1、中英文经典教材超觉英语学习法 大道至简。凡事都有规律在里面，瓶颈也要用特殊的方法来突破。 在磕磕绊绊的考研路上，一直没有间断过对优秀英语学习方法的探索。 各种方法，例如口语 900 句，看六人行，听 voa，精读泛读，GRE 单词 17 天循环突破法等等，很多方法。直到最近看了一个视频和一个结巴 女孩到英语讲师的奋斗故事， 引起了我对背诵的兴趣。 然后， 去了书店， 奔向新概念 3，偶然在旁边发现了这本书，里面提到了背诵，就一并买 了回来。回来细读，发现这本书真是一本集大成之作，集很多科学的方 法于一身，特别是提供了详尽具体的学习方法。粗浅的学过一些心理学 和记忆学的知识，在这个方法里都有体现
2、。如果你和我一样久久处于瓶 颈，苦于难有质的突破，那么，这本书会有一些帮助的，只要你认同这 个方法并坚持下去。 PS：今天先贴第一帖，每天陆续粘贴原版图书内容，很多具体的方法， 特别优秀的一个学习方法，完全可以突破你的 10 多年不能突破的英语 瓶颈。 是新买的书， 完全手打！ 如果和我一样觉得这个方法很好， 请多多支持！ 介绍： 中国学生每天都要花很多的时间学习英语， 特别是对于大学生来说， 许 多人几乎用一半以上的时间学习英语。 然而， 不少人学了十多年英语还 是听不懂， 也不会说。 国人虽然为学英语付出了极大的努力， 但是大部 http:/ 分人却成了英语学习的牺牲品。 语言最重要的规则
3、就是约定俗成， 所以， 我们学习英语的最重要的任务 就是去适应和熟悉这些既定的规则。 然而， 绝大部分中国人都对英语过 于认真， 以研究的态度对待英语， 结果事倍功半。 可以说， 并非太多的 中国人能够解决在短期内学好英语的问题， 在英语学习上花费的时间太 多，这就是对生命和青春的极大浪费。 传统教育的最大后遗症就是使右脑功能“ 瘫痪” ， 使潜意识功能消亡。 现 代科学理论认为， 人脑分为左脑和右脑两个方面， 学习应该让左脑和右 脑平衡发展， 让整个感官和思维功能都充分发挥作用。 传统教育用结构 的、 逻辑的、 推理的和分析的方法学语言， 使人的左脑趋于发达， 但右 脑功能却趋于“ 瘫痪”
4、，人们仅仅利用左脑进行慢条斯理的低效率的学 习， 只能运用人的机体的显性功能刻苦学习， 却不善于根据人的生理和 心理特征制定快捷的学习策略。 超觉学习法突破性主要表现在以下三个方面： 首先，“ 超觉英语学习法” 发现， 语感的阶段性突破原理 是英语速成的理 论依据； 第二， “ 超觉英语学习法” 提出， 突破英语语感的关键在于巧用学习时间、 善用频率，提高频率可以提高单位时间内的英语学习效率； 第三，“ 超觉英语学习法” 与传统的教学方法的最大区别就是把学习状态 中英文经典教材 http:/ 的训练引入到英语教学的过程之中， 潜意识力量成为英语速成的巨大推 动力。 “ 超觉英语学习法” 是教学
5、法与心理学、 生理学相结合的综合成果， “ 超觉” 在生理学中就是直觉，在心理学中就是潜意识，在语言学中就是语感。 该法通过对学习者的性情和学习状态的调节， 根据学科内容的具体特征 而施以特定的学习技巧， 巧妙地应用学习频率， 既能达到超常的学习效 果，又能培养学员可持续性发展的学习能力。 “ 超觉英语学习法” 的主要训练内容包括快速记忆单词、快速背诵课 文、 快速阅读和语法专题拓展训练等等。 前三者是英语速成的三项基本 功， 被称为“ 英语速成三部曲” 。 在具体英语教学中， 各种学习任务都在 强度和频率的训练上得到策略性的控制， 使学员在速成模式上获得英语 之大成。 学习英语最先碰到的课题
