1、2018 戊戌年，很多人的身体都承受不住了.2018 年戊戌年，五运之中，是火太过，被称为“赫曦”之年。由于“火”的“长”气的旺盛，万物生长繁盛、秀美，植物会长得特别好，又叫做“蕃茂”年。60 一甲子，历史逢戊戌都有大事发生。120 年前的戊戌年是戊戌变法，60 年前的戊戌年是 1958 年大跃进。火主动。行动、运动、冲动、变革，在这一年容易被加速，被点燃。黄帝内经云：凡是火运太过之年，则暑热流行(火克金，肺属金)。2018 要多注意心、肺、大肠受火邪的侵害。人们多患疟疾，呼吸少气，咳嗽气喘；吐血衄血，二便下血，水泻如注；咽喉干燥，耳聋，胸中热，肩背热。而今年六气，是太阳寒水司天，太阴湿土在泉
2、，整年寒湿也很重。火运被司天之寒水所克，所以，今年是火运平气之年，天气应该不会极端热。但也要担心“火热之极，寒水来复” ，全年或有大灾。初之气：宜养木气（大寒、立春、雨水、惊蛰）主气：厥阴风木客气：少阳相火皇帝内经：“初之气，地气迁，气乃大温，草乃早荣，民乃厉，温病乃作，身热、头痛、呕吐、肌腠疮疡。 ”戊戌年，天灾不能预知，但是人祸当需提早预防，我们给各位艾友推荐下面几条重要的养生宝典，望周知食 五 谷经曰，戊戌年食玄黅之谷以全其真。意指戊戌年宜吃黑色、黄色的五谷来保养真气。今年的岁谷是黑色的黑米、黑豆、黑芝麻，以及黄色的小米、玉米、黄豆等谷物，大家可多吃些五谷杂粮粥。【宜白色食物】白菜、萝卜
3、、莲藕、山药、芹菜重疏通、清内热、消积食为主。白色的山药、萝卜、百合在今年特别需要，养肺金。刮 痧内经明言：戊戌年初之气，易病“肌腠疮疡” 。预防之法，在于敛火清火散火解毒，除了饮食清淡、忌食煎炸烧烤辣椒等动火食物之外，最宜刮痧疗法。刮膀胱经、刮肘窝，可以及时疏通内热，保持经脉畅通。中 药早春气温回升、草木发芽，心阳气血外浮，但毛孔还未开放，容易形成郁热，人容易生“温病” ，也就是我们现在说的季节流感。头痛、肌肉皮肤长疮，都是郁热化火的表现。肝疏泄不利，肠胃痞呆，令人呕吐当你出现口苦、咽干、胸胁不适、早晨想呕吐的情况发生时，甚至因为一些事情出现子时无法入睡，做事犹豫不决时，可以喝一包小柴胡颗粒。静 心戊戌年，一些火气太过的人，更容易身心不适。火气上冲，容易一失足成千古恨，若想平安健康，除了注意敛火清火散火和引火下行外，静心是今年养生的第一法则。打坐、早睡早起、多听一些静心安神的音乐、多做养生瑜伽，都有助于火气过大的人平安度过戊戌年。愿您戊戌年一切顺利，心安体康，这么有用的养生知识别忘了分享，还有很多人不知道呢
