1、初级偏瘫体操,山西职工医学院 孟珂,脑血管疾病以后，在病情稳定的情况下，偏瘫患者可根据自己的具体情况，尽早由自己或在他人帮助下，有选择的以及分次地完成下列偏瘫医疗体操。该套医疗体操专为偏瘫患者早期在床上进行训练而编制，目的在于改善偏瘫肢体的运动功能。有初级,中级,高级三种级别。,偏瘫医疗体操,1诱发和改善偏瘫肢体的运动功能2促进感觉功能的恢复3改善偏瘫患者的生活自理能力4预防各种并发症,偏瘫医疗体操的功能,主要适用于脑血管意外早期，偏瘫肢体尚处于软弱无力阶段，或肌肉痉挛刚开始出现的患者。初级医疗体操共分12节，患者可在卧位或者坐位下完成。,偏瘫医疗体操初级,头转向偏瘫侧，用健手从健侧额部开始向
2、头后颈部梳理。梳理时要求手指紧压头皮，缓慢向后推动，重复20次。功效：醋精患者脑的血液循环增加和功能恢复。,第一节：健手缕发,用健侧手将患侧手置于胸前，用健手拇指、食指沿患侧各手指的两边由远端向近端捏挤，并在手指近端根部紧压20秒，每个手指重复5次。功效：促进患手的 血液循环和防止挛缩 和痉挛。,第二节：捏挤患手,将患侧手臂置于胸前，用健侧手掌从偏瘫侧肩部沿上肢外侧拍打至手部，往返进行20次，如衣服较厚，可握拳叩击。功效：增加本体感觉输入和防止痉挛。,第三节：健手击拍,用健侧手与患手十指交叉置于胸前，患手的拇指压在健手拇指之上，然后健手带动患手用力前举或上举过头，直至两肘关节完全伸直，保持10
3、秒钟后复原，重复20次功效：带动缓肩关节的后哦东和患侧肢体的肌力锻炼。,第四节：组指上举,用健手抓住患手使其手掌伸展，然后在健手带动下在脸部作顺向和逆向的模仿洗脸动作，重复10次。功效：肩关节的活动和患肢屈肌的牵伸。,第五节：环绕洗脸,两上肢伸展置于体侧，两下肢取屈髋 屈膝位，可用枕或由他人将患侧下肢固定，或将患腿跷于健腿上，然后尽量将臀部上抬使其离开床面，并保持10秒钟，重复5至10次。注意不应有屏气动作。功效：腰背肌的锻炼和控制。,第六节：半桥运动,两下肢取屈髋屈膝位，两足支撑于床面，由他人固定患腿，然后让健腿内旋向患腿靠拢，同时由他人在健腿内侧膝部施加一定的阻力，以增加完成抗阻夹腿的力量
4、。重复20次。功效：内收肌的锻炼。,第七节：抗阻夹腿,患腿被动屈髋屈膝支撑，由他人固定足部，健腿跷在患膝上，在健腿的带动下向左、右摆动髋部，活动中要求健腿对患腿起固定作用，重复20次。功效：骨盆的运动和腰部力量的控制。,第八节：跷腿摆动,健侧下肢伸直抬高30度，保持10秒，也可用健腿托住患腿作直腿抬高，重复5次。功效：髂腰肌和腹部肌肉的锻炼。,第九节：直腿抬高,用健手去触及健侧足背，重复10次。、功效：患侧牵伸。,第十节：手足相触,用健侧足跟敲患侧膝部，从膝下沿小腿外侧由上而下至足外侧，来回敲打10次。功效：患肢控制力的锻炼。,第十一节：健足敲膝,在仰卧位下作缓慢的深呼气和深吸气运动。功效：放松运动。,第十二节：呼吸练习,在完成体操的过程中，应配合有节律的呼吸运动，避免过度屏气造成血压升高。患者应根据自己的体能循序渐进地从初级向高级体操过渡。不一定要做每级体操的所有动作，可一次选择其中的5-6个动作来完成。对于有高血压的患者，如收缩压高于180mmhg，或舒张压高于110mmhg，或血压波动较大的患者暂不做操。做操过程中，心率控制在110次/分一下，且保持注意力集中。,注意事项,谢谢大家！,
