1、第二单元 生理与健康教材分析：单元包括健康饮食、呼吸与健康、保护心脏、人体的司令部等四课。健康饮食要求学生了解食物的营养成分，养成饮食多样化习惯，知道人体是如何吸收营养成分的食物经过人体的路径是什么等。呼吸与健康图示了空气进入人体的路线、肺活量、常见呼吸系统疾病及预防等，要求学生会测定肺活量，知道运动影响肺活量，注意保暖，坚持锻炼，增强自身抗病能力，预防呼吸道传染病。保护心脏介绍了心脏的作用，血液循环路线，心脏的工作量，心跳次数与运动的关系，影响心跳的因素保持心脏和血管健康等知识，要求学生知道保护心脏的办法。人体的司令部指大脑，本课介绍了大脑的作用，要求学生劳逸结合，合理用脑。本单元授五课时。
2、第一课时 健康饮食（一）教学内容：教材第 1824 页。教学目标：知道食物中的营养成分。教学过程：一、欣赏题图，引入新课 1、当坐在餐桌前的时候，你是否想过，怎样的饮食才能让你更健康？2、当呼吸着新鲜空气的时候，你是否想过，怎样才能使肺功能更强？3、当数着自己脉博的时候，你是否想过，什么因素影响着心跳的快慢？4、当挥击球拍的时候，你是否想过，身体的各个部分为什么会如此协调？让我们带着这些问号书中探宝吧！二、新课讲授1、看图，简单了解食谱，听听小朋友们怎么说，自己想提什么问题？2、活动 1 饺子里有什么？饺子的制作过程（调馅、和面、擀皮、包、蒸煮） 。饺子的营养成分（脂肪、糖类、蛋白质、维生素、
3、矿物质等） 。不同馅的饺子有不同营养。吃过水果馅饺子吗？自己动手包水果馅饺子，尝尝味道。讨论：肉馅饺子的营养成分来自什么原料？（脂肪来自动物油、植物油，糖类来自面粉，蛋白质来自瘦肉、蛋类等，维生素、纤维素、矿物质等来自蔬菜）3、资料 人的身体需要的营养成分：糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素、无机盐、水等。这些营养成分分别来自肉蛋奶、油脂、谷物、蔬菜、水果等。其中谷类食物为人体提供能量，奶、豆制品提供蛋白质、维生素、无机盐等，蔬菜水果类提供纤维素、维生素、无机盐、水等。油脂也能为人体提供能量，还能增加食物香味，刺激食欲，水可直接饮用。4、食物金字塔的构成塔基是人体需要营养成分量最大的食物，越往
4、塔尖需要量越小，但也不可或缺。三、小结四、作业：说说一日三餐都含人体需要的哪些营养成分？第二课时 健康饮食（二）教学内容：教材第 2527 页。教学目标：知道食物在人体内的运动路线，逐步养成良好的饮食习惯。教学过程：一、引入新课各自说说昨天都吃了什么。二、新课讲授1、五大类食物：谷物（粮食类） 、蔬菜水果类、鱼蛋豆类、奶类、油脂类。2、比照食物金字塔，看看自己昨天的饮食是否需要改善。3、拓展 1 为自己设计一周营养合理的晚餐食谱。4、活动 3 吃进去的食物变成了什么？到达位置 口腔 胃 小肠 大肠 直肠 食物变化 嚼碎 糊状 营养被吸收 水分被吸收 粪便5、拓展 2 养成饮食好习惯说说自己的饮
5、食习惯。讨论各自饮食习惯的优劣。看图，说说哪种习惯好，哪种行为不好。三、小结四、作业：学了这一课，想想怎样改进自己的饮食习惯。第三课时 呼吸与健康（一）教学内容：课本第 2834 页。教学目标：了解空气在人体内的旅行线路，感觉并测量呼吸时的身体变化，知道什么叫“气量 ”，会测肺活量。教学用具：软尺、肺活量测量装置等。教学过程：一、引入新课人体健康除离不开健康饮食外，还需要呼吸健康。今天我们共同探讨呼吸与健康的关系。二、新课讲授1、举例说明“ 气量” 。2、空气对人体的重要作用：从出生起，人就开始呼吸了。人的生命一刻也离不开空气，一旦停止呼吸，人的生命就完结了。3、活动 1 追踪空气进入人体的路
