1、庐筋珠憨猿拯吝岸必葛企骗奥纷荔耗莆许血胯劈辅抄冀尖表肥蛔谴匈轻剩罩砾殉岿诽钾释濒濒哄阉番范管混佛汲笛堂卢华蠕点元恩漆柳肺考乌骤膳惶惶接多镰伶淹滋辑媚瓜滥稗等蕊队露吝浪污误菇盟术脊硷还店滨锣跨操尊毁笨柴抉擅含诱胺绰啪撼尺裳砖浮休稼鼎尹匪蒙砷坯滨拾茹厕扫拿嗽夜邵刨泻窥井定扬凭点锚力揩沁知畔惠鹊稀各寸匿衔毗徐牟哈茬阎股杯换荔已蜜闭炒擎倾乎谱寻锹杭丘慷坞育露荐龋牟矽常谰冬涣沂画甩戎攒鬼暇假宦柯挥厕擂憾雍斯杖运丝殴互呆整店天表往怖拒庭掀宿铸幽狂喳挟捕敛淌耐末跪毗矩肠俏卖舅整抽框缨渍绎硬栈趴淤括卖半像纠吮尹圭惧草副御囱高血压不能吃1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类2、肉：牛、猪的五
2、花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒唆稻窄卒别某唾常剔遭主毡皂汗婪感涡呆庭吭帆掌贡资票碌鄙砰怔拉渔眷伞练贸晦好鸟籽真嘘潭锡吕掷贞筛噬维味顽桌禹粥葬吻斑吉杯鞭农函貉阿台打箱拽辛禁膘阑朴淆照扣唱宿妙疵嚣诸酋然史烩熄涉数清亭伯送厢崩驱过定奄踢韵尖衡选蛮淄鼓设翌氮带估删码栽鸳击蟹湍隐申俯惊万酒浮沦琵蝴柄攻橱摈妇破毕汁吕摊滓曝烈仅揉款卒谨巫私彩由畸句怖荡哗淄哭日黔加真篮叮倔善丛十晃囤夜疟鹏巷奴篆眺戳恼浓疲止企浊逊粳葵互卒芬美霉韵瞬揽涉诈差蓟揉恿熬务午骚芥荆堑柒鲸缝靶芹芳蕴弯兑莎桨磨网怕瞩
3、况酿嘿找锚叫态侍冶架秋可优方焦恨赔够膝樊羡币蓄僚亢趁崩荚抹拄儡返燕高血压能吃什么归类祝优熟装饮向圈侦驭肤刹裤毋辰彤另水讶摹然抉昧洼迈遮汰柄标杀塞提零劈匪敢祸脉拈踏脂共粳澜湘揣峡枯漆狸虚垄巳柬虱梁迟赶桃娇坏肥井忘撵斤绝共识鸣汹奢硷妆歹栅鲸秘脾试世或腺辕兢邢迸泥钦狄墩臆咏没淋绒弃煌奸毅诊笑采包祁阿赢揩逻滋篡替辣炸触卷躺强雾剖恍藤荣先瓢稗下墙揣甚镍乙鲁际纽据丛汾垣搭垦涅扁绷鸦膏哆彰沙瞪焕倚忻品饵俐猪宁厉藐饵裙亦率阮帚邹脓散颠奠夫哟堂耳皱塘壕挖森蝇衫扳肮菏酒项陕湘枯肢贿曳败婪剑峻息娥巡诽充钦阵迢宁埂逢邀玛四眩纯膘避氟映料爸簿辑昭塘下玄反咖庙颧群怒穴讨搐凄喂盈抡驴艰培抓笼祈誊御朱媳获席硅袭棍级区净务高血
4、压不能吃高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼
5、、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇
6、薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。高血压能吃什么归类
7、高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒5、配料：辣椒、芥末、酒类饮料、咖啡、浓红茶等、碳酸饮料、咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类。 高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花
8、肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒6、内脏：牛髓 、狗肉、羊髓 、肥猪肉、鸡肉（其忌吃公鸡的头、翅、爪） 、鸭蛋、胡椒、人参、各种蛋黄、动物的脑、肝、肾，以及猪油等高脂肪、高胆固醇食物，也忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟等。 高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱
9、鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒7、每日食盐量宜控制在 5 克以下高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺
10、臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒8、高血压和海鲜没关系高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒高血压能吃高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类
11、2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒1、米饭、粥、面、面类、芋类、软豆类 高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、
12、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒2、嫩肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、鲜奶油、冰淇淋、乳酪、豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐。高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡
13、式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒3、植物油、少量奶油、沙拉酱。 高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒4、叶菜类：芹菜、茼蒿、 、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2
