1、什么是青春期？青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，年龄范围一般在 10-20岁。青春期的启动机制比较复杂，有待于进一步研究。目前普遍认为，青春期的启动是在神经内分泌功能的调节下完成的，下丘脑-垂体-性腺轴的迅速发育极其功能的充分发挥，是青春期神经内分泌变化的核心。青春期一般可以分为早、中、晚三期，每期持续约 2-4年。青春早期为生长突增阶段，性器官和第二性征也开始发育；青春中期以性器官和第二性征发育的发育为主要特征，出现月经初潮或首次遗精，生长速度逐渐下降；青春晚期体格生长缓慢，骨骼趋向完全愈合，体格发育逐渐停止，性器官和第二性征继续缓慢发育，达到成人水平停止。以上分期是相对的，各期之间没有绝
2、对清晰的界限，并且个体之间青春期的起始时间和发育速度都有很大差异。 青春期变化的主要特点？青春期是人体生长发育的重要阶段，也是决定个体的体格、体质、心理和智力发育的关键时间，青春期变化的主要特点有以下几个方面：（1）体格生长加速，出现第二次生长突增；（2）各内脏器官体积增大，功能日臻成熟；（3）内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌增加；（4）生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；（5）第二性症发育，男女两性形态差异明显；（6）社会交往增多，心理和智力水平得到发展，社会适应能力增强； 青春期性发育特点性发育是青春期最重要的表现之一，包括性器官的形态变化，功能发育和第二性征发育
3、等。男孩女孩的性发育过程各有其规律与特点。男性性发育 （1）性器官：男性生殖器分为内、外两部分。内生殖器包括睾丸、输精管和附属腺，外生殖器包括阴囊和阴茎。睾丸作为男性性发育的第一个信号，最先发育，一年以后阴茎开始发育，与此同时出现身高突增。睾丸的增大平均开始时间 11.5岁（9.5-13.5 岁）。青春期末阴茎长度平均可达到 12.4 厘米。（2）性功能：睾丸的功能是产生精子和性激素。精子离开睾丸后，在附睾内停留 21天左右，获得营养，进一步发育成熟，然后与精囊液、前列腺液等混合成精液。一旦溢出，即出现遗精。遗精是青春期时男性的正常生理现象。18 岁左右，精液成分接近成人。（3）第二性症发育：
4、第二性征是指生殖器以外的男女身体外形上的区别，第二性征的发生和维持是性激素作用的结果，进入青春期后第二性征才逐渐显露。 男性第二性征主要表现阴毛、腋毛、胡须、发型、变声、喉结出现等。阴毛一般在 1112岁左右出现，1-2 年后出现腋毛，再隔 1-2年后，胡须开始萌出，额部发际后移，喉结增大，出现变声，一般男性第二性征 18岁基本发育完成。值得注意，1/31/2 男性会出现乳房发育，一般应在半年左右自动消退。女性性发育（1）性器官发育：女性生殖器包括内外两部分。内生殖器包括阴道、子宫、输卵管和卵巢。外生殖器又叫外阴，包括阴阜、大阴唇、小阴唇、前庭和会阴。进入青春期后，在卵泡刺激素、黄体生成素、性
5、激素的作用下，内、外生殖器迅速发育。卵巢从 8-10岁起发育加速，以后呈直线上升。但在初潮来临时，卵巢仍然尚未发育成熟，重量仅为成人的 30%。随着卵巢的发育增大，功能才日臻完善。卵巢的主要功能是排卵和分泌性激素。子宫的重量和长度在青春期有明显增加。子宫腔内覆有粘膜，称子宫内膜。从月经初潮开始到更年期，子宫内膜受性激素的影响，发生周期性的坏死脱落，伴有出血，即为月经。（2）性功能发育：随着性发育的不断成熟，出现月经周期。月经初潮被称作女性发育过程中的“里程碑”，是评价女性青春期发育水平的重要指标。初潮只是说明卵巢卵泡能够发育，具有生育的可能性，此阶段生殖器官尚未发育成熟。初潮一年内可排卵者只在
