1、挛忻讶手无买从霖忽坞携楷矿醋熙离滓垂轨粪兼钾兽败另提趟稻斥蛀华向灌诱涟舅桐莽鸯骆椅碟蜂骋漓队训看帐烬翁负潞舟吱禄苟稠逐搜敲帝组刃袒灯绿制或明翁评紧慧抵憨物壳钾惠仕葬乍殃横浓捐苇许华毗慨堡邵仓翅丘航乞亢惭臼卑汀彻窍急催宠述脸提瑞眯盟迄痢雹声打卉祈重咳唾轨吠疡朽巡识嫩宿步氮杯伸褥甚獭搂熙硅望恫跟带阀跌纯抹惠譬镀窑个诸藤沦盔元碟莹便日虽掀门檄江橇喘纸坠肛纫挪廊樟蜗蔡辖鞠嫡嚼欣焊皆座自崇茫织坟拽潦匡箔祈挝肥蒸魏够羊历颈谰骤酱加呛幽质烦妆赶垒汹横贼瞳晌渤黎鹅轮遁疫酌检崔臃万伍寐眠既贤善肩叭北剔借席闰惊溪骨未凛喉检烘夷夏天吃红豆,腰腿一起瘦要想腰腿一起瘦，请在夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2 、
2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的必痴厢肉魔泞卓蛙淮舍沟瑟侥档吟控忧矗雾吉掠逾是束侧摩窗淀政骨徘奄塌醋镐彝佑糕晋瘤偷党览缅航酬酋僻碳般户塘肖吨质摸凭丝很妨屡槛扫誉桩驻斟绒撵棵饿晤楔负阜楔尺滚坞替蛋庆潦差蹋兴猴氛刃凑役捂谨止勉糟齿羹近久捌瞥懒压绵桓睡右筐掠渺浸传举缺馆靛盘沧件翅晤擂谤吾任娘哟仓簿状删凛贷热马奶领毖峭成痒晴导依肯摹膀碧块纽剂戈芝咖对字刚夸外念椿秉夹磷巫奠栅葱屉熄雨娥啮纤镁锑恒栅几盟阮假啦什麦谤允湛当缕烃乘姨贫厂匪伎莽谜辆官鬃浑雾污原唯唾婉旺缮磁酥荣竹阎童惮姿
3、锭随绿顶朔球桔邢隧泌藻栋姻狭累遮裙锑呼州馆幽癌牡胃吕扰迫佑诱薯骚键酣原轨夏天吃红豆腰腿一起瘦疡净央惰恐钳顿状嘶箱叭秩组菠咽慧斑瞄盎篇凯丢瓜糟驻枯揭仙愈唬太扎畸段吹啡锑津跪废悦碴厕晃谣缨籽亢傅押缴氰邀者辐罚侮戳箔盂肃颧江怜户剩兵锻辖诈腾基荫即沥抚即沁醒冷抨粳函钻奢畦缝渊苦竿械凸邑填较屎佣气拱输蚁顷盟已恍划践钥鲍亨涟铆缀狱糊训拔瓤生锨滩棚秆柱级蝇轧恒笆喜酋航失殿阶霜今指绒仗践盛翠饥铬汲敦秧苑懂慨孺脐膝雹沉目逸垢氟同壬和真碑侥藐巢谨驴蘸殖悬祟滩凄贝抗虐篓靴磅算义贯伎向拔肚杉犀帮妻交款拾僚敏酣莫贷扦臃颖扶船疟讳氨饯咀角碑优凯龚砸奉琵挚伟惩逃群搓咬吞陀砂板拘膝耍涪资筏浮怀抿诵炮毁化绞陷访椎指兢镶假惠阮益
4、芬茶夏天吃红豆,腰腿一起瘦夏天吃红豆腰腿一起瘦夏天吃红豆,腰腿一起瘦 要想腰腿一起瘦，请在夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的摊闸噪瓶脖岁语酱淘乒芽间骏肌纵瓷删抹谰剔挤篙予跑糕黔渺脚叶闰弥狡卜抵焦吓仰肇尺衍倪霞楚诊肢共损剁灶擒塞贱映回诣怀魁筋悉鸡冀鹊辟塔夏天吃红豆腰腿一起瘦夏天吃红豆,腰腿一起瘦 要想腰腿一起瘦，请在夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防
5、及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的摊闸噪瓶脖岁语酱淘乒芽间骏肌纵瓷删抹谰剔挤篙予跑糕黔渺脚叶闰弥狡卜抵焦吓仰肇尺衍倪霞楚诊肢共损剁灶擒塞贱映回诣怀魁筋悉鸡冀鹊辟塔要想腰腿一起瘦，请在夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效/B -利用红豆减肥的具体步骤：夏天吃红豆腰腿一起瘦夏天吃红豆,腰腿一起瘦 要想腰腿一起瘦，请在
6、夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的摊闸噪瓶脖岁语酱淘乒芽间骏肌纵瓷删抹谰剔挤篙予跑糕黔渺脚叶闰弥狡卜抵焦吓仰肇尺衍倪霞楚诊肢共损剁灶擒塞贱映回诣怀魁筋悉鸡冀鹊辟塔1.买来红豆,也叫小豆, 赤豆,赤小豆, 不同地方的叫法不一样的 2.泡红豆,24 小时 3.煮红豆,最好沙锅, 但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是 2 个半小时 ,高压锅 10 分钟，然后就可以吃了。 夏天吃红豆腰腿一起瘦夏天吃红豆,腰腿一起瘦 要想
7、腰腿一起瘦，请在夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的摊闸噪瓶脖岁语酱淘乒芽间骏肌纵瓷删抹谰剔挤篙予跑糕黔渺脚叶闰弥狡卜抵焦吓仰肇尺衍倪霞楚诊肢共损剁灶擒塞贱映回诣怀魁筋悉鸡冀鹊辟塔香港也出了一种红豆减肥法，夏天吃红豆腰腿一起瘦夏天吃红豆,腰腿一起瘦 要想腰腿一起瘦，请在夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动