6、就是记单词。许多学习者从一开始就为记不住单词而感到苦 恼， 总是 埋 怨自己的 记 忆力太差 ， 抱怨自己 拥 有的时间 太 少， 以至 于 该记的单 词 总是 记 不住。 其实 ， 记单词并 不需要什 么 特殊的脑 力 ， 也没有必 要花费太 多 的时间。 记 忆是每 个人的本 领 ， 记单 词只 需要应用 简 单的技术， 这种简单 的 技术都要 符 合实施时 间 的应用 策略 频 率。 记 单词 难的原因 不 在于记单 词 的时间太 少 ， 而是因为 在某一个 单 词上花 费的时间 太 长。 有 的人 听到我这 一 句话时可 能 觉得不可 理 解， 怎么花 的时间长 还 会记不 住呢？请
7、让 我给大家 说 一说记忆 与 时间的关 系 ，你就会 马 上明白这 个 道理了。 记忆单词的方式有 两 种倾向： 一 种是集中 记 忆单词， 另 一种是在 阅 读中记忆 单 词。 有 的专家主 张 集中记忆 单 词， 而 另外 的专家则 主 张分散式 的 阅读记忆。 其实这两 种 记忆方 法并没有 什 么优劣之 分 ， 它们 是掌 握英语单 词 所必需的 相 互配合的 两 个过程。 集 中记忆 是分散记 忆 的基础 ， 而 分散记忆 则 是对集中 记 忆效果的 巩 固， 而集中 记忆又是 对 整个记 忆成果的 检 验。 没有 采 用过集中 记 忆的分散 记 忆方法不 仅 不可能在 一 次性阅
8、读 中 记住 所 遇到的单 词 ， 而且在 阅 读的过程 中 逐个查询 和 记忆单词 所 消耗的时 间 要比集中 记 忆的 时 间长得多 。 在采用集中的方法 记 忆单词时 ， 人 们往往致 力 于将一个 单 词记住后 再 去记忆另 一 个单 http:/ 中英文经典教材 词。 我 们强 调的快速 记 忆单词至 少 要求做到 每 小时能记忆 100 个单词。 如果将 100 个单 词排在一 块 儿集中记 忆 ， 人们会习 惯性的用 2-3 分钟的时 间记住某 一 个单词后 再 接着记 忆另一个 单 词。 假 若你 每记忆 1 个 单词花费 3 分钟的时 间 ， 那么连续 记忆 100 个单词需
9、 要花费的 时 间就是 300 分钟， 折合 起来相当于 5 个小时。 连续 5 个小 时的机械 记 忆一般 人 都 很 难坚持 ， 即 使你能 坚 持 下来， 用 5 个小 时的时间 从 头至尾记 了 一遍， 记 到 最后 的 时候前面 的 单词大部 分 已经早被 忘 记了， 因为 你已经相隔 5 个小时没 有复习了。 而且大 脑在不停 地 记忆新的 单 词也加速 了 对前面单 词 的忘记速 度 。 如果 需要 巩固这些 单 词， 你 就需要再 回 过头去记 忆 一遍，即 使 你是非常 有 耐心的人 也 难以再坚 持 下去了。 如果你改变一下策 略 ， 用完全不 同的频率 来 安排时间， 只
10、用 1 秒钟 的时间记忆 1 个单 词，将生 词 扫一眼就 马 上去记下 一 个单词， 总 共只花 1 分钟 40 的时间就能将 所 有的单 词记完一 遍 ， 那么 300 分钟的时 间 可以将所 有 的单词记忆 180 多遍了。 有的学员 可能会 怀疑：既 然 我们用 3 分 钟记忆 1 个 单词最后 还 是被忘记 了 ，如果用 1 秒钟的时 间 记忆 1 个单词怎 么 能够记得 住 呢？那么 ， 在用新的 方 法记忆时， 你在同等 的 时间内有 180 多次 的机会来继续重复记忆这些单词，为什么着急在第 1 秒钟之内一次性记住全部的单词 呢？ 用这种重复的频率 记 忆单词， 你只 要花上
