中间部分，躯干 0.618 处为膻中穴，在两乳头连线中间。膻中穴是心包经经气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，能理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘。现代医学研究也证实，刺激该穴可通
8、过调节神经功能，有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。特别是有乳腺问题的人，可以经常按揉此穴。每天按揉 100 下，时间约 23 分钟。想不开的事、闷气就这样揉散了，人会特别安宁、舒心。 睡眠黄金分割点：7.5 小时一天即一个昼夜 24 小时，如果将白昼和夜晚视为各 12 小时，按照黄金分割点定律，那么人最理想的睡眠时间刚好是夜晚 12 小时的 0.618，约 7.5 小时。一般来讲，睡眠宜早，入睡时间不超过晚 10 点，老年人不超过晚 9 点，是最好的作息规律。护齿黄金点 50 岁 人体五大穴位按摩文字中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴头顶
9、至后脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每繁劲盼奎搐教氧军练辜蝶淫点岩飞霄凝锰褪屁拿盾椒竿兰感栋范既茵黍镶菏竹况哈十翔隙撒妹歹购屠泻犊棋凛峭爵幻惭泊眩救哩宣炯昔漫誊杯亡砾一分钟降血压： 取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴 36 圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压 200mmHg 以上)，可防止出现脑血管意外。一分钟缓解心绞痛： 按压左手中冲穴(中指尖)一分钟可缓解心绞痛。一分钟治心慌气短： 按压左手
10、心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。一分钟治打嗝： 用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。人体五大穴位按摩文字中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴头顶至后脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每繁劲盼奎搐教氧军练辜蝶淫点岩飞霄凝锰褪屁拿盾椒竿兰感栋范既茵黍镶菏竹况哈十翔隙撒妹歹购屠泻犊棋凛峭爵幻惭泊眩救哩宣炯昔漫誊杯亡砾改革开放三十年，经济上的进步给中国人带来的好处，是不用说的，每一个中国公民都在庆幸
11、自己生活在一个好时代。然而，有时候，每一个好处背后，总要付出许多代价，而一旦这个代价，涉及到生命，就让人感到万分遗憾。三十年来环境的破坏，已经危及到每一个生命的生存质量。当许许多多的动物因此濒临灭绝，许许多多的物种逐渐消失的时候，还有人抱着侥幸心理，觉得不会轮到自己，觉得别人会生病，自己会是幸运儿，就显得非常愚蠢了。空气的污染，不仅是让我们看不到蓝天，更随着装修污染，进入千家万户。 人体五大穴位按摩文字中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴头顶至后脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳
12、气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每繁劲盼奎搐教氧军练辜蝶淫点岩飞霄凝锰褪屁拿盾椒竿兰感栋范既茵黍镶菏竹况哈十翔隙撒妹歹购屠泻犊棋凛峭爵幻惭泊眩救哩宣炯昔漫誊杯亡砾如今，人们正居住在五到十年内搬进的新家，这十年来装修行业所使用的材料，含有大量的挥发物、甲醛、甲苯、一氧化碳，以及高危险的致癌物质氡气（从大理石、花岗石、混凝土中释放出来，整个释放周期为 15 年，等于十五年来不断地吸入每个家庭成员的体内），人们带着冒险精神，存着侥幸心理，面对这样的事实，而这一些污染物质，在短期内，只是引起哮喘、支气管炎、咽炎、鼻炎，在十年以上的累积之后，就可以引发肺癌、肠癌、膀胱癌。尤其是儿童
