1、 http:/ B 胡萝卜素和维生素 A 的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。6、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。神经性耳聋食疗：1、枸杞粥：枸杞子 15 克，大米适量，煮粥服食。2、猪肾粥：猪肾 2 枚，大米 60 克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。3、狗肉煲黑豆：狗肉 1 斤，黑豆 60 克。共煲极烂，调味分服。4、猪肾煲黑豆：猪肾 2 枚，黑豆 60 克。共煲烂熟，调味佐膳服食。5、羊骨粟米粥：羊骨适量，粟米 100 克，陈皮 5 克，生姜 3 片。共煮粥，盐调味服食。6、羊肾杜仲汤：羊肾 1 枚，杜仲 12
2、 克，补骨脂 12 克。羊肾洗净切块，杜仲、补骨脂用纱布包好，加水共煮熟，食肉饮汤。7、猪肉山萸补骨汤：瘦猪肉 100 克，山萸肉、补骨脂、知母各 10 克，龟板 20 克。将药物先煎去渣，加猪肉煮熟，吃肉饮汤。http:/ 1 只，黄酒 1 公斤。将鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。9、刀豆煮猪肾：刀豆 100 粒，猪肾 1 枚，将猪肾半剖开剔除白网膜，把刀豆放于猪肾内，用细线捆紧，以文火煮熟，用盐调味，吃肉饮汤。10、羊肉苁蓉粥：精羊肉 100 克，肉苁蓉 20 克，大米 60 克。将肉苁蓉加水煎汁去渣后，入羊肉、大米煮粥，熟后加调料服食。神经性耳聋日常保健：1、年轻人不能过多、过长听 MP3 等，过多使用耳机，也会引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机，应每隔半小时适当休息一下。在持续劳累后，应避免接触噪声或过大声音。2、应尽量避免给新生儿、儿童使用氨基糖甙类药物（即链霉素、庆大霉素和卡那霉素等） 。3、有聋儿生育风险的夫妇，应接受遗传指导和产前咨询。4、应预防感冒。有一部分病人发生分泌性中耳炎，与感冒有关系，因此预防感冒可减少一个发病因素。5、应注意避免引起耳聋的可能诱因，比如：连续熬夜或觉得身心疲惫、精神紧张时，就应注意调整和休息。当出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状，还应到医院耳鼻喉科及时就诊。原文链接：http:/