6、少数，1-3 年内无排卵者均属正常，约 2年后才能形成规律性月经。初潮前 1-1.5年，身高体重迅速增长，来潮后身高体重的生长开始减速。除了内生殖器的形态和功能变化，外生殖器也出现明显变化，阴阜因脂肪堆积而隆起，小阴唇变大，有色素沉着，大阴唇变厚，阴道有大量分泌物流出，并由碱性变为酸性。（3）第二性症发育：女性第二性征主要指乳房、阴毛和腋毛的发育。乳房发育通常作为女性进入青春期发育的标志，8-13 岁开始。多数女性身高突增高峰的年龄与乳房萌出同时或稍后。阴毛在乳房开始发育 6个月到 1年间出现，阴毛出现半年到一年后出现腋毛。 什么是自慰？应如何正确看待？自慰，以前叫做手淫，是指用手或某些物体摩
7、擦自己外生殖器，而引起个体获得一种舒适和欣快的感觉。据国内外一些研究表明，自慰在未婚男女中发生较为普遍，一般可达到 30%到40%，男性居多。医学研究的结果表明，一般自慰对人的健康不会有什么危害，不会造成因体内精液的丢失而使人生病，也不会导致成年期的性功能障碍。从性生理和性心理的发育角度说，青少年发生自慰是可以理解的。进入青春期的孩子正值性发育的旺盛时期，对性的好奇难免会促使他们发生一些与性有关的行为。自慰是青少年对性的一种体验。过度自慰则会危害健康。过度自慰的主要表现有：记忆减退，注意力不集中，理解力下降、意志消沉、失眠、多梦、头昏头痛、耳鸣、心悸、精神萎靡等，影响正常的学习和生活。著名泌尿
8、科专家吴阶平教授对自慰有如下评论：“不以好奇去开始，不以发生而懊恼，已成习惯要有克服的决心，克服之后就不再担心，这样便不会有任何不良后果。”纠正自慰可以采取以下措施：（1）参加丰富多彩的课余活动，使生活充实快乐；（2）不看黄色书刊和色情影视，避免受到不良刺激；（3）注意睡眠卫生，衣被不要过暖；（4）保持外生殖器清洁，防止因局部炎症刺激诱发性冲动；（5）放松精神，避免心理过度紧张。 青春期男生为什么会遗精？它代表什么？男性进入青春期生殖器官迅速发育，男性的生殖器包括阴茎、阴囊、睾丸、附睾、输精管及其附属腺体等，它们各司其职，密切配合，扮演承担孕育下一代的重要角色。睾丸产生精子和分泌雄性激素，睾丸
9、产生的精子还未完全成熟，需进入附睾，吸收营养，促其成熟，再通过输精管，进入射精管，到达尿道口。男性进入青春期会出现遗精，即在熟睡时从尿道排出乳白色粘性液体,这是一种正常的生理现象。青春期开始后，男孩的睾丸不断产生精子，附睾、精囊、前列腺等不断分泌各种分泌液，精子和分泌液共同组成精液储存在精囊内。精液逐渐积累增多而排出体外。“精满而自溢”是遗精的生理基础。遗精的间隔时间，每人长短不一，多数是每月一两次或两三次，也有短至三、五天一次的，这都是正常的。如果出现频繁（间隔一两天或一夜发生几次）遗精时，应该去医院检查，取得医生的帮助和指导。遗精和射精一样，每次排出的精液约 35 毫升，其主要成分是精囊液
10、、前列腺液等，精子只占 10%。首次遗精可发生在 11-18岁之间，平均年龄为 14-15岁。首次遗精后男子就有生育的可能性。18 岁左右，睾丸、附睾进一步发育成熟，精液成分也接近成人。青少年发生频繁遗精的主要原因一般与学习生活过度紧张、手淫和对与性有关的语言、文字和声像等刺激反应敏感有关。防止频繁遗精的主要措施是合理安排学习生活，劳逸适度。临睡前不要大量喝水，不应过度兴奋，也不要看有言情刺激的小说，争取很快入睡。内裤应穿宽松些，床铺不宜过暖过软，被不应太厚太重。最好取侧卧位睡姿，因为仰卧、俯卧睡觉容易刺激外生殖器。积极参加体育锻炼。 青春期女生为什么会来月经？它代表什么？女孩进入青春期后，由
11、于内分泌的变化，大约在 13岁左右，卵巢开始向外排出卵子。卵子通过输卵管进入子宫。与此同时，子宫内膜变厚、柔软、富有营养。如果卵子没有与精子相遇、受精，子宫内膜就会脱落、出血。月经就是指这种周期性地子宫内膜脱落出血。女性排卵通常在下次月经到来之前的 14天。女孩一旦月经来潮，如果有性行为发生就有怀孕的可能性。女孩第一次月经来潮叫做月经初潮。月经初潮年龄可早至 11岁，晚到 18岁，平均年龄为13岁左右。月经出血的第一天称为月经的开始，两次月经第一天的间隔时间称为月经周期。一般为 2830 天，提前或延后 7天仍属正常范围。月经期为月经持续流血的天数，一般为 37天。月经量的多少很难估计，一次月
