1、花眼的预防和治疗有什么办法1、生活细节方面冷水洗眼。每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中 12 分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围 30 次左右。定时远眺。每天早起、中午、黄昏前，远眺 12次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物 10 分钟左右。经常眨眼。常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次 15 次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。旋转眼球。顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。热敷护眼。用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。防眼疲劳。看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜
2、过长，防止眼肌和视力过度疲劳。2、食疗方面苹果蛋奶原料：苹果、芦柑、鸡蛋各 1 个，牛奶 200 毫升，蜂蜜 10 毫升。制用法：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。复合黄瓜汁原料：黄瓜、西红柿各 150 克，柠檬汁 5 毫升。制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。芹菜鲜藕汁原料：芹菜、鲜藕备 150 克，黄瓜 100 克，柠檬汁 5 毫升。制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