11、1 个 小时的时 间 就已经背 诵 过将近 40 遍了， 而近 36 遍连续的重 复 记忆则足 以 将 100 个单 词全部记 住 了。虽然 1 秒钟读一 个 单词不 可能一次 性 就都记住 所 有的单词 ， 但对大部 分 单词已经 有 了一定的 印 象，当 1 分 40 秒 钟之后再 回 过来记的 时 候， 印 象就 会加深了 许 多。 由于每 一次重复 记 忆的过程 都 能多记 住几个单词或加深记忆的印象，于是每一次重复所需要记忆单词的数量和难度都在递 减。 在记 忆 大量单词 的 时候， 你 从 一开始就 不 要把它看 成 是一个什 么 艰难的任 务 ， 而 是 要清楚地 知 道你只需
12、要 不断地重 复 就可以解 决 一切问题 了 ， 要树 立志 在必得的 信 心。 用 这样巧妙 的 频率不断 地 重复练习 ， 越到后面 你 的负担就 越 轻。 这样 ， 在 1 个小时 内记 住 100 个英语单词就是 一 件非常轻 松 的事情了 。 第三章 24小时获得英语语感的秘诀 第一篇 背诵是形成英语语感的捷径 判断一个人是否掌握英语的标准是看他是否拥有 英语语感，语感是根植于语言使用者心灵深处的语言 本能，是对语言信息自然的，不假思索的快速反应能 力。语感是一种直觉，属于潜意识的范畴，构成了人 的内在素质。语感一旦形成就再也不会被忘记了，语 感的获得市一劳永逸的，得到了就不会再失去
13、。“少 http:/ 中英文经典教材 小离家老大回，乡音未改鬓毛衰”讲的就是这个道理。 “乡音未改”并非因为人们不愿意忘记从小学会的乡 音，二是因为乡音作为一种对母语的语感，已经进入 了人们的潜意识，想忘记也忘不掉了。 预感不容易被忘记，也不容易被获得。没有形成 语感的英语是不牢固的，是容易被忘记的。许多人由 于没有获得英语语感，鱼市学了又忘，忘了再学，最 后还是忘了。就这样，有的人往往由于缺乏语感而与 英语擦肩而过，成为终身的遗憾。能否得在短期内突 破语感是英语速成的关键问题，如果用分散的方式毫 无策略地学习英语，再多的努力对于语感的突破来说 也是无济于事的，根本不能达到快速突破语感的目 的
14、。突破英语语感的诀窍是背诵课文，背诵时英语速 成的秘密武器。背诵课文看似很剖同，但因没有被太 多的人所重视，更很少有人能够真正地坚持将背诵进 行到底，所以它的真正的作用仍然被视为一种鲜为人 知的秘密。有效的背诵可以使你在 24 小时内突破英 语语感。这一说法似乎让人听起来难以置信，可是当 你了解以下背书的原理和具体操作方法，只要你能坚 持完成 24 小时的英语课文背诵的强化训练，你就一 http:/ 中英文经典教材 定能够感觉到语感的冲动，领略到其中的奇妙之处 了。 英语速成的一个重要原则就是要注重单位时间内 的效率，突破英语语感的关键就是要把握火候。判断 是否掌握英语的标准不是看一个人牢记了
15、多少单词 或者把握了多少语法条例，而是要看他是否拥有了英 语语感。英语语感只能速成，不能慢慢培养，因为慢 了就没法达到火候，即使随后有条件接受长期的训练 也没法补救。这就好比一锅夹生饭，半生不熟的，再 延长时间煮也还是夹生味。许多人学英语花了很长的 时间，却未能获得成功，不因为工夫花得不够，而是 火候把握不准，在英语学习过程中对于频率和强度的 集中训练不够充足。 采用高强度的、高频率的英语背诵方法，只需要 24 小时的集中强化训练就可以快速突破英语语感的 瓶颈，领略到英语世界的美妙感觉。 这里讲的 24 小时的集中强化训练不是要求学员在 一日一夜之内不吃、不喝、不睡地连续背诵24 小时， 而是
