1、,第五单元 青春的脚步 青春的气息,第11课 人们说我长大了,悦纳自己的生理变化,小小少年（德国故事片英俊少年插曲） 小小少年很少烦恼 眼望四周阳光照 小小少年很少烦恼 但愿永远这样好 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了 小小少年很少烦恼 无忧无虑乐陶陶 但有一天,风波突起 忧虑烦恼都到了 一年一年时间飞跑 小小少年在长高 随着年岁由小变大 他的烦恼增加了,学习目标： 1.青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ 2.我们应怎样接纳青春期自己的生理变化？,青春期是指少年儿童开始发育，最后达到成熟的一段时期，即由儿童向成人的过渡阶段。青春期是人体生长发育的第二个高峰期
2、，在心理上、生理上都发生巨大变化。各组织器官由稚嫩趋向成熟，其功能趋向健全，世界观及人生观逐步形成。,我长大了！,青春期一般指10-20岁左右，这一时期的学生“一半是儿童，一半是成人”。有人从不同侧面强调了少年期在人的成长中的重要性，并提出了少年期是“反抗期”、“危机期”、“飞跃期”、“烦恼期”、“孤独期”、“闭锁期”和“心理上的断乳期”等等的说法。有人说青春期“在人生中起着特殊作用，处于特殊地位，存在着特殊问题”。我们如何才能踏着青春的脚步，带着青春的气息，走进灿烂的花季，愉快、安全地度过青春期呢？,进入青春期后我有一些明显的生理变化：,进入青春期以后，我长了一脸的青春痘,班里许多同学长高了
3、，而我却没长,别的男生还没长胡子，我却长出了毛茸茸的胡子,现在声音变得又尖又细，听起来很刺耳,说一说：面对这些变化自己有哪些心理反应？,阅读感悟： 我身高只有1.59米，个子矮的问题总是困扰我。有人管我叫矮子，实际上我的动作协调，擅长体育运动，个子矮使我难以进入学校篮球队，不过我通过其他运动得到了一些补偿，随着年龄增长，个子矮也是一种优势，我特别喜欢体育锻炼，并养成了一种习惯，身体特别棒。如果我的个子高一些，我就不会注意身体锻炼和保持健康了，不过说实话，我还是希望自己的个子高一些。 上述材料对你有何启示？,启示:正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。,天使的吻痕 大学
4、时认识一个年轻人，他脸上有一块 巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的 左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在 他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎 记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖 不了这个年轻人友善、幽默、积极向上 的性格，凡是和他打过交道的人，都会 不由自主的喜欢上他。他还经常参加演 讲。刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等 到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声,雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇 气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑， 并不是每个人都能克服这么严重的心理 障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。 我们成为了最好的朋友后，有一天，我 向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么 应付那块胎记的呢？”我言
5、下之意是：你 是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自 卑的？他说：“应付？我向来以他为荣呢！ 很小的时候，我父亲就告诉我说：儿子， 你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我,一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号。你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群之中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻就知道你是我的！ ” 他接着说：“小时侯，父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的运气深信不疑。我甚至会为那些脸上没,有红色吻痕的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕。于是我更加积极的努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能，每个人都从上帝
6、那得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的。正因为有了那块胎记，我才会不断的奋斗，取得了今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕、幸运的标记呢！”,读了这个故事之后，对你有什么启示？,你找到了吗？ 怎样悦纳青春期的生理变化?,我们应怎样接纳自己的生理变化? 正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。 应该接受现实，学会欣赏自己，学会以积极的心态去接纳自己的形象 无论自己的体态容貌如何，青少年都应努力追求外在美与内在美的统一,探究活动：张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落的亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自
7、己像一个丑小鸭，整日郁郁寡欢。 张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？ 请你给她出出主意，帮助她消除烦恼。,帮助张捷,1、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。,2、她可以这样消除烦恼： 应该接受现实，学会欣赏自己。要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。美不仅在外表，更在心灵。,励志故事： 约翰 库提斯一名35岁的澳大利亚残疾人。他没有双腿，却能潜水；他没有双腿，却能驾驶汽车；他没有双腿；却能成为运动场上的冠军；他没有双腿又得了癌症，却能环游世界四处演讲，先后到过190个国家，接受过南非总统曼德拉的接见；他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活 他成为了世界上最有名的励
8、志大师。 他的故事给我们什么启示？,结论：人的美包括外貌美和心灵美。我们不仅要关注自己的仪表，注意自己的外在美，还要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育心灵美，使自己更具魅力。,根据自己的体貌特点，写出一句激励自己的话,读例子 想问题,从列夫托尔斯泰身上你受到什么启发？,1、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。增强自信。,2、要注意仪表体现外在美，更要加强修养，增强内在美。,名人名言： 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都记得耕耘自己的园地；无论是好是坏模拟都得弹起生命中的琴弦。 卡耐基,老师寄语：
9、世上的任何事物都是一分为二的，对待青春期的生理变化，我们必须全面、正确的看待它，这样我们才能树立信心，消除烦恼、困惑。心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳你自己。我们每个人都有自己的优点和长处，也都有自己的弱点和短处。我们不应该因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，也不应该盲目估计自己的能力，忽视补偿自己的不足。比如：对鼻梁不高、双腿不长不要耿耿于怀，就无需浪费精力在别人面前做掩饰，这不是自我满足，而是在认识自己优势和缺点基础上避免无谓的自卑和虚荣，保持轻松、积极的心态。应该接受现实，学会欣赏自己。,友情提示： 美国20世纪初著名的心理学家马尔兹曾指出：青少年对外表所产生的烦恼，
10、其心理障碍大都是在脑子里存在着一种“幻想式的丑陋”。据他对美国中学的学生所做的调查表明，约有90%的人对于自己的外表有所不满。这说明大多数人对自己的外貌的“期望值”较高。特别是一部分青少年，总以一种极度挑剔的目光来审视自己的外貌，把自己身上的一点“丑”加以无限地夸大。 要记住人只有一种方法使自己漂亮，却可以有一百种方法使自己可爱。人最不容易留住的是漂亮的外貌，二品德、修养、才华才能使你的人生焕发出永久的光彩。 人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱而美丽托尔斯泰,我们应怎样接纳自己的生理变化? 正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。 应该接受现实，学会欣赏自己，学会以积极的心态去接纳自己的形象 无论自己的体态容貌如何，青少年都应努力追求外在美与内在美的统一,
