1、中学田径运动教学教学目的和任务：1、明确中学体育课田径运动教材的教学任务，了解中学体育课田径运动教材的教学内容，掌握完成中学田径运动教材教学任务的方法。2、将所学理论知识运用于实践，通过课堂教学实习和教育实习，初步具备中学体育课中田径运动教材的教学能力。3、通过学习，逐步树立中学体育教师应具备的事业心和责任感同学们，中学田径运动教学共 2 讲 4 个学时，通过本章的学习同学们要重点掌握中学田径运动的教学教法，并能运用其教法进行田径运动教学，教学中能预测部分项目易发生的伤害事故，并能有效预防伤害事故的发生。从事田径运动能有效地增强学生体质，田径运动项目是中学体育教学大纲规定的主要教学内容。在中学
2、体育教学大纲教材中，田径运动项目在教材内容中所占的比例最大。体育运动的实践证明，从事田径运动能提高人体走、跑、跳、投等基本 活动能力，能促进人体正常生长发育和各器官、系统机能的发展，能全面发展力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质。田径运动在实现中学体育增强学生体质这提主要任务中，具有重要的地位和作用。因此，做为未来的中学体育教师，必须掌握中学田径运动教学的理论和方法。通过第一章的学习，我们知道，中学体育课中的田径运动教材，属于锻炼身体手段属性的范畴。只有正确认识中学体育课中的田径运动教材，才能更好地完成中学田径运动教学任务。第一节 中学体育课田径运动教学的任务、内容和成绩考核一、中学田径运动
3、教学的任务教学是实现我国教育方针、培养德、智、体全面发展人才的基本途径。根据体育学科的特点和中学体育教学大纲规定的体育教学任务，中学体育课中田径运动教学的基本任务有以下三个方面：（一） 、发展身体任务（二） 、掌握“三基”任务三基任务是指，使学生掌握一些田径运动的基本知识、基本技术、基本技能和运用某些田径运动项目科学锻炼身体的方法。（三） 、教育任务结合田径运动教学，培养学生具有共产主义的思想品德，提高学生为祖国锻炼身体的自觉性。中学田径运动教学的三项基本任务，是紧密结合不可分割的，要正确处理三项任务之间的关系。因此，要注意在进行田径运动项目教学时，完成三项任务要灵活，有时可以有侧重，但是，要
4、以学校体育增强学生体质为主，以普及面多数学生为主，以坚持经常为主。在进行中学田径运动教学中，要防止两种倾向：一种是只注重传授田径运动技术，不注重增强学生体质的失效，这样就违背了学校体育和体育教学的根本目的；另一种是只强调增强学生体质，而忽视田径运动基本技术的传授，也是不正确的。中学田径运动教学，除了完成发展身体、掌握“三基“、教育三项基本任务以外，还能起到发现田径运动后备人才的作用。二、中学田径运动教学的内容中学体育教学大纲把发展身体素质和跑、跳、投能力的练习以及快速跑、耐久跑、接力跑、障碍跑、跳高、跳远、三级跳远、推铅球、掷手榴弹等田径运动的典型项目列为中学体育课教材。由于课时和学生水平的限
5、制，不可能把所有的技术项目都作为教材内容，而必须加以选择与改造，选择教学内容的基本原则如下：1、健身性原则要从田径运动中去选择那些能有效锻炼学生身体和增强学生体质的项目和动作作为中学田径运动的教学内容。2、简易性原则这是由中学生的身体条件与实际运动能力决定的。贯彻简易性原则，一是降低技术难度；二是简化运动规则。中学田径运动的教学内容，不能完全按照田径竞赛规则去执行。在进行这些项目教学时，应以这些项目的基本技术作为教学的主要内容。这是中学体育教学任务和学生的实际情况所决定的。一方面，使学生掌握一些田径运动技术，另一方面，根据学生的情况也只能让学生学习基本技术。学习“基本技术”的 3 条标准：（1