16、要求背诵训练必须相对集中，在前期至少要求完 成 24 小时以上的专门训练。比如说每次花 2 小时的 时间背诵英语课文，每天一次或每两天一次，在 12 http:/ 中英文经典教材 天至 1 个月之内至少完成 24 小时的强化训练总量。 在每2 小时的集中训练中，你必须专注于英语背诵， 不要兼顾别的事情，要避免中途被其他事情打断，每 一篇英语课文的背诵必须一气呵成，2 小时内至少可 以熟练地背诵 1篇甚至2篇课文。你在事后再抽出时 间不断地重复背诵，将背熟的课文在 24 小时之内至 少再重复背诵 10 遍以上，第二天至少再重复背诵 8 遍，第三天至少重复 6遍，依此类推，逐步减少。 凡是所背诵的
17、课文都应该背得滚瓜烂熟， 并采用以 上极速背诵的训练方法，直到你完全没有结巴的程度 为止。如果在较短的时间内（最好是在1-3个月内） 将适合于自己学习难度的10至20篇经典英语课文至 少重复背诵100次以上，你就马上可以出口成章，滔 滔不绝地说英语了。 在背诵英语课文之前， 你没有必要花太多的时间来 研究语法和分析课文，因为这样做只是浪费了精力。 在英语学习的过程中，重复具体的英语课文内容比重 复学习语法内容更加重要。 事实上， 只要你熟读课文， 能将课文倒背如流，原本不懂的语法规律你自然而然 就明白了。 对于每一段课文后面所给的作业， 你千万不要在对 中英文经典教材 http:/ 课文还不太
18、熟悉的情况下就去拼命地做题。假如你对 课文还没吃透就开始急于去完成后面的作业题，这时 你肯定有许多题目不会做，你要么冥思苦想，要么不 断地将课本翻来复去地查个不停，这样你就会失去对 英语文章的整体感受，不仅浪费了大量的时间，而且 还很可能使你觉得英语文章枯燥无味而对其失去信 心。当你在练习题中不断碰到太多做不出来的题目 时，你就很可能信心锐减，甚至放弃最后的努力。实 际上每篇英语精读课文背后的练习题都是对课文所 涉及的重点和难点问题进行巩固性练习，即使有个别 超出难度的部分也往往是预习下一阶段的课文中即 将出现的内容。练习题是检验学员对课文熟悉程度和 测试其现有英语水准的一种手段，所以对于每一
19、次课 后的作业你就应该像对待每一次考试一样，要事先做 好充分的准备，将课文内容熟悉以后再做练习题，一 旦到了做课后练习题的时候，就要争取快速、准确、 一次性地成功。这样你不仅能收到很好的学习效果， 迅速地提高英语的实际水平，而且还能大大提高你的 英语应试能力。 几乎所有的人都尝试过课文背诵，但并没有太多 中英文经典教材 http:/ 的人能坚持下来，而且往往是还没有尝到甜头就放弃 了。即使有人相信背诵英语课文的神奇作用，但是并 非所有的人都会认为背诵本身是一件容易的事情。如 果你觉得背诵难，一定是因为你背诵不得其法，如果 你能按着“超觉英语学习法”学习英语， 只要你会发音， 你就看现场表演你背
20、诵英语的才能。 背诵是形成英语语感的捷径，是英语速成的秘诀。 只要选用具有完整的英语语境的经典课文，挨着记忆 的规律去背诵，背诵就会成为一种非常容易的事情。 第二篇 快要遗忘之时正是收获的最佳季节 背诵以来于人的记忆力，而这种记忆力是人作为 高级生物所固有的本能。上帝赋予了每一个人记忆的 能力，记忆力的不同之处在于不同人的记忆特征各有 差异，主要表现在记忆的快慢和记忆保持时间的长短 等方面。不管记忆的速度快慢和保持时间的长短如 何，事物在没有被彻底记住之前是一定会被遗忘的， 所以我们在记忆时不可能一蹴而就，需要进行反复不 断的重复。重复是一种很容易操作但却又非常有效的 中英文经典教材 http