6、线看图，说说空气进入人体后，依次到达哪些地方，了解这些地方的名称。（鼻腔，咽喉，气管，支气管，X1 肺）空气能从口入吗？画出新鲜空气进入人体的路线。 （ 鼻腔 咽喉 气管 支气管 肺）4、活动 2 观察呼吸时的身体变化软尺测量深呼吸时的胸围（自测，互测） ，记下数据，计算出胸围差。多测几次，计算出平均值。制表备用。5、活动 3 比比谁的气量大用瓶子、软管等测量气量，根据胸围差记录，研究胸围差与气量的关系。（注意管子卫生）用肺活量计测量肺活量。小知识：肺活量是指做一次尽可能大的吸气后，用力呼出的全部气体。肺活量的大小是肺功能强弱的一项指标，肺活量大，肺功能就强。制作肺活量统计表。增大肺活量的方法
7、：加强体育锻练。6、上网查看资料 1 不同年龄的人肺活量也不一样，儿童肺活量约 1.2 升，成年人约 2.6 升。经常锻炼可增加到 5 升，比不经常锻炼的人能够吸入更多的新鲜空气，这能使身体更健康。7、测量运动后的呼吸次数先测定平静状态下每分钟的呼吸次数（一呼一吸算作一次呼吸） 。到操场跑三圈，回到教室。测半分钟内的呼吸次数，计算出 1 分钟的呼吸次数。8、比较运动前后呼吸次数的变化。9、解释运动中呼吸加快的原因：人体运动时，需要的氧气比较多，这些氧气靠吸进的空气提供，所以呼吸就加快了。供氧不足会出现头晕、恶心等症状，特别是剧烈运动会出现这种情况。所以锻炼身体要循序渐进，以求身体适应。三、小结
8、四、作业：记下（或再测量）自己的肺活量，保存好，一年后再测，看看有没有变化。第四课时 呼吸与健康（二）教学目标：了解运动对呼吸的影响以及常见呼吸系统疾病及其预防。教学内容：教材第 3437 页。教学过程：引入新课上节我们初步运动引起呼吸次数的变化，这一节除了进一步了解外，我们还要学习一些常见呼吸系统疾病及其预防知识。新课学习1、活动 4 研究运动对呼吸的影响。研究目的：知道儿童平静时每分钟呼吸次数及剧烈运动对呼吸的影响。活动过程a)、老师计时，学生自测平静时每分钟呼吸次数。b)、将学生提供数据记录在黑板上。c)、到操场跳绳一分钟，再测 30 秒内的呼吸次数。d)、将学生提供数据记录在黑板上。e
9、)、比较运动前后呼吸次数的变化，找出共性和个性。f)、分析引起呼吸变化的原因：运动时，身体需要更多的新鲜空气，呼吸就加快了。运动使呼吸加快，可锻炼胸部肌肉，使肺功能更健康，身体更强壮。第五课时 保护心脏教学内容：教材第 3843 页。教学目标：1、了解心脏的工作量。2、 知道血液是怎样在人体内流动的。3、会测量每分钟的心跳次数，知道心跳次数与运动的关系。教学用具：水盆、杯子、跳绳、秒表等。教学过程：引入新课 谈话：摸摸左胸是什么在跳动？是心脏。每个人都有一个心脏，心脏跳动，生命存在，保护心脏就是保护生命。怎样保护心脏呢？板书课题，讲授新课1、心脏和血管心脏和布满全身的大小血管相连，血液在血管里
10、流动，把养料输送到身体的各个部位，同时也带走各部位产生的垃圾。2、 、心脏的“ 工作量 ”（活动 1）盆里装入 5000ml 水，告诉学生这相当于一分钟内心脏输送的血液量。指名学生用 70ml 的杯子不停地将水舀到另一个空盆里，在大约一分钟内舀完，感受一下心脏的工作量（每分钟舀 70 多次） 。这样不停地舀一天，想像一下你会有什么感觉。3、拓展 1 心脏每一天“泵” 出多少血？成年人安静时心脏每分钟大约调 75 次，每次送出大约 70ml 血液，计算一下心脏每天大约送出多少血，看谁算得又快又准。 70756024=7560000（ml）=7560 升每升血液大约重 1 千克，7560 千克血液
11、大约重 7560 千克，即 7 吨多。 （哇！这么多啊！）如果心脏完不成这些任务，人的身体就不能保持健康。健康的强壮的身体需要一个健康的心脏。4、资料 1 人体内的“高速公路” 网络心脏和血管心脏由很结实的肌肉组成，在你的生命的每一秒钟，它都在有节律的跳动，像水泵一样推动着血液在血管里流动，遍布全身的血管就像繁忙的运输线一样，让血液流到身体的各个部分、各个器官。有的血管有小拇指那么粗，有的则比头发丝还细，我们看到的“青筋” 就是血管。 （上网了解血管与心脏知识）活动 2 心跳次数与运动的关系：脉搏与心跳是一致的，可以通过测量每分钟脉搏次数来研究运动与心跳的关系。5、把手指放在腕上能感觉到心脏的