6、）基本技术是完整技术中最根本、最主要的技术，不是技术细节，更不是高超技术。（2）动作的形式和结构要符合生物力学和人体解剖学的基本要求。（3）大多数学生经过学习和努力能够掌握的技术。例如：在立定跳远时，学生起跳时臂向下摆，这样就不符合生物力学的原理了，生物力学原理告诉我们，协同用力的摆臂，能使人体获得更高更远的距离，因此，起跳时，两臂应向前上摆，所以，在中学田径运动教学实践中，一定要根据基本技术的两条标准来确定田径教材教学的内容，使学生掌握和不断完善田径运动的基本技术。目前，在中学田径运动教学中的另一种倾向就是不从学生的实际出发，脱离教学实际，其结果，学生不仅不能掌握既定的教学内容，也完不成增强
7、体质的任务。优秀运动员的动作技术，要求运动员要具有良好的身体素质，而中学生无论从技术和身体条件，还是从体育课时间上，都不可能掌握这些高超技术，因此，中学田径运动教学的内容，一定要从学生实际和教学任务出发，学习基本技术和方法，只有这样，才能顺利和更好地完成中学田径运动教学。3、兴趣性原则这是由中学生的年龄和心理特征所决定的。田径运动教学往往枯燥、乏味，容易使学生产生厌倦心理。但如果能在教学时采用多种手段与方法，把跑、跳、投编排成不同的循环练习内容与活动性游戏等，将会大大提高学生参与锻炼的积极性。因此，在中学选择田径运动教学内容时，贯彻和掌握好兴趣性原则显得尤为重要。三、中学田径运动教学的成绩考核
8、田径运动成绩考核是检查学生学习情况和教师教学质量的有效方法。通过考核，有助于调动学生学习田径运动的自觉积极性，激发学生努力学习、刻苦锻炼，并能达到巩固提高田径运动技术和增强学生体质的目的。同时，也为教师总结和改进田径运动教学工作提供可靠的依据。成绩考核是教学工作的组成部分之一。根据中学体育教学大纲规定，田径运动成绩考核是中学生体育课成绩综合评定的重要内容和方面。 中学体育教学大纲规定了各年级考核的田径运动项目及评分标准，因此，为了做好田径运动考核，教师必须做到以下几点：第一、每学期开学初，教师应向学生宣布本学期考核的田径运动项目和评分标准。第二、田径运动项目的考核时间，可安排在期中，也可安排在
9、期末，还可以与国家体育锻炼标准测验统一起来安排。教师要把统筹安排的各项田径运动考核时间，在每学期初向学生宣布。第三、田径运动成绩考核事先应有充分的准备。教师应提前组织学生进行练习，特别要做好差生的辅导工作。测验前应布置和检查好场地、器材，准备好测验用品，还要使学生在思想上和行动上做好测验的一切准备。第四、田径运动成绩考核要严肃认真，确保安全。同时，要做好成绩考核中的思想品德教育工作。成绩考核结束后，要做好成绩统计和考核总结，以便分析田径运动的教学情况，改进田径运动的教学工作。第二节 中学田径运动教学的阶段以及教学教法田径运动技术教学的阶段和方法是教师为完成田径运动技术教学任务所采用的程序、途径
10、和方式。以运动技能的形成规律和人的认识规律为依据的，教学阶段划分是否正确和教学方法运用是否得当，直接影响田径运动技术教学。教学理论和实践证明，为了更好的完成各科教学任务，必须贯彻教学原则。体育课教学和田径运动技术教学也不例外。因为教学原则是教师进行教学工作必须遵循的基本要求和直到准则，是长期教学实践经验的总结和概括，是教学过程客观规律的反映。正确地理解和贯彻教学原则，对明确教学目的、选择和安排好教学内容、正确地运用教学阶段和教学方法、提高教学效果、加速教学进程和更好地完成教学任务，都具有重要的意义和作用。在田径运动技术教学中，需要贯彻和运用的教学原则有：自觉积极性原则、直观性原则、从实际出发原
11、则、循序渐进原则和巩固提高原则等。一、田径运动技术教学的阶段在体育教学过程中使学生学会和掌握运动技术，其生理学机制是条件反射原理。遵循条件反射建立的原理运动技能形成的生理学规律和生物信息反馈原理，田径运动技术教学分为以下三个阶段：（一）学习和初步掌握动作阶段 1、 任务 使学生建立正确的技术动作概念，学习和初步掌握技术动作。2、方法 （1） 、通过教师的讲解、示范或利用直观教具演示，使学生对动作过程、方法和技术要领基本了解。（2） 、通过练习，使学生体会和初步掌握技术动作。3、注意事项 （1） 、教师讲解要简明、具体，示范动作要正确、清晰。便于学生建立正确的技术动作概念。（2） 、教学手段要简
