1、1,2019/3/19,积极心态、成功人生,2019/3/19,2,目录,一、谁在控制我 二、一念之差有多大 三、你是否患了“消极症” 四、正本清源 五、树木树人 六、改变自己的心态，就能改变自己的世界,2019/3/19,3,一、谁在控制我,心态心态是人情绪和意志的控制塔，是心态决定了行为的方向与质量。,2019/3/19,4,我们可以作一个简单的试验：,在一个大教室里，如果你周围有熟人、朋友，也有你不认识的人。当要求每一个人与四周的人握手致意时，人们将怎样想怎样做呢？有的热情，有的勉强，有的做得不好；有的就只找认识的人，否则就不愿做 为什么呢？这就是因为握手的对象不同时，你的心态不同。,2
2、019/3/19,5,二、一念之差有多大,从成功学的角度来看，心态只有两种：积极的和消极的。美国成功学院对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功的85%!,2019/3/19,6,任何事物都有积极的一面和消极的一面，这就要看你的心态是积极的还是消极的。 如果你是积极的，你看到的是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就都是成功向上的； 如果你是消极的，你看到的是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也乐观不起来。,2019/3/19,7,三、你是否患了“消极症”,可以从以下几个方面进行参考,2019/3/19,8,1. 缺乏目标,就是缺乏人生的目标和
3、方向，缺乏自己生活的意义和存在的价值；不知道自己想获得什么，不知道为什么而活着，不知道命运在自己掌握之中；不知道自己的工作会怎样，家庭会怎样，财富会怎样；没有动力，没有激情，没有信心；看不到机会，无法把握自己的心态、生活、工作和学习，一如水上浮萍，东飘西荡，不知何去何从。,2019/3/19,9,2. 害怕失败,害怕失败的原因是，我们每个人在成长的过程中都遭受过无数的挫折，于是，失败的恐惧感时常伴随着我们。这种恐惧感来自于对过去“伤害”（遭挫折、被耻笑）的记忆，造成内心的胆怯和懦弱，从而产生消极的想象力和预期的失败感。 当人们在作出一个新的决定时，心态消极的人往往想到曾经遭受过的失败景象，于是
4、忧虑退缩，裹足不前。,2019/3/19,10,3. 害怕被拒绝,我们在生活中遭到过太多的拒绝，父母拒绝我们、老师拒绝我们、朋友拒绝我们。我们听到过太多的“不”不行、不能、不好、不可以于是内心深处留下了障碍。当我们需要帮助的时候，被拒绝的种种可能就立刻出现。害怕遭到耻笑和打击，害怕失去自我信心的恐惧，妨碍我们开口求助，阻碍我们前进。,2019/3/19,11,4. 埋怨与责怪,人们一旦遇到问题和障碍时，总是找借口，找理由，其目的就是推卸责任，把自己所遇到的一切“不利”都推给外界和别人。其根源是内心的渴求与现实的不一致。在他们不能正视困难、面对自我，不能达到心理平衡时，就自然而然选择了一种逃避行
5、为，即把责任归咎给别人。他们对自我的认识和把握不够，总认为自己是受害者，是可怜者。,2019/3/19,12,5. 否定现实,在现实生活中，无法面对不如意、不利的事物，于是夸大障碍，找借口来逃避，从不找自己的原因。这是一种懦弱、胆怯和无能的表现。,2019/3/19,13,6. 做事半途而废,不明白人生历程实质就是克服困难的过程这一道理，对事业没有坚强的信念和决心，不能坚持到底。在遇到困难的时候，首先想到的就是挫折可能带来的种种伤害。于是认为不可能实现，不可能达到，不可能成功，迅速放弃自己原有的努力。,2019/3/19,14,7. 对未来悲观,就像下坡比上坡容易一样，人类似乎天生有“悲观”的