21、:/ 学习方法，“温故而知新”就是我国历史上最伟大的教 育家孔子推崇的学习方法之一。 记忆过程包括识记、保持和重现三个阶段。识记， 就是通过感觉器官将外界信息识别并留在脑子里。保 持是将识记下来的信息短期或长期地保留在脑子里， 使其暂时不遗忘或者许久不遗忘。重现就是指在人们 需要时，能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提 取出来的过程。从信息论的角度看，识记是大脑皮层 内信息的输入与获得，保持是大脑皮层内信息的编码 和储存，而重现是信息的提取和运用。记忆的这一个 环节是相互联系、相互制约的。 越是简单的东西越容易记，但也越容易被忘记； 越是复杂的东西越难记，但一旦记住了也就难以被遗 忘。相对而
22、言，单词比句子记得快，但是忘得也快； 句子比段落记得快，但是也忘得也快；背诵课文并背 诵段落、句子和单词要难得多，但是一旦整篇课文被 背熟了就非常难以被忘记。因此，你在背诵英语课文 的时候就必须对课文的不同层面进行拆分，用不同频 率的重复对英语的句子、段落和全文进行各个击破。 中英文经典教材 http:/ 只要充分利用记忆的规律，把握记忆中重复的频率， 背诵就是一件非常轻松的事情。 如何把握英语学习中重复的频率呢？在学习对象 快要被忘记但却还没完全被忘记的时候就要及时重 复，这是恰到好处的学习频率。如果在学习内容已经 被忘记以后再去重复，你实际上每次复习都要从头开 始，结果就不得不花与第一次学
23、习几乎差不多的时候 来进行重复的学习。这就好比“迟到的爱”，你已经被 对方忘记了，必需重新从头开始培养感情才有可能获 得对方的爱。如果你在学习对象还没有被遗忘的时候 就进行重复练习，因为是对你熟悉的东西进行温习， 这一重复的过程便变得非常轻松和令人愉快，效果也 会不错。但是如果你在还没有忘记的时候过多地重复 学习同样的内容，由于难度不够，印象不深，记忆的 效率就会相对降低。这就叫做“自作多情”，大家还不 想念你的时候你就太多地区打搅，不一定能加深印 象。 假如在学习对象正好可能要被遗忘的时候你就去 做重复的联系，那么你不仅能够轻松地回顾出需要记 http:/ 中英文经典教材 忆的东西，同时由于
24、加大了记忆的难度，这种重复记 忆过程给你留下的印象更加深刻，记忆的时间得到了 最有效的利用，记忆的效率也就是最高的。这就叫做 “来得早不如来得巧”。 快要遗忘的时候正是即将收获的最佳季节。这是 一种善于治学的辩证法和英语速成的方法论，是对英 语学习中频率原理应用的形象化表述。 第三篇 “三连环套路”轻松背英语 不管你的基础有多好或多差，只要你会发音，你 就能够将所学的课文现场背诵下来。任何一个敢于走 进英语课堂的人，就一定有能力背诵英语课文的第一 句话。只要你能背诵课文的第一句话，你也就一定能 够背诵课文的第二句话。问题就在于，第二句话背诵 完以后，差不多大部分人都会习惯性地继续往下背， 当背
25、诵直到最后一段的时候，前面背诵过的内容就差 不多完全被忘记了。人们为什么不能将英语学习坚持 下去，而总是抱怨自己的记忆力差，就是因为在一开 始背诵时就自觉不自觉地走进了这个误区。 http:/ 中英文经典教材 其实背诵英语课文非常简单，只需要不断地重复， 只需要好好运用频率就可以了。你只要把这点做好 了，根本就不需要绞尽脑汁，更用不着愁眉苦脸了， 背诵英语课文对你来说只是一件轻而易举的事情了。 如果做到善用频率，背诵英语课文就是一种不费吹灰 之力的事情，这时你的英语就会水到渠成。 我在初学英语的时候，曾苦于没有很好的学习条 件和英语环境，更缺少辅导老师，我就发明了一种轻 松背诵英语的套路，叫做