12、单、有效。在练习中要突出技术的主要环节，对技术细节不应过分强调。（3） 、要保证学生有一定的练习时间和次数，达到反复“刺激” ，强化动作的目的。（4） 、要提高教学的技巧。教师要善于通过语言这一教法手段，诱导学生集中注意力，情绪饱满、积极主动的进行练习。（5） 、要重视预防产生错误动作。如发现错误动作，应及时采取措施进行纠正，以免形成错误的动力定型。（二） 、改进和完善动作阶段 1、任务 使学生改进和逐步完善地掌握技术动作2、方法 （1） 、提高练习的条件和难度，把简化了的动作复杂起来，通过完整或分解的练习，逐步克服动作僵硬和不协调现象，使技术动作完善起来。（2） 、通过反复的完整练习，体会和
13、加强各技术环节之间的联系，掌握和熟练技术动作。3、注意事项 （1） 、教师应采取启发式的讲解或提问，加强学生的思维活动，使学生加深对技术动作的理解，促进对技术动作的体会。（2） 、既要重视主要技术环节，又要抓住完整技术和技术细节进行教学，使学生的技术动作逐步完善起来。（3） 、要加强区别对待，及时指出不同学生在动作上存在的缺点错误，并提出具体的纠正方法和要求，让学生带着问题有思维地进行练习。（4） 、要保证学生的练习时间和次数，不断提高对动作质量的要求，特别要重视对完整技术动作节奏的要求。（5） 、由于这一阶段学生已经掌握技术动作，在反复练习中可能会出现对自己力量估计不足现象，因此，要注意预防
14、伤害事故的发生。（三） 、巩固和提高阶段 1、任务根据个人特点，通过反复练习，进一步完善技术，使之达到熟练掌握技术的程度。2、方法 （1） 、通过重点的讲解、示范，使学生深入了解技术动作的作用，加深对技术动作的理解和体会。（2） 、反复进行完整技术练习，针对每个学生的特点，结合技术评定，提高对技术动作的要求和方法。（3） 、改变练习条件，提高对技术动作的应用能力。3、注意事项（1） 、这一阶段由于学生已掌握技术，注意力容易转移到运动成绩方面，忽视巩固和提高技术，因此，教师应让学生了解技术和成绩的关系，并针对每个学生的具体情况，提出不同要求，把学生的注意力引导到巩固和提高技术上来。（2） 、采用
15、改变练习条件的手段、方法要适当，每次改变条件的练习结束后，要针对存在的问题进行总结，然后再回到正常条件下进行练习，使技术动作不断地得到巩固和提高。（3） 、要把掌握技术和掌握锻炼身体的方法结合起来，使技术动作成为锻炼学生身体的手段。二、田径运动技术教学的方法田径运动技术教学的方法包括讲解法、示范法、完整和分解练习法、游戏法、预防和纠正错误法。这些方法不是孤立的，而是相互联系、相互补充的。（一） 、讲解法讲解法是指 教师用语言来表述田径运动技术动作，与示范法结合，可帮助学生建立某一田径运动项目的正确技术概念以及教师用语言来表述动作的方法、要领，直到学生进行田径运动练习。在田径运动技术教学中，运用
16、讲解法时应注意以下几点：1、 讲解目的要明确 2、讲解内容要正确 3、讲解要少而精4、讲解要富有技巧性和启发性（二） 、示范法 田径运动技术教学中的示范法是指教师通过具体的动作范例，与讲解法结合，使学生建立正确的技术动作概念，了解动作的方法、要领，以指导学生学习技术动作和进行技术练习。在田径运动技术教学中，运用师范法时应注意以下几点：1、 示范的目的要明确2、 示范动作要正确3、 示范的时机和位置要适当 （三） 、完整和分解练习法在田径运动技术教学过程中，当学生通过讲解法和师范法建立的技术动作概念以后，为了使学生更好、更快地掌握田径运动技术动作，必须进行实际的练习常用的练习法有两种：1、 完整