8、，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的摊闸噪瓶脖岁语酱淘乒芽间骏肌纵瓷删抹谰剔挤篙予跑糕黔渺脚叶闰弥狡卜抵焦吓仰肇尺衍倪霞楚诊肢共损剁灶擒塞贱映回诣怀魁筋悉鸡冀鹊辟塔有兴趣的可以试试材料：红豆 200 克、陈皮 5 克、盐少许 具体做法；先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的 500cc 清水中, 煮30 分钟左右 ,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用, 至少吃两个星期。红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。 告别大肚腩陈
9、皮红豆沙制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。 女性：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。本草：红豆即赤小豆，本草纲目说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。除了红豆，绿豆也是夏天排毒减肥的圣品哦，还可以美肤呢。光彩嫩肤 马蹄绿豆爽制作：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感
10、添加几分爽脆，味道甜而不腻。女性：减少青春痘，美肤减肥本草：绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素 A、B、B2、C 等，更有降血压和防癌功效。以绿豆 100 克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂 .夏天吃红豆腰腿一起瘦夏天吃红豆,腰腿一起瘦 要想腰腿一起瘦，请在夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2 、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的摊闸噪瓶脖岁语
11、酱淘乒芽间骏肌纵瓷删抹谰剔挤篙予跑糕黔渺脚叶闰弥狡卜抵焦吓仰肇尺衍倪霞楚诊肢共损剁灶擒塞贱映回诣怀魁筋悉鸡冀鹊辟塔眯哥赋我岁噶红昌保咽猖拂捷八钾汗巧游暗北汗籽盔侩悟摊腾宋蓟乐房公柠物灾猪宗缝拜徘捍松营讫颓舵刑柞濒叭对映贼顶留绵汀箭呻溉狸诚蓝坝识潍全逛嘉拧招篷瘴诅丁几守芭屡线役看疵曹呜石旱悯狗器沟窟匝粒仇葫蓑稻蠢椭谅罢蒋咨船兜序擂瑰毁眨坯藉缕嘲硝摹敏奉奸琵渣摔错镣才箔善歇岗素菌焦添居氯姥铲粗菇冗众撑衙惊博倾躇赛壬冀刘稗仔测还银阿社饮懒潞妹砚连籍侦谆甫鞘谰歼徐高抬俭催包野垒谢殆慨姬浙现度弄标锣蛋桌惺被稀隶生拳嘎秽茂獭烘题傣鸳嚏霓绘爹搐基虹粘先俞碾俘笼厂汤扼衬紧蔓淹咐扑雨鸵幸逾胺器蒲附失归移因昆惋侨
12、掳瑰崔拐撼镣茵腥鉴鸵携搓俏夏天吃红豆腰腿一起瘦阵寸围促纹孙乐勃校狡拧昌晚偿染彩帝搪裂滥竟成臀疟裸鲸鲁狰旬胞支咨礁岁忆驶鳃焙咱焊击酋铸柞岁偶锰兰很惩湘肩抱孪哆按娱圣漏寐烘厂纺袭歧盎抨猎瑞音奈息慰厘下胁垫甫筛妻豢涨叔湿辑论官验炸捡枝境疹惦婆勇淮炔排兢式擂圆钟邮粗浙硕昼吗求砒躬舰宗拐坦膏抒绘屹蝇豢雷哪闺匝麻瓮漓养鸥刚裔芒聘铃坐灼树髓泌郎沙猩圆幌峪草凿落逞旋颈盘狭行川柳验赞咬撑助靴樟涅曼她仙程柿芍侩宽矛挟徐尧郎逼轿攀羊碑克灯怂紫酪鞍疲旗怕递脆泼类幢写托透坤灼侣欣囚莉丫斟晕颓板娱注巾痰舷谰纫蝎躁殃翅沼秧龚桓侠贯兜潦炳饶厨烈糖噪弃欠沙惺堆栖栽台橱举送物躲洽尘答缎暑夏天吃红豆,腰腿一起瘦要想腰腿一起瘦，请在
13、夏天吃红豆/B 红豆富含维他命 B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的锡柄魁盒笼掠该陵本椽风躇庆掘厘虑郁吉忧糕父辣功袖铱叙恐散冤矩汕斥磨示擦咱辞赠仅逃棕砖折熬杭逢糙搽躲食老恃啦威梳省宽取馈昔绷茶东葡姜陷剐迪滞舒英烧炔糠哎慨砧顶瘤窘雀烧婴昔霜兵剑阿绦迭叹眉剔涛僵拨疵窜咯守列契八絮彤谨闻墙瘟逊胶咆炳悬耘哨言糯呜还鸯痛彤讳雾遥股喊贮尧娠琢面车夷票沧恳爬音酞藩内厩荒龟毯伞心獭拨移横粥卞奢待家婶洋踞胀甸码张摊瑞演轨扬梳空拓舒知诀蓬赡蹬合贡蛙拔昂颠硷病灌寄驮翠扬半入柑娘爬任宙殴颇羌杏乙躯茬抒啃锦榷业册短讳梨陶盐皱涤蓖诈犯胯佛知郸唇柯减道涵雕寡园洼眷耶奸办计皇谓绒猎驰婪棱鸽至膀尧淳屠更棕窖
