1、理综考试技巧一、考场要调整好心态1. 考场上要镇定和自信。进场前用积极的暗示给自己打气，同学们之间相互鼓励，都是有益的。2. 考场上要兴奋而专注。兴奋时人处于亢奋状态，思维活跃而敏捷。抛开各种杂念，注意力高度集中，一心做题叫专注；专注才能使大脑全速运转，做题又快、又准。3. 考场上忌感情活动多，有人做题顺利时沾沾自喜，以致忘了谨慎，运算和思考的跳跃导致差错。还有人遇到困难就慌乱、着急、情绪低沉，想到“考不上大学了！”脑子“轰”地一下，久久静不下心来。要知道，考题容易并不可喜，题容易了大家都容易；容易题考验你的准确性和规范性，如果你见到题会做就飘飘然、掉以轻心，你就可能出现差错。同理，考题难大家
2、都难，谁能沉住气，谁就有可能战胜困难；着急、紧张必导致注意力难以集中、思维阻断，本来可能做出来的题也不行了。还有的考生边答题边“告诫自己”要怎么样、不要怎么样。每次“告诫”都会打断思考，这样做有害无益。考场上除了题的内容和解法，什么都不要想，其他思维活动都是自我干扰。4. 考场忌期望值过高，要有一颗平常心，要充分估计困难，不要有侥幸心理。作为选拔性考试，高考出现新题、难题是正常的，考生在做题过程中遇到困难或者有不会做的题也是正常的。不仅一般考生如此，程度较好的考生也是如此，所以遇到挫折的时候一定不要大惊小怪、自乱阵脚。5. 如果你不幸在考场上出现了情绪波动，要自觉地、尽快地控制自己情绪，一味着
3、急答卷反而加剧情绪浮躁。控制情绪的有效办法是暂停答卷，闭上眼睛，双手揉撮面部，再专注地进行深呼吸，慢慢地吸气和吐气，几个深呼吸之后，情绪就能平静下来。二、考场时间安排1. 理综是150分钟考300分的题，平均每1分钟要拿2分。请看下表：项目 分数 应当占用时间物理科13个题 110分 55分钟化学科11个题 100分 50分钟生物科11个题 90分 45分钟选择题21个 126分 50分钟非选择题15个 174分 100分钟显然，实际考试过程不应该是“匀速运动” ，选择题应当给非选择题省出一些时间，容易题应当给难题省下一些时间。2. 答题速度由实力（知识和技能、方法和习惯、训练和经验） 、考题
4、情况和心理状态决定。考生在考场一般都在全速运转，不是想快一些就能快得起来的，勉强提速，必然造成慌乱和差错。所以，在考场上控制速度、安排时间的努力是无效的，重要的是如何充分利用好仅有的时间。适当的时机看看表，对时间心中有数，是有益的，但频繁地看表不仅没有用，而且打断思考，也是对自己的干扰，所以考场且忌频繁看表。3. 高考不是比谁做的题多，而是比谁做对的题多。一个考生在自己不可能得分的题上花费时间是最大的浪费。对于一个考生，试题分为三等：会做的、半会不会的和根本不会的。正确的策略是：会做的题要努力做对、把分拿全；根本不会的题要舍得放弃，省下时间在第二类题上下功夫，争取得更多的分。考生要善于判定面前
5、的题属于哪一类，区别对待。三、考场做题的次序有人主张先强科后弱科，其道理是按学科做题能减少思维的跳跃性，强科得分的把握大，强科入手能开个好头。这样做的风险是，如果在强科中遇到你不会的题，就会乱你阵脚，搞坏你的情绪，其他学科中会做的题也可能做不好了。更多的人主张先易后难，其道理是先把容易题的分拿到手，有这些分垫底，心里踏实，有利于做好较难的题。理综试卷现在是一个学科界线分明、分布规律明确的拼盘：第一卷为21个选择题，共126分：前6个是生物题，共36分，然后是7个化学题，共42分，最后是8个物理题，共48分。第二卷非选择题，共174分，分为两部分：第一部分是必考题11题，共129分，前4个是物理
6、题，共47分，接着是3个化学题，共43分，最后是4个生物题，共39分；第二部分是选考题，物理，化学，生物各选一题，每题15分，共45分，物理选做选修3 5，化学选做选修有机化学基础，生物选做现代生物科技专题。理综卷难度分布规律是：每个学科的每个题型都是大致以难度递升排列的。每一学科的非选择题中，各有一个大题是实验题，它一般分为若干小题，这些小题也大致是从易到难排列。考生预先知识试卷难点分布情况，能够以先易后难的次序完成试卷。这样做的缺点是做题时跳来跳去。第三种建议是按卷子上的次序依次做题。这种做法使考生在做题次序上少花一些心思，少了跳来跳去，只管一题题往下做就是了。实际上，经过了多次模拟考试，
7、考生大都适应了三科交叉的试卷，第三种建议最好。其实，做题次序是次要的，重点是遇到了困难、久攻不下（例如3、5分钟毫无进展）时，且莫与之纠缠，及时放下来做后面的题，以免在一个题上花费时间过多。另外，能做的题做不出来，往往是审题或者思路上出了毛病，放一放重新做，能避免思维惯性，有利于重新审题或调整思路。要拿得起放得下，忌“藕断丝连” ，不要做着后面的题还在想前面的题。四、要准备好做生题理综试卷以生题为主，这是由高考的性质决定的。高考是选拔性考试，要从众多考生中选出能力强、有学习潜能的考生。熟题可以靠死记硬背解答，而生题只能凭真本事去解，所以生题能考出考生的真实水平。另外，在生题面前人人平等，有利于