17、练习法 2、 分解练习法完整练习法是把田径运动技术的全过程，以完整的形式进行练习。分解练习法是把完整的田径运动技术过程，分解为几个部分，一个部分一个部分的进行练习，最后再把各部分动作联系、完整起来。（四） 、游戏法和比赛法游戏法是运用游戏的形式进行田径运动技术教学的方法。比赛法是在比赛的条件下进行田径运动技术教学的方法。在田径运动技术教学中，应注意以下几点：1、 要有明确的目的2、 要根据技术教学的任务和学生的特点认真备课，做好学生的分组、场地器材的使用等工作。3、 要根据游戏和比赛的进行情况，调整好学生的生理负荷和心理负荷。4、 要根据学生在游戏和比赛中的表现，做好思想教育工作，尤其是对竞争
18、意识的培养和启迪。（五） 、预防和纠正错误动作法预防和纠正错误动作法是指在田径运动技术教学中，针对学生可能或已经产生错误动作的原因，采取有效的措施，防止错误动作产生和纠正错误动作的方法。 1、 产生动作错误的原因 （1） 、学生学习目的不明确，学习态度不端正，思想不集中，怕苦、怕累或怕受伤有恐惧心理。（2） 、学生对技术动作的概念、方法、要领不清楚或受旧技能的影响、干扰。（3） 、学生一般身体水平和基本技术水平较差。（4） 、颗的组织、教法和手段安排不当， “要求”脱离学生实际或对教学环境与条件考虑不周。2、预防产生错误动作的措施 （1） 、针对由于学生学习目的不明确和有恐惧心理等原因，教师一
19、方面应加强的学生进行体育目的性的教育，不断提高学生学习田径运动的自觉性。 （2） 、针对由于对技术动作概念、方法、要领不清楚等原因产生的错误动作，教师应加强讲解和示范，使学生建立正确的技术动作概念，明确学习要求，领会好动作要领和方法。（3） 、针对由于学生身体水平较差等原因产生的错误动作，教师可在日常教学中或通过布置课外作业的形式，加强对学生身体素质的发展，以适应学习、掌握技术的需要。（4） 、针对由于课的组织、教法和手段安排采用不当等原因产生的错误动作，教师应加强备课工作，认真钻研教材和教法，加强课的组织工作，科学安排教学内容，合理地使用场地、器材，创造好的教学环境，保证学生顺利地学习技术动
20、作。3、纠正错误动作的方法（1） 、直接指示法（2） 、直接帮助法（3） 、降低条件法（4）作业条件限制法 （5） 、诱导法第三节 中学田径运动教学的增强体质、思品教育及伤害事故的预防一、田径运动教学中增强学生体质的方法同学们，田径运动教学除要教会学生技术动作以外，同时也要重视增强学生的体质，运动教学和身体锻炼是两个不同含义的概念，运动教学是指在教师主导作用下，教师传授和学生学习运动知识、技术、技能的过程。身体锻炼是指用掌握的运动技术、技能去锻炼身体、增强体质的过程。在中学体育教学中，要有运动教学又要有身体锻炼， 。身体锻炼是为了达到促进健康和增强体质的目的，在身体锻炼过程中需要贯彻适量性、渐
21、进性、全面性、反复性和个别性等身体锻炼原则，还需要运用重复、间歇、负重、循环和综合等身体锻炼方法。因此，运用中学田径运动技术教学增强学生体质的方法时应注意三个问题。（一） 、要树立和加强田径运动教学中身体锻炼的意识性身体锻炼的意识性是指在体育教育过程中，进行身体锻炼和完成增强学生体质的任务不是盲目、自然和经验的而是要有意识、有目的和要求。在体育教学中，通常应有两种意识性，一种是运动技艺教学的意识性，另一种是身体锻炼的意识性。但长期以来，教学中通常易忽视身体锻炼的意识性。这是今后在中学体育教学中应该注意的。为了加强田径运动教学中身体锻炼的意识性，教师在明确中学体育教学的根本任务和树立正确的指导思
22、想前提下，在教学中有意识、有目的地引导学生去学习和锻炼。（二） 、贯彻适量性身体锻炼原则适量性身体锻炼原则，就是身体锻炼要有适宜生理负荷的原则。它是指在体育教学过程中，学生进行身体锻炼所能承受的生理负荷量对增强体质要起良好的作用。在贯彻适量性身体锻炼原则安排负荷量时，应注意做到以几点： 第一、根据人体生理机能活动变化规律，体育课的心率曲线要合理。第二、根据心脏每搏输出量和心输出量最大对身体锻炼作用和效果最佳的理论，在田径运动教学中，应使田径运动的练习和锻炼在“有效心率范围”内进行。一般认为，“120180 次/分钟的心率称为“有效心率范围” ，中小学体育课的平均心率可掌握在130150 次/分