6、倾向。要积极很困难，要消极很容易；要乐观很困难，要悲观很容易。悲观的情绪象瘟疫，会迅速传染开去。悲观与前面几大习性有关，可称做一种消极的“并发症”。因缺乏人生的意义与目标，必然心胸狭隘，目光短浅，看不到美好未来；因“害怕”“半途而废”而无成就感，必定自惭形秽，因而得过且过，表现得十分自私；为了保持做人的最后一点点“尊严”，必然要以愤世嫉俗、牢骚满腹、猜疑忌妒、易怒等方式来发泄，以缓释内心深处的悲哀。,2019/3/19,15,四、正本清源,2019/3/19,16,1. 消除破坏性批评,第一个方面是我们对待别人的时候，一定要把握四个原则： （1）多表扬少批评。 （2）批评对事不对人。 （3）对
7、未来不对过去。把80的时间用于解决问题，而非追究问题本身。 （4）永远不要打击别人的自我价值。,要从两个方面消除：,2019/3/19,17,第二个方面是当别人对待我们的时，注意以下几点：,1、当我们受到破坏性批评时，心里要有准备，要清楚的认识到，这是破坏性批评，是对方消极心态的表现，我不能受他影响，我的事虽然不对，但我的人绝非像他所说的那样；或礼貌地提醒对方对事不对人，对未来不对过去，并深刻检讨总结自己的过错。,2019/3/19,18,2、反省自己时，也要把握对事不对人，对未来不对过去的原则，千万不能自暴自弃，自我埋怨，作“自杀”式的自责。冷静地分析总结才能避免再次犯错误，才能不断提高。,
8、2019/3/19,19,2. 对自己负责，一诺千金,失败的人永远找借口，成功的人永远找方法。只有负责任的人，才是主宰自我生命的设计师，才是命运的主人，才能获得生命的自由，才能赢得别人的尊重和爱戴。只有这样，才能收获，才能发展。,2019/3/19,20,对自己负责有四层含义 ：,第一，自己拥有的一切完全接受； 第二，要坚守承诺； 第三，全力以赴把事情做好； 第四，不找借口，不推卸责任。,2019/3/19,21,3. 反自我验证。,用积极的态度看别人，用乐观的情绪对事情；保持客观，实事求是。胡乱猜疑是不成熟的消极的表现。当自我验证的苗头出现，马上给予压制。凡事往好处想。不轻易下结论，才是成熟
9、的表现。,2019/3/19,22,古罗马哲学家塞涅卡说： “在判断之前，应该消除内心的成见。”捷克教育家、思想家夸美纽斯的话说得更重了： “对于事实问题的健全的判断，是一切德行的真正基础。”,2019/3/19,23,五、树木树人,2019/3/19,24,1. 确定目标,没有目标就没有动力。因为，没有目标就不知道为什么而付出，就不知道勤奋、努力的价值，就不会想方设法挖掘潜力。没有目标，最终也就不知道自己的结果。 尼采说： “只要有了目标，我们就什么方法都能找到！”,2019/3/19,25,“确定目标”包含以下几个方面：,（1）要确立人生远大目标。 人生的远大目标，并不是空洞的，不着边际的
10、，好高骛远的目标，不象小学课堂上老师为我们指引的理想。它是“个人”的人生目标。 （2）要养成凡事确定目标的习惯。 目标是多方面的，做任何预期的事，都可以设定目标：人生、工作、学习、健康、人际养成确定目标的习惯，自然能冲破“自我设限”的樊笼。 （3）目标必须明确具体，否则便无意义。 判断目标是否明确具体，就看目标可否“量化”，如时间、空间、数量等方面。 （4）确定目标就是培养和发展自己的能力。,2019/3/19,26,2. 提高自我价值,什么是自我价值？自我价值就是对自我的肯定，对自我的接纳程度和喜欢程度。 为什么要提高自我价值？我们胆小、懦弱，害怕被拒绝，缺乏自信和勇气，其中一个主要原因就是
11、自我价值低。 提高自我价值，其核心就是使自己喜欢自己。不曾拥有，如何付出，一个连自己都不喜欢的人，绝不可能喜欢别人，什么责任、爱心都是空话。 提高自我价值，增强自信，关键就是个心态问题。因此，最有效的方法是心理暗示，积极的暗示。,2019/3/19,27,3. 宽恕包容别人。,用宽恕包容和原谅取代埋怨责怪和忌恨。“有容乃大”，把心里的空间留出来，不要让怨气塞得满满当当，气急败坏。宽恕别人，实质就是宽恕自己。 包容是一种智慧和美德，是种修养。宽恕是心灵的解脱。你宽恕了，你的怨恨、责怪、愤怒就没有了。宽恕是消除怨恨、责怪和愤怒的良药。 宽恕就能包容，包容就能获胜。,2019/3/19,28,4.