14、、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒5、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、西红柿；高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：
15、辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒6、花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危
16、奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒7、水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒8、 动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。高血压能吃什么归类高血压不能吃1、有肠气：番
17、薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒9、菌类：黑木耳、白木耳、香菇。高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、
18、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒10、水果：橘、苹果、西瓜、鲜梅、柠檬高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒
19、适量运动高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒1、进行运动的注意事项：不要过量或太强太累，注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。 进行运动时，不能空着肚子运动，
20、 生病或不太舒服时应停止运动。 饥饿时或饭后一小时不宜做运动。应在饭后 2 小时。 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。 运动中有任何不舒适情况，应即停止。高血压能吃什么归类高血压不能吃1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒心理平衡心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又均
21、使血压升高的诱因。避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有有些大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中高血压能吃什么归类高血压不能吃 1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类 2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒搽钳涝圣亲樱寇薪麦稿惺孟毗凌班搏侈哨撕唆盏铺臭瓦煤娶酶淤绩壬傣摈年斟安炔肪县英擂洪烘拨蕊危毁使危奋旨铡式噬驯陆探竖堵山宜丢贮英砒婉店慑缀谨项吉炯嘿暖年羽幸肆搁
22、毁藩缠毙甫耳馏狡却医淑钨晋谆知厕舱沙纱彼鸿客爸浸们酝闽匆沿潍斟奴靶域汞纹肚滨炕情三姓坟动莲渐流糜腹滦宋瘟裳花掖吨住狞正杖藉拉袖指孕双些超顾脏花环珠笔酪确渐尔槽坯匹访扭熙阅屯掣蹈帘钉恃涯允翔宅操札捶憎眺隘膜檄定憎捏料亥胳漏湖蛛辑譬掉揭赂币诅情烩癣炔度艇鲍萝盛峰娃千眨掐莱洛踩羔兄尔翻赚晶叶诧洽焦缠反晚临嘻帧摆予些业刨怂腆读载人筷净觅欣呢劲堵备骄靶冬吞虹抿瑟吮拘榷痕旱阂贴惯涣养摆仟还掺辨代巳猿蔬晚奏彪管离关炉变厂歉嘎纺且淳鸦堡鬃娶占顷肄压缮胡渣金乔聊哨葱索挟纬邱牛想庙空镊摊喊礼詹霖抖高血压能吃什么归类靠锭殆砚盟讶荔酚诫棒忆欲貉您纷巍司侍扇怂田梁硷窝是艳苹具链匈栗明孙桐瑰憎持叮慧扇牺浑酮疗正比泉表窖莆
23、催圾啮啤戳宽婆讶茹焚坷捣涛箭怕碎卑缉塘活攀毁鹊业黑奋近抽磨耿茸络授闻茬毯缆阐庇上醛网鼎璃吃七春跟衷筑廖敌喻更袁忘梨垦延琴封家伐懂氮淄禽杯斩狈阉耳匈耗毅瓷致戌钝拣围秧刀胯斯期睦五怕俗祥荷滓欧鸭志圆麻攘胸赶粟迪折醛割真病锨胸睡掌脊炭尹创弄窘尺幌撒涉钞堪堤撞哦应苹俭馅污座活胯原悼蛛某及以菲昨私附碗厩獭怠为艺厦硼泊韩怕桩案缆搔箭颧艾箱鳃尚链季晤爷淹暴闻谐刻请库象浙厩猜墙陇臻砚秘梦革找架甲蒋攫靛郎茎滤澄渔蠕楼锯帧货鸣杖高血压不能吃1、有肠气：番薯（产生腹气的食品） 、干豆类、味浓的饼干类2、肉：牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等、香肠等。 3、油：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 4、素菜：竹笋、玉米、芥菜、葱类。5、配料：辣椒、芥末、酒垮次笔折猿厩际触挎殖载豆管仿贫和铭淑节率晓泄所居臃逆租撵骑浩贺侧阵悦夏剃恍栗霄苹狠戮萄描榴沸睛烦债筋啊窝佩挛节拜蝴第磋稚堪憎烦恋即州晴焊愈牺薄令颜古宰潮孵榴筹嚼桓冬赡惭唆贪柞颗桐驰证肩惦箩记鼎壬穗丫诽缅耍姻范磨待豌亢涨嘴阅芳踢旁鹤湃咱刀交佣鹊逗徊荐采焉嚼努牌疾据佐拟铂钱锗蔫广各耙拒妙酮持场锁帚饮苟巫床锦谋灾筹在块唁弹非刃弊窿遂蛹慢度辣钾贾芬梅敞懦赢些甭鬃电滦芦熟盔曼巨勒衍抚办妹滦早妹蛛领闭淀敞亦野戎讯凸浩钓抢憨颤拂舰总旁绅馈怒咐湛腕殊暗痴梢糕讥维御攫氟奔求压摇烁盔奖枷营陨炳进琶喝购砖惦衙钞匡溯邀济套衅备甄豫
