1、首先推荐一个在我们训练机构和在家都能做的效果很好，甚至被称为“包治百病”的训练方法趴地推球趴地推球：年龄要求：499 岁。器材准备：首先，要准备一个排球。 （因为排球表面柔软，拍打富于弹性，是训练的好器材） 距离要求： 让孩子面对墙，把球放到墙根，孩子趴下，球接触墙壁，然后，孩子的胳膊伸直，手伸直，手指指尖刚好碰到球，这个距离就正好。准备姿势：孩子趴着，抬头面向墙，把两个胳膊肘抬起，肩部抬起离开地面，双手手心向墙把手收拢到下巴的位置，双腿并拢微抬起 操作要求：手掌心向墙的方向，把球推向墙，球从墙上弹回，再推出去，如此反复。一般来讲，5 岁的孩子一次 100 个，做 3 组到 5 组。家长根据孩
2、子酌量安排。一星期至少两次。说明：这个运动能增强孩子身体的协调性，手眼脑的快速协调，增强对外界信息的接受速度与反应速度，使孩子前庭觉和本体觉得到好的功能协调，促进身体灵活性、力量的控制能力的发展。上面讲了适合大年龄的，再讲一个适合小年龄的。甩泥鳅：年龄要求：25 岁具体方法：在垫子或毛毯上进行游戏，由大人抓住孩子的脚，让孩子固定头、手、足、腰等部位，左右转动。像是在甩动一条鱼，啥鱼都行，让孩子自己说，或者是给他几个选择，泥鳅、金鱼、大鲨鱼、鳄鱼，或者他是种水果，洗过水后甩甩干。以游戏的形式给小孩子做，趣味性大，参与度就高。也可以按住他的脚，也就是鱼的尾巴，让他自己去像鱼一样挣扎。让他模仿鱼被人
3、按住尾巴了，它要挣脱逃生回到水里去。延伸活动：可在垫上进行翻跟斗的游戏，有助本体感发展。前面讲了，本体觉首先是在肌肉、骨骼、关节、韧带里的神经末梢，所以，让他去感受这种来自于身体的各部位力的感受，控制力，发展孩子的本体觉。当然，各种运动能力与运动方式的发展是必不可少的。学青蛙跳、大狮子爬、侧面跑、投掷游戏，跳舞、踢球、体操，各种身体运动的练习，都是很好的。感统训练中，还有一个方面对孩子的人际交往、个性表现影响很大，你知道是什么吗？有的家长记得，那 就是触觉。触觉触觉在感统理论心中是怎么被定义的大家还记得吗？触觉是情商之源。为什么触觉是情商之源头，我们是讲过的，但是有些家长是第一次听我们的讲座，
4、所以，我给听过的家长复习一下，加深了解。让没听过的家长了解了解，搞搞清楚。所谓情商之源，大家还记得我们讲的情商的解释吗？情商关系到哪几方面的能力？有的家长记得：控制自己情绪的能力，实现自我激励的能力，认识他人情绪的能力，团队情绪管理的能力。每一个孩子都将脱离父母的怀抱，走向社会，如果具备了团队情绪管理的能力和良好情操，他一定能成为一个具有良好人际关系和社会智能的人。有句话说的好：情商高，智商低，贵人相助，为什么呀？大家喜欢他，他明白别人的需要，明白别人讨厌什么，会说话，就让你高兴，一个群体里面是不是喜欢有这样的人，能明白别人、体会别人，说出话来能宽慰你，让你感到被理解，你觉得他懂你！感觉交往起
5、来很愉快，就愿意和他多聊，就是喜欢他。但是，这个人做事的能力不大行，可是那大家喜欢，就愿意他好，看他有困难就愿意支持他、帮助他，有水品的人帮他，这不就是有贵人相助吗?还有一句：情商低，智商高，怀才不遇。您也可能遇到过这种人，专业能力很强，可是在群体里就觉得他总是和气氛不搭调，不对头，大家兴高采烈的谈着一个偶像或什么人，大家都很喜欢，他伸长手指说：他脸上有个粉刺！大家一时冷场，无言以对。生活里遇到过这种人吗？领导看他专业能力强，在大家面前表扬他，他张嘴说：活干了，给钱就行。诚实是种好品质，但是他感觉不到这个气场，气氛，张嘴就让人一愣。就别提理解人，懂得人，与人合作愉快了。大家出去都不愿意带着他!