12、永远期待最好的,期待最好的，就能得到最好的。因为，期待最好的，就会主动寻找、接纳事物积极的一面，即使消极的事发生，也会自然把注意力转到积极的一面。要做到乐观向上，首先要能“积极忍耐”，“小不忍则乱大谋”。抱定心中的目标，不纠缠于小恩小怨，不为一时之疑、一定之辱而耗散太多的精力。在思想观念上一定要深刻认识到，凡事皆有原因，总有自己的过失。俗话说，一个巴掌拍不响。事物都是普遍联系、互为因果的。凡事多找自己的原因，才不会怨天尤人，埋怨责怪，才能平静深刻，才能在总结中挖掘自己的潜力，保持乐观上进的积极心态。,2019/3/19,29,5. 充满爱心,爱心，是积极心态的最佳表现。爱心就是关怀、分享、给予
13、、牺牲。只有充满爱心，才能达到“心底无私天地宽”的境界。爱人者人爱，爱心永远不会孤独寂寞。无私的奉献，必将结出丰硕的成果。因为你关怀付出使人们更有价值，人们也会给予你丰厚的报答。 在现实生活中，每个人每天都面临天堂或地狱的生活：当我们懂得付出、帮助、爱、分享，我们就生活在天堂；若只为自己，自私自利，损人利己，实质就等于生活在地狱里。地狱和天堂，就在自己的心里。,2019/3/19,30,人际关系的黄金定律是：帮助别人的时候，就在帮助自己。你帮助五个人，五个人都会帮助你。所有成功的人都懂得付出。先付出才能收获。心中有多少爱，才能分享多少爱。分享的越多，得到的越多。当你对别人好的时候，就是对自己最
14、好的时候。,2019/3/19,31,6. 塑造成功的个性，建立良好的人际关系。,研究报告表明：人生85的快乐由人际关系决定，仅15的快乐来自个人成就。,2019/3/19,32,建立人际关系有六个秘决：,你的面部表情比你的服饰更为重要。“笑”是人类独有的天赋，也是人类共有的天赋。无论贫富贵贱都一样，笑容用之不尽，取之不竭，关键是你用还是不用，用多还是用少。行动比语言更有力量，而微笑所表现的是：“我喜欢你。你使我快乐，我很高兴见到你。” 笑表示喜欢、接纳、亲和。微笑胜过美丽的面容和华贵的服饰。微笑，如一缕温和的阳光，溶化冰冷漠然，穿透抵触封闭；一把钥匙开一把锁，微笑则是一把开启心扉的“万能钥匙
15、”。,（1）要微笑。,2019/3/19,33,（2）要欣赏赞美别人,动物有求生的本能，人有成功的渴求。而成功的表现之一，就是得到重视和赞美。这是人与生俱来的欲望。欣赏赞美别人，就是肯定别人，鼓励别人，就是提高对方的自我价值，使他增强信心和勇气。这是人际关系的一件利器，是人际关系不可缺少的催化剂。,2019/3/19,34,要使赞美产生良好的效果，有三个要点：,赞美要立即表达。 赞美要明确。 赞美要公开。,2019/3/19,35,（3）要感恩（感激别人）,不要为失去而烦恼，要为得到而感激。懂得感激的人才懂得珍惜，才懂得拥有。 我们要感激自己所拥有的一切：环境、家庭、同事、朋友因为有了他们，我
16、们的生活才充实和有意义。 感恩的一个重要方法，就是多说：“谢谢。” 常怀感激之心，必能锁定积极的心态，严于律己，宽以待人。,2019/3/19,36,（4）利益原则,在人际关系中，无论对方在意与否，计较与否，首先都要主动、周到地考虑对方的利益和需要。“双赢”才能长胜。,2019/3/19,37,（5）充满热忱,充满热忱和活力，别人就会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极的态度。 热忱是一种伟大的力量，它可以补充你的精力并发展出一种坚强的个性；它能给你以信心和动力，带领你迈向成功。 热忱来自于远大的目标和对工作的乐趣。培养
17、热忱最好的方法就是，心存“热忱”之念，用行动表现热忱凡事不做则已，做必全力以赴，以最大的热忱来完成！,2019/3/19,38,（6）诚信,待人以诚，才能人待以诚，才能得到理解、信任、尊重和帮助。真正的诚信不需要表白，谁都能凭“直觉”马上感知到。因此，礼记上说“不诚无物”，没有诚意，便没有一切。“诚为上策”，诚信不只是上策，更是唯一的策略。,2019/3/19,39,六、改变自己的心态，就能改变自己的世界,列夫托尔斯泰说：“大多数人想改造这个世界，但却极少有人想改造自己。”人是社会系统的一员，是人类社会这个大结构中的一个要素。人的位置取决于人与社会的关系，这种关系又决定于人所处的状态，即与周围
18、系统交换物质、能量、信息的方式和量。,2019/3/19,40,人有很多状态，不同的状态带来不同的效果和不同的结果，同时也就决定了你与世界（社会）的关系，即确定了你的位置。状态主要表现为生理状态、心理状态和行为状态。当你调整状态，改变自己时，你与世界交换的物质、能量、信息必然发生变化，你与世界的关系（结构量）就变了，你在社会生活中的位置就已经发生了变化。同时，世界（社会系统）也必然要作出反应以适应新的关系你的改变。世界，就这样被“改变”了。,2019/3/19,41,比如你在生活中经常悉眉苦脸，这一定代表了你现在的位置和与世界的某种既事实上关系。如果你开始调整表情，诸事面带微笑。进行了这个调整
19、（改变自己）之后，与世界（社会）交换的信息就改变了，你和周边的人际关系就发生了变化。微笑使你在社会中增加人缘和机会，这些机会必然使得你在社会中的位置发生变化，你会感到：世界变了！,2019/3/19,42,美国一些学者的研究结果表明，一种真正以友谊待人的态度，引起对方友谊待人的态度，引起对方友谊反应的比率高达60%至90%。领导此项研究的博士说：“爱产生爱，恨产生恨，这句话大致是不会错的。” 周易上说“穷则变，变则通，通则久”。这里的“变”，正是指自己“变”调整自己的状态（心态、生态、形态）。,2019/3/19,43,改变自己 实质就是改变自己对世界的看法。改变世界 实质就是改变世界对自己的评价。,2019/3/19,44,谢谢,