12、跳动，试试找到自己的脉搏，数一下一分钟跳几次。 （老师计时学生数，把结果记录在黑板上）到操场跳绳一分钟，回到教室再测半分钟内的心跳次数，算出一分钟的心跳次数，与平静时比较，恢复平静时再测，比较三次数据，说说自己的发现。比较男女同学心跳次数及其受运动的影响。6、小结7、 作业：常参加体育运动，锻炼身体，锻炼心脏。经常测量心跳次数，看看最小值和最大值分别是多少，分别是在什么地方、什么情况下测到的。第六课时 保护心脏（二）教学内容：教材第 44、45 页。教学目标：研究影响心跳次数的因素，知道如何保持心脏和血管的健康。教学过程：一、测定、交流心跳情况。二、新课1、拓展 2 还有哪些因素影响心跳的快慢
13、？提出猜想（年龄、性别、情绪、身体状况等） 。设计实验方案。记录实验结果。写出实验报告，总结出实验结论。2、资料 2 保持心脏和血管的健康心脏和血管健康对人体健康很重要，要保持心脏和血管健康，就要坚持经常锻炼，均衡饮食，不吸烟等良好习惯。吃大量高脂肪、高胆固醇的食物会导致血管硬化和高血压，要少吃油炸食品和蛋类，多吃蔬菜、水果杂粮等。经常参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打球、跳绳、荡秋千溜冰等，锻炼心脏和肌肉，防止血管硬化。吸烟有害健康，吸烟的人比不吸烟的人得心脏病的可能性要高出两倍，因此要想心脏血管健康，必须禁烟，有吸烟陋习的人必须戒烟。3、上网了解心脏血管健康知识。三、小结四、作业宣传保护心脏
14、的意义和办法，劝告吸烟的家庭成员和周围的吸烟人戒烟。第七课时 人体的司令部教学内容：课本第 4650 页。教学目标：知道大脑的作用，掌握合理用脑的方法。教学过程：一、引入新课游戏：测试反应速度被测者手半握拳，拳眼向上放在桌上，测试者手拿钢笔，使钢笔下端与被测者拳眼处于水平位置或略高于拳眼置于拳眼上方。测试者突然松手，被测者看到钢笔下落马上握拳，听不到钢笔与桌面撞击声者为反应快。看谁能做到。二、新课学习1、解释游戏中出现的现象:为什么会出现钢笔撞击桌面才握拳的现象呢？现在我们来分析一下游戏过程。钢笔下落时，被测者的眼睛首先觉查到，于是眼睛就把这一消息报告给大脑，大脑马上向手发出指令“握拳！” 手
15、接到指令后马上执行任务。但这个过程需要一定的时间，从眼睛看到钢笔下落到握拳这段时间往往大于钢笔从松手到落到桌面的时间。所以大多被测者来不及握拳钢笔就落到桌面上了。2、观察第 46 页图，说说他们的反应是不是很快。他们为什么会对准目标把球踢出去或把球接住？3、活动 1 看看你的反应有多快参照教材第 47 页内容，逐个测试学生的反应速度。手捏的地方离尺子下端越近，表明反应越快（每人测 3 次，取平均值比较） 。4、活动 2 猜猜你摸到的是什么？指名学生，蒙上眼睛，摸一件物品，边摸边说摸到物品的特征，判断摸到的物品是什么，说说判断的根据，是利用哪些器官和功能判断的。5、讨论：根据大脑的功能和作用，说说为什么说大脑是人体生命活动的“总指挥部”？6、讨论：人为什么要睡觉？7、资料：劳逸结合，合理用脑研究表明，用脑所需要的血液比肌肉工作时需要的血液多 1520 倍，所以长时间用脑会使人头昏脑胀，反应迟钝。因此用脑一段时间要及时休息。比如上 40分钟课要休息 10 分钟，活动一下身体，脑子会清醒一些；工作学习一天，晚上睡一觉，能消除大脑疲劳；合理安排不同的学习内容，可避免大脑过度疲劳，所以学科学习要交替进行。8、说说你平常是怎样用脑的，学了这一课你有什么收获，应注意什么，今后怎样改善。三、小结四、作业：举例说明大脑是如何工作的。
