1、冠心病保健常识冠 状 动 脉 性 心 脏 病 简 称 冠 心 病 ， 是 一 种 最 常 见 的 心 脏病 ， 是 指 因 冠 状 动 脉 狭 窄 、 供 血 不 足 而 引 起 的 心 肌 机 能 障碍 和 (或 )器 质 性 病 变 ， 故 又 称 缺 血 性 心 肌 病 。冠 心 病 简 介冠 心 病 是 一 种 由 冠 状 动 脉 器 质 性 (动 脉 粥 样 硬 化 或 动力 性 血 管 痉 挛 )狭 窄 或 阻 塞 引 起 的 心 肌 缺 血 缺 氧 (心 绞 痛 )或 心 肌 坏 死 (心 肌 梗 塞 )的 心 脏 病 ,亦 称 缺 血 性 心 脏 病 。冠 心 病 症 状 表
2、现 胸 腔 中 央 发 生 一 种 压 榨 性 的 疼 痛 ， 并可 迁 延 至 颈 、 颔 、 手 臂 及 胃 部 。 它 跟 心 绞 痛 不 一 样 ， 即 使你 停 止 运 动 ， 或 在 紧 张 情 绪 消 失 后 ， 它 还 会 存 在 。 冠 状 动脉 性 心 脏 病 发 作 的 其 他 可 能 症 状 有 眩 晕 、 气 促 、 出 汗 、 寒颤 、 恶 心 及 昏 厥 。疾 病 别 名 ： 冠 状 动 脉 粥 样 硬 化 性 心 脏 病所 属 部 位 ： 胸 部就 诊 科 室 ： 心 血 管 内 科 ,老 年 科身 体 检 查 ： 动 态 心 电 图 心 电 图疾 病 用 药
3、： 阿 托 伐 他 汀 钙 片 心 脑 康 胶 囊 宁 心 宝 胶囊 龙 芪 溶 栓 胶 囊 (肠 溶 ) 地 奥 脂 必 妥 片怎 样 预 防 冠 心 病1 合 理 饮 食 ， 不 要 偏 食 ， 不 宜 过 量 。 要 控 制 高 胆 固 醇 、高 脂 肪 食 物 ， 多 吃 素 食 。 同 时 要 控 制 总 热 量 的 摄 入 ， 限 制体 重 增 加 。2 生 活 要 有 规 律 ， 避 免 过 度 紧 张 ； 保 持 足 够 的 睡 眠 ，培 养 多 种 情 趣 ； 保 持 情 绪 稳 定 ， 切 忌 急 躁 、 激 动 或 闷 闷 不乐 。 3 保 持 适 当 的 体 育 锻 炼
4、 活 动 ， 增 强 体 质 。 4 不 吸 烟 、 酗 酒 ： 烟 可 使 动 脉 壁 收 缩 ， 促 进 动 脉 粥 样硬 化 ； 而 酗 酒 则 易 情 绪 激 动 ， 血 压 升 高 。 5 积 极 防 治 老 年 慢 性 疾 病 ： 如 高 血 压 、 高 血 脂 、 糖 尿病 等 ， 这 些 疾 病 与 冠 心 病 关 系 密 切 。冠 心 病 患 者 要 加 强 心 理 的 自 我 调 整冠 心 病 患 者 大 多 与 人 的 性 格 心 理 活 动 有 很 大 关 系 ,所以 在 我 们 生 活 当 中 ,要 注 意 ,心 理 的 调 整 ,从 以 下 四 个 方 面 去预 防
5、 ,治 疗 冠 心 病 :1、 遇 事 心 平 气 和 。 冠 心 病 患 者 往 往 脾 气 急 躁 ， 故 易生 气 和 得 罪 别 人 。 必 须 经 常 提 醒 自 己 遇 事 要 心 平 气 和 ， 增加 耐 性 。2、 要 宽 以 待 人 。 宽 恕 别 人 不 仅 能 给 自 己 带 来 平 静 和安 宁 ， 有 益 于 冠 心 病 的 康 复 ， 而 且 能 赢 得 友 谊 ， 保 持 人 际间 的 融 洽 。 所 以 人 们 把 宽 恕 称 作 “精 神 补 品 和 心 理 健 康不 可 缺 少 的 维 生 素 ”。3、 遇 事 要 想 得 开 ， 放 得 下 。 过 于 精 细 、 求 全 责 备 常常 导 致 自 身 孤 立 ， 而 这 种 孤 立 的 心 理 状 态 会 产 生 精 神 压 力 ，有 损 心 脏 。 冠 心 病 患 者 对 子 女 、 对 金 钱 、 名 誉 、 地 位 以 及对 自 己 的 疾 病 都 要 坦 然 、 淡 化 。4、 掌 握 一 套 身 体 锻 炼 和 心 理 调 节 的 方 法 。 如 自 我放 松 训 练 ： 通 过 呼 吸 放 松 、 意 念 放 松 、 身 体 放 松 或 通 过 气功 、 太 极 拳 等 活 动 ， 增 强 自 身 康 复 能 力 。
