“电脑族”护眼小技巧,编著/LPH家园,软件护眼法,可安装运行“360眼睛卫士”（如图1）。可定时跟着上面的“眼保健操”视频做眼睛保健操。开启“休息提醒”选项即可定时进行休息提醒；开启“视力保护色”选项即刻将窗体背景更换为豆沙绿色(六进制代码CFE8CC)，缓解眼睛的疲劳。,图1,硬件护眼法,可将显示器的“亮度”或“对比度”适当调低， 不仅能减少亮度高对眼睛的刺激， 还可以减少电能的消耗。,自我护眼法,操作电脑时，眼睛与显示器的距离需保持在3040cm左右。 每隔45分钟可到窗前远眺，看看绿色植物，做一做眼睛保健操休息5分钟后再操作电脑。,致谢,LPH家园,如果您还有什么“电脑族”护眼,的小技巧，请您与我们联系，谢谢您的关注,
