1、排球正面双手垫球教案年 级 八年级 班 级 一 周 次 一 课 次 三 执 教 教 师 王 明 芬 日 期 2012 年 5 月教学目标一、通过学习 80%的学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作二、发展学生的各项身体素质，提高协调性、稳定性三、培养学生的判断能力、分析能力、应变能力，以及团结协作、顽强拼搏的集体主义精神教学内容 排球正面双手垫球 课的类型 新授课重 点 手腕下压，两前臂外翻成一个平面 难 点 夹、插、提的协调预计运动负荷课序 时间 活 动 内 容 教 与 学次数 时间 强度 教学组织与要求一 3一、课堂常规： 教法1、 体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数、
2、着装4、宣布本课任务。5、安排见习生活动1 3 小一、组织：全班成四列横队集合如图（一）ooooooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、要求：快、静、齐，精神饱满,见习生随班练习，练习内容均减。二 8二、 准备活动：1、慢跑2、徒手操：(1)头部运动(2)肩关节(3)腰部运动(4)膝关节运动(5)正、侧压腿(6)活动膝、踝、腕关节教与学：1、沿排球场慢跑 2 圈。2、在教师的口令下跟做，注重各关节的活动 2635中中一、组织：如图（二）o o o o xx x x x二、组织：如图（三）oooooooooooooooooooo
3、ooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：整齐有序，动作到位 三 26一、排球正面双手垫球动作方法：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2、垫球手型：两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟要、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点：保持在腹前高度。一、教法:1、 教师讲解示范2、 学习垫球的准备姿势、垫球手型3、 垫球动作的徒手练习4、学生分组固定球练习，一、 三排拿球固
4、定球，二 、四排固定球练习。5、 两人一组进行一抛一垫练习，教师及时纠错6、 人手一球进行自垫球练习，教师巡回指导7、 学生展示并及时点评121020204012324582小小小小中中小组织：如图（四）ooooooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx组织：如图（四）组织：如图（五）x x o o ox x o o o组织：如图（六）x o o x x o x x o o x o x x o x o x o x 组织：如图（七）oooooooooooooooooooooooooooo xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
5、xxxxx5、球触手臂部位和击球部位。用前臂的手腕关节以上10cm 左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部6、击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。二、学法1、学生认真听教师讲解，注意看教师动作示范2、学生集体跟着教师学习垫球的手型及准备姿势3、学生集体跟教师进行垫球的徒手练习4、两人一组，一人固定球，一人垫球5、两人一组三至五米距离进行一抛一垫练习6、人手一球进行自抛自垫练习，同学间相互纠错7、认真看示范同学的动作，取长补短四 31、集合 2、放松：学生自主放松3、课后小结4、师生再见教与学1、整队集合2、学生自主放松3、总结、表扬4、师生再见 1 3 小组织：图（一）ooooooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：1、集合做到静、齐、快场地器材 排球场一个、排球 40 个 组织学生收还器材 值日生还器材练习密度 120-130 次/ min