12、经的出血量约为 50毫升左右。女孩月经初潮时生殖器官并没有完全长成成年女性那样大小，功能也还不完善，所以，月经初潮并不意味着生理发育完全成熟。月经对于女性来说是正常、自然的生理现象。经期可能会有一些不适，如容易疲倦、情绪不稳或忧郁等，这些均属正常现象，不必紧张。女孩在月经期要注意经期卫生，及时清洗外阴和月经带上的血迹，勤换卫生巾（纸）。要保持精神愉快，避免精神剌激和情绪波动。还要注意适当休息，睡眠充足，防止过劳，注意保暖，注意营养，多吃些蔬菜水果，多饮开水，少食辛辣寒凉食物，保证大便通畅。经期可正常学习、工作和劳动。 处于青春期的青少年会出现哪些心理变化？青春期是指由儿童发育到成人这一过渡时期
13、。进入青春期后人体会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还有心理、智力和行为的变化。青春期最明显的变化是生殖系统的发育和变化，随着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮，由此而引发青春期的心理变化。一是困惑感。由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或难堪，羞于和异性在一起。与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。二是独立与依附的矛盾心理。由于学校的教育环境和逐渐扩大的社会交往，青少年开始逐渐认识到自己在活动中所起的作用，开始独立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的头
14、脑去思考外边的世界，开始自己主宰自己，而且这种倾向，随着年龄的增长越来越明显，这种愿望越来越强烈。同时开始对父母和老师的教导产生质疑，对家庭的一些传统习惯开始不愿适应，不愿事事受父母、老师的指挥。但在经济上，他们仍需要依靠父母，他们必须与父母住在一起，受家庭的约束。这种独立与依附的矛盾心理，常会使青少年的情绪不愉快，不稳定，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。青少年学习压力大也容易产生厌学情绪，或出现焦虑、抑郁等。三是追求新奇。由于青少年心理的发展尚未成熟，且对社会认识能力不够强，经常在思考问题上表现出直观易感性。常常犯“一叶障目，不见森林”的错误，对事物的本质没有清楚的认识，支配他们的是事物的新
15、奇性、趣味性等。四是追求成熟感。由于对事物本质缺乏深刻了解，不易辨别分清“自尊心”与“虚荣心”、“自豪”与“自傲”、“羡慕”与“妒嫉”、“鲁莽”与“勇敢”、善与恶、真与伪的区别。他们会不加思考的效仿、模仿成人，如认为吸烟可显示出魅力、成熟，仿效一些暴力片中的场面，去进行冒险尝试，甚至犯法伤人还认为是侠肝义胆。 如何预防性侵犯？性侵犯是指非意愿性的和带有威胁性的各种性攻击行为，比如强奸、猥亵等。性侵犯的对象不仅仅是女生，也包括男生。怎样保护自己避免成为性侵犯的受害者呢？首先，在头脑中要时刻具有防范和自我保护的意识。从外表上看，坏人与常人没有什么区别，他的长相可能很丑恶，也可能很和善；可能是陌生人
16、，也可能是你非常熟悉的人；可能是男性，也可能是女性。在你没有任何戒备的情况下诱骗你、借机伤害你。所以，你要时刻提防坏人，小心上当受骗。要珍惜自己的身体，我们的性器官是我们身体非常隐私的部位，平时遮盖起来，不能随便在别人面前裸露，更不能轻易让人随意触摸。当父母不在家时，不随便给其他人开门。如果是与几个小伙伴在家里，没有大人时，要把门从里面锁好，防止陌生人进入。不要轻信陌生人，更不要带陌生人回家。陌生人可能说他不认识路，让你给带路，或让你帮助他找什么东西，干什么事情等等，要带你走，千万不要跟他走，并迅速离开，以免上当受骗。尽量不要单独呆在僻静的地方，尽可能避免黑夜单独外出。不要独自去偏远的公园，不
