1、按 PB组别 来 统计 分析 “日本跑友 问 卷 调查 ” 跑者阿飞 1 按 PB组别 来 统计 分析 “日本跑友 问 卷 调查 ” 原 标题 ：数字 说 明一切 -日本万名跑友的 舆论调查 分析 -按照 PB组别 的 统计 分析 2013 年日本 RUNNET 做了 “跑友 舆论调查 ”。收到从十几 岁 到九十几 岁 的 11438 名跑友的回答。 （译 者注：共 44 个 问题 ，按照 单 个 问题 的 统计 数据是 44张图 片，文件比 较 大，所以做成了一个 pdf 文件，http:/ ，有 兴 趣的跑友可以参考） 这 里以个人全 马 最好成 绩 来分 类统计 分析。 按 PB组别 来
2、 统计 分析 “日本跑友 问 卷 调查 ” 跑者阿飞 2 1.重 视 “轻 “功的破 3 跑友 从跑 步 携 带 的物品来看，破 3 的跑友 带 GPS 手表的占了 37%，但是戴帽子和腰包的比例很少。 不穿 压缩 衣的比例全体只有 20%，而破 3 的跑友有 42%不穿 压缩 衣。 这说 明破 3 的跑友里大都是 “赤脚决定 胜负 ”主 义 。（注：这 里的赤脚，是不依 赖 装 备 ，靠自身力量的意思） 加入跑 步俱乐 部的比例也是最高， 说 明了和 跑友 竞 争可以提高水平。 按 PB组别 来 统计 分析 “日本跑友 问 卷 调查 ” 跑者阿飞 3 2.喜 欢 越野的破 4 跑友 虽 然最
3、想跑的日本国内 马 拉松是 “东 京 马 拉松 ”，但是从水平来看的 话 ， 破 3 的 选 手喜 欢 跑可以 测试实 力的福 冈 国 际 /别 大等 马 拉松。破 4 的 选 手喜 欢 越野跑， 选择 佐 吕间 湖 100 公里越野 /四万十川 100公里等的比例最高。 可以看出， “与其追求 时间 ，不如追求距离 ”的跑友在破 4 的跑友里居多。 3. 5 小 时 以上 选 手膝盖疼痛居多，破 3 的 选 手小腿 伤 痛多 对 于 “受 过伤 的部位 ”，整体上最多的是膝盖。 按照完 赛时间 来看的 话 ，最多的是 5 小 时 以上的跑友，占了 29%，而破 3 的跑友才 20%，破 4 的占了 23%。也就是 说 ，跑得越快的 选 手膝盖 伤 痛在减少。 这说 明， 训练积 累多了，膝盖周 围 的肌肉 强 化了， 伤 痛就少了。 还 有破 3 的跑友在小腿，大腿后 侧 ，跟腱的 伤 痛比率比其他都高。也就是 说为 了以 每 公里 4 分 15 秒的配速推 进 。需要辛苦这 些肌肉。 原文： 杂 志 runners 翻 译 ：跑者阿 飞