26、“三连环背诵法”，口诀为“原 地三步，回头一笑，再前进一步”。这一套路使我当 时从学习的逆境中解脱出来，从而获得了足够的自学 成才的信心，成为我在英语学习成功路上战胜一个又 一个困难的秘密武器。我随后将这一方法应用到中学 英语教学实践中去，所有受训的学生都获得了出色的 背诵能力。后来我又向许多学友介绍，不少受到启发 的学友运动得比我还夸张，效果也更出色。近几年来 我把这一背诵套路全面地运用到系统的英语教学当 中，并将该方法和成果公开发表于全国性刊物上。我 曾将“超觉英语学习法”揭示的英语速成原理多次在教 学学术报告会上宣讲，受到了专家和学者的一致好 http:/ 中英文经典教材声音的延迟功能评
27、。从此，利用效率提高英语教学效果的方法和理论 引起了英语教学界的普遍关注，也成为目前英语教学 改革的焦点议题之一。 人的大脑都有一种对 ，当你在大 声朗读的过程中，声音的余波在念完之后短暂的瞬间 内会保存在大脑之中，所以重复朗读实际上就是一种 持续的主动记忆过程。对于一个简单的英语句子，学 员一般重复朗读3次以后就可以立即离开书本进行尝 试背诵，背诵 3次以后就能记住了，如果你还不能流 畅的背诵出来，那一定就是朗读的还不够流畅，你只 需要重新朗读 3次后再背诵 3次就一定会过关了。所 以我把他叫做“原地三步”。在朗读的时候，由于大脑 对声音有一种延迟的功能，朗读以后立即背诵时利用 人的生理机能
28、，你不需要特别努力就能做到。 用原地踏三步的方法背诵完英语课文的第一句 后，再用同样的方法继续背诵第二句。与第一句不同 的是，你必须背诵完第二句的时候就要立即回过头去 重新背诵第一句。因为这时第一句还没有被忘记，回 头重新背诵一遍是轻而易举的事情。好多学员在得到 http:/ 中英文经典教材 这种非常简单的发现时往往会开怀一笑，觉得学习英 语的诀窍妙不可言，从而对英语学习充满了信心，所 以我把这一个背诵的步骤叫做“回头一笑”。 当你将第一句和第二句连起来背诵一遍后，则可 以继续往前背诵第三句，这就叫做“前进一步”。背诵 完第三句以后再“回头一笑”将第一句至第三句连起来 背诵一遍，然后方可“再前
29、进一步”，继续背诵第四句。 以此类推，循环往复，这就是英语学习中的“三连环 套路”背诵法。 第四篇 “回头一笑”的意外收获 对于英语学习者来说，失败与成功往往只有一步 之遥。在英语学习的中途可能会出现停滞不前的现 象，似乎有不可逾越的难关，这时你千万不要灰心丧 气。当你花了大量的时间但却自觉英语的进步不明显 时，你正是遇到了一个瓶颈，这个瓶颈就是你学习英 语的知识量的积累达到了一定得量但却还不足以突 破英语语感的极限。这就是所谓的“黎明前的黑暗”， 正是你的英语能力将获得突破性发展的前奏。这是英 语学习者最郁闷的时候，但是正是你千载难逢的好兆 头，正如雪莱的诗中所云：“冬天到了，春天还会远 h
30、ttp:/ 中英文经典教材 吗？”你已经处在英语速成的关键时刻，离英语成功 已经不远，你可以从这里开始最后的冲刺，进入英语 速成的倒计时阶段。但是，如果你从此徘徊不定、停 滞不前，则会前功尽弃。 理解了善用频率的英语学习原理以后，无论遇到 什么困难，你只要开心地一笑，回过头去重复，便可 立即化解心中的郁闷，这时你特别需要自信和耐心， 耐心是因为知道成功就在眼前了，自信来自于有效的 策略，这一策略就是在高频率的重复。只要不断地重 复下去，你就能体味到“温故而知新”的奇妙功效。 当你发现再继续学习新的内容比较困难活没有 太大的兴趣的时候，你就将从前学过的英语内容重新 拿出来复习一遍，把以前背诵过的