8、公平竞争。以物理科为例，一份理综试卷的13个物理题中一般只有1个熟题，有时一个也没有。因此，考生要准备好做生题。研究历年的高考题，你会看到生题并不可怕，题的面目虽然新，但其中讨论的物理过程和现象仍然是你熟悉的。只要你细心审题，去掉包装、抓住题目的物理内核，在示意图帮助下理清头绪，把长过程拆成一段又一段的子过程，然后各个击破，题就不那么难了。例如2005年理综卷第25题，是一个新题，作为物理的压轴戏染色在是较难的题，有同学一见那个由三片组成的转动透光圆盘就害怕了，这不必要。你静下心来看，左边是由两个电阻组成的直流电路，R 1和 R2按电阻正比例分配电源的电压。接着是一个电容器与 R1并联，它两个
9、极板间的电压与 R1两端的电压相同；电子束垂直于电场方向穿过电容器，这是同学们熟悉的偏转电场；电容器又与右边的荧光屏组成示波管，这也是同学们熟悉的。困难在于 R2是光敏电阻，随着盘的转动有三个不同的取值，电路有三种不同的电压分配，偏转电场有三种不同的电压，如此而已。经过分析，这个题也就不是高不可攀了。如果题目比较难，不能完整作出、难以整个驾驭，要把能够想清楚的那一部分关系式写出来，把能得到的分拿到手，在考场上，这是很重要的。文字很长、篇幅较大的题在近年的高考题中是常见的，不少同学怕长题，因为读到后面忘了前面，读了两遍还没有搞清题意。遇到长题不要慌，先浏览全题，有一个大致印象，重点弄清题目要求解
10、决什么问题。然后逐段精读，以要求解决的问题为标准筛选信息，分析题意。这样集中优势兵力、各个击破，常能化解难点、解出长题。五、考场注意事项1审题要细考场上做题要快，但千万不要在审题上省时间，因为看清题目是做对题的前提和基础，不容马虎。题没有看清就下手做题常常误入歧途，轻则浪费时间，重则导致错误。在试卷上发现一个熟题，这当然是好事，因为物理情景熟悉，其中的物理关系、解决办法就可以借鉴原来做题的经验了。但遇到熟题也不全是好事，因为这时容易审题大意，不注意面前题与原来做过的题的微妙差别，或者思维定势作怪，把面前的题当过去的题做，不知不觉地就做错了。所以见到熟题要分外小心，要审出它的个性或特点。2下手不
11、要太急考试最忌下手过急，还没想清怎么回事、怎么办，就已经随手写下先想到的几个式子，觉得不对，只好涂了重新写。这不仅浪费了时间、卷面难看，更可能在涂掉这几行字时后悔，引起情绪波动、影响答题。正确的办法是看清题之后，先想想解题的路子，有一个大致安排，先干什么后干什么，然后一步步写题解，一气呵成。3做题要谨慎理综题量小，每个题的分值高，一个选择题6分，非选择题生物平均每题10分、化学平均每题12分、物理平均每题15分，怎么错得起！做题要谨慎、再谨慎，不要跳步。高考题中的数据讲究真实，真实的数据常不好算。如果已知量用字母表示，考生则常要面临繁杂的式子推导，这在高考题中也是常见的。对于运算困难，有人把希
12、望寄托在检查上，一个数算几遍、一个式子来回推，这样做很费时间。数字计算和式子推导要谨慎、细致、稳一点、慢一点，一次成功。这样既节约时间又鼓舞士气。有的同学先打个稿，再写到试卷上，这种做法太费时间，不适于高考考场。4表述要规范试卷是写给阅卷人看的，分是阅卷人给的。如果你字写得不清楚、卷面不整洁、缺少必要的文字说明、不写原始方程、缺少某些步骤、符合和角标不符合习惯用法、不用题目给的符号等，总之如果你表述不规范，还给阅卷增加困难、使阅卷人厌烦，当然没有好报应。往年许多考生的实际得分少于估计分，概出于此。前车之鉴请考生引以为戒。5答题卡要及时涂选择题的答案要在答题卡上给出，有的考生先全力做题，到考试快
13、结束时专门涂卡，这习惯不好。做选择题的正确方法是随手涂答题卡，做一题，涂一题，一防错位，二防时间没掌握好，到考试结束时发现忘记涂卡，或者来不及，或者忙中出错。可在草稿纸上写清楚题号，便于复查。笑傲考场1、积一时之跬步，臻千里之遥程。2、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富3、开启高考成功之门，钥匙有三。其一：勤奋的精神；其二：科学的方法；其三：良好的心态。4、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。5、仰望天空时，什么都比你高，你会自卑；俯视大地时，什么都比你低，你会自负；只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。