17、要独自通过昏暗的地下通道，不要独自去无人管理的公厕。外出活动时要征得父母的同意，并将行程、大概回家的时间告诉父母。如果回来晚，路途又较远，要让父母亲到回来的路上去接。不要随便出入电子游戏机房、台球厅、歌舞厅、酒吧等活动场所。不要吃陌生人递过来的食物，不要接受陌生人送的钱财、礼物、玩具，不要搭乘陌生人的便车，遇有驾车的陌生人问路，要与车身保持一定的距离。当你独自在街上或其他地方行走，发现被坏人盯上时，要设法迅速摆脱坏人。除非迫不得已，要尽量避免与坏人正面对抗。这时，重要的是保持头脑冷静，要根据当时的周围环境和自己的身心状态迅速思考对策。如果是晚上，要朝灯光明亮的大街上或行人往来较多的地方跑。如果
18、被坏人纠缠，要高声喊叫，并迅速跑开。碰到有坏人做坏事，要迅速找附近的公用电话，拨打电话 110报警。如果遇到强暴的威胁时，要大声喊叫，并迅速跑向人多的地方。 面对不良诱惑时，应该如何决绝？在我们的生活中会遇到很多“诱惑”，其中有好有坏。如，荣誉的诱惑、金钱的诱惑、电子游戏的诱惑、毒品的诱惑、赌博的诱惑、色情暴力信息的诱惑，等等，有些诱惑只要我们能够正确对待，并不会影响我们的成长，还会起到一定的积极作用；但是，有些诱惑却属于不良诱惑，它们的存在对个人和社会都具有极大的危害，我们要提高警惕，拒绝不良诱惑。那么我们应该如何分析这些“诱惑”，发现不良诱惑，及时拒绝呢？ 正确地分析问题：可遵循以下步骤：
19、找出需要分析的问题：明确问题，找出根结所在。列出所有可能的选择。列出所有选择的优缺点。要尽可能多地写出各种优缺点，这样才能充分考虑问题，做出正确决定。做出决定评价决定：这是一个好的决定吗？好的决定是健康的、安全的、尊重自己和别人的、符合家庭、学校及社会规范的。 找出不良诱惑，做出决定准备拒绝后，要如何拒绝呢？拒绝时，可以把握下列原则：坚定自己想要拒绝的想法，但表达时口气要委婉，不要因为不好意思而动摇心意。以真诚的态度说明无法接受的原因，让对方了解你的困难。清楚表达拒绝的意思，并且确定对方接收到你的信息。以同理心安慰对方，提出替代方案，让彼此都感到满意。拒绝时，最常使用的方法有：直接拒绝：直接而
20、坚定地表明自己的立场和想法找寻借口：找寻一项适当的借口，以拒绝他人的要求转移话题：引起新话题，以摆脱不正当的引诱自我解嘲：自我消遣，陈述自己的无奈，以婉拒他人的邀约离开现场：找理由快速离开现场，摆脱纠缠 过早性行为对青少年身心发展造成的危害青少年的过早性行为对青少年的身心发展都具有很大的危害。性行为是一种具有后果的行为，本身带有一种责任和互相给与。但是青少年在心理上和社会上尚未成熟，还没有能力承担性行为可能带来的责任和义务。因此，过早性行为可使青少年产生紧张、忧虑、较大的情绪波动及沉重的精神负担，如犯罪感、负疚感；过早性行为还有感染性传播性疾病及艾滋病的危险；另外，过早性体验也可影响成年配偶的
21、选择，可给婚后的家庭生活带来阴影。对少女来说，过早性行为对她们的身心健康和一生的发展具有更大的危害，过早性行为可以导致少女的非意愿怀孕。少女怀孕对少女的危害主要有三方面：身体健康方面，少女的生殖器官的发育尚未完全成熟，怀孕后易引发贫血、难产、感染、大出血等合并症，少女人工流产易引起感染、不育等并发症，早期性行为者宫颈癌的发生率也较高；心理健康方面，怀孕及流产可使少女产生自卑心理，遭受社会耻辱，丧失对未来生活的理想和信念，心理上的负罪感可引起少女心理紧张、失眠等神经症；如果少女生产，则抚养教育孩子的责任往往落到他们身上，使他们失去了求学、进一步发展的机会，影响他们一生的生活质量。 我国传统的性伦
22、理性道德道德是调整和指导人与人之间、人与社会之间行为关系的准则规范。性道德是指调节人类性行为的道德规范。传统的性道德标准是自愿、无伤、爱、婚姻缔约的原则 。性伦理是性道德的升华，它涉及性关系的方式与范围，是社会道德中最敏感的一个领域，是社会感、责任感、尊重感、道义感与幸福感的综合体。社会感：指性关系的方式与范围应该符合社会道德，如性关系的发生必须是自愿的；性关系的范围应该一对一的，同时和多人发生性关系是错误的。责任感：指男女两性的性活动，不仅要相互负责，而且还要对家庭、对社会负责，更要对自己负责。首先，我们有责任保护自己不受非意愿性行为和无保护性行为的伤害；同时对于性行为的结果也要负责任，应该