31、英语课文拿出来再 多背诵几遍。这是，你就会惊喜的发现，曾经让你觉 得很难的内容已经不再觉得难了。你读得比以前更流 畅，领会得比以前更深刻，背诵起了更轻松，甚至可 以随意地复述出来了。只要简单地多重复一遍所学的 内容，你就会立即召回学习英语的信心，畏难的心情 马上就消失殆尽。于是你就会开心的笑起来，这就叫 做“回头一笑”。只有常回头一笑，方能笑口常开。 http:/ 中英文经典教材 学英语要善于回头一笑，温故知新，不失时机地 收获英语学习的成功果实。若只是一味地给自己加 压， 一个劲地往前学， 到头来只是像猴子摘包谷一样， 摘了前面的而丢了后面的，这样不仅影响学习效果， 而且可能导致你最终失去学
32、习的信心。学习英语绝不 可急于求成，要循序渐进、重复温习，则可能事半功 倍。 这就是说， 在刚刚着手学习特定的有关于内容时， 不必要求一次性全面理解，更不必去强行记忆，而只 是粗略地读一遍就可以了，然后再回头来重读第二 遍、第三遍，等等。每次回头重读都要力求顺其自然， 不求甚解， 以不觉得苦不堪言为原则。 如此循环往复， 你便自然而然地对英语表达的内容心领神会了。 学习状态的训练是“超觉英语学习法”的重要内 容，回头一笑既是对学习者生理机能的有效把握，又 是针对英语成功的伟大心理策略。在遇到难题时能够 坦然一笑，这是化解英语难题的锋利武器。但“笑”的 源动力不在于课文内容的本身，而主要在于学习
33、者的 心态。不善于笑者即使“puci”一笑也不益于学，而善 于笑者则矢志不改、荣辱不惊，往往能苦中作乐。善 于“回头一笑”不仅是学习的方法，而且是修身养性之 法，更是为人处世之道。如果能做到治学与修身相得 http:/ 中英文经典教材 益彰，学习英语就不再是苦差事了，那么你的学习的 效果则是不言而喻的。 笔者有一好朋友，北京大学毕业工作了三年后又 开始回头苦读英语，天天足不出户集中精力诵读英 语。笔者曾打趣地问他是玩乐好，还是苦读好。他说 还是苦读好，这样使人心里充实。问王为什么学？ 于是他很快就成功地获得了再加拿大高薪从事计算 机工作的机会。成年人为什么错过了学习了学习的黄 金时代后回头重操
34、童子就业而不乏成功的例子，大概 都是因为学习者对人生的体验有了新的感受，一旦回 头重温旧课题，你就会受益无穷。笔者本人的英语曾 今差的可怜至极，高中毕业时竟然什么英语都不会， 但后来却主动地从头自学英语，深感其中奥妙无穷， 乐趣无限，于是一发不可收拾，最后拿下北京大学英 语系英语语言硕士学位，也因此彻底改变了人生道 路，并荣登世界诗人大会首席官宝座。这次“回头一 笑”让我很开心，遂用心琢磨，总结出这套学习学习 方法， 曾被称为“回头一笑学英语”， 至今， “回头一笑” 仍然是现在“超觉英语学习法”的精髓。 当你在英语学习期间遇到困难时， “回头一笑”能 http:/ 中英文经典教材 带给你意外
35、的收获。 “笑”是英语学习状态的内心感受， 也是英语学习成功体验的外在表露。这里，“笑”充满 了玄机，充满着智慧，充满着学习的动力，充满着英 语速成的希望。 第六篇 将背熟的课文继续背诵 100 遍 背诵课文不是学习英语的终极目的， 所以你绝不 能只把英语课文背下来就万事大吉了。在学习英语的 过程中，背诵的主要功效不在于熟悉某篇课文的具体 内容本身，更重要的是为了借此训练英语语感。要让 背诵益于英语语感的形成, 关键在于将已经能够背诵 的英语课文再重复背诵 100 遍以上。 无论你有多么好的记忆力，只要记的东西多了， 你不可能也没有必要把所记的内容全部都长期保持下 来。将所有背诵过的英语课文一
