布尔津镇初级中学教案课 题 跳绳、短跑 课时 授课人课时及授课时间年 月 日教学目标 (学习目标).加强国家体质健康测试项目的练习，提高学生身体素质。2.通过学习和练习提高跳绳、短跑动作要领的掌握，提高学生的熟炼程度。3.通过跳绳、短跑的练习，提高学生的兴趣，激发学生学习热情教学重点 熟练掌握跳绳动作要领教学难点 跳绳的连续性；短跑起跑后的加速跑动作教学用具 口哨、秒表教学方法 (学习方法)重复练习教学过程 一、课堂常规 教学组织 1、体育委员整队集合；检查到课学生人数，记考勤；安排见习生。 2、师生相互问好.宣布本次课的主要内容。 二、准备活动 （一）绕操场跑 2 圈慢跑 要求：慢跑时注意调整呼吸，不改变节奏 （二）徒手体操 头部运动 48 拍 扩胸运动 48 拍 伸展运动 48 拍 腹背运动 48 拍 正压腿 48 拍 侧压腿 48 拍 膝关节运动 48 拍 三、基本部分 （一）跳绳备注 (补充)、单脚跳 次、双脚轮换跳 次 组、双脚向前摇 次组、后摇跳 20 次2 组、秒计时跳 每人一次 、秒计时跳 每人一次（二）短跑 （米）、起跑练习 每人二次 四人一组、起跑后的加速跑米 每人二次 四人一组、全程跑（含终点冲刺动作） 每人二次 四人一组四、 结束部分1 放松活动 2 课堂小结。 3 师生道别，宣布下课作业内容：板书设计教学反思
