1、 中医养生：冬病外治冬天天气寒冷，对于一些体质虚弱，患有心 脑血管等疾病的老年人来说，冬天是个可怕的季节。大部分人因为天冷的原因，能不出门就绝不出门。人体的疾病却因为人们不常运动体质抵抗力下降，顺时袭击，导致冬天医院诊所的病者流行性感冒人群居高不下，尤其以老人、小孩为多。冬季是感冒流感的高发季节，虽不会致命但却削弱人的免疫系统，让为他危险病菌袭击身体。多少人因为感冒患上支气管炎、多少人因为感冒患上鼻窦感染，多少人因此得肺炎。中医养生透露几个预防冬病来袭的外治小方法。咸橄榄芦根汤。材料：芦根 60 克、 橄榄 8 个。烹制芦根洗净，稍浸泡。橄榄洗净，用食盐腌 4 小时左右。在瓦煲内加入清水 12
2、50 毫升(约 5 碗量)，并下芦根、咸橄榄，煮沸后改为中火煲至 500600 毫升(约 2 碗到 2 碗半)，宜趁热进饮。此量可供 23 人用。常用于鼻塞，感冒头疼症状。橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效，有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。每晚用 10 克艾叶泡脚半个钟。人体是一个有机整体，任何部分都是整体的反映和缩影，足部有人体各部分的投影，在睡前泡脚，调整生物信息，改善各系统功能，促进循环，增强免疫力， 预防疾病。中药粉放于肚脐内。肉桂、丁香、吴茱萸各 10 克，打粉敷脐，将药粉适量放入肚脐内，外用伤湿止痛膏固定。此中药粉益火消阴，补肾助阳，暖脾胃散寒邪，加之肚脐为腹壁最后封闭场所， 脐周血管丰富，是传统外治中最常用的穴位，对预防冬季怕冷性疾病是个好法子。纯棉衣衫浸泡鲜姜汁。干姜有温肺化痰的作用，用纯棉衣衫浸泡鲜姜汁，晾干后贴身穿，对冬季肺系疾病疗效好。本文由广州典妆化妆品 提供，转载请注明。