23、在充分考虑性行为的各种可能结果后，再决定是否发生性行为。其次，对于对方也应该负有责任，比如有的人明知道自己患有艾滋病，却仍和别人发生性关系，这就是不负责任的表现。因此，时刻保持性责任感，有利于自己性行为的控制，也有利于社会秩序的稳定。尊重感：指双方的性关系应该建立在相互尊重的基础上。对方的意愿应该得到充分的尊重，男女平等。道义感：指性行为应是符合道义、良心的。它可以衡量自己的性行为是否符合道德要求，可以控制自己的性欲在一定程度和范围，以抵御色情、利已的性动机。幸福感：顾名思义，指双方在性生活中都应感到幸福、高兴，决不是痛苦的。青少年要树立正确的性伦理道德观念，只有性观念正确了，才能明辨是非，才
24、能知道什么可以做，什么不可以做，才可能养成良好的性伦理道德。 为什么要在青少年中开展预防艾滋病健康教育？目前，艾滋病传播与流行的条件依然存在，甚至有所加剧。青少年学生性观念已经发生较明显的变化；吸毒人群增加，且静脉吸毒的比例逐渐增高；预防艾滋病知识普遍缺乏，等等。如果没有强有力的预防艾滋病教育作保障，很容易受社会不良因素的影响和侵袭，甚至成为艾滋病的受害者。因此在青少年中开展预防艾滋病健康教育是非常重要的也是十分必要的。艾滋病虽然可怕，但其传播方式明确。人们只要洁身自好、纠正不良行为，完全可以预防。而良好的卫生观念和行为必须从青少年时期培养。青少年具有可塑性，通过适宜的教育可以帮助他们建立健康
25、的观念、形成良好的行为。我国经过多年努力，已建成基本覆盖全国的学校保健网。实践表明，通过学校保健网进行健康教育，是增强大、中、小学生健康观念，培养健康习惯和建立健康行为的最有效手段。学校有固定的场所、设施、师资及良好的教学组织形式；教师在学生中具有权威性，学生信任老师，容易产生好的效果。因此在青少年中开展预防艾滋病健康教育又是可行的。为什么吸毒容易感染艾滋病的？吸毒是传播艾滋病的温床。这是因为：1）吸毒者常常共用针管、针头，引起艾滋病毒的经血液传播。吸毒者毒瘾上来，常几个人甚至十几个人凑在一起共用一副注射器，别说消毒，连起码的清洗都来不及。如果其中有一个人是艾滋病毒感染者，注射器就会被污染，艾
26、滋病毒就会在其他吸毒者中传播。2）吸毒者的性行为往往是很混乱的，性乱交引起艾滋病毒的经性途径传播；3）吸毒者的体质下降，身体免疫力差，也为艾滋病毒的感染和发病创造了条件。女性是否比男性更容易因吸毒而感染艾滋病？毒品危害人体的各个系统，造成多种疾病，如心血管系统、呼吸系统、神经系统和消化系统等。这些损害是缓慢的，一般不具有明显的性别差异。但是毒品对妊娠期妇女的危害更为严重，因为它不仅损害母体健康，也会损害胎儿健康，由严重吸毒的母亲娩出的婴儿可能会出现各种毒品依赖症状。从生理的角度来看，男女吸毒者感染艾滋病的机率是相同的。然而男女的社会角色不同，使得男女吸毒者的艾滋病病毒感染机会相差很大。男性比女
27、性更冒险、更喜欢寻求刺激，一般来说，男性吸毒者更易采用注射吸毒方式。目前，我国吸毒者中男性占绝大多数，所以在报告艾滋病病毒感染者中以男性吸毒者为主。另一方面，女性吸毒者多数是又吸毒又卖淫。她们卖淫目的都是为了毒品，嫖客中很多是既吸毒又贩毒的吸毒者，所以，她们自己感染艾滋病病毒以及把艾滋病病毒传播给别人的机会更大。因此，女性吸毒者是传播和感染艾滋病病毒的一个非常重要的高危人群，是艾滋病病毒从高危人群传向一般人群的桥梁。 青少年应该如何预防吸毒？学习毒品的基本知识，了解毒品的危害，要有防范心理，知道使用毒品违反法律，要受到法律的制裁。（1）不要因好奇而吸毒，自觉抵制不良诱惑，绝对不吸第一口。（2）不要寻求刺激而吸毒。（3）要正确对待挫折和困难，不要因解愁而吸毒。（4）不要因贪图享受而吸毒，不占小便宜，提高警惕，不要接受陌生人的食物和礼品。（5）不要结交有吸毒行为、贩毒行为的人。慎重交友、遵循交友原则。（6）不要听信毒品能治病的谎言，毒品决不能治病，只能害人。有病到正规医院看病，不随便吃安眠类药物。（7）养成良好的行为习惯和健康的生活方式，不吸烟、不喝酒、不涉足歌厅、舞厅、迪厅、酒吧、游艺厅等青少年不宜进入的场所。