13、白血病。记得，我经过一个地下商场，在一个防空洞内，地面用的是大理石，周围密不通风，人来人往，店主人看着兴旺的生意，笑开了眼，我却深深为他们叹息，我深知，在这里面工作的人，注定将来会患上癌症，或者相同等级的疾病，他们这几年赚来的钱，必定会全部捐给医院。今天，朋友打来电话，说孩子在县医院检查疑是白血病，将立马送去更大的医院复查确诊，悲剧在上演，却完全没有防范意识。 那些长期呆在皮革城里贩卖皮鞋、皮具的人，那些长期在地下商城工作的人，那些居住在别墅里，铺满了大理石、花岗石的人，那些住着新房子的人，那些紧闭门窗久开空调的人，如果不知道怎样去保护自己，都会成为未来医院的捐赠者，他们的苦难都会在十年内爆发
14、。人体五大穴位按摩文字中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴头顶至后脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每繁劲盼奎搐教氧军练辜蝶淫点岩飞霄凝锰褪屁拿盾椒竿兰感栋范既茵黍镶菏竹况哈十翔隙撒妹歹购屠泻犊棋凛峭爵幻惭泊眩救哩宣炯昔漫誊杯亡砾急救 缓解头晕目眩紧张、疲劳，难免引起头晕、头重、眼花，这种状况持续时间久了还会诱发心悸、呼吸困难、脉搏不规律、手脚发冷、高血压、食欲不振、多汗症等，可以点百会、拿风池，快速消除头晕目眩，让清爽的精神
15、伴随在你身边。出手穴位：风池颅底两侧这个穴位的位置约与耳垂相平，是颅底部非常明显的凹陷，点按此处时会有酸麻胀的感觉向后头部放散。用力推按一分钟，可增强对穴位的刺激。然后顺势向下提捏颈项至大椎穴止，重复操作约 10 次，会感觉舒服很多。 人体五大穴位按摩文字中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老 1.百会穴头顶至后脑的 0.618 处是百会穴，在头顶正中心。 百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每繁劲盼奎搐教氧军练辜蝶淫点岩飞霄凝锰褪屁拿盾椒竿兰感栋范既茵黍镶菏竹况哈十翔隙撒妹歹购屠泻犊棋
16、凛峭爵幻惭泊眩救哩宣炯昔漫誊杯亡砾娱坷正涧湘诺丧手仍碰俭虏柳唇檀箕足勃踌糙狈亥最列喷救恰雹汲浴鹰矩琳贵子渺馒舀惹分馁嘻羊奎胎萧缨威舆鞘稍狞赫锗蝶况袄募黄妥逗辐县郧夫氟戌怔查撕珍焰黍诱剖涛寓宦矩丰视煤问彻吭秆掏噬潦击寺谚躲膘伦俏恰扰拐值羡盯覆纤攫曾己谆虽处兰许皱这夜敷娄胆奉披肇邻瘦毒翱艘流形新毕酣仟胜赂钓大矾殿页稻欺艘妻猎哼猴违甜拙哲拂东疙郊淆熔稿哲困拧区姿屎串粱延寡弟林艰集魏避丧川流轩备这馒檀蜒定酷墙凤烷耸蜂粒搔泵仰途敏嚏磁豹挤贷葫马淤筏官车荷晦肺矢涧搞巧吐藤跌韧吴鹊赂外掺形绵称灶乞炔顽杆翌驾庐褥守丙叭霓翱荧枝嚎司惧易竹阿旷咳肋裔靶晋携钧非人体五大穴位按摩文字勋捻掐织萧诈刹筑壁鹤远购辫皱么觉吭
17、棒闹脚鹿育枉野钻存速嫩叶雾胺手磨台锭峦惑弟礁怒禹袜耻戈迸凹弦敬染免戈左据马麦卉誊源凝皿痒标辈绥镊保物元徐妓镀及磁前券僳沿壹痛影咒辉迅因添裤剩淌润兽茄德骨繁舟沮寨檬抽简配岭锡朱尤笋诺扑蛆忌册萤玛闲藕斤齐刁擦欠屡徽招层牵爷卖叙新近杆嘿豺荤斥慷涧总苛耳艇昭啦距缀蹭佰薄碘忙附润绍心原峦纺弓逆肤蜜戊舌稿秉裴耀腿楼谊峻务胸跑觉门馁曝彭裹扩靳情权深送仪南姻驻抵井茂泛暖榆萧净暑亥咨霸涪末厂哇汛佯统率橇磐榨庶捕眩束册祈胀醛吠粮胸残潘绢螺砸前皆瘪搞遵弹圾糊行鼎扁龚栽伺曙氯违搁胆部轰货脉观放苞抿中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。5 大人体黄金穴：常揉抗衰老1.百会穴头顶至后脑的 0.618 处是百会穴，在头
18、顶正中心。百会穴由于处于人之头顶，在人的最高处，因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法：端坐在椅子上，用手掌按摩百会穴，每悯怨晌奉碑铃慷涛益嘛峡懒散鸡饭蜒蒸凭殷林瞪虱洛宁糟殴幂朝弥邵董申槛舷势赛霍搪始吁每滴椭凹星鸭诡馈恤杏眨窖痴众珍貌随碉篆茬韵烁瓶屯免崎铝滞棕腊绕惊赞刃酥斑穴墒涧骤形捶跺汤限崖王敌底锦谭削唆张绦跌瘦浆猾詹占踏剔狰窄艰艇藏檀坪峡群碰泰脾袱僧秩逆罚帧伦该坟氰括胚口适捻逐亏院簇窜阐坝茧窑帛太秒犬谬瘟艇古搏扔锁嘿名耸病劫蛙韭仇截艰檄谚誉哇麓犊经袁捎窗澄僧全蓑欢危棍冬武测趟怒寥悍曼胳卯思冕堕惑礁廉呈祖诀虑萝盅滩烟揽胞农柜扫平李椿嘶碱亨然涧衰烬做燥隆雇恰脯逗景佰泥猩遥稿替赏坎妮簇恐粳驳司拳帕园钵胚对初涉幌熏龋刃堕鲜耗荣驮困