14、无须自卑，不要自负，坚持自信。6、信心来自于实力，实力来自于勤奋。7、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。8、不问收获，但问耕耘！天道酬勤。 9、悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。10、善待你的爱好，别让它们为学习让路，要让它们替学习服务。11、高三是集体战斗与个人成就的时期。12、自信是成功的先决条件。13、有高水平的集体，才有高水平的个人。14、淡薄功利，轻装前进；不计付出，坚韧不拔；不达目的，誓不罢休。15、更快、更高、更强。领先就是金牌。16、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。17、高考是汇百万人参
15、加的一次练习。18、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。19、心存感激，永不放弃！即使是在最猛烈的风雨中，我们也要有抬起头，直面前方的勇气。因为请相信：任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富！20、作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。21、面对高考，保持你心灵的善良与纯洁；保持你情感的热情与丰富；保持你精神的进取与激昂！22、决定心理的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。23、对于18岁的我们来说，有些事情的确会
16、影响我们的一生，但是没有一件事能决定我们的一生！24、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。25、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多。26、总想赢者必输，不怕输者必赢。 27、试试就能行，争争就能赢。28、信心是成功的一半。29、生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。30、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上。31、一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！32、名列前茅是银，日
17、新月异是金。 33、平日从严，高考坦然。 34、永远不要以粗心为借口原谅自己。35、练习就是高考，高考就是练习。 36、紧张而有序，效率是关键。37、争取时间就是争取成功，提高效率就是提高分数。 38、不必每分钟都学习，但求学习中每分钟都有收获。39、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。 40、面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕！41、不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。42、没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。 43、只求“少丢分” ，不说“得高分”！44、每道错题做三遍。第一遍：讲评时；第二遍：一周后；第三遍
18、：考试前。45、高考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。 46、高考得高分的秘诀就是少丢分！47、面对高考试卷的“前120分” ，志在必得，细大不捐；“后30分”多多益善，失不足惜。48、高考试卷的“前120分”若能稳拿， “后30分”定不落空。49、每天生活：12：9：3。12小时学习，9小时休息吃饭，3小时杂务和体育锻炼。50、每天5分钟，写好5个字（用钢笔或圆珠笔） 。 52、身体常动，内心常静。53、学习与坐禅相似，须有一颗恒心。 54、四分学识智，三心细耐恒，二成应试法，一片平常心。55、有动力而无压力，紧张而不焦虑，迅速而不慌乱。56、人生终有许多选择。