23、钟。（三） 、采用适宜的课的组织形式由于当前我国中小学体育课的教学条件还不理想，存在着学生人数多、场地小、器材少等不利因素。因此，如何使各种田径运动项目在教学过程中达到适宜的生理负荷，就是一个需要重视和研究的问题。跑的项目要取得适宜负荷还比较容易调节，因为跑的项目一般强度较大，基本上不受场地、器材和学生人数的限制。但是，跳跃和投掷要取得适宜负荷就较难些。为了取得跳跃和投掷项目教学时的适宜负荷，关键在于如何处理好练习的密度。要取得跳跃和投掷项目的练习密度，采用适宜的课的组织形式很重要。除了采用分组轮换或分组不轮换等课的组织形式以外， “循环练习法”是一种在田径运动教学中可以广为采用的教学组织形式
24、。循环练习法是根据运动教学和身体锻炼要求，选择若干个练习和动作，分设若干个作点，使学生在每一个规定的作业点上完成规定的练习后，再转到下一个作业点的循环往复练习方法。二、田径运动教学中的思想品德教育工作体育教学过程中应该完成思想品德教育的任务，田径运动教学也不例外。通过田径运动教学过程，要培养学生热爱党、热爱社会主义制度和热爱祖国的思想感情，树立为献身“四化”而锻炼身体的自觉性，培养学生讲文明、懂礼貌、守纪律、爱集体、具有竞争意识、勇敢、顽强的品质和作风。在中学田径运动教学中，为了完成思想品德教育的任务，应做到如下几点：第一、 使学生明确田径运动的锻炼价值，教育学生树立为祖国锻炼身体的思想。田径
25、运动各个项目，都具有锻炼身体的价值。在田径运动教学中，要使学生了解该项目的锻炼价值和增强体质中的作用，启发学生为祖国而锻炼的思想意识，调动学生学习和锻炼身体的自觉性。第二、 要根据田径运动教材的思想品德教育因素，认真地开展思想品德教育工作。第三、要利用课的组织和教法措施，积极地进行思想品德教育。课的组织和教法措施，对学生具有广泛的教育意义。第四、要抓住学生学习田径运动过程中的表现，及时地进行思想品德教育。学生在学习田径运动技术和利用田径运动项目进行身体锻炼时，由于情况多变，学生的思想和行为也会发生变化，从而反映出一些思想品德教育的因素。第五、在思想品德教育的方法上，要从学生的年龄特点出发，采取
26、生动活泼、循循诱导的方法。广大中学生朝气蓬勃，要求上进，好生心强。根据中学生的这些特点，在田径运动教学过程，应该因势利导地采用生动活泼、循循诱导的方法，满腔热情和耐心细致地对学生进行思想品德教育。三、田径运动教学中伤害事故的预防体育课和田径运动教学的主要任务是增强学生的体质，如果在教学中发生了伤害事故，就违背了学校体育和体育教学的根本目的。因此，在中学田径运动教学中，要十分重视伤害事故的预防，杜绝伤害事故的发生。教师应积极采取措施，预防伤害事故的发生。第一、教师应把预防伤害事故产生的措施纳入备课工作内容。第二、教师应在上课前提前到达田径场，检查场地是否平整、器材是否牢固以及场地、器材布置是否合
27、理。 第三、上课时要充分做好准备活动，随时注意集中学生参加练习的注意力，严格要求学生按照教师的规定和要求进行练习。第四、教师要充分了解学生的健康状况、身体素质和技术水平，切合实际和循序渐进地安排教学内容、方法手段和运动量等。第五、要遵循田径运动练习的安全常规进行练习。田径运动练习的安全常规如下：跑的项目：跑道地面要平整，没有它杂物，障碍物或栏架要牢固，同时，要把学生跑的路线向学生交待清楚。跳跃项目：助跑道和起跳点要平整、不滑，经常挖松沙土或铺平海棉包，保证落地安全。跳高时，跳高架要稳固，第一人离开后第二人才开始助跑。投掷项目：一般情况不要相对投掷或对着阳光，要明确器械掷出后，取回器材的方法，不许在投掷场地穿行。