36、辈子都保持下来是没 有意义的，如果有人坚持这么去做，那也是徒劳无益 的。尽管英语句子有许多特定的用法，并表达出特定 的思维模式，但是在实际的应用过程当中都是以不同 的方式和风格表达出来的。所以背诵课文的出发点是 熟练地掌握一些具有代表性的经典范文，对这些范文 背诵得越多，越熟练，效果就越好。背诵以后可以将 其效果推而广之，达到举一反三、触类旁通的效果， http:/ 中英文经典教材 在实际应用中发挥出重要的作用。 背诵较长的英语文章比背诵单独的文章段落效 果要好得多，因为整体文章中不仅包含了更多的语言 知识和表达方法，而且更多地显示出或隐含着英语文 化 中的思想方法和语言策略。而这些思想和策略
37、只有 在实际的上下文中才能体现出来，背诵课文就是领会 英语文化的习惯、思想和策略。 从训练英语语感的角度来看， 将背熟了的课文再 重复 100 遍比背诵 100 篇全新的课文效果要好得多。 背诵新的课文需要调动大脑的主动思考能力，包括逻 辑思维能力、分析理解能力和判断推理能力等，需要 不断地对比和推算英语课文上下文的内在联系。这些 都属于左脑的功能。让左脑出长期处于紧张的工作状 态下的学习模式使右脑的功能得到了抑制，不利于调 动右脑机制进入工作状态。当你 i 反复背诵已经熟练 地英语课文时，由于不需要再进行分析、推理和比较 等逻辑思维活动，左脑处于相对的休眠状态，右脑则 逐渐参与到学习和记忆活
38、动之中。 背诵的内容越熟悉， 左脑的作用就发挥得越少，重复背诵时右脑的活动就 越活跃，重复的速度就越快，信息就越进入深层脑皮 层活动区，记忆就会越深刻，从而越能激活大脑的潜 http:/ 中英文经典教材 意识活动。一旦调动右脑功能参与记忆的过程，记忆 就是在潜意识状态下完成的，记忆的内容就嵌入潜意 识之中，每次回顾或者实际应用时都是下意识地做出 正确的反应。 这就仅次于英语母语使用者的语感活动， 我们把它叫做“ 准母语语感” 状态。准母语语感状态通 过个多的实战操练后就会快速进化为母语语感。这就 是为什么背诵英语课文能够在短期内达到形成英语语 感的速成效果的原因。 其实，背诵课文的方法并不是现
39、代人的发明创 造。 自古以来， 佛经中就有一种叫做“ 虚空藏 求 闻持 法” 的修持方法。“ 闻持” 的意思就是听过后保持住， 也 就是记忆。“ 求闻持法” 就是活的记忆力的方法，即快 速记忆法。这种方法就是每天持真言 1 万遍，100 天 念 100 万遍， 就能够活的超级记忆力。 这种记忆力可 以使人以后达到听过一遍以后就不会忘记的记忆能 力。 学习英语没必要每天背诵 1 万遍， 但需要将背熟 的课文至少再背诵 100 遍以上， 直至各种语音器官和 语音的关联肌肉达到一种条件反射式的无意识状态。 这样你既能快读形成英语语感，迅速提高英语水平， 同时又能训练处超级记忆力。 http:/ 中英
40、文经典教材 PS ： 对 心理学有兴趣的同学应该对超觉学习方法里的 心理学应用感到熟悉，不才看过一些心理学书籍，这 个方法正是符合了 NPL 的一些原理， 记得曾经看过几 本书，都强调了“ 习惯决定人生” ，俗话说，思想决定 行为， 行为决定习惯， 习惯决定性格， 性格决定命运。 可见，性格是由无数个有助于成功的习惯组成的。习 惯的培养是一个由有意识的行动到无意识的潜意识的 一个过程，当优秀的行为经过无数次强化，固化为人 的一个潜意识片段的时候，就形成了一个反射式的优 秀习惯，为你的成功添砖加瓦。下面的篇章还提到了 记忆回路的问题，也就是当潜意识形成以后，如何设 置一个开关，触发这个潜意识神经链，来获取记忆的 问题，这些知识都是 NPL 中的原理。 http:/ 中英文经典教材
