1、一、指导思想贯彻“健康第一”为指导思想，以高中新课程理念以及高一课改必修项目的要求为依据。结合我校的实际情况以及技巧的特点，在合理安排教学的同时，强调学生的主体地位，增长学生体育知识，增强运动技能，使育体、育心的教学宗旨落在实处，从而更好地完成教学任务。二、本课学习目标1、认知目标：通过教学，使学生了解技巧动作方法和技术要点。2、技能目标：通过教学，使 80%以上的学生能够进一步掌握直腿后滚翻技术。3、情感目标：通过教学，发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养学生顽强拼搏精神和坚韧不拔的毅力，体验成功感。三、学生分析与活动本次课的内容是技巧（直腿后滚翻） ，指导学生进行
2、想、看、练习活动、学会发现错误、纠正错误的方法。培养他们独立思考和解决问题的能力。四、教学重、难点重点：倒体举腿翻臀 难点：撑垫推手五、教学方法和手段1、方法：讲授与体验法，分组练习 2、手段：教师讲解示范、保护与帮助体育与健康课教案任课教师: 高琦 年级: 高一 (11、12) 班 人数 : 40 人 第 3 次课1技巧（进一步学习直腿后滚翻） 2身体素质练习 教学内容 重点：倒体举臀翻臀 难点：撑垫推手教学目标1、 认知目标：通过教学，使学生了解技巧动作方法和技术要点。2、 技能目标：通过教学，使 80%以上的学生能够进一步掌握直腿后滚翻技术。3、 情感目标：通过教学，发展学生自学、自练、
3、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养学生顽强拼搏精神和坚韧不拔的毅力，体验成功感。组织教法和学练法课的部分课的内容 教师活动 学生活动时间安排练习次数开始部分一、体育委员整队集合、报告人数、师生问好二、教师宣布本课教学目内容与目标 三、服装及安全检查安排见习生要求：声音宏亮精神饱满注重仪表语言亲切集合队形： 要求：快静齐，精神饱满，服装整齐3准备部分四、队列练习1原地三面转法（反口令）2齐步走与立定3跑步走与立定五、慢跑六、徒手操1扩胸振臂2肩绕环3腹背运动5膝绕环6压腿7活动各关节专项准备活动1、 头部运动2、 体前屈要求：提示、纠正 组织：做自编徒手操教法与步骤：1）教师讲解2）观察
4、学生练习3）个别纠正、提示练习队形： 要求：练习认真，精神饱满口号洪亮，动作整齐一致队形： 要求：1、 动作整齐，协调一致2、 动作有力，幅度大，关节、肌肉充分活动开，防止肌肉拉伤。1248基本部分六、技巧1.学习直腿后滚翻技术。（1）站立屈体后移，经手撑臀坐垫（2）直腿坐后滚翻成站立七、身体素质练习（1）腹卧撑 20 次（2）垫上收腹举腿20 次（3）立卧撑 20 次教法与步骤：1、各组复习后滚翻 2 次2、教师讲解示范动作要领及保护帮助方法3、学生分组练习，教师巡视并指定学生保护与帮助4、真对重难点进行归纳、诱导、纠正错误动作5、教师提示学生学习如何观察与评价动作6、集中讲解与个别指导相结合练习队形： 要求：后坐时上体前屈后移，支撑过度臀着地。腿始终伸直，髋角小，滚动圆滑，重心稳定。要求：动作到位，按照老师规定要求完成动作252组结束部分1、 集合、放松整理活动2、 小结讲评3、 收回器材4、 师生再见教法与步骤：1、教师组织全班集体进行2、简要讲解提示放松方法集合队形：要求：1、 集合快、静、齐2、 放松时要认真，听从教师安排5场地器材田径场、长垫子平均心率：130135 次/分最高心率：170180 次/分练习密度：3035%
