1、武术(太极),王海滨,考试时间地点安排,考试时间2014年6月9日中午12:2013:50 考试地点 周三3、4节，周三5、6节，周四3、4节在西廊201 周四5、6节，周五3、4节，周五5、6节在西廊202,术的概念,武术是以攻防技击为主要内容，以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。“武术”一词最早见于南朝梁昭明太子萧统（501-531年）文选：“偃闭武术，阐扬文令”。意思是停止战争，提倡文教。太极，是中国文化史上的一个重要概念、范畴，中国古代哲学用以说明世界本原的范畴。就迄今所见，“太极”一词，出于周易系辞上：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太，即
2、大；极，指尽头，极点。物极则变，变则化，所以变化之源是太极。含有至高、至极、绝对、唯一的意思。,武术的起源与发展 武术的内容与分类 武术的特点与作用,1.武术的起源,2.武术的发展,武术的起源与发展,武术的起源,武术在我国有悠久的历史，它的产生，源于我国远古祖先的生产劳动，在原始社会生产力极为低下的社会条件下，人们为了生存的需要，就必须依靠群体力量同自然界搏斗。在狩猎的活动中，人们不仅靠拳打、脚踢、躲闪等徒手动作与野兽搏斗，还拿起石头、木棒与野兽抗争，逐渐积累了劈、砍的技能，这些原始形态的攻防技能是低级的，还没有脱离生产技能的范畴，却是武术技术形成的物质基础。,武术的发展,氏族公社时代，部落之
3、间经常发生战争，使用武力就成为掠夺财富的一种最主要手段，手中武器随作战的需要不断改进，在战场上搏斗的经验也得到总结，人们把实战中比较成功的一击一刺，一拳一腿，反复模仿着、传授着、习练着，武术的一些技术方法开始包含在军事训练之中，在漫长的历史进程中，武术与军事斗争紧密相连，结伴而行。,武术发展于战争,武术的分类方法,按功能分类,1.竞技武术,2.学校武术,3. 健身武术,4.实用武术,武术的分类方法,按形式分类,套路运动,搏斗运动,套路运动是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾变化规律编成的整套练习形式。 搏斗运动是两人在一定条件下，按照一定的规则进行的斗智、斗技的对抗实战形式
4、。,具有攻防技击性 具有内外合一， 形神兼备的民族风格 具有广泛的适应性,具有很高的健身价值 具有防身自卫的作用 具有修身养性的作用 具有娱乐观赏的作用,武术的特点与作用,武术的特点,武术的作用,练习太极拳的要求,（1）体松心静，呼吸自然 （2）动作弧形，虚实分明 （3）上下相随，圆活完整 （4）均匀连贯，和顺自然 （5）轻灵沉稳，刚柔相济,体育运动对心理健康的影响,宣泄情绪 增进自信，树立良好的自我概念 培养坚忍不拔的意志品质 增进快乐，调节情绪 治疗心理疾病 改善人际关系,运动常识,生理反应：中暑、肌肉痉挛、肌肉酸痛、低血糖、晕厥、极点、第二次呼吸 运动损伤的处理 运动中的能量供应：磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统,大学生涯的几个事,学做人：礼貌 真诚 认真 交个好朋友：正能量 有正事 有防身意识 人生曲线,Thank You !,
