1、走进青春,克服烦恼 悦纳自己,七嘴八舌话烦恼,进入青春期后，同学们有哪些成长的烦恼呢？,变声期,个子矮,长痘痘,学习上的烦恼,父母不理解自己的烦恼,与同学交往中的烦恼,排忧1：变声期,原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。,对策：在变声期如何保护嗓子。,（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子”。,（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。,（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。,排忧2：个子矮,原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。,对策：如何让自己长个,（1）遗传因素（先天）
2、,（2）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）,（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。,（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。,（5）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。,排忧3：长痘痘,原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。,对策：如何预防青春痘,（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁,（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等,（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗,（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。,（5）保持情绪稳定，心情开朗。,谈一谈,1、初中的学
3、习生活和小学相比有什么不同？,2、在初中的学习生活中你遇到过有哪些烦恼？你是怎样解决这些烦恼的？（请举例说明）,3、你有哪些好的学习方法和同学们分享？,搞好初中学习的有效方法,1、学会自主学习。（逐步摆脱对父母和老师的依赖，加强学习自觉性）,2、提高学习效率。（把握好学习的各个环节，如课前预习，上课时专心听讲，积极动脑，课后及时复习）,3、科学安排学习时间。（初中学习科目增多，难度增大，可制订一个切实可行的学习计划，科学安排时间）,想一想,1、刚才小品中的那个同学为什么找不到友谊？,2、你在和同学交往中有没有烦恼？有哪些烦恼？你是怎样解决这些烦恼的？（请举例说明）,3、在日常的学习和生活中，你
4、接受过同学的帮助或者帮助过同学吗？（能举个例子说明吗？）,团结友爱、互相帮助、及时沟通、反对武力解决,(1)漫画描述了男女生交往中的怎样的场景？,(2)漫画中男女生交往的方式哪些是恰当的，哪些是不恰当的？,（3）男女生应该怎样正常交往？,1、自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。,2、交往时男女同学要学会尊重对方,3、交往时男女同学都要学会自爱,友谊天长地久！,男女同学在交往中应该遵循的原则,说一说,1、刚才的小品反映了一个什么问题？,2、你觉得和父母之间有代沟吗？代沟表现在哪里？（能举个例子说明吗？ ）,3、和父母发生矛盾后，你是怎样去化解矛盾的呢？,4、你觉得父母辛苦吗？辛苦体现在哪里呢？,每当打你的时候，我的心都在轻轻颤抖。我一次又 一次问自己：是不是到了非打不可的时候？不打他我还 有没有其它的办法？只有当所有的努力都归于失败， 孩子，我才会举起我的手每一次打过你之后，我都 要深深地自责。我几乎毫不犹豫地认为：每打你一次， 我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为，重要的不是身累，而是心累,理解,沟通,体谅,出谋划策,排解烦恼的好方法,青春寄语,青春如火，热情奔放。 青春似歌，激情悠扬。 飞舞吧，青春！燃烧吧，青春！,
