1、如何预防耳鸣的发生现代社会生活中，由于无节制网上冲浪、长期熬夜、大量饮酒吸烟、过度疲劳工作等等，导致因睡眠不足、人体生物钟节律紊乱引发的种种身体不适，许多人透支了大量的精力和体能。据有关部门统计，耳鸣成为现代的大众病，且越来越年轻化耳鸣的原因1、压力过大。上班族人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。2、颈部疾患。颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈动脉时，可引起受压的一侧耳鸣。这种耳鸣的特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的变化而变化。3、内分泌失调。更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。目前认为，更
2、年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。4、过度饮酒。酒精会对人体咽喉部黏膜表面产生刺激，因此喝酒的人大多容易患上咽炎，从而引起咽鼓管阻塞，产生耳鸣，导致听力下降。5、神经衰弱。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。如何预防耳鸣的发生1要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。2避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年 78小时，老年人6小时睡眠即可) 。耳鸣需要及早去医院诊断治疗，除此之外，一定要采用耳道清洁液对耳朵进行清洁护理，可以有效避免耳部疾病的发生。而且对于耳部疾病的康复都有很好的辅助作用。