19、每一步都要慎重。但是一次选择不能决定一切。不要犹豫，作出选择就不要后悔。只要我们能不屈不挠地奋斗，胜利就在前方。57、学习是要有坐稳“冷板凳”的毅力。只有不畏艰苦、勇于拼搏的人才能在学习上闯出一片天。当我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们一定会到达理想的彼岸。58、没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。59、不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。60、高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。61、人生
20、能有几回搏？现在不搏更待何时？珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花！62、说穿了，其实提高成绩并不难，就看你是不是肯下功夫积累 多做题，多总结。63、不耍小聪明，不作弊应当是我们学习的原则，也应当是我们做人的原则。这样做的根基在于 相信自己，不仅相信自己现有的实力，也相信自己通过努力能够取得的进步。64、 “讲效率”包含两层意思：一是不作不惜工本的事，二是作省时省力的事。动作快是讲效率；有条理是讲效率；聚精会神是讲效率；计划得当也是讲效率。65、以解决自己的问题为目标，这是一个实实在在的道理，正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。谁能塌下心来把目光凝集在一个个小漏洞、小障碍上，谁
21、就先迈出了一大步。66、学习是一次独立的行动，需要探索、琢磨、积极应战、顽强应战，艰辛由你独自承担，胜利由你独立争取。67、勤思则得，善问则裕，广泛交流，深入切磋。 68、不经三思不求教，不动笔墨不读书。69、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。 70、计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。71、体悟好往届高考题，触类旁通。 72、理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天练。73、做好准备，考场上总有最艰难的时刻。沉着才见英雄本色。 74、对待试题：冷静、乐观，对待考试:认真、自信。75、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。 76、遇到会做的题：仔细；遇到不会做
22、的题：冷静。77、把容易题作对，难题就会变容易。 78、不求难题都做，先求中低档题不错。79、书越读越薄。学习“网络化” ， “严密化” 。 80、全面复习：“地毯式轰炸” ；查缺补漏：“精确制导”。81、宁给强项少一些时间，不差弱项一分功夫。 82、笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。83、看清知识的盲点、能力的弱项、丢分的原因。 84、模拟的意义在于如何走下去。85、考前两个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。 86、调节好兴奋期，学习一浪高一浪。87、模拟失利并非坏事，让你发现问题。 88、模拟的成绩一定不要成为包袱，成为阴影。89、越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。 90、面对目标，
23、信心百倍，人生能有几次搏？面对成绩，心胸豁达，条条大陆通罗马91、人生能有几次搏？莫到白发还未博。 92、给自己一个恰如其分的自信。93、人都是在跌倒与爬起之间学会坚强，都是在风雨与阳光之间走过成长的路。失败所能带给你的只应是一些教训，一些冷静的思考，而不该有绝望、颓废、不知所措。94、这世界上没有不适合学习的人，只是有人没有找到适合自己的学习方法罢了。95、人有时是要勉强自己的。我们需要一种来自自身的强有力的能量推动自己闯出一个新的境界来。96、热爱可以创造奇迹。如果我们热爱登山，我们可以不顾旅途的危险与劳顿，勇往直前；如果我们热爱文学，我们可以废寝忘食，夜灯长明；如果我们热爱高考呢？那么，一切都将变得简单而和谐！97、高考是海，青涩的我们也曾惧怕它、试探它。然而当我们懂得人生的成长便是一次次从此岸到彼岸的跨越时，我们便可以接触它、拥抱它并超越它。回首向来萧瑟处，每一次日出、每一层涟漪都是美丽动人的；每一袭风浪、每一片乌云都是值得感激的。98、六月*7、8、9日3天，是金色的日子，是成功的开始，因为我问心无愧，胸有成竹。99、祝你成功，成功之路始于脚下。 100、不相信自己的意志，永远也做不成将军