6、他能力强就让他做他那摊子吧。这种人自己遇到难处，也不懂怎么跟人沟通，采取什么样的方式，自己也感到为难。没法和人合作，谁去赏识和关心他，他往往就怀才不遇了。情商高智商高，春风得意呀！领导一夸他：“哎呀，完不成工作，我吃不下睡不着的，看着完不成业绩，真是急死我啦！”是不是有这种人？是不是真心话咱另说，但是说到领导心里去了，人家应景，领导欣赏，这人如果真的能把事情做好，不是两全其美，这不是适应性强的表现吗？当然，不是说情商高的人就会虚伪，为人诚恳的人才能真的受人喜欢。人们最喜欢的品质是真诚，诚实很可贵，但是诚实不代表可以直白的不通情理。真正情商高的人在社会上广交朋友，社交广泛手眼通天的，专业能力又强
7、，“哎，这个工作有他在，没问题，肯定成！”这种人咋没实力成功？！情商低、智商低，就别提了，如果家产不丰厚，只能靠社会多奉献爱心了。不过，人有自强的意志，在现在的社会，总是能养活自己的。不过，人生的际遇不是那么简单的，我们这么说只是一种对成功条件的判断，同时，我们也都明白，情商和智商对于一个人成功与否，确实举足轻重。那么，触觉和情商是什么关系呢？据全纳优童感统培训王老师的介绍如下：触觉被定义为情商之源，那它对情商的发展影响在哪里。婴儿出生后，触觉刺激是最重要的学习，也是稳定情绪最主要的来源。母亲与婴儿之间的接触，除了提供母乳营养外，还是婴儿第一次建立人际关系，建立对照顾者的依附情绪。这种关系又会
8、给儿童自信、安全感，帮助儿童探索外界及不熟悉的环境，安全感，稳定情绪的认知能力是发展人际关系的基础。你看孩子在妈妈怀了吃奶的时候，小脸红扑扑的，呼吸均匀而有力，那是多么的满足和安定。被照顾的好，孩子便获得安全感，感到这个世界是安全温暖的，逐渐成长中，对妈妈产生依赖，产生信任，并由此为基础，开始认识世界，把信任感推及身边其他人，展开他的社会认知，社会生活。缺少妈妈怀抱的孩子，长大后连哭都不哭，很独立，拒绝别人帮助，眼睛不看人，因为心已冷漠。他没有建立好的安全感，没有感到温暖满足。这是简单讲一下触觉对于婴儿期孩子安全感的建立和对后面人际关系发展的影响。下面讲一下触觉为什么是情商之源，刚才说了， 情
9、商分为五项：一是认识自己情绪的能力。第二是控制自己情绪的能力。第三条实现自我激励的能力。第四条是认识他人情绪的能力，第五条是团队情绪管理的能力。因为谁都有情绪低落的时候，所以有一句名言是说，成功的人之所以成功，是因为他们从低潮里走出来的速度够快。有的人只用 1 秒。就恢复到正常的状态。有的人要用一天，回家还要把情绪带给家人。有的人做了情绪的奴隶，很长时间受到情绪的控制！还有个别人一辈子生活在情绪当中，只能到庙里去出家了。所以要有认识自己情绪的能力，控制自己情绪的能力，实现自我激励的能力。因为我们是社会人，我们有朋友，我们有家人，我们有团队，就需要具备认识他人情绪的能力，认识团队情绪的能力，因为
10、我们要融入团队。触觉系统影响着我们自己的情绪反应，如果我们连自己的情绪都感知不到，那又怎么能感知到别人的情绪呢？很多触觉敏感的小朋友，你一碰他，他的触觉感知系统感知到的是一种疼痛，是一种侵犯，你为什么打我，他就开始攻击对方。因为他触觉是敏感的，他感觉到的是疼痛，感觉不到友好，那么他怎么发展自己的人际关系。成人也是这样，如果他这些问题在小时候不解决，那么他在成人期也带着这些问题，只是成年后表现的形式不同。这在我们感统理论中就是被称为：触觉敏感这样的孩子胆小、粘人、怕生、不敢面对新环境，总往妈妈身后躲。容易情绪化、爱哭、挑食、总是吸手指有些孩子表现更明显，不愿意理发，一理发反抗的像要“逃避追杀” ，不愿意穿粗糙一点的衣服，换衣服都难。这些都是触觉敏感造成的。触觉的敏感，使孩子对于皮肤的感觉敏感度很高。夸张一些的讲，他们的感觉，您可以用自己被烫伤时的皮肤敏感度去理解。您想象一下，您身上从上到下像是被烫伤的感觉，这个时候， （并且不能说话）有人要给你洗脸、理发、洗澡、换衣服，你会多么痛苦，因为你不能表达，照顾你的人根本就不知道为什么你不让他做，你会不会痛苦，是不是要急着坚决去抗拒。这就是这些敏感孩子行为的根源，太敏感。所以，孩子脾气来的急，快。不愿意人多接触他，对外界环境敏感，到处都是危险。爱哭、怕黑、逃避不熟悉环境您也就理解了是吗？皮肤敏感，内心敏感，造成人际发展问题。
