1、游泳 安全注意事项 家庭安全文化建设系列宣传材料 之六： 总公司经营办 2012.2.28 Business Operation Dept. 游泳安全注意事项 游泳是一项老少皆宜的体育运动项目，在夏季，游泳运动尤其受到喜爱。但如果没有足够的安全防范意识，常常会发生溺水事件。一般发生溺水的地点通常在：水库、水坑、池塘、河流、溪边、无人看管的海边等场所。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人 。 这跟游泳者不遵守安全规定和本身缺乏游泳安全知识有直接的关系，因此我们要加强游泳的安全知识教育。 游泳安全注意事项 一、发生溺水事故的原因 二、游泳安全措施 三、安全游泳的常识 四
2、、溺水事故的现场急救 游泳安全知识讲座 一、发生溺水事故的原因 游泳安全注意事项 游泳安全注意事项 水中滑倒往往是浅水区域，也往往是没有游泳技能的人，特别是在水库、坡度很大，很容易滑倒，一旦滑倒后站立不起，很易溺水。 1、在水中滑倒后，站立不起 游泳安全注意事项 市场上所购买的塑料气泡救生圈，千万不要在自然水库区域、池塘、江河湖泊中用来进行救生护具，这种塑料气泡救生圈在水中一旦漏气，后果不堪设想。每年在使用塑料气泡救生圈中，漏气后造成溺水身亡事故的比例非常高。所以千万不要用塑料气泡救生圈来作为救生用具。 2、身上的浮具脱离或破裂漏气，沉入水中 游泳安全注意事项 在游泳过程中由于遇到意外情况或碰
3、撞，心理与精神的压力很大，造成精神恍惚，情绪紧张，加之游泳技术欠佳，遇到情况后反应不过来， 手忙脚乱，这也是溺水常见的事故之一。 3、游泳技术不佳，在水中遇到意外惊慌失措、动作忙乱 游泳安全注意事项 在饭饱、体能极度疲劳、酗酒后入水游泳，很易出现呛水现象，呛水现象调整不好，会导致非常危险状态，连续呛水，很容易造成停止呼吸，所以饭饱、体能过度疲劳、酒后、非常饥饿者，都不宜入水。 4、突然呛水，不会调整呼吸 游泳安全注意事项 逞强好胜，过于吹牛，夸口，然而真的下水后，由于过高估计自己的体力和技术，在游泳过程中出现疲劳过度，造成溺水现象时有发生。所以说，外出游泳时正确评估自我能力，游泳时不能逞强好胜
4、，应该量力而为，泳技差者不能到深水处或离岸太远。 5、过 于 逞 强 游泳安全注意事项 在潜水过程中，很容易发生碰撞，头与头的碰撞，或在潜水中碰撞石头，当你在潜水时，岸边有人跳水，也很容易造成头与头的碰撞。潜水时，水下压力很大，耳膜很容易压坏，每潜入深度 10米就有一个大气压，当你想浮出水面时，若浮出水面的上浮速度太快，会造成肺部爆炸。 6、冒 险 潜 水 游泳安全注意事项 当游泳者溺水时，在他身边的无论是物体还是游泳者，他都会拼命地抓住不放，同时游泳者也会被溺水者紧紧抓住不放，一个没有掌握救生技术的游泳者，不知如何解脱，所以平时应学习或掌握救生知识，以便随时救己救人。 7、被溺水者紧抱不放
5、游泳安全注意事项 开放的游泳场所必须要配备各种救生器材，救生器材有救生杆、救生圈、救生球、救生板等救生用具，另外还准备颈套、呼吸器等救生用品。开放的场所内有游泳安全须知、游泳安全宣传栏、标语、警示牌、广播、医护室，形成良好的水上安全活动环境。 8、游泳场所设施不良造成的危害 游泳安全注意事项 游泳时相互进行嬉水，双方进行按压闭水。按压时间过长，导致吸氧量不足，这时需要大量吸氧，但在最需要吸氧时还被别人按压在水底，此时在水底无法屏气的人开始在水下吸最大量的氧，但吸的并不是氧气而是水，后果是非常严重的，吸水后开始呛水，严重的造成七孔流血，内血管破裂，肺爆炸，停止呼吸，停止脉博。 9、嬉水时，被人按
6、压，造成危害 游泳安全注意事项 二、游泳安全措施 (一 ) 游泳安全要点 (二 ) 在游泳池游泳的安全防范 (三 ) 溺水事故的预防 游泳安全注意事项 (一 ) 游泳安全要点 游泳安全注意事项 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。 如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时也难免在池中也喝水。 1、不要用鼻子吸气 游泳安全注意事项 游泳池的四周大多是瓷砖，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑，一旦摔倒，就会出现危险。 2、不要在游泳池四周打闹 游泳安全注意事项 有的人喜
7、欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。因为倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。还有的人转着身子跳水，若不注意，也会出现险情。有的人则头朝下扎猛子，认为很好玩 ，为此头触池底碰破头者也时有发生，严重的会有生命危险。 3、切勿倒着身子跳水 游泳安全注意事项 初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。还可以先在四肢泼点水，逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。
8、4、防 止 腿 抽 筋 游泳安全注意事项 游泳时如果耳朵灌进水去，则将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；也可将手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。 5、防耳痛耳鸣 游泳安全注意事项 6、防恶心呕吐 游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累而情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，这时应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。 游泳安全注意事项 为了确保安全，要禁止到江、河、湖、海（无人看管）及水库里游泳，每年都有人单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水
9、表面看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走；在地理环境不清楚的地方游泳时，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。 在有人看管的海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。 7、不到江河湖海和水库游泳 (二 ) 在游泳池游泳的安全防范 游泳安全注意事项 游泳安全注意事项 1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。 2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。 3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。 游泳安全注意事项 4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。 5.水中活动时，已感有寒意时
10、，或将有抽筋现象时，应登岸休息。 6.若发现有人溺水时，即刻发出有人溺水呼救或打求救电话，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。 游泳安全注意事项 (三 ) 溺水事故的预防 游泳安全注意事项 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉的水域去游泳。 选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，水域的深浅等情况要了解清楚。 游泳安全注意事项 2、要清楚自己的身体健康状况。 平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 游泳安全注意事项 3、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 4、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 5、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 游泳安全注意事项 三、安全游泳的常识 (一 ) 养成良好的游泳习惯 (二 ) 游泳注意事项
